00:00 / 23:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
00:00 / 21:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
00:00 / 25:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
新手养鱼总踩坑?别怕,今天就给大家分享超实用的新手养鱼入门攻略,让你轻松开启你的养鱼之旅! 养鱼第一步,挑对鱼缸很重要。千万别选太小的缸,空间局促,水质易恶化,鱼儿也长不好。对新手来说,40 - 60厘米的小型鱼缸性价比最高,价格亲民,打理起来也轻松。材质优先选超白玻璃,透光性一流,能把鱼儿的美展现得淋漓尽致。 有了鱼缸,过滤系统必不可少。它就像鱼缸的“肾脏”,帮你净化水质。新手侧滤,背过滤,安装简单、价格实惠,处理日常水质完全没问题,能让你的鱼缸始终清澈见底。 水质是鱼儿生存的关键。自来水可不能直接用,里面的氯对鱼儿有害。提前接好水,晾晒2 - 3天,让氯气充分挥发,或者用专门的水质稳定剂,几分钟就能搞定。 选鱼也有讲究。新手别挑战那些难养的品种,先从皮实好养的开始,像孔雀鱼、斑马鱼,它们适应能力强,色彩还特别鲜艳,给鱼缸增色不少。而且它们生性温和,不会互相攻击,养起来省心又有趣。 刚把鱼放进鱼缸,别着急喂食,让它们先适应1 - 2天环境。喂食遵循“少食多餐”原则,每次喂的量保证鱼儿3 - 5分钟能吃完就行,喂太多容易坏水。 养鱼是一场充满惊喜的旅程,每一次看到鱼儿在缸里欢快游动,所有的付出都值了。新手朋友们,大胆迈出第一步,按照这些方法,你也能拥有生机勃勃的水下小世界!觉得有用的话,记得点赞、收藏,关注我,带你解锁更多养鱼小技巧!
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
00:00 / 24:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
🥹新手爬坡怎么开始❓健身房从 0 到 1 攻略 新手姐妹第一次去健身房不知道要干嘛? 别慌,我全程带你! 很多姐妹都会私信问我 怎么开始爬坡? 要注意什么? 进健身房会不会很尴尬? 所以这一期我直接帮你一次性总结清楚 从健身房注意事项、要带什么 到新手爬坡,再到最后拉伸 照着做就行! ① 健身房要注意什么? 很多新手一进门就开始社恐,其实完全没关系 我们只要先找到这几个地方就够了 洗手间 淋浴间 更衣室 & 储物柜 器械区 / 跑步机 / 拉伸区 记住:大家都在练自己,真的没人看你! ② 健身房要带什么? 最基础的三样就够 耳机|毛巾|水壶 运动服穿得舒服就行 手套、腰带这些完全不用急着买 等你真正开始规律训练再说! ③ 新手如何开始爬坡? 走上跑步机 点击「开始」 坡度 10|速度 3–4 如果机器没反应,换一台就好 不是你不会用哦~ 爬坡时记住 不要扶扶手 双手自然摆动 心率慢慢上来就成功啦 第一天 20–30 分钟完全足够 做到这一步,你已经比 90% 新手强了! ④ 最后一定要拉伸 我主页有跟练拉伸合集 5 分钟就能搞定 在跑步机旁或者空地都能做 如果你练完觉得精神很好、还想再练一点 那恭喜你🎉 你已经开始爱上健身了! 最后提醒一句 一周 3–4 练 或者 练一休一 都可以 健身这件事,坚持才是王道 姐妹们别看完就走,我主页的各种合集都在等你挖~ 记得点赞+收藏+关注我 我会一直烦你到你真的开始练为止😆 快!去!练! #新手健身 #第一次去健身房 #健身房入门 #女生健身 #爬坡燃脂
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
00:00 / 23:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
00:00 / 24:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞46