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韩国人_韩老师1月前
韩语形容词比较 “편하다”，强调的是 👉 人的感觉：舒服、轻松、没有负担。 이 의자 정말 편해요. 这凳子真舒服 而 “편리하다”，强调的是 👉 功能或系统：好用、省事。 이 앱은 정말 편리해요. 这个APP 真的很好用 👉 感觉 = 편하다 👉 功能 方便 = 편리하다 #韩语 #韩语学习 #韩语教学 #韩语课程 #韩语入门@抖音小助手 @DOU+上热门
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卷花从韩语6天前
필요하면 같이 가요. 你如果需要的话，一起去吧。 정말요? 고마워요. 真的吗？谢谢你。 한국어 공부는 어때요? 韩语学习怎么样？ 재미있어요. 很有意思 / 很有趣。 힘들지 않아요? 不累吗？ / 不觉得辛苦吗？ 가끔 힘들어요. 有时候会觉得辛苦。 포기 안해요. 不会放弃的。 #韩语 #韩语学习 #韩语听力 #topik #韩语口语
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旅行选手-昌男3月前
인연 가수는 없어요 ㅋㅋ채널에만 있는 곡인데요~~ ai를 통해 작곡하지만 수십차례 수 정을 통해 탄생하는 곡입니다^^ 마음에 드셨 으면 좋겠습니다.
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ᥫᩣ. ℐ 𝒶𝓈𝓸𝓃1月前
#내가 저지른 사랑#我犯下的爱情#임창정#任昌丁
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阿漆老师的班后生活3月前
一分钟学会一句韩语，今天学的是“걱정하지마” 不要担心
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燦爛💕찬란1年前
MBC 라디오 2시만세~ 모두가 인정하는 만능연예인~#李燦元#韩国电台 #이찬원#하늘여행
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EWE梨花国际2月前
中英韩 三语实战 k-pop相关韩国用语 *[한국어 뜻과 정확하게 일치하지 않는 단어들은 비슷한 의미를 가진 단어로 대체 하였습니다] 中：后援会 / 韩：팬클럽 / 英：fan club 中：签名会(签售会) / 韩：팬사인회 / 英：autograph signing (fansign) 中：回归 / 韩：컴백 / 英：comeback (drop a new single/album) 中：粉丝见面会 / 韩：팬미팅 / 英：meet-and-greet 中：快闪店 / 韩：팝업스토어 / 英：pop-up (store) 中：周边 / 韩：굿즈 / 英：merch #韩式英语 #韩国留学生 #口语 #kpop #中英韩
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EWE梨花国际2月前
中英韩 三语实战 k-pop相关韩国用语 *[한국어 뜻과 정확하게 일치하지 않는 단어들은 비슷한 의미를 가진 단어로 대체 하였습니다] 中：抢票(大战) / 韩：피켓팅 / 英：ticket drop, ticketing 피튀기는+ 티켓팅 中：演唱会 / 韩：콘서트 / 英：concert (show) 中：工作人员 / 韩：스텝 / 英： staff, crew 中：试音 / 韩：음향체크 / 英： soundcheck 中：彩排 / 韩：리허설 / 英： rehearsal 中：小卡 / 韩：포토카드 / 英： photocard (PC) #韩式英语#韩国留学生#口语#kpop#中英韩
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EWE梨花国际1月前
