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山海蓝鸟的小宇宙1周前
今天早餐由我创作：水煮土豆和鸡蛋，加上一碗豆豉辣椒蒸豌豆，一锅出，配几粒小番茄。#我要上热门 #自制美食 #健康饮食 #今日美食分享 #厨房日记
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淘乐趣🌾1月前
简简单单又一餐 #简单的家常便饭好吃美味 #家常美食 #家常便饭家的味道 #云南
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阿瓦古丽1月前
#dou上热门 #抖音美食创作人 #在家做美食
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余绪an.1周前
今天是土豆丝炒肉，豌豆尖鸡蛋汤 #寒假#做饭 #大学生放假后的现状 #日常vlog
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不可爱的饕姐2周前
一锅端: 西班牙风味烤蛋 食材🍀🍀:土豆，洋葱，大蒜，辣椒，辣香肠，甜椒粉，火腿，番茄，豌豆，欧芹，鸡蛋。 👩🍳 制作步骤🌸🌸 步骤1：在一口大深锅中倒入橄榄油，开中高火加热。待油微微冒烟时，小心放入土豆块，煎8-10分钟至表面金黄、用叉子轻戳能感到变软。接着加入洋葱、大蒜和辣椒，和土豆一起再煎3分钟，直到蔬菜变软出香。 步骤2：在大碗上放一个细网筛，把煎好的土豆、洋葱、大蒜和辣椒沥干油分倒入碗中。趁土豆还热的时候撒上盐。 步骤3：在陶土锅或烤箱适用的烤盘里，倒入预留的1汤匙橄榄油，开中高火加热。放入辣香肠，每面煎2分钟至酥脆。再加入火腿，煎1-2分钟至同样酥脆。 步骤4：往锅里加入甜椒粉，和辣香肠、火腿一起炒1分钟。然后加入番茄、豌豆、沥干的土豆、洋葱、大蒜和辣椒，搅拌均匀。大火煮沸后转小火，慢炖10分钟。用盐和胡椒调味，接着把鸡蛋直接敲在酱汁表面。 步骤5：放入烤箱烤7-9分钟，直到蛋白凝固。最后撒上预留的火腿碎和欧芹碎即可。 视频来源:@daenskitchen #西班牙菜 #美食教程 #鸡蛋的神仙吃法 #快手菜 #白人饭
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左撇阿燕爱做菜（好物种草）1周前
好吃的东西真的能治愈不好的心情，自己动手享受其中吧#美食教程 #跟着抖音做美食 #我的厨房日记#洋芋
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进击的松饼1月前
我爱吃啥吃啥 #美食分享 #家常菜教程 #轻食简餐 #吃辣椒 #我是小厨师
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柚柚小王3月前
今晚粉丝点的烧肥肠，降温天的豌豆颠汤，土豆丝和黄瓜鸡蛋虾仁。在屋头盖6斤的铺盖，在外头绷起穿卫衣，冷死我了#家常菜 #美食 #下饭菜 #日常生活 #晚饭吃什么
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曼孜Manzira2月前
简单又好吃的早餐#早餐吃什么 #小学生早餐 #早餐打卡 #上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手
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我是张咔咔3月前
打工人带饭上班，30分钟搞定两餐（晚餐➕次日午餐），干净饮食已瘦20斤！！！！#晚饭吃什么 #美食 #懒人美食 #日常vlog #带饭上班
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是不是豆包3周前
#我的厨房日记 #动手自己做美食 #抖音美食创作者 #小事多芙年年得福 #家常便饭吃得香
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tina颖5月前
一人食| 做这个只有0次和无数次 #每日减脂餐分享 #创作者中心 #创作灵感 #在家做美食 #美食vlog
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虎小吖2周前
豌豆🫛土豆箜饭#味道好极了你们想吃吗 #做菜我是认真的
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WEI的桥本抗炎饮食4月前
桥本人都需要的养胃抗炎早餐～ #营养健康早餐 #桥本氏甲状腺炎 #抗炎饮食 #桥本饮食 #养胃早餐
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认真吃饭的小黄4天前
下班做三道菜幸福干饭！
