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Thomas Lang40年“线上训练营”:无鼓也能练,弱手变强+手脚封神 ① 导师有多顶?左撇子鼓神+40年实战,专解鼓手核心痛点 Thomas Lang 是鼓界公认的“技术大神”,左撇子却精通右手鼓组设置,40年舞台经验覆盖摇滚、爵士、金属等多风格,曾与顶级音乐人巡演,教学更是直击痛点——不搞晦涩理论,只教“能落地、能炸场”的实操技巧。他深知鼓手常见难题:弱手无力、手脚不协调、小鼓组玩不出花样、演出前找不到高效热身法,这门Bootcamp就是他几十年经验的浓缩,从热身到实战,每一步都帮你精准破局。 ② 课程核心:3大模块,0基础到进阶全适配 模块1:无鼓热身,随时随地激活肌肉 不用鼓组也能练!针对疫情、无排练空间等场景,设计专属手脚热身: - 手部训练:肘部+手腕并拢拍手(16分音符90BPM),强化手腕爆发力与双手同步;手指开合伸展(8分音符),激活前臂肌肉,避免演奏僵硬; - 脚部训练:脚跟落地/抬起交替(四分→八分→16分音符),专攻胫骨前肌与小腿力量,解决底鼓控制无力;手脚联动训练(手部开合+脚部单双击同步),快速提升协调度,演出前5分钟就能热透。 模块2:核心技巧,对称强化+动态掌控 以“对称性”为核心,攻克弱手、过渡、动态三大难题: - 弱手强化:所有练习先以弱手主导,比如左手引领的跨鼓填充、左手单双击训练,让左右手力量/速度持平; - 过渡技巧:针对性练习军鼓→嗵鼓、嗵鼓→地鼓的快速切换,拆解“侧身扭转+手臂爆发”动作,避免跨鼓演奏卡顿; - 动态控制:教你 heel down(弱音)、heel up(强音)、stomping(重音)三种地鼓技巧,配合 crescendo/decrescendo 练习,让鼓声有层次,告别机械演奏。 模块3:实战应用,小鼓组也能玩出丰富花样 针对5/4/3件鼓组设计,哪怕设备极简也能提升表现力: - Rudiment 编排:将单双击、复合跳、 flam 等 rudiment 拆解到多鼓,比如5连音跨鼓组合、flam 点缀底鼓,让填充不重复; - 小鼓组技巧:教你“少鼓多变化”——利用鼓组角度 ergonomic 设置(军鼓与肚脐平齐)、踏板调节(中等弹簧张力),用简单设备玩出复杂节奏; ③ N个干货技巧,练完直接用在演出/排练 #架子鼓 #鼓手 #爵士鼓 #打击乐
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