中英韩 三语实战 k-pop相关韩国用语 *[한국어 뜻과 정확하게 일치하지 않는 단어들은 비슷한 의미를 가진 단어로 대체 하였습니다] 中：男团｜韩：보이그룹｜英：boy band 中：女团｜韩：걸그룹｜英：girl group 中：出道（个人出道）｜韩：데뷔(솔로 데뷔)｜英：debut (solo debut) 中：成员｜韩：멤버｜英：member 中：队长｜韩：리더｜英：leader #韩式英语 #韩国留学生 #口语 #kpop #中英韩
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在韩生活综合频道3周前
가정이 흥하고 나라가 부강하는데는 여성의 역할히 중요하죠～근데 어느덧 이새대 여성대부분 삐뚤기～ㅎㅎㅎ #金惠景 #女性智慧 #女性力量 #看完不笑算我输
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笑点挖掘机2月前
연기하다가 감정 터져서 강호동한테 진짜 욕한 김영철 ㅋㅋ#韩国搞笑综艺 #综艺节目
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𐙚࿓고은맘‧✧̣̥̇‧(在韩国）3年前
학습기. 소학교 수학 어문 영어. 번지는 페지에 따라 하나하나 읽어 냅니다. 아이들 영어 공부 정말 미리미리 하셔야죠. 많이 듣고 귀 열려 줘요. 한국주문 가능해요
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华风韩流4周前
中国成语韩语解说 한국언론:정치권 "송구영신(送舊迎新)" 못하면 ＂송고영신(送故迎新)"된다#成语 #汉字 #韩国人学汉语#中国人学韩语#文化输出
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𝓶𝓘 .𝓶𝓾𝓼𝓲𝓬👺1月前
#정승환 - 내 머리가 나빠서 (꽃보다 남자 OST) l [정승환의 노래방 옆 만화방]#前奏一响拾起多少人的回忆 #好听的音乐总是触动人的心灵 #好听到耳朵怀孕 #好听的音乐醉了心
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♥StoryMusic3月前
가정을 위해 열심히 하루를 보내신 모습이 진정 아름다운 광경이라고 생각되는 시간이네요. 피로를 풀어주는 가족분들의 환대 모범가정 늘 행복하시길~
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koreanttorang1月前
韩语을 정도로怎么使用？ 여러분 너무 많이 사용하시죠 各位，你们너무用得很多吧 그런데 우리가 너무 말고 또 다른 표현으로 나의 감정을 표현할 수 있을까요? 但我们除了너무 还可以用另一个表达说自己的感受吗？ 예를 들어서 例如， 제가 영화를 봤어요 我看了一部电影 그 영화가 눈물이 날 정도로 감동적이었어요 那部电影太感人了，让我热泪盈眶 제가 또 영화를 봤어요 我又看了电影 그 영화가 배꼽이 빠질 정도로 재미있었어요 那部电影有趣得让人捧腹大笑 그리고 어제는 너무 더웠어요 还有昨天太热了 쓰러질 정도로 더웠어요 热得要晕倒了 이렇게 너무 말고도 像这样除了너무 '을 정도로'라는 표현을 사용해서 用'을 정도로'这个表达 나의 감정이나 상태를 강조할 수 있어요 可以情调自己的感受或者状态 다양한 표현 한 번 사용해 보시면 좋을 거 같습니다 各种表达我们试试会很好 #韩语 #韩语学习 #韩语口语 #学韩语 #韩语老师
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燦爛💕찬란3周前
예의바라고 다정하고+김장10포기하는 우리가수 ㅋㅋ #韩娱#韩国综艺#人品 #李灿元#综艺节目片段
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조선 팔도 야담🌷4周前
아이 밴 딸이 죽도록 맞아 친정으로 기어오니, 머슴살이하던 아비가 정체를 드러내는데…
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Jung2周前
식사후 까치발 운동하면, 혈당스파이크를 막을수 있어요 #每天跟我涨知识 #每日分享 #건강관리 #건강정보 #혈당관리
