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户外宝马哥3月前
下山最痛苦的就是顶脚趾问题，今天教大家一个分段式系带法，让你从此告别“黑脚趾”！赶紧转发给喜欢户外旅行的朋友吧！#徒步#登山 #系鞋带 #户外技能#户外科普
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「屁点大」爱露营7月前
⚠️鞋带这么系|不磨脚‼不起水泡‼不松散‼ 徒步穿错鞋有多惨⁉ 崴脚+起泡+脚趾淤青+脚后跟水肿！这是很多徒步人都会遇到的问题‼ 👀教大家两个技巧，告别这些问题。 第一：选对鞋是关键! 最好要选比平时穿大半码到一码的鞋！因为长线徒步后脚会出现水肿(特别是高原徒步)。更宽的鞋身可以避免水肿后的挤脚;更长的鞋头则可以避免下山顶脚。 第二：户外人必须get的技能！永远都不会松的伊恩安全结系法 第三：根据不同场景，鞋带有不同的绑法 本期视频以凯乐石MT5为例 1.城市道路或者坐交通工具时，鞋带扣在第一个安全扣上，可以有更多的空间活动脚踝 2.平路或上山时，把鞋带扣在第二个安全扣上，保证脚踝有一定的灵活性 3.下山时，把鞋带扣在第三个金属扣上，可以固定脚踝，可以避免脚在鞋内滑动，避免脚尖前冲，顶到脚趾，从而黑指甲。 记住： ⚠️鞋带太紧=血液循环受阻 ⚠️鞋带太松=脚失稳扭伤 #户外技巧#鞋带系法#户外#徒步鞋#徒步
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意大利Lomer徒步鞋非官方代言人11月前
Lomer的鞋带怎么调整 #好鞋推荐 #新鞋到了 #美鞋实拍 #好穿又好搭 #lomer
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荒野魁哥2周前
登山鞋带这样系 系对鞋带，脚鞋一体，上坡下坡自由穿梭#系鞋带 #户外登山技巧 #户外系鞋带 #登山干货
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极限大龙3月前
徒步鞋选错尺码？血泪教训总结！ 千万别买“正好合脚”的！徒步5公里就知道大半码有多香✨ #徒步装备 #登山鞋 #户外小知识 #徒步入门#选择徒步鞋
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悍途户外衡阳奥莱店（大郑户外）7月前
你学会系鞋带了吗#户外徒步鞋 @
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大周大山大海5月前
一秒穿脱高帮徒步鞋｜户外怎么系鞋带不会散 💜这次分享一个户外鞋的鞋带系法、不会散开、避免户外徒步频繁的去弯腰系鞋带。也更安全。 🥾同时高帮徒步鞋还有一个快速穿脱鞋的方法。解卡扣鞋带，不用解开鞋带结。仔细看视频教程。 #户外#徒步#免系鞋带 #徒步鞋 #系鞋带方法
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户外童行2月前
徒步下坡，别让脚趾“受伤”！#创作者中心 #创作灵感 #户外徒步 #户外登山 #徒步
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LOWA官方旗舰店8月前
久等了！不会松的鞋带方法来啦！#LOWA官方旗舰店 #鞋带系法 #登山鞋 #徒步鞋 #透气舒适
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张洪洋2月前
让吃灰的Action3发挥余热 记录所学的各种户外技巧之系鞋带 #户外技巧 #徒步鞋
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王鈞很忙2月前
告别黑脚趾从系对鞋带开始！ #户外 #户外技能 #鞋带系法 #徒步 #户外科普
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途非途户外2月前
户外鞋带怎么系才跟脚！ #户外徒步 #鞋带系法 #跑鞋 #户外技巧
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Ding5天前
户外鞋带如何不松懈#凯乐石 #徒步鞋 #户外#磐石行动#你的户外装备顾问
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户外觉姐1年前
徒步登山鞋选择和使用的6个建议，顺便教你鞋带不会松的两种系法 #户外运动 #徒步登山 #户外装备 #徒步登山鞋 #SCARPA冈仁波齐
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央视频10月前
这样系鞋带更牢固，徒步爬山再也不担心鞋带总是松开了，学起来！
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自在大野 💫der户外轨迹2月前
#户外 #徒步 #登山鞋 #妙招 #系鞋带 是关键，防止磨脚，稳定脚踝
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大旗在户外7月前
户外徒步过程中最头疼的就是如果鞋带系不好，就会经常松开，今天就以凯乐石MT5登山鞋为例，给朋友们分享一下如何整理鞋带和伊恩结鞋带系法。 #徒步鞋 #登山鞋 #徒步穿搭 #每周一山 #KAILAS凯乐石
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心有犀牛9月前
鞋带换一个系法，就不会开了 下坡鞋带经常松，换这个系法，美观简单又实用#户外 #徒步 #生存 #绳结 #旅游
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乐一昂1月前
用这个办法，徒步鞋鞋带真的不会开！
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走呀！趣露营1月前
新买的鞋不会穿不了吧？#真实生活分享官 #徒步 #摩旅 #户外 #萨洛蒙
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Outman山叔1月前
超全保姆级鞋带绑法，彻底告别疼痛！ #鞋带绑法 #户外 #户外技巧 #徒步鞋
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婷宝不停跑5天前
