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火火陛下5月前
人为什么不工作就会焦虑？两个办法帮你走出失业焦虑#上热搜 #失业 #焦虑 #能量 #职场
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睡眠与疼痛 戈医生2月前
日子过得好好的，为什么还焦虑呢？ #焦虑情绪 #焦虑症 #害怕 #紧张 #抖出健康知识宝藏
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心里的秘密4天前
停不下来的胡思乱想，到底该怎么治？ #焦虑 #心理 #情绪 #自我提升 #灾难化思维
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菜菜.6月前
致所有“想太多”的人：这是焦虑症选择我的原因。 视频有点长。 -自2024年开始我的躯体症状开始出现严重，手抖、耳鸣、脸麻、惊恐、心慌、拉肚子，各种各样不适的反应出现，去医院体检没有任何问题，甚至很健康，开始怀疑检查结果，怀疑医生，相信这是很多焦虑症患者一开始都会走的弯路。 -中医检查是植物神经紊乱，吃药调养后改善了不少。 -2025年开始压力源增多，崩溃过好几次。神经放松下来后彻底崩溃，无法自我控制，去医院确诊了重度焦虑，轻度抑郁。 -我想说的是——焦虑症并不可怕，可怕的没有意识到自己生病之前，那些惊恐发作的瞬间，焦虑未来，不知所措。当你意识到自己可能是患上焦虑症、抑郁症，不要害怕，及时就医。焦虑症、抑郁症就像感冒发烧一样，你需要休息了，需要吃药了。 -每个人存在即意义，你的存在本身就有意义，此刻你呼吸都很困难，但没关系，你已经很棒了。 #焦虑症 #心理 #痛苦只是暂时的#抑郁症 #抑郁症自救
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晓岛dawn3月前
解决焦虑问题，做到这三点就够了！ #焦虑 #安全感 #注意力 #接纳承诺 #情感共鸣
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鸡米慢慢来2月前
焦虑症为什么让我们困在时间里？ 焦虑发作时，为什么我们会对“天数”和“日期”如此执着？#焦虑症 #度日如年 #时间焦虑 #躯体化 #疑病症
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牛国顺院长8月前
为什么会焦虑，中医揭秘焦虑真相！#焦虑 #抑郁 #焦虑症 #为什么会焦虑
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小强成长2月前
从紧张焦虑到从容自信，就靠这2个心法！尼采早说透了… 停止向外界“乞讨”价值！这步做好，彻底告别内耗！#自我提升 #人间清醒 #焦虑 #内耗
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汤米2月前
你只顾着焦虑，却不想为何焦虑。 #焦虑 #情绪 #管理 #成长
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大树（说焦虑）4天前
感觉自己不焦虑了，睡眠也不错，情绪也挺好，为什么还会难受？！
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772周前
为什么你总是为没发生的事担忧？习惯性焦虑的真相与出路#习惯性焦虑 #情绪管理 #心理自助 #焦虑应对 #自我调节
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郭春林哲学之道2周前
人为什么会越来越焦虑：3个根本原因#认知 #思维 #人生 #哲学 #智慧
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北京精神科蔡海鹏6天前
【蔡海鹏】没有症状就不是焦虑吗？焦虑分两种 #北京精神科 #焦虑症能不能治好 #精神科医生 #北京治疗焦虑症的医生
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闲姐聊职场3周前
我不再焦虑内耗工作是因为经历了这件事 我不再焦虑内耗工作是因为经历了一件工作中发生的大事#职场 #打工人 #焦虑 #内耗 #闲姐聊体制
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北大张晴心理1月前
莫名焦虑 不莫名 #幸福八步法
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小头爸爸聊失眠1月前
为什么焦虑会早晨严重，下午晚上反而会减轻？ #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医学科普
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刘佳导师解焦虑8月前
要学会放松自己，放松心态 #焦虑 #放松 #情绪认知 #心态
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河马校长6月前
焦虑#焦虑症#缓解焦虑#治愈#心理学
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王心傲5天前
如果你平时是一个经常胡思乱想，做什么都提不起劲，老是焦虑内耗的人，给你讲透念头的本质以及怎么和它相处，你可能直接就解脱了#思维#念头 #焦虑
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精神科耿小英医生3月前
焦虑症其实就是肝郁了，疏通了就好了 #焦虑症 #肝郁 #健康