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在韩保险 李花4天前
보험 가입돼 있다고 안심했는데 정작 보장이 없으면 진단받아도 받을 돈이 없습니다. 👉 보험은 ‘가입’보다 보장 내용 확인이 더 중요합니다. 지금 꼭 점검하세요. 010-7666-7965 이화
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문정쌤2周前
진정한 의미의 대화란 '나의 옳음'을 잠시 유보하고 '타인의 옳음'에 대해 숙고하는 과정이다 真正意义的对话， 是暂时保留“我的正确”， 对于“他人的正确”深思的过程。 #韩语 #沐培韩语 #学韩语 #文案 #治愈
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한국방송음악5天前
하이량 - 머시 꺽정인가
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金树김수2周前
정말인기많은올리브유세가지다내상품쇼윈도에정리해놨어요! 언니들~ 정말인기많은올리브유세가지다내상품쇼윈도에정리해놨어요! 프로필 클릭하고 상품쇼윈도 누르면 구매하실 수 있고, 전부 특별 할인 가격으로 준비했어요. 언니들 지지 정말 감사합니다💛#橄榄油 #橄榄油推荐
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조천리（曹千里）2月前
《묵정밭 연가》中文是 (默淨田恋歌)… 那些过去的时光，那些曾经的爱情，如同流星划过夜空，留下了美丽的轨迹，即使时光荏苒，那份美好依旧闪耀在心头，爱上一个人只用了一瞬间，忘记一个人却要用一辈子…
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张莲花【健康饮食】1周前
매일 흡연을 하시는 배우자를 보면서?! 걱정이 이만 저만이 아니실겁니다 ✅ 흡연자들에게 필수 영양제는 이것 ! 🚬흡연의 악영향은 두말하면? 입이 아파죠 대부분의 심혈관 질환의 직접적 원인 대표적인 발암 물질이 바로 흡연이죠! ⁉️건강에 악영향을 주는건 명백한데? 금연은 멀고 먼 이야기이죠 따라서 금연은 못하지만?! 건강이 걱정되시는 분들 꼭 챙기면 좋은?! 영양제 성분을 말씀 드리자면?1 📌바로 비타민C 입니다 흡연을 통해서 우리 몸에 들어온 독소는? 비타민C를 통해서 중화가 됩니다 그래서 비타민씨?!가 빠르게 소모가 됩니다 ✔️담배 1개피에 25-100mg의 우리 몸 비타민씨를 소모 시킨다고 합니다 어마 무시하져?! ⁉️WHO에서는 보수적으로 흡연자는 비흡연자보다 비타민씨를 25mg 더 섭취하라라고 할정도로 (죽지 않을 정도 최소 기준치로 최소한! 25) 비타민C가 필요합니다 ‼️따라서 금연이 어려운?! 흡연자분들은?1 비타민C라도 챙기시면?! 건강 유지에 도움이되실겁니다! ✔️비타민C는 기본 비타민C 1000mg 의 제품 조금더 효과적인 비타민c를 원하시면? 리포좀 형태의 비타민C를 챙겨주세요 섭취는 금연하기 전까지 매일 드셔야 합니다 기간 제한 없이 꾸준히 비타민c를 챙기시길 바랍니다 꾸준히 지속적 섭취가 중요합니다. 추가적인 궁금증 댓글 주시고요! 감사합니다! #비타민C#건강정보#每天跟我一起涨知识 #维C#VC
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大言韩语1月前
韩语人速进，看看你能听懂多少？ 独立的两个方面分别是什么？今日份盲听来袭，快来看看你能听懂多少！ 📖 今日重点表达 1. 물리적/경제적/정서적 독립 - 物理/经济/情感独立 2. 가장 많은 영향을 주다 - 给予最多影响 3. 삶의 가치관 - 人生的价值观 4. 자아를 지키다 - 守护自我 5. 끝까지 끌고 가다 - 一直持续下去，拖到最后 6. 부모가 바라다 - 父母所希望 📚跟着韩国视频学韩语的方法步骤： ① 盲听一遍视频，了解大致内容和主题。 ② 跟随韩语字幕逐句暂停，听韩语原声并尝试跟读，注意发音和语调。 ③ 查看中文字幕，理解每一句的意思，标记出生词和不懂的语法。 ④ 反复听读有生词和难点的句子，加深记忆。 ⑤ 模仿视频中人物的语气和表达方式，进行跟读练习。 ⑥ 最后盲听复习，感受最直观的进步 如果你也想要学习更多实用的韩语表达，记得点赞收藏哦！持续更新韩语学习干货 #韩语 #韩语口语 #韩语听力 #韩语学习 #韩语翻译