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琛仔有点皮1月前
天气冷冷，特别适合吃蒸菜，一锅出方便又暖和，一拖二快速辅食#家常饭菜 #今天吃什么
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钰娘🏃🐯4周前
今天老马亲自操手，豌豆苗鸡蛋饺子嘎嘎香~#日常vlog #美食
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九月桂4周前
娘俩的晚餐｜清甜又鲜美的紫菜豌豆尖鸡蛋汤一定要去做一下。巨简单但是巨好喝！土豆丝和红烧牛蛙都能算小孩菜吧？反正我家小学生是特别爱吃啦！ #真实生活分享官 #小学生晚餐 #我家小吃货吃得真香 #动手自己做美食仪式感满满 #下饭菜
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七月星辰3周前
懒人闷饭，煮饭煮菜一锅出，超好吃，超简单 #美食 #家常菜 #懒人美食 #闷饭 #好吃
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婷小姐6天前
早午餐！简单一点！#分享我的厨房日记
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阿甜爱美食5月前
#鸡蛋火腿豌豆炒饭 #炒饭#炒饭的神仙做法 #鸡蛋火腿炒饭 #豌豆炒饭
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次啊TIME1周前
只花30元就能做出家庭双人餐，四菜一汤超级丰盛！ 本期菜单：青椒土豆片，油面筋灌蛋，川味鱼香肉丝，清炒豌豆尖，番茄面片汤#抖音年味争霸赛 #推荐我的家乡美食 #家常菜 #年夜饭 #青年创作者成长计划
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宝宝辅食做法2天前
#辅食分享#辅食不重样#辅食教程#小月龄辅食
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多财多亿2天前
#做菜小技巧 #跟着抖音学做菜 #美食 #抖音美食推荐官 #家常菜
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糖不苦妈妈1月前
#美食 #美食视频 #家常菜 #日常美食 #学生餐 间简单单又是一餐！
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保持自律！3天前
#土豆的神仙吃法 #美食教程 #美食#家常菜#好东西一起分享
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张鱼馋师4天前
年夜饭，能有多简单？金玉满堂，土豆虾滑卷。土豆片，撒盐，腌会儿，变软，清水洗，虾滑，玉米粒，胡萝卜丁，豌豆，搅两下，包满，固定，抹油，空气炸，出锅，烧烤料。QQ弹弹，能上咾你家桌咾哦呗？#美食 #美食教程 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #妈呀太香了
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哇塞莹莹3周前
10分钟搞定的懒人早餐！小朋友也超喜欢，零失败巨好吃！#小学生早餐 #早餐吃什么 #土豆鸡蛋饼
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欧阳大福3月前
超级土豆沙拉#美食 #࿆࿆抖音美食创作者 #抖音创作美食人 #dou热门抖音 #美食创作达人
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华哥健康美食3天前
#自己动手丰衣足食的家常菜！ #今日美食分享 #自制美食 #帮我把这道菜取个名字吧@抖音小助手
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北极熊🐻‍❄️3月前
宝宝辅食一锅蒸｜ 一岁+宝宝晚餐一锅出吃｜薯仔豌豆焖饭➕玉米，胡萝卜肉饼➕裙带菜蛋皮汤，懒人辅食一锅搞定，营养均衡不上火～～#宝宝辅食 #一锅蒸 #脱皮玉米粒 #营养搭配 #做法简单又营养
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是沐沐呀3天前
#小月龄宝宝辅食分享 #创作者中心 #创作灵感 今日辅食之土豆时蔬小丸子，又是不断精进厨艺的一天@DOU+上热门 #辅食分享 #九月龄宝宝辅食
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喜杨杨～1周前
