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🤰预产期临近,准妈妈们多少都会有一些紧张,其实搞清楚这个时候该做的事情和禁忌事项,就可以安心待产了。- 🌈临产前的6大禁忌: 1️⃣不运动 有些准妈妈因为身子过重懒得运动,实际上,孕期活动量过少的产妇,更容易出现分娩困难。因此妊娠末期孕妈们切忌不运动,生活得过于懒惰,也不宜长时间卧床休息。 - 2️⃣不好好吃饭 孕妈在分娩时体力消耗比较大,因此产前一定要吃饱吃好。进产房前带些巧克力之类补充能量的食物。- 3️⃣远行 在接近预产期的前半个月就不要远行了,尤其是不宜乘车、船远行。一旦提前分娩,出现难产等意料之外的事情就很危险。 - 4️⃣焦虑着急 有些孕妈没到预产期就焦急地盼望早日分娩,到了预产期没及时发动就会焦虑难安,吃不下睡不着。其实放松心情更利于分娩,比预产期提前或推后10天左右都是正常的。 - 5️⃣粗心大意 有些准妈妈性格比较粗放,到了孕晚期仍然不太在意。结果到了临产时往往由于准备不充分弄得手忙脚乱,容易着急上火,也会忙中出错影响分娩。 - 6️⃣过度劳累 身体或精神上过度劳累,会影响孕妇的分娩。到了孕晚期活动量一定要适当减少。- 🌈分娩前做好4个方面的准备: 1️⃣精神准备 临近产期,准妈妈在心理和情绪上都会更加敏感,准爸爸要多跟孕妇交流,给孕妇充分的关心和鼓励。陪准妈妈一起学习分娩和新生儿养护知识,熟悉临产就诊、住院分娩等流程,帮助孕妇树立信心,迎接宝宝的诞生。思想准备越充分,难产的发生率越低。 - 2️⃣身体准备 👉睡眠休息:分娩时体力消耗较大,因此分娩前必须保持充分的睡眠时间,娩前午睡对分娩也有利。👉生活安排:接近预产期的孕妇应尽量不外出和旅行,但也不要整天卧床休息,轻微的、力所能及的运动还是有好处的。 👉性生活:临产前绝对禁忌性生活,免得引起胎膜早破和产时感染。 - 3️⃣物品准备 提前将待产包准备好,记录好物品清单,做好相关记号方便拿取,让孕妇可以安心待产。 - 4️⃣环境准备 孕妈妈分娩出院后,坐月子和养育宝宝的房间要提前布置妥当,做到清洁通风,使大人孩子都有一个安心舒适的环境。- 💕✨愿所有孕产期姐妹都能安心待产,愉快迎接分娩,接好孕!! #即将生宝宝前要准备什么 #日常小知识 #科学育儿知识 #一路绿灯迎接小生命 #孕妈知识分享
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