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俐延恩妮【健康生活】3天前
❗️반복해서 그렇다면 꼭 🏥에서 부정맥 검사 받아 보셔야 하구요😊 마그네슘 섭취로 좋아지시더라도 반복해서 그런경우는 꼭 진료부토 받으셔야합니다🙏 ✔️마그네슘 섭취가 도움되는 경우 자고 일어났을때 심장이 두근두근하시거나 자다 쥐가났을때 만성피로가 있을때 혈압이 높거나 혈당이 다소 높은 분들 까지도 마그네슘은 정말 필요한 영양소 입니다. 상당히 합리적인 영양소이고 안전한 영양소이니 웬만하면 챙겨보시면 좋겠어요^^ 마그네슘의 가성비는 현대인들에겐 너무너무 최고 입니다! #镁元素#甘氨酸镁
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张莲花【健康饮食】1周前
자궁근종,낭종 발생과 악화를 촉진하는 중요한 위험요인？ 비타민 D는 단순히 뼈 건강에만 관여하는 것이 아니라, 세포 성장 조절·항·l염·호르몬 균형 조절 등 여성 생식기 건강에 핵심적인 역할을 하기 때문입니다. ⚠️역학 연구에서 비타민 D 결핍 여성은 자궁근종 발생 위험이 2~3배 높다는 결과가 보고되었습니다. 👉임상 시험에서 비타민 D를 보충한 여성은 근종 크기가 축소되거나 성장이 억제되는 효과가 관찰되었습니다. ⚠️비타민 D 부족과 자궁낭종의 연구 결과 비타민 D가 부족한 여성은 자궁 경부 염••증 및 낭종 발생률이 높고, 난소 기능성 낭종의 재발 위험도 증가한다는 연구가 있습니다. 👉비타민 D 부족은 자궁근종과 낭종의 직접적인 원인은 아니지만, 발생과 악화를 촉진하는 중요한 위험 요인입니다. 특히 에스트로겐 의존성 질환인 자궁근종에서는 비타민 D의 역할이 더욱 중요합니다. 따라서 여성 생식기 건강을 관리하려면 혈중 비타민 D 수치를 정상 범위(30ng/mL 이상)로 유지하는 것이 필수적입니다. 햇빛 노출이나 보충제를 통해 충분히 보충하면, 근종과 낭종의 예방·관리에 큰 도움이 됩니다! #건강정보#비타민D#每天跟我一起涨知识#维D#女性健康
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张莲花【健康饮食】4天前
불안감 신경을 진정시키고, 근육을 ‘이완’시키는 미네랄 마그네슘 즉시 효과 보는 사람들 특 마그네슘은 근육에만 작용하는게 아니에요. 그래서 부족하면 몸은 이렇게 반응합니다 👇 🦵 저녁만 되면 다리가 붓는 이유 → 혈••관·근육 이완이 안 돼서 순환이 막히기 쉬운 상태 ☕ 커피 없이는 하루가 안 굴러가는 이유 → 몸이 계속 긴장 모드 쉬어야 할 때 못 쉬는 신경 상태 🌸 생리통·생리 전 예민함이 심한 이유 → 호르몬 변화에 신경이 과민하게 반응 🏋️ 운동 후 근육통이 오래가는 이유 → 근육이 수축한 뒤 제대로 풀리지 못함 😮‍💨 가슴이 답답하고 한숨이 자주 나오는 이유 → 호흡근·신경계가 늘 긴장돼 있는 상태 🔑 핵심 정리 마그네슘 부족은 아프기 전에 먼저 ✔️ 붓기 ✔️ 피로 ✔️ 예민함 ✔️ 회복 저하 ✔️ 답답함 이런 신호로 나타납니다. 이 중 하나라도 해당된다면 마그네슘은 👉 지금 필요한 영양소예요. 📥 저장하고 공유해주세요 🐸 #미네랄#镁#甘氨酸酶#건강정보#每天跟我一起涨知识
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延吉殡葬师 金裕林1周前
부디 오해로 인해 소중한 마지막을 허무하게 보내지 않으시길 바랍니다. 알맞는 정보와 선택이, 고인에 대한 최종의 례의입니다. #延吉 #延边 #朝鲜族 조선족 장례 장의사
