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Christina5月前
#创作者扶持计划 智者自控，强者自律！#读书笔记
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燕子老师（教育心理）4天前
学会自控等于掌控人生。 #家庭教育 #心理学#能量提升#个人成长
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小陈人生1周前
自律失败？不是你意志力差，是你没用对大脑的「开关」 斯坦福最受欢迎的课，揭秘「自控力」的10个科学真相|学会这10个方法，轻松戒掉「及时行乐」，赢回人生掌控权|#高效人生 #时间管理 #好习惯养成 #战胜拖延 #学习力
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夏夏在努力7月前
47天，群里小伙伴又教会我一个道理，大生意怕赔，小生意怕吃。受教啦。成年人就应该学会自控。#vlog日常 #日常唠嗑 #成长蜕变
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追星星的孩子1周前
自控力 自控，不是和自己较劲，而是学会接纳那个既想躺平又想努力的自己。意志力就像肌肉，用多了会累，动起来就能回血。别再纠结“奖励”到底是放纵还是动力，搞懂它带给你的真实感受，才能做对选择。#自控力 #麦格尼格尔 #心理学 #先定一个小目标 #分享给喜欢的人
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梦涵1周前
时间是公平的，学会自控才能掌控人生#原创视频
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小菲情感1周前
时间是公平的 |#励志语录#生活感悟行动在哪里，收获就在哪里，提升自控力才能掌控人生
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清河读书2月前
自控力的真相#共鸣#读书让人觉醒
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熊丽丽碎碎念1月前
自控是种行为习惯，习惯是一种行为，因为重复的次数足够多，它便成为了你自己#女性独立 #自控力 #掌控习惯 #成长日记
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书旅·觅长风2月前
为什么你总是三分钟热度？ 《自控力》揭秘斯坦福心理学经典：掌控冲动、战胜拖延的科学方法！真正厉害的人，不是多聪明，而是能管住自己！3分钟学会提升意志力的核心技巧，让你从“想改变”到“真改变”！#自控力 #自律逆袭 #读书 #好书分享
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野生老板聊人性6天前
一定要学会自控！ #强者思维 #野生老板 #认知 #自控力 #女性成长
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U妈三娃3周前
开启🔛每日洗脑🔅人生破局要自控 #AI动画 #心灵鸡汤
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张老师读书3周前
自控是不断偏离又不断回来的过程， 接纳自己会失控，才是真正掌控的开始。与其对抗本能，不如学会引导他。你最近一次失控是什么时候？试过什么方法管住自己？评论区分享你的经历，我们一起找对应策略。#自控力#亲子关系 #家庭教育#读书成长 #育儿经验分享
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白云精康1月前
刷手机停不下来，总怪自己不够自律？其实你错怪自己了！心理学实验揭秘：自控力强的人，不是靠硬扛，而是靠避免！本期《心理成长课》教你灵活掌握自控力，轻松改掉坏习惯！【广州市白云区医学会×白云精康医院】#白云精康医院 #自控力真相 #如何改掉坏习惯 #外界诱惑 #学会自律
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语玥老师3周前
人为什么要戒欲？ @语短情长
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习行老张3周前
不是优秀才自律，是自律才优秀！#自我管理 #个人成长 #认知觉醒 #自律 #正能量
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成长之路5月前
为什么自律总是失败？这本书说清了如何失控、为何失控。提高自控力最有效的途径，在于弄清自己如何失控、为何失控。自知之明是自控的基础，而这本书就是你改变的起点！
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余生安好2周前
时间是公平的｜#励志语录 #生活感悟 ，行动在哪里，收获就在哪里，提升自控力才能掌控人生。
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阿木精读2周前
“自控力最强的人不是从与自我的较量中获得自控，而是学会了如何接受相互冲突的自我，并将这些自我融为一体。”#书籍推荐 #自控力
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前途光明（钱途得道）5月前
自律是实现超越同龄人的关键，通过持续集中精力去做大多数人做不到的事情，并将其广而告之，形成自己的影响力和广告效应。#自律 #认知思维 #集中精力 #大F
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小火柴温德3周前
如何拥有“自控力”？从放弃自控开始 #学习分享 #日常分享 #自控力 #改变自己 #改变思维
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①田田姐谈人性1周前