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大强谈焦虑10月前
焦虑障碍为什么无害 #焦虑#强迫@DOU+小助手
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大房子4天前
两个方法，缓解你深夜的焦虑。 写给每一个在生活里硬扛的中年人。 两个方法，缓解焦虑，重启生活。 #焦虑症 #缓解焦虑 #冥想 #认知疗法
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Dr徐的聊天室4天前
查不出的失眠焦虑浑身痛，可能是更年期 许多中年女性被失眠、焦虑、浑身不适困扰，反复检查却找不到原因。其实这很可能是更年期激素变化引起的常见症状。本文教你正确识别、科学干预，告别误诊与长期痛苦，安心度过更年期。#更年期 #焦虑抑郁 #MHT
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大维说心理4天前
好爽，突然走出了 #强迫焦虑#强迫思维#缓解焦虑#心理成长
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朱聿暘3月前
我为什么不焦虑？！ #内容过于真实 #观点分享 #人间清醒 #韧性思维 #拒绝焦虑
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芜湖微动咨询6天前
焦虑不是病，是心卡住了 焦虑不是病，是心卡住了#打开心结 #克服焦虑
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琪悦姐姐呦4天前
你为什么会焦虑#人生感悟 #情感 #焦虑#上进
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泥潭里的日子1周前
焦虑的根源就两条：想同时做很多事，又想立即看到结果，欲望与能力之间差距过大。 #认知觉醒 #焦虑 #读书 #成长
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唤勇君1周前
为什么你会得焦虑症 越分析原因越焦虑#焦虑症 #强迫症 #自愈 #心理健康
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廖博士讲强迫焦虑6月前
强迫焦虑的人，心里总是焦虑不安，为什么呢？该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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懂健康的画师4天前
春节健康锦囊，总在紧张“万一出事”？搞懂焦虑真相，春节不再心慌失眠#新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #焦虑症
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中医成金枝7月前
哪有什么焦虑症，不过是肝郁，教你一个方法疏通 #健康dou起来 #pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #肝郁 #焦虑
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乾原（王者教学）3月前
焦虑抑郁一定要看完这期视频。
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王国荣：与众不同的心理学5天前
睡觉好，焦虑少。 #心理健康 #人生智慧
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精神科医生赵婷1月前
明明已经没症状了，也没那么害怕了，为什么身体还是放松不下来？ #焦虑 #强迫 #焦虑症 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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江河滔滔不绝🫚3天前
很多人会觉得对当下关系的焦虑是因为自己想得太多，但其实，感情里的焦虑，根源从来不是“想得太多”，而是想得不够清楚。#真实生活分享计划 #焦虑 #情感共鸣 #深夜话题 #情感困惑
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心理导师王愚5月前
为什么你总是心里发慌？ #心理学 #焦虑 #女性成长 #心理疗愈
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芮兮心理1月前
容易紧张和焦虑的原因是缺乏主体性！#情感共鸣 #自我成长 #主体性思维 #心理学
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至合高律师4天前
人为什么会迷茫与焦虑？如何 消除迷茫与焦虑？ #焦虑 #确定性
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冲冲冲冲哥4天前
为什么你一闲下来就会心慌焦虑呢？ 无法忍受空闲，可能是一种逃离内心纷扰的无意识行为。觉察到这种“逃避”，才是与自己真正对话的开始。#焦虑 #内耗 #自我觉察 #情绪 #个人成长
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leooo4天前
安全感和恐惧感的来源#心理 #安全感 #恐惧感 #日常 #感受
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洋洋的成长日志4天前