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韓歌日唄1月前
박 민주 달하정원 - 아내의 노래／妻子的歌 ／#韩国歌曲
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유산균/오메가 /비타민/콜라겐 /3周前
⛔️수명을 결정하는 혈관건강, 3가지 중요한 생활습관을 알려드립니다. 도움되시길 바랍니다 🌡혈관건강에 도움이 되는 영양제 #오메가3 #고함량오메가3 하이퍼셀 초임계 #코엔자임큐텐 비타민C #마그네슘 비타민E ⛔️문의 련계전화 ☎️일삼팔. 사사삼륙. 이오구오. ☎️
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我的世界一直在下雨4天前
한 번의 감정은 두 가지 결말만 있다. 하나는 영원, 다른 하나는 이별. 하지만 사람들이 모르는 것은, 첫 번째 결말을 간절히 바랄수록 두 번째 결말이 이 감정에 더 가까워진다는 것이다. 一段感情只有两种结局，一是永远，二是诀别 可人们不知道的是越是期盼第一种结局，第二种结局就离这段感情越近
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韩语贺r老师5月前
韩语否定(二)：지 말다 的变形记。 말다后面的词尾怎么变化？《请回答1988》的OST歌曲《你不要担心》是걱정하지 말아요，还是걱정 말아요？ #韩语 #韩语学习 #韩语教学 #韩语入门 #韩语语法
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张莲花【健康饮食】1周前
마그네슘 섭취 당장 중단하세요! 7가지 마그네슘 종류 나한테 맞는걸로 알고 드세요! 7️⃣L-트레오네이트苏糖酸镁:뇌혈관 장벽 통과 가능, 인지 기능 지원,기억력,집중력,불면증개선 1️⃣글리시네이트 甘氨酸镁:불면증,수면장애,불안,스트레스,근육경련, 흡수율 매우 좋음, 위장 자극 적음 2️⃣말레이트苹果酸镁：피로 회복에 도움, 근육 통증 완화 3️⃣구연산염柠檬酸镁:흡수율 좋음, 변비 완화 효과 ⚠️👆의 3가지 한통에 담은 통합마그네슘 추천드립니다. 4️⃣산화氧化镁:함량 높지만 흡수율 낮음 5️⃣클로라이드氯化镁:피부 흡수 가능, 목욕용으로 사용 6️⃣타우레이트牛磺酸镁:심혈관 건강에 특화 #마그네슘#건강정보#불면증#每天跟我一起涨知识 #镁
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胖华3周前
장식회사 정하기까지 일주일 정도 걸린거 같슴다 주위에 장식하는 분이 없다 보니 저는 여러집에 문의르 했음다 🤔 조선족회사 한족회사 다 찾았음다 😅 거절할때 진짜 죄송했다는…🥹 평면도는 다 비슷비슷 햇지만 가격은 다 차이가 난거 같슴다 중간에 설두 있다보니 두달정도는 오픈하루 없다는점 ㅠㅠㅠ #内容太过真实 #创业vlog #装修日记vlog #服装店装修
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소맥거핀小麦格芬2周前
召唤家庭教师的漫画 가정교사 부르는 만화 #가정교사히트맨리본#가히리#가히리모바일
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더채움 해독전문1年前
당뇨가 아니라고해서 혈당에 무심하다가는 정말 큰일나네요~~ 특히 쉽게 먹을수있는 정제된 탄수화물 천국에서 살고있으니 말이죠~~ 혈당을 측정해보시고 내가 어떤 음식을 먹을때 혈당스파이크가 생기는지를 알아두면 건강관리에 도움이 됩니다 🧪혈당엣지 11월25일~30일까지 한정판매합니다 혈당엣지 구매하시는 분들은 연속혈당 측정기를 13%할인가 87000원에 구매할수있는 링크 보내드립니다 #혈당#스파이크
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力文99083月前