不动声色的人，才是人性博弈的赢家#人性 #成长 #思维#情绪自控 #强者思维
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珀睿品读1周前
今天分享的是：《自控力》#书籍 #知识分享 #今日分享 #读书 #今日解说
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朱哥说3月前
自控力 命运，从来就该掌握在自己手中，学会自控力，把有限的生命能量投入到，能让我们人生变得更丰盛更有意义的事情上去，这不仅是一种能力，更是生活的智慧。#成长 #读书 #人生智慧 #人生感悟
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心之灵·紫星3天前
自觉闭环可以帮助修行者，快速提升觉醒进度条！#觉醒开悟 #修心修行 #自觉 #认知思维 #人生感悟
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赵朵拉5月前
自控其实就是通过控制让自己达到可得性区间的某一种状态里#控制论与科学方法论 #知识分享 #每天进步一点 #读书 #每天学习一点点
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外脑认知计划4周前
斯坦福神经科学研究发现，当你开始刷短视频，大脑把高层控制权交了出去。负责思考、判断、自控的前额叶皮层在退场，真正接管你的，只剩下两个系统：一个是奖励系统，一个是负责上下滑动的手指，你看起来是自由选择，其实是在大脑被牵着走 #认知#思维#提升自己#学习 #科普
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猫说3周前
1006 戒色，自控为王，经历定胜负，顶级自律#觉醒#自律#戒色#成长 #觉醒
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风筝5天前
真正的强者，都懂收敛精力、守住心神。 过得了美色这一关，控得住欲望，才能镇得住财。致富从不是放纵，而是极致的自控与反人性。#认知#精力#钱途得道#黄金屋
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恺宝哥哥1周前
#育儿 #正能量 #育儿经验分享 #教育 #亲子 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手
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起来看书1周前
读懂《自控力》，告别拖延与内耗，帮你戒掉内耗、拖延与焦虑。#自控力 #自律 #读书 #好书分享 #好书推荐
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精读五分钟3周前
五分钟解读一本书：《自控力》 自控不是对抗欲望的苦行，而是给人生多一份选择的自由！#精读好书 #好书分享 #自律 #自控力 #自我成长
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无缺（钱途得道）4天前
保持身材等于行走的自律性结果！ #认知 #自律遇见更好的自己 #识人 #自我管理 #提升自己
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明哲｜钱途得道6月前
自律自控🟰吸引力🧲 #正能量 #认知 #人生感悟 #励志 #自律 自律等于吸引力 吸引力等于跟随 跟随是因为 你做到了别人做不到的事
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亚尔妈妈教育3天前
《学会自控才能掌控人生》#教育#家庭教育 #告诉孩子的话 #热门
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我是胡云舒4天前
学会控制自己的情绪的时候，你就距离成功越来越近了#心理 #成长#思维#美丽小筑
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唯柚1周前
人一定要学会克制自己的情欲#自控 #播客 #小宇宙
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米多 【提升认知】1周前
戒色 #顶级自律 #能量守恒 #提升自己 #大F #黄金屋 #钱途得道
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源宝妈1周前
人啊一辈子能有多长呢，不抽烟不喝酒哪还有什么乐趣，重要的是自己能“控制”，这才是戒烟的最好境界#人间清醒 #戒烟 #学会自控 #抖加小助手
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文青1年前
学会自控才能掌控人生
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大睿聊休学&升学规划6月前
高中生还沉迷手机怎么办 教育的本质， 是帮助孩子在规则中找到自由， 在自律中收获自信 希望每对父母都能够让孩子不带内疚的放松， 才能让人学会自控 #孩子沉迷游戏 #家庭教育 #青春期教育 #孩子自控力 #孩子沉迷游戏怎么办
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真校长讲教育1月前
手机非洪水猛兽，教自控胜过禁止。孩子一玩手机你就焦虑？禁止手机≠考上985！与其把手机当洪水猛兽，不如早点教孩子如何管理这个工具，本质是教他学会和自己的人性欲望相处。#家庭教育 #亲子关系 #育儿妙招
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简单升学1周前
#正能量 #正能量传递 #致每一位认真生活的人们 #原创视频
