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范不慌6月前
情绪管理的五个心法！#情绪管理 #如何控制自己的情绪 #强者思维 #个人成长 #个人提升
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张蕴采7月前
庄子讲： 人要怎么控制情绪 #庄子 #国学文化 #国学智慧 #人文星闪耀计划 #抖音读书日
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归舟内在觉醒7月前
如何通过简单行动控制你的情绪 如果你经常烦躁，负面情绪反反复复，总是失控。 建议你看一下这个视频。 #情绪失控 #烦躁 #个人成长 #内在觉醒 #努力成为更好的自己
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叮当妈妈聊育儿10月前
高敏感的孩子情绪激动情绪失控，如何帮助孩子调节情绪？#高敏感人群 #高敏感孩子 #孩子情绪 #情绪管理 #育儿
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赵不错5月前
稳住心态，不急不躁 #干货都在这 #职场 #社交 #女性成长
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待你如故1天前
大道理我都懂，但克制情绪却很难，生气时，什么话都脱口而出。所以我需要努力的去学会如何克制自己，克制克制再克制，克制不住就保持沉默，沉默再沉默#正能量 #情绪管理 #克制自己 #情感
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萌萌（北京青年访谈版）8月前
脾气差、控制不住自己的情绪，怎么办？今天分享给大家调整情绪的方法。通过正确的方法，刻意练习，你也能变得更加温和。#情绪管理 #女性成长智慧 #脾气差怎么办 #爱发脾气 #情绪失控
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陶白白Sensei5月前
控制不了自己情绪的朋友，我教你一招 #陶白白把我骂醒了 #情感
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张努力3周前
控制情绪两个办法： 1、不断提高认知。 2、学会表达自己的感受，共情自己。 #家庭教育#亲子教育
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先觉5天前
如何让情绪为你所用？ #认知思维 #干货分享 #提升自己 #职场 #情绪 @抖音小助手
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产品老曾（聊职场进阶）8月前
职场情绪难控？教你一句“咒语” #情绪管理 #高绩效 #职场干货 #内容启发搜索 #产品老曾
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知念日记7月前
第165集，脾气上来时，记住这10条！情商高的人都偷偷在用！#情绪管理 #自我提升 #职场干货 #人际交往的智慧 #社交技巧
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李老师人生感悟1月前
如何不受别人影响，控制好情绪？记住两点，就能打开心结不烦恼 #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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人生是苦，往生极乐5天前
你知道如何控制自己的情绪吗？你知道怎么自己、和他人相处吗？放下执念，学会共情。#婚姻 #恋爱
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艺心书屋2天前
容易多想、生闷气，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们#好书分享#内耗#情绪管理#治愈
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雷不说2天前
沉住气 听完试一试，在评论区发语音，看看效果吧。#认知觉醒 #智慧人生 #修心修行 #个人成长 #提升思维技巧
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育儿养生课代表3天前
娃沉默寡言不愿沟通、莫名烦躁爱哭闹、做事拖沓没兴趣、回避社交怕接触，这四个现象出现时，先蹲下来听娃说心里话，别急于下判断。 #教育课堂 #育儿经验分享 #安全教育 #育儿教育
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极限进化的觉醒局2天前
强者根本不需要什么情绪价值 #人生感悟#认知觉醒#思维#强者思维 #情绪
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老肖聊成长5天前
内核稳定系列3:如何用上帝视角，控制住自己不生气#高敏感人群 #情绪管理 #生气 #社交技巧 #内耗
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霖听情绪健康5天前
#情绪 #认知 #修行 #霖听情绪#赣州
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桁南|真我疗愈1月前
如何做到情绪稳定，教你建立「情绪防火墙」 #情绪稳定 #爱自己 #断舍离 #情绪认知 #自我成长
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lanzhou5月前
分享下我是如何掌控自己情绪的 #男生必看 #女生必看 #情绪管理
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砾子悦读3天前
