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南郭3月前
过河慢动作教程来了！平抓，双人五袋交叉抛(@红群 创新)学起来吧！#过河#塑料袋舞#姐妹
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吉尼斯世界纪录6天前
来自湖南常德的基层医生郭兰与妹妹郭双@南郭 曾在去年龙年春节因“抓袋子舞”走红网络。今年新春之际，姐妹俩受吉尼斯邀约将游戏变成世界纪录挑战，并最终以88次的成绩成为“两人一组在30秒内完成最多次抛接（五个塑料袋）”吉尼斯世界纪录保持者#抓袋子舞 #吉尼斯世界纪录 #新年大秧歌
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南郭6月前
过河塑料袋舞动作分解#塑料袋舞 #舞过河
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茉茉1310月前
抓袋子舞不仅锻炼孩子身体和手的灵敏性，而且增强学生的反应能力和协调性，带着孩子一起来学#抓袋子舞 #感统训练 #课前律动活跃气氛 #亲子互动游戏 #热门音乐🔥 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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高允诺11月前
抓袋子舞详细教程来咯～0.2倍慢速度+慢动作分解教程！快来学！#抓袋子舞 #抓袋子挑战
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胶州卓越托育服务中心10月前
抓袋子舞不仅锻炼学生身体和手的灵敏性，而且增强学生的反应能力和协调性，值得学习👍#亲子教育#幼儿教育#塑料袋子舞 #胶州市哪家幼儿园最好 #胶州市卓越幼儿园
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南郭3月前
八个钵已到位，只炒小菜了，客人也到了一部分!妹妹@红群 前面跳，我忍不住也凑下热闹!#过河#塑料袋舞 #过河
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用户137955844879711月前
抓袋子舞不仅锻炼学生身体和手的灵敏性，而且增强学生的反应能力和协调性，值得学习👍
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南郭3月前
三人版坐着的默契抓袋子舞来了！#鸟儿摇#塑料袋舞
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红群5天前
此刻没有炫耀，只是想记录一下我的塑料袋的高光时刻，过去的很长一段时间发生了太多的不如意，是我的塑料袋陪伴我度过了无数个迷茫、焦虑、自卑、恐惧的时刻，只要心情不好我就会转移注意力去玩塑料袋，正是因为这样一直的坚持，我的塑料袋才有了今天的难忘时刻，感谢我的姐妹们和我一起疯一起闹，感谢一路支持我们的粉丝朋友们，感恩有你们！#吉尼斯世界纪录
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梅山雅院吴维林10月前
个人接力表演赛来啦 #抓袋舞 #抓袋子舞 #老板 #老板和员工的日常
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舞韵之心10月前
一学就会，学了三天三夜的经验告诉你 #抓袋子舞 #宅家动起来 #越跳越健康 #热身运动 #我要上热们
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宾县睿霖 AI 高端托管11月前
#抓袋子舞 不仅锻炼学生身体和手的灵敏性，而且增强学生的反应能力和协调性，值得学习👍#我们下课是这样玩的 #校园生活 #塑料袋子舞 #课间娱乐
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深圳卫视3月前
抓袋子舞你会吗？快来考个级 网友：眼睛会了 手还没到位！ 跳什么舞是低成本，高智商，考验手眼协调，还能满足每日运动量？答案是“抓袋子舞”！快快学起来，然后考个级吧。#用过河打开抓袋子舞 #抓袋子舞 #考级
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仙人欢3月前
ai过河抓袋子舞免费制作入口，#即梦ai #用过河打开抓袋子舞 #过河 #塑料袋舞 #抓袋子舞 用过河打开抓袋子舞 用过河打开抓袋子舞ai 过河抓袋子舞分解慢动作 过河抓袋子舞教程 用过河打开抓袋子舞 用过河打开抓袋子舞次 抓袋子舞 用过河打开抓 用过河打开抓袋子舞销售 过河 过河dj 过河 过河舞蹈ai教程 过河手势舞 过河 过河舞蹈 过河搭桥游戏 过河神器 过河视频 过河搞笑版抖音版 过河道具 过河简谱 过河ai 过河ai 过河ai跳舞 过河ai素材 过河ai跳舞教程 过河拆桥游戏 过河搞笑版抖音版 过河拆桥的视频 过河抖音15秒 过河舞蹈 过河dj
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南郭3月前
来个慢动作的双人五袋交叉抛，想学的一起来啰！#秧歌扭起来 #抓袋子舞