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杨老师来了7月前
#知识分享 #家长必读 #亲子教育 #升学 #学习方法 想让孩子自控，其实家长先要自控，控制自己的情绪，控制在孩子面前玩手机时长，清华学子武亦姝分享自己考入名校的经验，在她的众多成功秘诀中，有一条就是关于父母的，她说到：爸妈进家门的那一刻就不会玩手机了，这一点其实大部分家长很难做到，所以我们要求孩子的同时，也可以适当的约束一下自己，以身作则。言传身教
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多多的娘木槿4天前
养儿不易#小学生#宝妈#分享#育儿#亲子
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同人-遇识成慧1周前
#上热门 #知识科普
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欣安姐5月前
学会自控才能掌控人生#培养孩子好习惯 #家庭 #孩子 #正能量分享 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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钱途光明 | 大F1月前
身材赋权，自律为核，魅力吸睛。 #身材管理 #女性智慧 #情感 #自律 #魅力女人
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@悠悠【钱途得道】3周前
致富就是自控，男性过美人关才有精力做事业。#致富思维 #黄金屋 #男性戒色 #钱途得道
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乐一成长书屋📖3月前
精读《自控力》 为什么立下的Flag总在倒？因为靠“硬扛”根本没用。《自控力》说，真正的自控是理解并驾驭冲动。精读这本书后，我找到了改变的关键，分享给你这个让自律像呼吸一样简单的心法。#好书推荐 #提升自己 #自控力 #读书 #自律
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黄老师升学帮3周前
#中考 约束孩子不如让孩子学会控制自己，别人开导犹如把脉，自己觉醒才是猛药！#家长必读 #教育 #云南中考#自控力训练
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朱朱的朱1月前
提升自控力最有效的途径就在于：你要弄清楚自己到底为何失控？ #干货知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #自控力#意志力
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文同学爱运动1周前
长期主义健身 只要保持健身就不可能混得差。 健身本身就是一种筛选。能常年坚持的人，早已练就超强的自控与延迟满足能力。这种底层能力，决定了他在任何领域都不会差。 #自律 #延迟满足 #成功者思维 #健身与人生
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乐宝妞记7月前
让孩子明白控制情绪的重要性#家庭教育 #亲子教育 #父母必看系列 #孩子教育 #家长必读
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唯一讲述者1月前
想要自控，却总是失败？斯坦福学霸：先学会原谅自己！ #自控 #自律 #知识 #个人成长 #硬核深度计划
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夏雪5天前
拿破仑说：“能控制情绪的人，比拿下一座城市的将军伟大。”#情感#学会控制情绪#遇事深呼吸再呼吸@DOU+小助手
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快乐少年行2周前
为什么一定要培养孩子的自由与责任能力？ 家校共育阶段一定要培养自由，自律，责任，担当能力，这些能力为后续的自律学习不断提供学习的没在动力！#成长 #家庭
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峰硕彩印（博辉博冉博文妈妈）1周前
不可否认，对于尚在成长发育中的孩子来说，自控能力差，情绪不稳定是正常现象。但是，父母的平时说教和影响也是至关重要的。倘若父母就是一个容易情绪失控的人，那么不管你如何教孩子学会控制自己，如何教孩子提高自制力，都是苍白无力的。在孩子的心里，他们会这样说：@凭什么你总是发脾气，却要求我不要发脾气呢? 我们要学会自己把情绪管理好，做情绪稳定而又平和的父母，如此孩子自然就很难失控了，我们将看到的更多的是笑容，礼貌，教养以及更好的自我控制能力，不是那些动不动就大吼大叫，而是和风细雨而温暖的人。
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田博士智慧家庭1月前
允许孩子释放攻击性，孩子才学会自控 #田博士心理学 #亲子教育 #原生家庭 #攻击性 #认知
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小蔡总（戒家门）6月前
#戒#自控#自律#干货分享 #精神氮泵鱼教练
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内观【提升认知】10月前
顶级自律者掌控能量守恒！反人性管理才是暴富终极密码#戒色 #自控力 #精力与事业 #反人性管理 #精气神
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林灵心笙情感4天前
为什么人要学会自渡呢？ #dou上热门 为什么人要学会自渡呢？#婚姻 #情感 #婚姻情感 #婚姻家庭
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