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关节医生周晓庆10月前
踝部骨折不能立即做手术哦，要消肿才能做！#医学科普 #踝部骨折 #关节医生周晓庆 #查房日常 #硬核健康科普行动
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骨折大KA韦医生11月前
骨折以后，肿胀到底何时消？#骨折 #骨折恢复记录 #医学科普 #消肿 #抖出健康知识宝藏
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赵亮日常1年前
手腕#骨折 肿胀多久才可以完全消退？看#医生 怎么说。#骨折康复 #骨科 #早日康复
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菏泽市立医院手足外科范猛医生8月前
足踝科普--跟骨骨折（三），术前的准备，怎么能快速有效的消肿！🫵🏼⛽️#跟骨骨折 #足踝 #足踝损伤康复
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墨遥缪1年前
骨折日记#康复运动#远离伤病 #快点好起来 #骨折的恢复周期 #垫脚
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骨科医生周占锋7月前
#骨折 #手术 #科普 #医疗健康创作训练营
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骨科郭前进医生2年前
抬高患腿促消肿，究竟需要抬多久？#骨折 #骨科郭前进医生
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骨小周1年前
骨折后多久能消肿？ #骨折恢复记录 #骨科医生 #医学科普 #康复锻炼 #抖出健康知识宝藏
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康晋医生，疼痛，保膝1年前
小腿骨折，如何快速消肿#骨折如何消肿 #脚骨折怎么样消肿快 #脚骨折一般几天会消肿 #脚骨折后肿怎么办 #医学科普
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骨科康复医生刘强8月前
很多人疑问跟骨骨折后，多久能去上班。医生建议最好需要过四关才行！#骨折 #骨折恢复记录 #跟骨骨折 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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金橙富贵6月前
骨折第85天恢复怎么样？胳膊能不能伸直？取钢钉疼不疼？上个骨折住院视频上万人关注，很多问题我都在这个视频解答#骨折 #骨折手术 #骨折康复 #康复路上很艰苦 #记录成长过程
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骨科刘辉医生9月前
骨折后肿胀何时能消退 #医疗创作者培优计划 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #骨折 #消肿
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创伤骨科潘铄7月前
骨折术前术后如何快速消肿？这个小细节你注意到了吗？#骨折消肿 #骨折康复 #骨折恢复记录 #消肿 #胫骨骨折
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骨科医生周占锋6月前
#骨折 #消肿 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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运动，足踝专科王成林医生1年前
#骨折恢复记录 #骨科知识科普 #医学知识科普 #骨折恢复期疼痛正常吗 #骨折康复
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骨科医生黄恺1年前
骨折消肿的快速方法，您了解吗？骨折消肿的快速方法，您了解吗？#医学科普
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眼眶医生周忠友7月前
面部眼眶符合骨折，术后恢复期两个任务一定要做好，热敷消肿和眼肌锻炼缺一不可#眼外伤 #医学科普 #医者仁心
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破碎季6月前
#骨折恢复记录 关于我骨折给自己当日本人整的一周记录
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骨科吕浩然1年前
骨折后6-8小时是骨折手术的黄金时间窗！ 屏幕前你的骨折手术是什么时间段做的呢？#骨折 #骨折恢复记录 #骨折康复 #硬核健康科普行动 #健康冷知识知多少
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积水潭医院骨科陈辰医生1年前
骨折后的肿胀应该怎样去消肿？#北京积水潭医院 #骨科 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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珠江医院于博6月前
#骨折 #髋部骨折 #骨折康复 #医学科普
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康复小子李超男7月前
抓好康复黄金时机，骨折康复快一半！ #骨折#骨折愈合#骨折康复#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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骨科刘东光医生1年前
#医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #帮助患者摆脱困扰 #骨折康复 骨折术后反复肿胀你肯定一样焦虑