韩国经典老歌정하나 준것이(给了一个情）#김란영(金兰英）#百听不厌 #韩国trot #韩国经典歌曲 #音乐分享
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행복한 라이프3周前
🟡 [정확한 섭취 방법 & 팁] ✅ 1. 검은콩
– 하루 30g 정도 (밥 반공기 분량)
– 삶아서 간식처럼, 또는 잡곡밥에 섞어 드세요. ✅ 2. 양파
– 하루 1/2개 정도 생양파 기준
– 익혀 먹으면 자극 적고 흡수도 좋음 ✅ 3. 브로콜리
– 하루 70~100g (한 줌 정도)
– 살짝 데쳐서 샐러드처럼, 또는 된장국에 넣어 조리 #행복한 라이프 #백세시대 #간강장수비결 #노년건강 #건강음식
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朝花夕拾3周前
分享好听的韩国歌曲：送给你一份情《정하나 준 것이》
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韩小伊biu1年前
韩语：하지만 걱정하지 마퓨 中文：但是不要担心 一起用韩语配音吧 学习韩语发音 轻轻松松get韩语发音 #创作灵感 #韩语配音 #韩语 #韩语教学 #韩语学习 @抖音小助手 @抖音热点宝 @抖音创作灵感 @抖音 @抖音媒体内容优推官 @抖音知识 @抖音能量站 @在抖音学习 @抖音创作者大会
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야니雅妮🇰🇷韩国林所长1周前
어제 정말 너무 너무 추워서 촬영을 하다 마무리를 짓지 못하고 삼 실 갔습니다. 반쪽자리 영상 올려 죄송합니다. 결과 나오면 다시 영상을 풀로 촬영하겠습니다. 절대 경찰에게 폭언이나, 폭행 등 행위를 하시면 안됩니다. 경찰은 대부분 합의를 하지 않아요.. 꼭 명심해주시기 바랍니다. 안녕히 주무세요♡#韩国生活
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快乐的 人生5天前
#分享日常生活 #中年人的生活#정품보장 함량이 높고효과가 탁월하고 유일하게 국제상을 받은 금담임다
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韩小伊biu7月前
韩语：걱정하지 마 中文： 不要担心 一起用韩语配音吧 韩语学习轻轻松松拿捏🤏🏻 韩语发音简简单单get 快乐韩国语 快乐学习每一天 #创作者中心 #创作灵感 #韩语 #韩语教学 #韩语学习 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音知识 @在抖音学习 @抖音 @抖音创作者大会 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作灵感 @抖音能量站 @抖音文创
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世间百态1年前
가정부가 엎드려 일하면 생기는 황당한 사건은?#유모아
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韓歌日唄7月前
박 윤경 - 하와이 연정 ／#韩国歌曲
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延吉殡葬师 金裕林2周前
누군가의 아버지이자 어머니였을 분이, 이 세상을 떠나시는 마지막 길마저 외롭고 형편이 어려워 걱정이신 모습을 보면, 저희의 직업적 사명을 넘어 인간으로서 할 수 있는 일이 분명 있다고 생각했습니다. 여러분들의 따뜻한 손길이 필요합니다. 연변 지역에서 도움이 필요하신 분, 또는 그런 분을 알고 계신 분은 언제든지 저에게 연락을 주세요. 우리 사회의 소중한 한 분이 후한 마음으로 편히 잠들 수 있도록, 저희가 그 길을 만들겠습니다. #关爱老人 #低保户 #爱心传递 #延边 #朝鲜族
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สินะก꧁༺คังโฮ༻꧂1月前