登山鞋鞋带的正确系鞋法。不顶脚，不窝脚。#户外徒步 #亲子户外活动 #爬山 #徒步
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天然野生妮9月前
鞋子到手别着急，系好鞋带安全进山！ 新手的第一件户外装备应该都是登山鞋了 但登山鞋的使用小技巧你了解吗？ 鞋带的系法决定了你双脚的舒适度，本期视频以MT5为例，来教学使用科学的系鞋带方法，上下山轻松没负担！ #徒步鞋、#登山鞋 #徒步#户外徒步 #以喜欢的方式去生活
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山河Hiker1周前
登山鞋有中段锁止功能的下坡一定要用上 #登山鞋 #徒步鞋 #户外知识
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体育老师爱打球🏀1月前
徒步鞋开箱蛮快乐❗️ #徒步鞋 #徒步鞋推荐 #伯希和MT大师 #户外装备推荐
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一行行行行行7月前
登山鞋买大至少一码+2段式鞋带+羊毛袜，真的很实用！！！！#户外 #徒步登山 #徒步 #徒步装备 #下山
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迪卡侬郑州5月前
登山这么久，你的鞋带系对了吗 上山下山不一样，学会了记得交作业#迪卡侬#迪卡侬郑州#登山徒步装备#花样系鞋带#登上鞋
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笑脸丫头（2026珠峰备战中）10月前
一分钟学会两种永远不会脱的系鞋带法 #户外徒步登山 #户外小技巧 #系鞋带 #户外知识#户外鞋带系法 @户外林丹 @荒野魁哥
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二熊去户外（露营徒步）1月前
户外佬必学的三种鞋带系法，针对鞋带易开 上坡磨脚 户外佬必学的三种鞋带系法，针对鞋带易开 上坡磨脚 下坡顶脚趾 包教包会！#徒步#登山#系鞋带 #户外科普 #徒步大神支个招
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云南领队5天前
户外徒步鞋测评 #开箱 #徒步鞋 #战术指挥官 #运动装备 #徒步鞋测评
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低空飞行的石头（户外）1年前
大几千买的徒步鞋穿着不舒服？大概是鞋带没系好。#户外徒步登山 #铁腚旅行 #徒步鞋 #徒步丈量世界 #鞋带系法 @DOU+小助手
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迪卡侬成都4周前
收藏｜教你怎么系徒步鞋鞋带！不掉不松！安全徒步！ #登山鞋 #鞋带系法 #鞋带教程 #迪卡侬登山鞋
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山野石开哥2月前
每次进山最头疼鞋带中途松开？试试这个方法，自己不解开，绝不会散！两种简单系法，让你登山无忧，放心走一天。 我是@山野石开哥，专注带你安全走进山野。#徒步#露营#户外#鞋带系法#星猎南山@猎户座露营@延庆跑吧
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SCARPA思嘉帕旗舰店5月前
徒步鞋的系鞋带方法 #好鞋推荐 #男鞋推荐 #徒步鞋
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宁波六院足踝外科许文博3月前
擅长打外科结的医生教你如何系鞋带 #登山 #登山鞋 #秋假 #脚趾 #医学科普
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远道2月前
户外鞋不合适?顶脚?看这个视频解决你的问题#户外知识 #重装徒步 #户外 #露营
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老李说说看2月前
户外系鞋带 #鞋带#户外#户外鞋
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户外西贝子6天前
伊恩安全结可防爬山时鞋带松脱#户外#爬山#户外安全#
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户外童行2月前
户外徒步｜教你如何正确的鞋带系法｜伊恩安全结#户外小知识 #户外徒步#户外教学 #户外 #登山
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户外好酒哥1周前
登山鞋如何正确使用#登山鞋 #户外徒步 #徒步登山 #酒哥带你去旅行 #户外登山运动
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谭谈户外10月前
#户外#知识分享 #教学 高帮鞋如何调节，徒步过程中鞋带老是散开如何做，一个视频教会；你学废了吗？
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荒野魁哥1年前
户外徒步如何选鞋 选鞋码要伸手测，系鞋带要贴合紧！#户外徒步#徒步鞋#户外选鞋#鞋带系法#实用技能
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迪卡侬户外4天前
穿鞋子不舒服的，来看看怎么解决吧～#迪卡侬#羊羊#户外#登山#直播预告
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户外觉姐3月前
两种不会松掉的鞋带系法，以及避免黑脚趾的要点 #爬山徒步 #鞋 #登山鞋 #鞋带系法 #户外运动
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栗子姐姐哟11月前
这样系的鞋带不管运动还是徒步都不会开#生活小妙招 #实用小技巧 #生活小技巧
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扬州八里海霞（优品鞋店.老北京）6月前
这样系鞋带脚在鞋里不窜动，适合运动跑步。如果平时想一脚蹬，就有适当的松一些….