人如何控制情绪#原创视频 #正能量#读书分享#情感治愈 #深夜文案
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文魁说10月前
情绪不稳定的人，一定要做这三件事，越早越好 情绪不稳定，怎么办？其实非常的简单，你只需要拥有屏蔽力，把一切影响自己情绪的因素屏蔽掉，你的情绪自然就稳定了。今天主要给大家分享，一个情绪不稳定的人，一定要做的三件事，越早越好。#个人成长 #情绪控制
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刘老师解焦虑5月前
一个释放坏情绪的好方法 #焦虑 #坏情绪 #认知 #心态 #胡思乱想
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大琦的小宇宙3天前
情绪自由2|我停止内耗，是从学会“把情绪当外人”开始的。 #情绪自由 #停止内耗 #女性成长 #自我觉察 #自我提升
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儿童青少年心理治疗师史维娟3天前
三步“情绪自救法”，教孩子做自己情绪的小主人！ #情绪管理 #家庭教育经验分享 #亲子教育#情绪失控 #儿童青少年心理治疗师史维娟
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可可有约（心理疏导）2天前
#冷知识科普 四心法控制愤怒#愤怒 #情绪 #个人成长 #心理学
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格雅AI自习室1月前
情绪管理的五个心法！#情绪管理 #如何控制自己的情绪 #强者思维 #个人成长 #个人提升 @DOU+小助手 @抖音小助手
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知世故先生2天前
别再被“控制情绪”PUA了，真正的高情商是管理情绪#人情世故 #职场生存 #情绪管理 #个人成长
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解忧书社3周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗 #好书分享 #智慧人生 #提升自己
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凉山毛哥说道1天前
#控制情绪的方法 #百家讲坛 #毛哥说道 #如何控制情绪 # #控制情绪的四种方法， 与屏幕前的朋友分享： 第一：不要在高兴的时候许下承诺： 人在高兴时，情绪高涨，容易冲动，往往会高估自己的能力或未来的可能性。此时许下的承诺，可能在冷静后发现自己无法兑现，不仅失信于人，还可能给自己带来不必要的压力和麻烦。真正的承诺，应该是在理性、清醒的状态下，经过深思熟虑后做出的郑重决定。 第二：生气的时候不要回复： 愤怒会让人失去理智，言辞往往带有攻击性、容易伤害他人，也容易让自己后悔。在情绪激动时，我们很难客观地看待问题，回复的内容可能偏激、不公，甚至引发更大的冲突。给自己一点时间冷静下来，等情绪平复后再沟通，才能更有效地解决问题。 第三：不要在伤心的时候做出决定： 悲伤会让人陷入消极情绪，看问题容易片面，容易做出冲动或消极的选择。此时的决定，往往不是出于真实的意愿，而是情绪的宣泄。给自己一些时间和空间，等心情平复，看清事情的全貌后，再做出理性的判断。 第四：不要在牢骚满腹时急于找人宣泄： 满腹牢骚时，人容易陷入抱怨的怪圈，不仅自己情绪低落，也会影响他人。急于宣泄，可能言过其实，甚至伤害到无辜的人。更重要的是，抱怨本身并不能解决问题。先冷静下来，理性分析问题的根源，寻找解决之道，才是更成熟的做法。 总之， 情绪是暂时的，而决定和承诺的影响可能是长久的。 学会管理情绪，在情绪稳定时做出理性的判断和选择，是成熟和智慧的表现。真正的强者，不是没有情绪，而是能够驾驭情绪，不被情绪所左右。
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搞钱邪修陈广宇5天前
第四十集：破防。仅用一字轻松情绪稳定的秘笈。 我爹面无表情，不言不语。 我说：你这是在做什么？ 他说：这是练习控制情绪，避免以后破防。 我说：懂得三思而后行就可以，懂得脱离情境就可以，没必要把自己练得呆若木鸡。 他点点头，说道：这是他听过关于破防最通俗易懂的分析，竟然还有一字秘笈，能轻松实现情绪稳定，分析得很靠谱，有指导价值，是他心目中最好的讲解。 我问：为啥是他心目中最好的讲解。 他说：别人没给他讲过，这个既是最好的也是最差的，压根没有竞争对手。 我无语，只能默默地给他竖了一个大拇指。 我爹说：你都感冒了，要不休息几天再继续录制吧。 我说：感冒而已，顶多影响点声音，不是啥大事。一鼓作气、再而衰、三而竭。不能停，一旦停下来，怕自己就懒惰了。 我爹说：注意身体，多喝热水，要有充足的睡眠时间。 我说：谢谢爹。 #破防 #情绪稳定 #三思而后行 #自控力 #崩溃 @打油诗人陈广宇
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老徐的会客厅🛋5天前
真正的力量不是控制外界，而是掌控自己的认知和回应方式！ 荣格心理学告诉我们，通过觉察内心阴影、改变认知解读和情绪反应习惯，任何人都能培养"风雨经过我，内心自平静"的不可触碰状态#内心力量 #女性成长 #个人成长 #人生哲理 #播客
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绫听夜话3天前
如何控制自己的情绪#情感 #婚姻 #家庭 #生活
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彭凯平老师1周前
调节负面情绪的心理八段锦
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治愈果（kakki在说啥）3天前
焦虑的人，要如何自救？分享两个心理学的方法，来自《伯恩斯焦虑自助方法》～ #心理学#心理咨询 #焦虑