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遥望星空🌴11月前
这个舞蹈最近很火 #抓塑料袋表演 #塑料袋舞蹈
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南郭5月前
哈哈，看不惯你也来抓，我来看你们!😜#双人默契舞#抓袋子舞#早秋穿搭
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用户64153234979402月前
手抓塑料袋舞
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夏丽爱跳舞💃～服饰11月前
哈哈！太好玩了，今天来点不一样的🤭#抓袋子舞 #快乐就这么简单 #抓袋子舞挑战
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春晓好物分享10月前
从手忙脚乱到灵魂出窍的奇幻之旅#居家锻炼 #小动作大作用 #一起来锻炼 #跟我一起做运动 #你们学会了吗
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快乐山里大姐（70🐶）4周前
@南郭 @红群 两姐妹陪大姐抓塑料袋#过河 #抓塑料袋
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一片云11月前
来自三个袋子的快乐😂确实好玩，手脚脑全身一起动#抓袋子挑战 #抓袋子舞
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姗生有幸11月前
一看就会，一起来试试～#抓袋子挑战 #抓袋子 #一学就会系列 #内容启发搜索
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爱说英语的乔治10月前
抓袋子舞不仅锻炼身体和手的灵活性，而且增强反应能力和协调性，屏幕前的你快来挑战吧！#专注力#反应力#抓袋子舞#玩转塑料袋
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快乐山里大姐（70🐶）2周前
必须发，感谢@红群 陪跳，也别浪费后面@南郭 的表情#过河 #抓塑料袋
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南郭5月前
两姊妹隔得近就是好，可天天约舞#姐妹#鸟儿摇#袋子舞
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快乐山里大姐（70🐶）3周前
@南郭边做饭边抓塑料袋舞比大姐都抓得稳#过河#抓塑料
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法治中国60分11月前
男子用三个塑料袋表演“抓袋子舞”，“为什么袋子在他手里那么听话？”网友：我终于找到个不费劲的有氧运动了。#抓袋子舞
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神🐴4天前
我的“小徒弟” 上演，抓袋子学会后上瘾，根本停不下来。抓袋子还真是一项锻炼全身的好运动#居家锻炼 ，简单易学还好玩
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芭学园小鸟幼儿园（教师团队）2周前
晨会游戏的1000种玩法之“抓袋子” 考验默契的同时也是手速与反应的双重比拼！ #芭学园小鸟幼儿园 #芭园日常 #晨会游戏#抓袋子晨会游戏
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平南县毅力幼儿园10月前
抓塑料袋舞蹈，是否也来挑战一下，站在草原望北京#抓塑料袋#平南同城 #平南罗井毅力幼儿园 @幼儿园的江老师 @曾园长
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英子爱跳舞6天前
五人齐上来个五花八门的#过河 #抓袋子舞
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南郭9月前
南郭抓袋子不如妹妹@红群 ，但主打一个肯练，你们要看的三色塑袋也来了，一起和我们两姊妹运动起来吧！#九妹九妹塑袋舞
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凹比巴拉8月前
🖥️凹凸监控室｜抓塑料袋大赛 全新系列【凹凸监控室】来喽 💡不定时放送：凹门内部那些疯疯癫癫🕺莫名其妙的时刻 您有新的监控录像📹请注意查看～ #全民抖包袱 #凹凸电波 #抓塑料袋 #搞笑
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永不止步2月前
解锁塑料袋舞新皮肤，年轻人看了都喊绝！ #塑料袋舞 #过河 #热门舞蹈简单易学 #抓塑料袋 #dou来运动吧 @红群@南郭
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杨陸六11月前
《抓袋子舞》 三代祖传，到我这代正式失传😂 #舞蹈#抓袋子挑战#一学就会系列 #一看就会一学就废@抖音小助手