每天早起几分钟就能吃上一份健康的早餐，今日份早餐是爆汁肠加豌豆米滑蛋恰巴塔！早餐一定要吃好，恰巴塔中间要夹什么根据自己喜欢的口味来就好！#恰巴塔的神仙吃法#万物皆可恰巴塔 #五分钟懒人美食挑战#懒人快手早餐 #营养早餐
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旋风3天前
#美食小技巧 #烹饪技巧 #有福有爱有梦想家 #美食教程 #日常生活小妙招
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大郁儿爱美食2天前
早餐做了紫甘蓝、羽衣甘蓝、香蕉🍌蛋白饮，手擀蔬菜面，里面有西红柿、土豆🥔、豌豆、鸡蛋、上海青... 均衡营养的早餐，活力满满一整天#营养早餐
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舌尖上的小趴菜🐾2月前
懒的做饭？那吃焖饭吧！#创作灵感 #美食 #在家做美食 #抖音美食创作者 #电饭锅美食 @DOU+小助手
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小昂爱下厨3月前
总会想整些稀奇古怪的食物。#家常菜 #抖音美食创作者 #日常做饭
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星辰1周前
老老实实打卡减肥餐#真实生活分享计划 #减脂餐食谱 #减脂餐打卡 #低卡低脂餐 #豌豆颠
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西瓜要吐籽🍉5月前
一个电饭煲就能做的一道美食！焖饭的神仙吃法！#焖饭的家常做法 #闷饭 #色香味俱全
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刘墩墩的美食生活分享1月前
#真实生活分享计划 #蜜豆土豆饼#炖鸡蛋羹#美食自己动手做 #初中生早餐吃什么
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吃货一枚4天前
中餐Or西餐，娃爱吃才是王道，黑松露的馥郁与牛肉酱的鲜嫩，土鸡蛋炒豌豆尖，金黄与翠绿碰撞，是春日里最清新的味道。一菜一饭，一半烟火，一半诗意#充能小事叫吃饭#黑松露牛肉酱意面#五谷散养土鸡蛋炒豌豆尖#美食教程#乡村美食日记
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荷芳厨房1周前
黄金蛋炒饭做法粒粒分明满口蛋香葱香混着玉米甜麦豌豆香甜全有了 年夜饭必备黄金蛋炒饭！粒粒裹满蛋液超香，剩米饭这样做全家都爱～#蛋炒饭 #剩米饭的神仙吃法 #蛋炒饭怎么做才好吃 #抖音美食推荐官 #过年夜宵 @DOU+小助手
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胖胖的（练后餐）3天前
#练后餐 #干净饮食 花开富贵 鸡蛋 土豆#健身餐
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雪子（孕晚期）6天前
95年孕34周孕妇不上班在家都吃啥，从我怀孕以来一直就是老公做饭，没怀孕前老公厨房都没进过，为了我孕期吃得健康吃得好，每天早起给我做好饭再去上班，今天给我做了土豆豌豆焖饭和过水鱼，香喷喷。#分享真实生活 #真实生活分享官 #孕期饮食 #孕期日常vlog #夫妻日常
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嘟嘟妈的成长日记1月前
懒人福音！只要一种调料搞定全家晚餐！ 记住顺序：炒蛋-炒土豆-炒番茄-倒酱汁-焖饭！ 全程一口锅，10分钟上桌！ 酱汁配方我放屏幕上了，照着做保证好吃！一大盘才400大卡，香到舔盘！ 你们做炒饭必放的灵魂配料是什么？评论区告诉我！ #懒人食谱 #减脂 #低卡低脂餐 #美食 #教你做美食
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@小茹生活日记4天前
万物皆可恰巴塔，今日份是鸡腿排土豆滑蛋恰巴塔，早餐不知道吃啥的一定要去试试这个一锅出，简单方便还巨香。#今天吃什么 #一锅出 #滑蛋恰巴塔 #跟着抖音做美食 #充能小事叫吃饭
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Ggggggg3月前
豆面河捞 过完国庆节离开山西老家后太想吃豆面了。第一次尝试自己在家制作，面粉比例是豌豆面：白面：土豆淀粉=3：2：1，和面加了一个鸡蛋，然后根据教程用热水和的面，水量未称量。第一次尝试就大成功，素臊子的野蘑菇是山西老家山上的，肉臊子和卤蛋是搜的大同肉臊子配方教程煮的，吃的时候加多多的香菜和陈醋，太美了！#压豆面 #豆面河捞 #山西美食 #山西人在外地 #家乡美食
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小艾同学2月前
