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小萌1周前
人生要输的起才能赢的漂亮。人在什么时候最容易醒悟，当信任的朋友伤害你的时候#人生悟道，
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淳心说真的2天前
无论是亲戚关系还是朋友关系或者是其他关系，一旦这种关系不能给你滋养了，他给你的都是内耗，那千万别再纠缠这种关系，转身就走，然后继续的关注自我提升和自我成长。直到你变强大了，他们就再也无法伤害你了。#女性成长必修课#孤立 #内容太过真实 #创作者中心 #创作灵感
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活泼的妙蛙种子6天前
推荐给被恨意和坏人折磨的朋友，抱抱你们，你们辛苦了。我刚才也好难受，然后就搜了视频让自己好受一点#有时候仇恨会蒙蔽双眼也会让自己痛苦
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肖亦彤（教子无忧）1月前
当孩子遭遇朋友背叛后，向你求助，父母该如何应对？ #朋友背叛 #父母认知
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福娃：甜心💕💕绘画心理疗愈空间1天前
被伤害、被误解时，就读这首诗给自己听#女性成长#绘画疗愈#修行#觉醒#高能量
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潮汕夫妇3天前
跟肥仔经过这几天的沟通，我们终于释怀也放下了，谢谢那些曾经伤害出卖背后做小人的朋友，让我们意识到就算吃亏也是福，今天开始我们再也不会跟别人交心了，而且也只做自己，怎么开心怎么来，新的一年，新的一天开始了，加油👏#农村生活 #我要上热门🔥 #万万没想到 @潮汕肥仔 #和周杰伦拍人生大片
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🌟星落鲸语🐳3周前
被背叛和伤害之后该如何释怀？ #你当像鸟飞往你的山 #读书 #内容太过真实 #背叛 #情感
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暖茶忆故人3天前
@暖茶忆故人 人在什么时候最容易醒悟？当你被辜负的时候，当信任的朋友伤害你的时候，当你付出全部努力却竹篮打水一场空的时候，当你突然跌入人生低谷的时候——心不死则道不生，心不苦则智慧不开。这个世界上，没有人一句话就能让你大彻大悟、醍醐灌顶，真正能让你如梦初醒、看透人生本质的，只能是一段刻骨铭心的经历。那些大彻大悟之人，都曾无可救药过。人生要输得起，才能赢得漂亮。#感悟人生 #茶生活 #情感 #情感共鸣 #治愈
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半盏温言2天前
别让生活磨掉你的柔软，别让善良成为别人伤害你的武器#心灵疗愈 #心灵鸡汤 #生活
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九天鸿1周前
致遭遇背叛后重新站起来的你：破碎后重建的自己，更加强大 #我的乡村生活 #情感励志 #人生感悟 #情感共鸣
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花糖糖1年前
如何消解对一个人的恨？如何不再用对方的错误折磨自己？ 永远不要试图疗愈你的伴侣，你能做的只是看清真相，转身离开，疗愈自己。 至于伤害你的人，什么都不用做。再做任何事都是纠缠，纠缠必有消耗。把惩罚交给世界，因为世界的“道”自有公正，他会为自己的行为付出代价。你只需要好好爱自己。 #情感疗愈 #消解恨意 #自我成长 #放下痛苦 #自我疗愈
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劉会长3周前
被您伤害过的人儿，您是如何治愈的。#火锅 #好朋友#美食#关系
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樊祎-心理咨询10月前
如何走出受害者模式 #情绪管理 #消除精神内耗 #沈阳心理咨询#怎么消除负能量 #原生家庭
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嘻皮心理咨询姐妹花9月前
为什么信任崩塌后，人会变得冷漠？ #干货分享 #涨知识 #心理学 #人际关系 #信任
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爱吃奶酪包🧀️6月前
那些被霸凌的日子，像根刺扎在心里，时不时隐隐作痛。但别慌，我们可以自己慢慢拔掉它——承认伤痛、重建自我、找回生活的主动权… 亲测有效的疗愈小方法，送给曾受伤的你。你的伤口会结痂，未来也会发光✨ （下期分享霸凌类型+应对措施，记得来看～） #校园霸凌 #校园霸凌如何预防 #校园霸凌零容忍 #自我疗愈 #女性
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小施校长(南京校区探校开放预约)3周前
远离没有善意的人！ #教育 #留学 #国际学校 #家庭教育 #父母必读
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吴军4年前
被别人伤害了怎么办呢？#智慧 #境界 #成长思维 #哲学
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浅浅读7月前
人在什么时候最容易醒悟？输得起才能赢得漂亮！#被辜负 ##被伤害#人生低谷 #大彻大悟 #浅浅读
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帆书·新技能训练营5月前
不把悲痛情绪交给时间 学会处理精神创伤 #个人成长 #思维提升 #书单
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无为茶堂7月前
最亲近的人总是伤我最深？怎么破？在对方的“攻击”里，先活下来，再看看，对方的攻击藏着什么需求。面对争吵、冷战、矛盾、误会……不退缩的原因，只是因为把这都当做沟通的方式，而不是伤害的工具。#PT的茶生活 遇到事情不着急，约个茶先！