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骨科郭前进医生1年前
骨折抬高患肢需要抬多久？#医学科普 #硬核健康科普行动 #年度健康知识干货大赏#抖出健康知识宝藏 #骨科郭前进医生
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桂一凡（刘国彬团队）7月前
术后小腿肿胀不用担心，抬高下肢很重要#膝关节 #手术
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骨关节王涛医生7月前
术后肢体肿胀别发愁，快速消肿小妙招，不花钱，在家也能做，快来试试吧#术后恢复 #守护健康 #医学科普
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尤伟夫3周前
胸椎压缩性骨折多长时间能恢复 #胸椎骨折 #胸椎压缩性骨折 #胸椎压缩骨折 #尤伟夫 #医学科普
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暖❤2周前
#骨折恢复记录 #创作者中心 #创作灵感 我是11月份三踝骨折做的手术，左侧钢板，右侧钢钉，术后20天左右基本完全消肿，首先一定要把患侧腿用枕头或者被子垫高，这样有利于血液回流，从而达到消肿的目的，一定要坚持做踝泵运动预防血栓，尤其是术后肿胀期，消肿后我每天晚上都会用热水泡脚（伤口的痂没有脱落的时候不要让伤口沾水，避免感染），泡脚后做一些相关按摩，松解肌肉以及其他软组织，按摩的时候一定会疼，但在你能忍受的范围内一定要坚持（去康复科更疼），伤口结痂完全脱落后要按摩伤口疤痕，松解伤口内部的软组织，以免粘连，术后一个月我是卧床为主，需要出门的话用轮椅，大概一个半月的时间我开始用双拐和骨折助力车（患侧腿不沾地），大概两个半月我开始试着用患侧腿轻负重（脚尖稍微用力，脚跟不用力），一点点加强度，我大概练了一个星期左右脚跟开始用力，走了几天，有一天我鬼使神差的没有用拐竟然能走几步🤭（但不建议这样无防备的脱拐），我现在脱拐走一段，就用单拐辅助，循序渐进，最后我觉得保持好心态，好心情也很重要，在你状态允许的情况下可以出去呼吸一下新鲜空气，哪怕只是坐在车上看一下外面的风景心情也会变好，我是会跟着接送孩子（半个月一次），期间也逛过一次超市（用骨折助力车出行会比拄拐或轮椅方便一些），以上就是我的一些恢复过程，希望对各位折友有一点帮助，祝大家早日康复🙏
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县院骨科朱波涛（出彩恒辉）7月前
骨折好转的自我判断#骨折 #骨科 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康
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美式篮球校长JOE哥（跟腱断裂康复中）6月前
跟腱断裂手术后脚肿怎么办，分享原因和几个消肿知识，希望可以帮助到更多的断友#跟腱断裂 #远离伤病 #运动康复 #康复训练 #joe哥
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骨科李永革主任10月前
腰椎骨折恢复需要多久？康复周期了解一下 #腰椎骨折 #骨折 #腰椎 #骨科医生
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张文龙主任医师7月前
骨折以后要请假多久 #骨折 #请假 #手显外科 #抖出健康知识宝藏
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运动医学骨科黄玮教授10月前
一个简单动作加速膝盖消肿 #膝盖 #半月板撕裂 #前叉术后 #髌骨骨折 #膝盖积液
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骨科罗军医生1月前
骨折消肿慢？收好这份“消肿法宝”！ #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营#抖音知识年终大赏#骨折恢复记录
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小西来咯8月前
骨头愈合是骨折康复的前半程，而重新学习走路跑跳是骨折康复的后半程。#vlog日常 #骨折恢复记录 #骨折愈合 #康复运动
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外科高广辉10月前
骨折后拔了钢钉，皮肤还是肿，先不要慌 #医学科普 #骨折 #骨折愈合 #骨折康复
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大琳子1周前
#真实记录 肿胀的过程是非常煎熬 熬的过去才能出众#磨骨手术
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护佑骨康9月前
不同部位的腿部骨折恢复时间都是多久呢，一个视频告诉你#医疗科普 #骨折 #骨折恢复记录
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徐思越医生1周前
这些关于骨折的常见疑惑，一次性讲清！ #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #健康知识科普 #医疗健康
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骨小周2周前
骨折复查一定要问清的六个情况 #医学科普#骨科科普#抖出健康知识宝藏#骨折#骨折康复
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足踝外科田医生5月前
纯干货，这个视频基本上包含了整个脚踝骨折以后的康复过程，有点长，耐心看，反复看哦。#脚踝 #骨折康复 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础
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骨科医小生4月前
