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你敢相信吗? 我曾经突然脑梗,不能说话、不会交流、反应迟钝、表情木讷,整个人就像个木头人。 2024年4月20号,那场突如其来的意外, 把我的生活彻底按下了暂停键。 那段日子,我绝望、无助、沉默, 连最简单的聊天,都成了最奢侈的愿望。 但我心里只有一个念头: 我不能认输,我要重新活过来。 我开始踏踏实实地改变自己: 调整生活方式,坚持适量运动, 保持积极心态,不焦虑、不放弃。 而在整个恢复过程中,我最深的体会是: 真正帮我一点点好起来的, 是我们每个人身体里,都自带的强大自愈力。 自愈力不是凭空出现的, 人体的修复,从来不是凭空发生的。 身体要恢复,细胞要重生, 必须要有足够的原料——那就是均衡、充足的营养。 营养,就是自愈力的底气。 没有营养做支撑,再强的意志也会乏力。 好好吃饭,补足营养, 给身体提供修复的原料,自愈力才能真正被激活。 我一天一天坚持,一点一点改变, 慢慢能说话了,脑子慢慢清晰了, 整个人一点点恢复了过来。 现在,我所有指标全部正常, 状态一天比一天好。 我想把这段经历送给每一个正在低谷、正在康复的人: 相信身体的自愈力, 好好爱自己,好好养身体, 只要不放弃,身体就一定会给你回应。 人生没有垮掉, 只有重新站起来! 为努力生活的我们,加油!#逆转三高#健康的生活方式
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