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腾讯体育1周前
【谷爱凌：再出发】连轴转的生活太真实！谷爱凌忙起来一天只吃一顿饭 #谷爱凌再出发
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谈资3年前
#谷爱凌 竟然是直男式洗头方式，而且洗完头还不吹头发！这就是公主发量多的秘诀吗哈哈！#谷爱凌洗头只用五分钟
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小饭文化4年前
谷爱凌私下有多邋遢？衣服乱扔被子不叠，一眼望去像垃圾场！
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嘉文健康生活11月前
🌈大女主时间观：学谷爱凌把24小时切成“野心、滋养、留白 🌟 “为什么你的24小时总在填坑，她却用时间雕刻人生？” 刷了3遍谷爱凌纪录片才懂： 真正拉开女性差距的从来不是努力时长 而是**把24小时切成“野心、滋养、留白”的顶级时间观* 👉 普通人的时间管理：按轻重缓急列清单 🔥 大女主的时间法则： 6h野心时间（攻目标｜死磕关键20%） 4h滋养时间（健身+冥想｜给能量池蓄水） 2h留白黑洞（发呆｜创作｜允许人生失控） 💔 曾经我也把日程表塞到窒息 直到发现那些活出生命力的女性 早就不做“时间囚徒” 而是把每一分钟都变成自我投资的筹码 #谷爱凌 #时间管理 #女性成长 #学霸 #高效
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一只狂花1周前
爱凌，其实我最羡慕你有这样好的妈妈#谷爱凌 #亲情 #原生家庭
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魏雪2周前
奥运村WiFi一连上，@青蛙公主爱凌 就发来消息了，即将开始的米兰冬奥一起期待吧！#谷爱凌 #米兰冬奥会 #魏雪 #TCL
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柳老师 英语教育5天前
生活态度#谷爱凌
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DarkerBlue3年前
"偶像"谷爱凌的日常，运动员、学霸、模特是她的青春标签。#谷爱凌 #谷爱凌yyds #我的朋友谷爱凌 #谷爱凌为什么如此优秀 #谷爱凌yyds @青蛙公主爱凌
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锦鲤娱小圈1周前
“谷爱凌：定时定点高效的哭😭” #谷爱凌 #谷爱凌回应摔倒
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夏沫的微笑吖2周前
爱凌：滑雪和跑步是生活的全部。 #竞技体育 #谷爱凌 #滑雪 #跑步 #冬奥会
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情丝笔记3年前
谷爱凌的生活有多奢侈，早餐曝光一般人吃不起，简直太阔气！
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辉哥侧考3年前
第56集｜谷爱凌同款还有哪一架公务机呢？ 公务机作为时间机器能给你带来什么？ #公务机#时间机器 #谷爱凌
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茹丽的世界5天前
谷爱玲是怎么在百忙之中挤时间去阅读的。#谷爱凌 #书单推荐
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抓马星闻3年前
谷爱凌开心返回美国！坐私人飞机排场大，带奶奶锻炼画面有爱 #谷爱凌
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是耶非耶11月前
#谷爱凌 自己度过 #抑郁 时期
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营养调理赵晓宇4周前
谷爱凌睡10小时的秘密：睡不好，真的会“吃胖”和“代谢差” 睡眠对于身体，绝对不是简单的“关机休息”。它更像是一个关键的 “夜间维修与系统重置” 过程。既然睡眠这么重要，除了早点睡，我们还能主动做点什么来“提升睡眠质量”呢？答案是：通过晚餐和睡前的饮食，为你的大脑提供制造“睡眠信使”的原料。#睡眠 #谷爱凌 #代谢 #健康科普 #吃胖
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安庆静禾健身服务有限公司3年前
#谷爱凌说锻炼是一个生活方式 #真实力去接ta #skg为她撑腰 #普拉提#倒立#体式#好身材#撸铁#健身房#健身打卡#自律#打卡#舞蹈课堂#爱生活#瑜伽#体式展示 瑜伽体式，站立侧抬腿式（高阶时钟腿）教程分享，0基础也适用哦！每天更新一个瑜伽视频，瑜伽动作展示和教程都会有，让你变成，更哇塞的瑜伽女神。
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尹喆照相记忆3周前