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月月老板3周前
著名的“伊恩结”，一个永远不会松开的徒步鞋带绑法#徒步 #户外#生活小技巧 #小妙招
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中国李宁(句容专卖店)官方号2月前
出门运动这样绑鞋带，再也不用担心鞋带松了！#元丰李宁#生活小技巧#休闲鞋#同城好店推荐
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采采1周前
三种鞋带系法，让鞋带不再影响运动节奏！快来试试吧～#系鞋带 #实用冷知识 #鞋带系法 #徒步 #跑步
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实战派3年前
中帮登山鞋 徒步鞋 鞋带怎么系 #户外鞋 #登山鞋 #登山鞋鞋带系法 #户外鞋鞋带
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荒野求生可爱多8月前
⛰️全地形徒步适用｜不止洞洞鞋‼️ 很意外，刚到的洞洞鞋怎么还送了副鞋带？这双ENBO的洞洞鞋其实是一双全地形的健走徒步鞋，加入鞋带可以在徒步和日常休闲模式间随意切换，这个设计还挺有意思#洞洞鞋 #好鞋推荐 #鞋控日常 #潮鞋推荐
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Kailas凯乐石鞋靴1周前
徒步鞋带总是散开？专业向导15秒教会你！ #kailas凯乐石 #徒步鞋 #人生第一座雪山 #MT5 #gtx防水鞋
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乐一昂2月前
这三个小办法，买回来的徒步鞋真的会舒服很多！
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户外耘耔9月前
穿一整天都不会散开的系鞋带方法#户外徒步 #系鞋带方法
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雨辰徒步路书8月前
徒步鞋高帮低帮怎么选？ 野外徒步高帮鞋还是低帮鞋？结合场景，自身需求做出好的选择！#户外 #徒步 #户外装备 #登山 #徒步鞋
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菲格美穹铠户外-老胡6天前
新鞋直接去徒步？等于找罪受#穹铠户外 #穹铠户外老胡 #户外 #户外鞋
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意大利Lomer徒步鞋非官方代言人7月前
我发现转变思路，就能穿的更舒适 弹力鞋带虽是标配，但Lomer也赠送一双普通鞋带哦~ #lomer #弹力鞋带 #徒步鞋推荐 #舒适不累脚 #城市徒步
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KOLON SPORT可隆户外鞋靴旗舰店1周前
告别系带困扰，轻松系带，不让鞋带阻断你的脚步#可隆#可隆徒步鞋#好鞋推荐#鞋靴分享#我的过年穿搭准备好了 LUFG6ST234
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旅徒官方旗舰店2周前
登山不怕湿！防水耐磨徒步鞋，雪山也不怕！ 冬天出门脚冷？这款鞋子保暖又舒适！#好鞋推荐 #户外 #户外穿搭 #百搭鞋子 #过年穿什么
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迪卡侬成都1周前
不想崴脚破皮？选这双迪卡侬MH500新款登山鞋！#登山鞋 #徒步鞋 #户外 #徒步 #MH500
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小强绳结1月前
学会这招鞋带系法，穿到鞋烂都不松！ #徒步 #系鞋带 #徒步鞋 #户外装备 #生活小妙招
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大大姐3周前
#户外系鞋带 #户外技能学习
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Kailas凯乐石狂想登山专卖店6天前
徒步登山不怕滑，V底防滑鞋带你稳稳征服每一步！ 户外徒步鞋子怎么选？这款防水、耐磨又舒适的好物别错过！#男女同款 #好鞋推荐 #户外 #防滑耐磨 #好穿又好搭
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探路者TOREAD服饰旗舰店鞋服直播间3周前
穿上它 才明白了什么叫“雨天自由”#探路者 #徒步鞋 #户外 #登山 #防水
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