首次确诊焦虑抑郁，我犯过三个错，想让你避开： 一、只信“单一疗法” 以为吃药就能好，忽略了心理调节；以为硬扛就能过，低估了身体的求救信号。康复是组合拳，不是单通道。 二、用错“自救方法” 刷遍所有科普，试遍各种补剂，反而更焦虑。方法不适合当下的自己，再努力也是消耗，不是疗愈。 三、内心“不遵医嘱” 不是故意对抗，是不敢相信自己需要药物。偷偷减量、自行停服，以为“意志力能战胜一切”。后来才懂：信任医生，也是信任自己的一部分。 第一次生病，我们都没经验。 没关系，可以从这些“第一次”里，长出自己的智慧。 #焦虑症 #抑郁症 #首次确诊 #心理自救 @洋洋的心理练习册
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一条老狗1周前
为什么遇到事容易焦虑？真相是你太急着要答案！内心强大的人都懂的“悬而未决”智慧，3个方法让你告别内耗。#情绪管理 #个人成长 #内心强大 #心理学智慧 #停止内耗
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明举慢思考6天前
“焦虑”不是你的个人问题，了解它出现的原因，才能破局#知识分享 #焦虑 #认知思维 #适应与变革
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温暖心理工作室1周前
原来焦虑不安的原因是这样的…
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胡楚靓的日常碎片5天前
无意义的焦虑都是因为没有执行，焦虑的反义词就是具体，动起来！#行动决定一切 #胡楚靓 #胡楚靓教做自媒体 #跟着胡楚靓学拍抖音 #搞钱才是王道
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孟老师的心理日记9月前
#心理 #心理学#抑郁#焦虑#贫穷 抑郁焦虑的原因只是因为没有钱？
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边晓义1月前
为什么没规律的生活会焦虑？ #干货分享 #个人成长 #女性智慧 #生活
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硅谷Rico5天前
为什么会焦虑？ 怎么长期有效的管理焦虑 #焦虑 #心理健康 #心理治疗 #缓解焦虑 #青年创作者扶持计划
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蛋黄🥚3天前
越刷越焦虑还停不下来？我用5步，把注意力从抖音里拉回来#焦虑#认知提升#自律#注意力#墨西哥留学
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认知训练-大明老师2月前
学会这个方法，可以告别焦虑恐惧。 #焦虑 #灾难化思维 #焦虑抑郁
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静宜疗心6天前
✨为什么总被困在焦虑里？#焦虑症 #焦虑情绪 #焦虑抑郁 #焦虑症患者 #焦虑症自救
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森心理罗老师4天前
焦虑了记住这句话，了解思维反刍和灾难化想法#焦虑抑郁#心理学#心理咨询#压力缓解#灾难化想法
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吃柚！！1周前
为什么每天都很恐慌焦虑呢😔 #共鸣
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北语萱🌺心理7月前
焦虑症到底是怎么回事呢？#上热门 #焦虑症 #焦虑躯体化 #焦虑抑郁 #焦虑
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芜湖微动咨询4天前
焦虑的根源：你的“卡点”是什么 焦虑的根源：你的“卡点”是什么#打开心结 #克服焦虑
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潘先生4周前
你害怕的原因，是不是这个 #焦虑 #胡思乱想 #大胆一点 #改变自己
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冲冲冲冲哥5天前
什么是焦虑？为什么我们会焦虑？ 焦虑常源于我们为想象中的“失控”提前买单。识别出这种思维模式，是停止内耗的第一步#焦虑 #内耗 #情绪 #专注当下 #认知
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马老师家庭艾灸分享3周前
如何解决胡思乱或焦虑？#焦虑 #胡思乱想 #放不下 #纠结 #精神内耗
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北京医院汪芳5天前
为什么说运动是缓解焦虑的“特效药？#运动缓解焦虑 #科学运动健康生活 #科普健康知识 #医学科普 #北京医院汪芳
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阳阳说5天前
怎么把焦虑变成助力，牢记2个方法 你为什么总觉得焦虑？ 因为你压根不知道怎么解决焦虑。#焦虑症 #行动力大于一切
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唠嗑的阿猫2周前
不愁吃穿，依然无比焦虑【进化心理学】是怎么解释的#焦虑 #心理咨询 #知识分享 #视频播客 #热门🔥 @抖音精选官方账号 @抖音小助手 @抖音能量站 @抖音来客官方助推官
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