谷爱凌分享她的学习方式 #照相记忆 #大脑 #潜能 #提升记忆力#谷爱凌
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宝宝聊娱乐1周前
谷爱凌零下10度光腿惹争议！欧美基因vs中国老寒腿：1秒文化撕裂背后藏着什么？#明星八卦 #暑期档情报局 #暑期档测评员 #明星 #明星那些事
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欣姐上仕坊4年前
#谷爱凌 #生活方式 #精英教育
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快乐小狗养成日记1周前
谷爱凌称哭是最健康的释放方式#谷爱凌 #谷爱凌夺冠 #情绪 #情绪管理 #解压
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安悦读展5天前
谷爱凌连哭都要做计划，这才是顶级成年人的情绪管理。允许自己崩溃，但不允许自己失控，这才是最厉害的能力。 #谷爱凌 #情绪管理 #读书#熬夜看完短道更睡不着了 #一起聊冰雪
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跨越认知层级2月前
有人问谷爱凌， 比赛间歇参加活动能保证休息吗， 她说， 不训练就是身体的休息， 不学习就是脑子的休息。 上学就是训练的休息， 做时尚就是上学的休息。 做这一件事情， 就是上一件事情的休息， 休息不是啥也不干， 切换就是休息。 休息不是空耗， 而是用一件事的专注， 替代另一件事带来的身心消耗， 让不同能力模块轮换恢复。 这种切换式休息， 本质是通过多元任务切换， 错峰使用身体与大脑， 既避免单一任务的疲劳堆积， 又最大化时间价值。 生活中， 没必要把做事和休息绝对对立。 工作累了可以做顿美食， 这是用动手替代动脑； 学习烦了可以出门散步， 这是用身体活动替代脑力消耗； 用一个对当下来说低消耗的新任务激活状态， 就是高效休息。 真正的休息， 是让消耗的部分得到恢复， 而非全部停滞。 我们与其纠结有没有时间休息， 不如设计好怎么让任务切换成为休息， 在动态平衡中找到属于自己的高效节奏。 -———— 循道而行 2025/12/5 SUN#认知提升 #工作与休息 #状态切换 #精力管理 #高效利用时间
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名人智慧☞认知觉醒3年前
我最大的快乐，就是享受做一件事情的过程#谷爱凌 #人生感悟 #爱好 #享受过程
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是耶非耶8月前
谷爱凌 糯米鸡。正确的传播中国美食的方式。就是自信。 #谷爱凌
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夏沫的微笑吖2周前
爱凌的生活配速🎿 #谷爱凌 #滑雪 #冬奥会 #学霸
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陈雨沁8月前
谷爱凌睡眠投资法！海淀妈妈看了都服的带娃秘诀#家庭教育 #教育 #育儿 #亲子关系 #谷爱凌
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新疆明明1周前
谷爱凌年入1.6亿的真相：100%生活哲学，给年轻人的人生答案
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Champion 人物6天前
谷爱凌对压力与恐惧的认知非常透彻 正确地克服压力与恐惧需要极高的头脑
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飞飞美食3年前
谷爱凌说锻炼是一个生活方式👍🏻。健康的生活习惯，健康的饮食，这才是青春该有的样子啊。 锻炼不仅让人精力充沛，还让人青春永驻。羡慕刘畊宏，专访时的眼神好清澈啊。 改变，先从健康饮食开始。红枣花生烙，可以作为营养早餐，还可以作为零食。做法简单零失败，老人小孩都爱吃。#在家做美食 #早餐 #抖音美食创作人 #空气炸锅
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育儿百科3年前
谷爱凌生活日常！住北京，跑通告，和大妈唠嗑，陪谷燕买菜#涨知识 #分享 #认知 #谷爱凌yyds #身材 #谷爱凌 #涨见识 #感动瞬间 #࿆每日分享
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咸鱼传媒2周前
谷爱凌真的“皈依佛教”了吗？ 她亲自分享：真正改变她的不是宗教标签，而是佛学中“放下自我、专注当下”的思维方式。 这支4分钟视频，带你看清： 👉 她如何面对铺天盖地的名声与争议 👉 如何在巨大舆论压力下保持专注 👉 如何减少对失败的恐惧 👉 为什么“跳出自我”反而让人更强 这不是明星八卦， 而是一套普通人同样能用上的高压时代生存心法。 #修行#佛界#觉醒#佛学#佛教
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河洛闲谈2月前
谷爱凌谈休息方式，称 “轮流切换状态才不焦虑” 谷爱凌谈休息方式，称 “轮流切换状态才不焦虑”
