夏三月,此谓蕃秀,天地气交。 立夏到立秋呢,是六个节气,六立夏,小满、芒种、夏至、大暑、小暑,然后啊,就是立秋了。在夏三月,三个月,六个节气。一年有四季八节,24气,72候,夏三月呢,看看我们周围的成长环境是什么样子呢?此为蕃秀,蕃呢,就是加倍层层叠叠的样子。茂盛的样子,所以夏三月看到树木,首先是蕃,再看到秀,春华秋实之间就是夏秀了。是植物在开花以后受精开始孕育自己的果实的那个状态,叫秀。天地气交,春天啊,是天地俱生,地气被太阳引动下开始往上走,地气升腾 到夏天,地上的水蒸气蒸腾到上天为云变成了雨,出现了交流天地气交。万物华实,除了开花,已经有果实了。 夜卧早起,无厌于日。日出而作--早起,夏天应该热,植物要想华而有实啊,孕育好必须要热热的晒,否则成熟不了。没有夏天的热烈,我们生理功能就要受到影响。另外,夏天呢,皮肤的这个腠理开放,湿寒在夏天向外发散,所以呢。 一、光照,对钙、维生素D呀,都要有光照。 二呢,人体的阳气,自然界的阳气就是从太阳来的。人体自我平衡,有寒热调的系统。中医五行,一个是制热,一个是制冷。制热呢,是肝和心,制冷呢,是肺和肾。健康的人,肾水开始工作,会微微的出点毛毛汗。#黄帝内经 #中医养生 #国学经典 #成长
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阿宋6月前
1. 时间: 通常发生在公历每年的8月7日、8日或9日。 2025年的立秋时间是:8月7日 15:03:01。 当太阳到达黄经135°时即为立秋。 2. 含义: “立” 是 开始的意思,“秋” 表示 **庄稼成熟的时期(“秋”字由“禾”与“火”组成,表示禾谷成熟)。 因此,“立秋” 的字面意思是 **“秋季开始”,标志着季节转换,孟秋时节(秋季的第一个月)正式开始。 3. 气象意义(需注意): 不等于气象学上的入秋: 虽然名为“立秋”,但这更多是季节转换的天文意义。从气象学角度看,立秋时节中国大部分地区,尤其是南方,依然处于盛夏,天气依然炎热。 暑热未消(秋老虎):“三伏天”中的末伏往往在立秋之后,民间常有“秋后一伏热死人”的说法。此时的高温闷热天气被称为 “秋老虎”。 趋势性变化:立秋预示着炎热夏天即将过去,凉爽的秋天即将到来的趋势。此时开始,昼夜温差可能逐渐加大,北方的冷空气活动也可能开始增多,带来一些降温。 4. 农业意义: 对于农业生产至关重要,意味着**农作物进入关键的成熟和收获阶段。 有农谚如:“立秋晴一日,农夫不用力”(预示丰收)、“雷打秋,冬半收”(立秋日打雷预示收成不好)。 5. 民俗与养生: 啃秋/咬秋:一些地方有立秋吃西瓜的习俗,寓意咬住酷暑,迎接凉爽。 贴秋膘:在北方比较盛行,人们会在立秋这天吃些炖肉、烤肉等美味佳肴,补充夏季的消耗,为即将到来的秋冬储备能量(现代更强调健康均衡饮食)。 注重养肺润燥:中医认为秋季对应肺脏,立秋后虽暑热犹存,但燥气渐生,养生上开始要注意滋阴润肺、防秋燥。 总结来说: 立秋是一个重要的节气,象征着秋季在天文意义上的开端,预示着大自然从繁茂生长趋向成熟收获。虽然此时大部分地区暑热未消(秋老虎发威),但天气转凉的趋势已经显现。它提醒人们季节更替,关注农事活动,并在生活起居和饮食上为即将到来的秋天做好准备,也承载着丰收的希望和迎接凉爽的期盼,正如古语所言:“立秋之日凉风至”,虽然凉风未必立时抵达,但那份对清爽的期待已在心中悄然升起。 “立秋不立秋,六月二十头”这句农谚提醒我们,即便到了立秋,暑热仍将持续一段时间,而“**立了秋,把扇丢**”则道出了人们对凉爽季节的朴素向往。
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大暑是夏天的最后一个节气,之后就是立秋。 物极必反、否极泰来,极热之后便是秋凉。 “暑”是炎热的意思,大暑,指炎热之极。大暑是一年中阳光最猛烈、气温最高、雷雨天气横行的节气。 大暑之后就是立秋,因此,这还是一个迎着“换季危险期”、必须重视保养的关键过渡。 (一)大暑·三候 一候腐草为萤 大暑时,萤火虫孵化而出,每当夜幕降临,漫天星光汇聚成一片银河,点缀着夏夜。 二候土润溽暑 人就像闷在蒸笼里,湿热难耐。 三候大雨时行 雷雨开始频繁,大雨会慢慢的将暑热慢慢退下。 大暑的特点就在于,它除了温度高还雨水多,又湿又热。 在这样的时节下,防暑降温,祈福纳祥就成了老一辈人不可或缺的习俗。 (二)大暑习俗,祈福纳祥 (1)晒伏姜 在我国山西、河南、陕西等地,人们会在三伏天将生姜切片或压榨,加入适量的红糖混合,然后放在容器盖上纱布,放在阳光下晾晒。 伏姜对老寒胃、感冒咳嗽等疾病有着奇效,并有保暖保健作用。 (2)饮伏茶 浙江温州一带,大暑时节有饮伏茶的习俗。 伏茶是由金银花、甘草和夏枯草等十多种中草药煮成的茶水,具有清凉祛暑的功效。 (3)烧伏香 大暑节气,气温高,大部分地区经常遭受干旱、洪涝和风灾等自然灾害,因此,人们会烧香祈求风调雨顺。 (4)喝暑羊(即喝羊肉汤) 在山东南部地区,大暑这天有喝暑羊的风俗。 盛夏三伏天,人体易受暑湿邪气的侵袭,而食用热性食物则可以祛除暑湿,有益健康。这个习俗也与“冬病夏治”的医学原理相符合。 (6)大暑船 在浙江台州沿海一带,大暑节气有着送“大暑船”的习俗。 每逢大暑节气,人们通过送“大暑船”的方式,把“五圣”送出海,表达“送暑保平安民”的美好祝愿。 (7)吃仙草 广东地区在大暑时节有吃仙草的习俗。仙草是一种草本宿根植物,具有消暑解热的功效。 在当地流传着一句谚语说:“六月大暑吃仙草,活如神仙不会衰”。 (8)吃凤梨 台湾民间有大暑食用凤梨的传统。 人们认为此时的凤梨口感最佳,而且凤梨在闽南语中发音与“旺来”相似,因此也被用作祈求平安吉祥和生意兴隆的象征。 各种有趣的传统习俗,不仅体现了人们对健康美好的情感追求,还为我国丰富多彩的民间文化增添了独特的色彩。#大暑节气至 #下个月又要立秋了 #关注我分享更多国学知识
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