. 창작의 열정 #성실하게 모든 작품을 전달한다 이건 저건 국물이다 #가정 #일상 #서천혜 #모녀
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본인38근 뺌-도랑민박2月前
누가 뭐라든 우리민족은 정이 많고 남을 생각하는 따뜻한 마음과 어려운 사람 도우려는 착한 본성이 깔려있는 같슴다#正能量
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张莲花【健康饮食】6天前
연골관절퇴행에 관여하는 콜라겐 피부땜에 먹지 마세요! 🔻콜라겐은 단순 주름 영양제가 아닙니다. 콜라겐은 우리몸을 지탱하는 ➡️ "철근"과 같은 역할입니다. 1️⃣ 셀룰라이트 억제 (콜라겐 조직) 2️⃣ 허리둘레, 허벅지둘레 (탄력회복을 통해) 3️⃣ 피부탄력 개선 (주름개선) 4️⃣ 튼살 회복 (출산 후) 5️⃣ 탈모 개선 (모근 회복) 6️⃣ 만성 관절통증 및 염증 개선 (관절 유지) 7️⃣ 혈••관 탄력성 증가, 혈관 강화 (혈관 유지) 8️⃣ 근육기능 정상화 (근육 유지) 9️⃣ 노폐물 배출 🔟 면역 활성 (면역세포 유지) 1️⃣1️⃣ 눈 건강 (비문증 - 눈앞에 뭐가 떠다니는) 이렇게 엄청나게 많은 효능 이유는 하나입니다 세포와 조직을 지탱하는 ➡️ "철근" 역할이기 때문에 우리몸에 제대로 된 철근을 박아주세요🔥 cf) 콜라겐의 원활한 활성을 위해 콜라겐 부스터 비타민C를 병행하시면 효과가 더욱 좋습니다. #콜라겐#건강정보#每天跟我一起涨知识 #뼈건강#관절
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张莲花【健康饮食】1周前
특히 50대 이후 꼭 챙겨야하는 이것! 혈압·콜레스테롤 수치는 내려가도 혈관 자체가 건강해지는 건 아니거든요. 문제의 핵심은 📌 혈관내피세포 손상 혈·l관 내피 세포가 ✔ 딱딱해지거나 ✔ 미세하게 찢어지면 혈전·혈관사고 위험은 그대로 남아 있어요. 이 혈관내피세포를 부드럽게 이완시키고 혈류를 원활하게 하는 핵심물질이 산화질소 (NO)인데 ✔️나이가 들수록/염·l증수치가 높을수록✔️ 산화질소(NO) 생성이 급격히 줄어듭니다. 특히 50대 이후 부모님 세대는 NO 감소 + 혈관 탄성 저하가 동시에 진행돼요. 그래서 꼭 필요한 게 👉 NO생성 촉진&혈관 내피세포 튼튼(구조적 관리)👈 ✅비타민 C ▪️산화질소 생성 도움 ▪️혈관내피세포 보호 ▪️ 산화·염증 감소, 혈관 탄력 유지 *일반 비타민C는 체내에서 빨리 빠져나가요. 체내 지속시간이 길고 흡수울이 좋은 지속성 비타민C or 리포좀 비타민C로 500mg이상! ✅코큐텐(CoQ10) ▪️ 혈관세포 에너지 공급 ▪️ 혈관 탄성 유지 ▪️스타틴계 고지혈증약 복용 시 코큐텐 수치자체가 줄어들기 때문에 더더욱 필수 ⚠️혈액 흐름을 막는 콜레스테롤 줄여주는 성분으로는 오메가3(기본)+베르베린(적극적)이 있습니다! 우리 부모님, 그리고 고지혈/혈압약 먹는 분들에게 이 정보 꼭 공유해주세요😄 #吃出健康好身体 #건강정보#코큐텐#비타민C#每天学习一点点
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집바구니 인천점1月前
[부천 타운하우스] 실거주 문의 꾸준한 방 3에 욕실 3 구성이라 가족 단위로 생활하기 정말 편한 현장입니다. 구조부터 옵션까지 한 단계 위로 잘 빠졌어요 · 총 2개동 5층 / 40세대 · 방 3 / 욕실 3 · 엘리베이터 있음 교통 · 부천역 도보 10분 · 버스정류장 도보 2분 옵션 · 일괄 소등 스위치, 신발장, 도어락, 중문 · LED조명 시공, 화재감지기, 인터폰 · 우물형 천장, 시스템에어컨 4대 · 실링팬, 공기순환기 · 바닥 포세린타일, 쇼파월 웨인스코팅 · 싱크대 상·하부 수납장, 싱크볼 · 냉장고 자리, 주방후드, 환기창 · 인덕션, 서브주방, 아일랜드식탁 · 팬던트 조명, 냉장고, 김치냉장고, 광파오븐 · 세면대, 거울 욕실장, 미끄럼방지 타일 · 선반, 수건걸이, 환풍기 · 욕조, 샤워파티션, 해바라기 샤워기 · 타워형 세탁기, 건조기