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大展鸿图3周前
谷爱凌备战米兰每天崩溃每天哭 谷爱凌备战米兰每天崩溃每天哭
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青年资讯1周前
谷爱凌解锁冬奥会好物，件件奇妙有心意，探秘奥运冠军赛场外日常
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马年大吉 马年暴富暴美🎊🎊1周前
#谷爱凌曾透露，自己的妈妈是北京人，外公是上海人，外婆是南京人。谷爱凌自称最爱吃外婆包的饺子
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阳光好物5天前
#谷爱凌携手队友冲击中国首金 #每日搭配分享👗时尚穿搭 #服装时装爱美穿搭时尚潮流 #随性穿搭 #穿着得体是一种生活态度 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+ @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @上热门话题🔥🔥🔥🔥
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阳光好物6天前
#谷爱凌携手队友冲击中国首金 #每日搭配分享👗时尚穿搭 #氛围感穿搭 #ootd每日穿搭 #穿着得体是一种生活态度 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+ @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @上热门话题🔥🔥🔥🔥 @上热门🔥🔥🔥
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修得平常心3周前
#滑雪 #自由式滑雪 #谷爱凌 #热点 谷爱凌的独特宣泄方式––每天大哭5分钟
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德校长讲育儿4年前
谷爱凌的妈妈，做对了什么？有哪些“普通家庭”可以借鉴的？#金牌育言家 #新年亲子课 #大过年的爹妈被教育了 #家庭教育 #亲子教育
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Angel在读哈佛3年前
从天才少女谷爱凌看家庭教育 #职业发展 #自我提升 #可持续生活方式 #大学生 #涨知识 #知识创作人 #国际组织 #金融 #干货 #英语 #每日英语 #女性成长 #联合国 #英语口语 #语言 #最闪亮的坐标 #上海疫情
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FM93浙江交通之声3周前
谷爱凌称哭是最健康的释放方式，“需要哭的时候 会在手机上设五分钟”哭累了就想笑了，完全释放出来后才能理性地去看问题是什么#谷爱凌
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秦磊（爆款返场）6天前
#谷爱凌携手队友冲击中国首金 /秦男装 E「L.P-简」100山羊皮棉定纺简约皮衣LL-WWTO320#穿着得体是一种生活态度 #我的魅力不止一面 #风格由心舒适由你 #抖出你的国际范儿
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小六中年女装店5天前
#谷爱凌携手队友冲击中国首金 #总要穿一次少数民族服饰吧 #穿着得体是一种生活态度 #秀出你的民族范儿
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花🌸花1周前
#谷爱凌携手队友冲击中国首金 ，生活不易，趁个热度，别喷我
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每日热点速报1周前
太飒了！谷爱凌坚守100%生活哲学，0.38分惜败摘银依旧超亮眼～#每日热点速报｜AI辅助整理，精准播报实用信息
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TaiTai3月前
一边走路，一边看路。 #谷爱凌 #英语 #文化 #TaiTai #海外生活
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令(line)在巴黎5月前
这炒饭没味，但我有！#谷爱凌#健康炒饭#后天魅力#无油无盐烹饪#分享法国生活@ Dou十小助手
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央视频2周前
浴雪重生！谷爱凌讲述曾因受伤进入黑暗时刻。（视频来源：体坛零距离）
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Sanam化妆师玛丽6天前
#谷爱凌携手队友冲击中国首金 #穿着得体是一种生活态度 #好物推荐🔥
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