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诸子国学苑2天前
从玻璃心到顶级强者：你只需要掌握这一个思维模型。#情绪管理 #费斯汀格法则 #强者思维 #停止内耗 #心理学
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道心空明2周前
如何才能不被自己的情绪牵引！学会掌控自己的不良情绪！ #情绪 #知识分享 #人生感悟 #生活感悟 #做自己的主角
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三瞳9月前
回避型男友，这样破局 #女性智慧 #情感 #自我提升 #回避 #回避型依恋人格
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智暖育儿屋3天前
培养高情商的孩子 揭秘戈特曼的情绪管理五步法，教你如何通过共情与引导，成为孩子的情绪教练，构建受益一生的亲密关系。#情绪管理实操 #亲子沟通艺术 #戈特曼心理学 ##家庭教育指南
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冥想石2天前
十分钟冥想：情绪风暴的避风港#冥想
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崔旭辰聊成长3天前
被自己的情绪控制是最大的成长障碍 千万不能被情绪控制，如何解救自己的情绪，让自己成长？ #个人成长 #认知思维 #思维 #逆袭
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Cindy心理教练3天前
每日觉察呼吸, 你将越过越好 #做自己人生的主角 #创作者中心 #创作灵感 #内容过于真实 #经验分享
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书海拾光4周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#高敏感人群如何自救#内耗
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六度姐姐3天前
不让情绪做主导 #六度素养 #健脑房
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职场正念阿明3天前
如何消除内心那个喋喋不休的声音 #助眠小技巧 #正念冥想 #做个快乐的自己 #舒缓内心 #职场静心
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涵慧-安然1天前
如何做到情绪自由@一涵说 YI-HAN #情感 #智慧人生 #修心修行#心灵成长
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情绪解码师3天前
心气散了如何恢复 #社会心理学 #逃避 #给自己一点时间 #生活作息 #情绪控制
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美妈蒙晰8月前
情绪不稳定的妈妈/女人不美 练习按下暂停键 虽然经常跟大家分享 如何保持情绪稳定 做个美丽的女人/妈妈 但是 说起来容易做起来难 我也有在某种情况下 控制不好情绪而吵架 架吵了 收不回来就继续修炼吧 给大家分享一个练习的方法 在负面情绪来袭时 按下暂停键 #拆除情绪隐患找回开心 #教育#女性 #健康 #亲子
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刘佳导师解焦虑2天前
记住这三点，让你的状态越来越好。 #停止胡思乱想 #焦虑 #情绪认知
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我是胡云舒2天前
学会控制自己的情绪的时候，你就距离成功越来越近了#心理 #成长#思维#美丽小筑
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一姐心理话9月前
控制负面情绪不难，记住这5个心法 #情感心理 #负面情绪 #个人成长 #拒绝内耗 #智慧人生
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米哈里老师1天前
总是控制不住思绪乱飞胡思乱想？那就随它去！ #潜意识的力量 #情绪控制 #家长必读 #原生家庭对孩子的影响
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王城教授助理2天前
给小朋友看的科普--学会控制自己的情绪 #儿童科普
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李宛霖2月前
我发现了一个能让自己消气冷静的好办法！ 悔不当初的事少干点，人生就多一分顺遂和圆满。希望这条视频，能帮到各位性情中人。#如何控制脾气 #发完脾气就后悔 #情绪管理
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同梦圆心理2周前
选择性缄默孩子在家动不动就发脾气，怎么办#选择性缄默 #选择性缄默干预 #社交焦虑 #孩子在外不说话 #情绪不稳定
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Angela4周前
吵架时如何控制情绪 #心理学 #心理技巧 #成长 #情绪
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རྡོ་རྗེ།·多吉讲心理学9月前
#情绪管理 #正能量 #心理学 #阅读是一种习惯 @抖音小助手
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彭凯平-智慧心理1周前
人生低谷的情绪必修课 做自己情绪的主人#情绪#情绪调节 #心理 #心理健康
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