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向日葵🌻🐒2周前
💕#生命在于运动一起锻炼吧 …
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爱运动爱生活11月前
成年人的快乐 #抓袋子挑战 #玩转塑料袋 #给生活找点乐子 #自娱自乐乐在其中 #抓袋子舞
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炸米花一号10月前
这个超级简单，一学就废#简单好学一看就会 #一学就废 #抓袋子舞 #看一遍笑一遍
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南郭4月前
我们仨到一堆就嚯嚯塑料袋😜唯一不足的是最后来了股yαo风，专吹我的袋子!#尕妹妹#塑料袋舞
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乡村超人老师10月前
乡村教师日常，历经山路十八弯到山顶学校，今天带徒儿们学抓袋子舞，又是愉快的一周。#乡村学校 #记录校园生活#好分贝润喉喷雾
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正义坚信10月前
没有学不会的，只有不想学的，天下无难事，就怕有心人，想一万次不如行动一次，想是问题，行动才是道理，只要功夫深，铁梁磨成绣花针
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加 一11月前
第一个动作还是没学会😅 #抓袋子舞 #抓袋子挑战 #快来试试吧 #一学就会系列
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一片云11月前
这算不算驯服了自己的双手？😂#抓袋子挑战 #开心就是这么简单 #来自三个袋子的快乐
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姗生有幸11月前
苦学了三天三夜，算不算挑战成功～#抓袋子挑战 #抓袋子舞
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北京市朝阳区双龙幼儿园9月前
一看就会一学就废🤣被三个塑料袋洗脑了，来呀，一起抓起来😜#抓袋子舞 #魔性律动 #一学就会系列 #朝阳区南磨房 #北京市朝阳区双龙幼儿园
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小王姐11月前
好简单啊，也就练了九九八十一天！#抓袋子舞 #抓袋子 #抓袋子挑战
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凤英姐11月前
大家早上好，抓袋子舞火了，喜欢的跟着音乐抓个点，一起嗨起来
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周菇凉💃11月前
今天又苦练了80遍抓袋子，找到一点感觉了，你们也试试！#抓袋子舞 #抓袋子挑战 #一学就会系列
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袁妈爱运动10月前
抓袋子舞#生活中的乐趣 #随着音乐动起来
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湖南卫视11月前
#你好星期六 本期门派大赏，“三洋派”杨洋、于洋师徒携手，心有灵犀；“抠门派”汪铎、杨迪勤俭立派，兢兢业业，“乃棠派”李乃文、赵小棠逗趣师徒，欢喜冤家。“敲门派”张颜齐、丁程鑫逗趣双宝，双剑合璧。“开门派”石凯、李雪琴文韬武略，样样精通。今天20:10，和何炅、吴泽林一起开启凡人修仙大会。
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临沂教钢琴的徐老师10月前
最后才是关键，快乐如此简单#今天你跳抓袋子舞了吗 #一学就会系列 #课间休息嗨一下 #咪哆钢琴
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素素11月前
阿姨练了一小时的成绩#😃#看是简单
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加 一11月前
好一顿手忙脚乱😅 还是学不会…#抓袋子舞 #抓袋子挑战
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信阳500平莲子仓储店11月前
同样是跳舞，为啥不一样#抓袋子舞 #气场全开 #女装穿搭 @莲子（尚品折服饰） #实体穿搭 #同城好店推荐
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芹菜姐炒开心哥1年前
都说好梦成真，我这是梦己成空…#夫妻日常 #夫妻记录生活 #
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💫吱吱咪🌹10月前
饭后娱乐项目，最近比较火的抓袋子舞给娃娃们安排！#记录真实生活📝
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