浪漫的不一定是花，也可以是做的一顿饭 #家常饭菜 #晚饭吃什么 #抖音美食创作人 #跟着抖音学做菜 #治愈系美食
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田嫂厨房3月前
碗豆新吃法⚠️碗豆、鸡蛋、牛奶、搅打、豌豆汁、白糖、酵母粉、面粉、玉米淀粉、搅拌均匀、光滑细腻、醒发、2倍大、加油、搅拌、排气、煮饭、香甜、蓬松、松软、好吃、营养丰富😋#美食教程 #好吃到停不下来
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呜呜2周前
辞职在家做早餐—土豆豌豆汤 我喜欢豌豆炖久一点，粉粉的，喜欢甜甜的话就不用炖太久 #辞职 #童年 #豌豆
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绿采鲜果蔬旗舰店1周前
#豌豆 的6种做法，你更喜欢哪种吃法#新鲜蔬菜
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上海宝爸3周前
适合老人+小朋友吃厄快手菜✌#抖音美食创作者 #家常菜 #教你做美食
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锦李🐟5天前
救命！腊肠土豆滑蛋恰巴塔！一口爆香！这一口下去谁能顶得住啊！万物皆可恰巴塔，这个搭配你们一定要去做！有菜有肉有碳水有蛋白质一锅出，方便又好吃#恰巴塔夹万物 #懒人一锅出好适合冬天 #早餐吃什么 #中式恰巴塔 #谁懂这一口的好吃程度
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陈三三1月前
小学生的简单午餐｜蛋炒饭｜带娃时的美食制作 #带娃时的美食制作#午餐#我的厨房日记 #蛋炒饭
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高能量狗蛋3月前
不做老鼠人的第一天#家常菜 #vlog日常 #美食 #下饭菜 #荤素搭配
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藿莉小姐2天前
2月12日 儿童营养早餐|长高抗痘，这样吃最科学！ 土豆青菜||汤鲜香味美 葱香鸡蛋饼||外香里软 配上热豆浆与大米粥 平凡日子里，满满的幸福感。 打卡第12天！#儿童营养早餐搭配 #青少年长高食谱 #营养分析 #汤菜 #厨房里的欢乐时光
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开心美食日记3月前
家里有小朋友的，要试试这个土豆焖饭，有菜有肉，真的太香了#土豆焖饭#懒人焖饭#大人小孩都爰吃 #太好吃了
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多巴胺的工作2周前
土豆加鸡蛋，没想到这么美味，外酥里嫩，软糯鲜香，出锅直流口水
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做美食刚刚好1周前
今天下午头痛。#真材实料才能做出好味道 #美食#八宝粥做法 #家常菜
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小葵的老大5天前
宝宝厌食不长肉，就给他做这一碗营养丰富好消化的土豆泥蛋黄面，不加盐也非常好吃，多吃面食对宝宝的脾胃也非常友好，宝宝能吃一大碗，快快做起来吧#小月龄辅食分享 #创作者中心 #创作灵感 #宝宝辅食 #宝宝爱吃@DOU+上热门 🔥 @DOU+小助手
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田田妈呀2天前
锅盖一掀，热气升腾，土豆蒸蛋的香气扑面而来～软嫩滑口，家常美味✨ #自制减脂餐 #动手自己做美食 #记录真实生活 #土豆的神仙吃法 @上热门🔥🔥🔥
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静女子的小事记4月前
20块不到的两菜一汤 好好吃饭不需要多贵，肉沫豌豆，酸辣土豆丝，紫菜蛋花汤也是可以拉长你的幸福指数#vlog日常 #家庭美食家常菜 #我的厨房日记 #抖加热门
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晓晓的蹄花·川菜店1周前
#开蹄花川菜店 #00后餐饮人 #同城美食 #不做预制菜
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贵三姐3月前
一个人吃饭｜土豆鸡蛋焖锅巴饭 #在家做美食 #美食 #今日晚餐 #抖音美食创作者 #一个人吃饭
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