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张莲花【健康饮食】6天前
불면증 심각하면 진정마그네슘이랑 뇌마그네슘 함께드셔봐요 멜라토닌 추가하면 더 극적인 효과! 우울증 불면증 뇌건강엔? 증상별 먹는 마그네슘 총정리。 ⚠️💙파란통은 3가지 통합마그네슘은; 글리시네이트+시트레이트+말레이트 :신경진정,근육이완 피로회복,흡수력업! ⚠️🤍하얀통은 트레온산 마그네슘은; 불면증,우울증,인지기능,뇌건강,집중력 개선… 1️⃣👉마그네슘 글리시네이트: 글리신에 결합되어 뇌 혈관 장벽을 잘 통과하고, 진정 효과가 있어 불안 해소, 수면 개선, 스트레스 완화에 주로 사용됩니다. 장에 대한 자극이 가장 적은 편입니다. 2️⃣👉마그네슘 시트레이트: 흡수율이 좋지만 장 운동을 촉진합니다. 변비 완화나 일반적인 마그네슘 보충에 사용됩니다. 3️⃣👉마그네슘 말레이트: 말산에 결합되어 에너지 생성(ATP)에 관여한다고 알려져 있어 만성 피로, 피로감, 근육 통증 완화에 많이 사용됩니다. 4️⃣👉마그네슘 L-트레온산: 뇌 혈관 장벽을 매우 잘 통과하여 뇌 내 마그네슘 농도를 높인다고 알려져 있습니다. 인지 기능, 기억력, 뇌 건강 지원 목적으로 사용됩니다. 더궁금하면 댓글문의 해주세요 •아무리 좋은 영양소 먹는다해도 마그네슘 부족이면 흡수가 안됩니다. 1순위 마그네슘 보충부터 해주고 다른 영양소 챙겨주세요, #건강정보#불면증#镁 #마그네슘#멜라토닌
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朴日2周前
《떼떼》가 출연한 소품《가정회의》小品《家庭会议》
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HEAVEN🍭5天前
미국 판사도 놀란 사건, 평범한 가정집에서 여성을 고문하고 살해... 진짜 배후는
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爱赛跑的乌龟5月前
정말 좋아하는 가수 금잔디#애교만점#매력만점#百听不厌 #分享歌曲是一种快乐
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영화사이트추천1月前
신정환이 직접 말하는 뎅기열의 진실ㅋㅋㅋ🤣🤣 #노빠꾸탁재훈 #신정환
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张莲花【健康饮食】6天前
인생 영양제 조합 👍강추 👉 몸에서 쓰이는 위치가 다르기 때문입니다. ✅ 마그네슘 + 홍경천 📍 스트레스 피로 · 번아웃 ✅ 마그네슘 + 비타민B군 📍 만성 피로 · 기력 저하 ✅ 마그네슘 + 오메가3 📍 다리 붓기 · 혈액순환 · 근육 뭉침 영양제는 많이 먹는 게 중요한게 아닙니다. 내 몸에 맞게 조합하는 것이 핵심입니다. #건강정보#건강지직#영양제조합#每天跟我一起涨知识 #마그네슘
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苗条的韩红1周前
#创作灵感 와 이건정말선물로딱이고 설에친척들같이 화토치기부커치기마작치기하면서 간식으로먹기딱임다̄̈ɞ 노인들이젤좋아하는최고영양간식 밤을품은곶감꼭 드셔보게하쇼 정말단짝담백한게 맛이죽임다̄̈ɞ #柿子 #板栗柿子 #好吃到爆 #推荐
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韩娱Wave6月前
걱정하는 기자들 앞에서 노래 부른 최시원 #아는형님
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