骨折以后，你到底需要请假多久#骨折 #骨折康复 #骨折恢复记录 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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谷雨驿站（大腿骨折恢复中）7月前
骨折后这几件事千万不能做，否则可能会导致二次损伤或愈合延迟！#骨折愈合#骨折恢复记录#运城
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八一骨科张嘉木医生8月前
骨折复查流程？为什么复查要找主管医生？#骨折恢复记录 #骨折复查 #骨折康复
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骨折大KA韦医生1年前
骨折以后，最佳康复时间是什么时候呢？怎么做能好得快？#骨折 #骨折恢复记录 #骨折康复 #硬核健康科普行动
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肘关节僵硬微创松解·胡俊生9月前
骨折康复期间关节肿胀，多活动反而消肿更快 #骨科 #医学科普 #骨折康复 #肘关节
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骨科医生李文龙7月前
一个视频告诉你下肢骨折后康复注意事项。#腿部骨折 #下肢骨折 #骨折康复 #骨科科普 #医学科普
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护佑骨康8月前
骨折多久能长好？看看您处于哪个阶段#骨折恢复记录 #骨折#医疗科普
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李俊辰医生4月前
骨折后如何判断恢复的怎么样#知识科普 #医学科普 #科普健康知识 #健康科普 #医学小知识
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说骨事1周前
石膏固定后必看！科学护理促康复#骨折 #骨折康复 #打石膏 #科普涨知识
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新华医院骨科李德医生8月前
骨折康复期4个消肿妙招速存 #骨折 #医学科普 #骨科 #腿疼
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骨折康复小张1月前
小腿骨折刚做完手术20天左右还未拆线如何康复锻炼？#小腿骨折 #踝关节#骨折
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茹姐爱生活(骨折康复中)1月前
骨折骨搬运康复期~晚上脚肿→早上消肿！是正常现象还是要警惕？#骨折#脚肿胀#骨髓炎#骨搬运#记录真实生活
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庾Yyz运动康复1月前
恢复空间，释放压力#韧带重建 #胫骨平台骨折 #髌骨骨折
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沈医生科普3月前
跟骨骨折，诊断、治疗、康复事项 #跟骨骨折 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #陕光时刻
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昆明运动康复心云老师4天前
股骨远端骨折术后的康复原则！#图创运动康复中心#骨质疏松治疗中心#术后康复中心#昆明运动康复#减重训练
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修成正足6月前
#踝关节 #踝关节骨折 #踝关节术后康复 #康复 #医学科普
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💞ॣ暖阳5天前
回望骨折的康复之路，点点滴滴属实不容易 ，13个月经历2次手术没有哭只有忍，疼痛一宿宿睡不着，头发一把一把往下掉，无论多难都扛过来了，我要为了不起的自己和折友们说一声，你辛苦了！#创作者中心 #创作灵感
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夜073月前
听听我的故事吧，75天完成从骨折瘫床不能动到日行2万步的逆袭康复记录片，希望可以帮到同样可能在跌倒中的你（10分钟长视频） #我的故事 #曼波 #曼波配音 #骨折恢复记录 #这是一个悲伤的故事
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康复小子李超男5月前
骨折后一动就肿，肿胀原因和办法都在这！ #骨折#骨折康复#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营
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秦知音4月前
今天是我平台塌陷，胫骨骨折术后第66天。说一下我现在的恢复情况。给大家分享一下我术前和术后初期，中期和后期如何锻炼和恢复的。#骨折恢复记录 #骨折康复 #胫骨平台骨折 #内容太过真实
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武进医院骨科周琦5月前
胫腓骨多处粉碎性骨折创伤较大，肿胀会很厉害，等肿胀明显关节后进行手术比较合适。#胫腓骨骨折 #粉碎性骨折 #肿胀 #擦伤 #医生日常
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郑义的每日征途2年前
骨折352天：完全消肿需要多久？真实经历分享我个人的消肿过程！#骨折#骨折恢复记录#骨折消肿#骨折消肿时间
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小康的奋斗日记6天前
术后第4天，终于顺利出院，希望年前可以拆线！ #骨折 #骨折恢复记录 #桥哥成长记 #桥哥的梦想计划
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