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自在姐姐女性成长6月前
被坏人伤害，该如何放下#心灵疗愈 #情感 #女性智慧 #被伤害 #女性智慧
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元炁3周前
我是怎么爬出来的，三个走出绝境的心法！如果你经历了这些还能爬出来吗 人生没有绝境 你弱的时候坏人最多 #女性成长 #人性觉醒#人生感悟#人生低谷翻盘 #抖加小助手
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美丹的陪伴时光8月前
如果你现在正在被仇恨纠缠，或许这段话能拯救你 #如何解决情绪内耗 #女性健康 #反刍思维如何停止 #人性智慧#毒蛇定律
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梦涵说5年前
被朋友伤害了怎么办？失恋怎么办？自卑怎么办？#生活中不可或缺的 #心灵急救箱，#情绪 急救。@DOU+小助手
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美仪同学10月前
变质的友谊就如同变质的牛奶，该放弃就要放弃，不然受伤的总是自己。#孩子教育 #亲子教育 #宝妈分享
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李阿姨（婚恋心理）8月前
粉丝答疑系列，欢迎留下你的问题。#心理学 #婚姻关系 #独立思考 #亲密关系 #两性情感
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宇博主11月前
如何去反击伤害过你的人 #女追男 #内容过于真实 #情感
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书海航（每天读书版）9月前
《情绪急救》：给心灵的「创伤处理指南」 你是否曾因被朋友冷落而整夜难眠？因一次失败的演讲而自我怀疑数月？或是在失去亲人后陷入漫长的情绪黑洞？身体受伤时我们懂得包扎，而心灵受伤时，大多数人却选择「硬扛」——直到《情绪急救》出现，才让我们意识到：心理伤害同样需要科学、及时的「急救」。 一、破解七种「心灵创伤」，告别情绪内耗 这本书将常见的心理伤害归纳为「七宗罪」，每一种都像身体的伤口，若放任不管，可能引发长期「感染」： • 拒绝：被排斥时大脑的疼痛反应与身体受伤一致，过度自我批判会摧毁自尊； • 孤独：比独处更危险的「心理肌无力」，长期孤独对健康的伤害等同于吸烟； • 内疚：轻微内疚是进步的动力，过度内疚却会让人陷入「祥林嫂式」自我惩罚； • 丧失与创伤：生活突然被「断电」，如何在断裂中重建自我认同； • 反刍：反复咀嚼痛苦往事，像在伤口上撒盐，加剧焦虑与偏执； • 失败：从「我不行」到「我本可以」，别让一次跌倒变成终身枷锁； • 自卑：戴着「滤镜」看自己，低估了自己本有的「心理免疫力」。 二、30+个「心理创可贴」，让情绪快速「止血」 不同于心灵鸡汤的空泛安慰，书中每一种伤害都对应具体、可操作的「急救方案」： • 拒绝急救：用「自我辩护」对抗自我批评（「他们没选我，可能是需求不匹配」），通过「价值锚定」找回自信（列出三项别人认可的优点）； • 孤独破解：撕下「受害者标签」，主动释放善意（一句简单的问候就能打破僵局），警惕「自我拆台」行为（比如聚会时躲在角落玩手机）； • 内疚解药：学会「专业道歉」（包含遗憾、自责、补偿等六要素），用「自我谅解仪式」与过去和解（如写下愧疚清单并封存）； • 创伤修复：通过「自我重建清单」追溯未被改变的核心特质，在悲剧中寻找「微小意义」（如失去工作后发现「我更适合自由职业」）。 三、比治愈更重要的，是学会「自我关怀」 这本书的终极价值，在于教会我们「像照顾身体一样照顾心灵」： • 拒绝「情绪放任」：承认心理伤害的存在，不耻于「求助」或「自救」； • 打破「时间万能论」：时间不会自动愈合伤口，主动干预才能避免「心理疤痕」； • 培养「心理免疫力」：通过日常的「自我同情训练」（如给过去的自己写一封安慰信），增强情绪复原力。 谁需要这本书？ 无论是经历职场排挤、情感挫折、亲人离世，还是长期受自卑、焦虑困扰的人，都能从中找到「对症的药方」。它不是
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自嗨姐妹5月前
好闺蜜，被刺我就是这个下场 #杨俊豪的自嗨日常 #闺蜜日常
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韧芽6月前
摆脱自怜的第一步，不要向创伤自我献祭。 #女性成长 #自我保护 #亲密关系 #女性觉醒 #人性
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今心-九型人格2天前
用一生的力量去修复原生家庭的伤害，重新把自己再养一遍 #情感共鸣 #心理学 #伊能静 #女性觉醒 #原生家庭
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李一一8月前
“你就不能包容一下我吗？”#原创视频#内容过于真实#朋友#友情#原生家庭@DOU+小助手
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AA海洋10月前
打架之后和解要谨慎，走正规流程 #法律咨询 #故意伤害罪 #刑事 #打架 #故意伤害
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AA海洋6月前
打架的时候已经上过头了，打完了处理事情了就不要再上头了 #法律咨询 #打架 #和解 #伤情鉴定
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蜂蜜包子2月前
冷暴力者视角教你如何正确破局！ #内容太过真实 #冷暴力 #情感 #人性 #女性成长
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Lisa聊心理3月前
你是否总被「内在批判者」攻击？如何从自我否定转向自我支持？四步培养自我同情真的有效吗？答案都在视频里 👇 如果看完视频仍有困惑，欢迎个案咨询——作为心理咨询师×催眠师×成长教练，我会帮你从根源突破困境： ✅ 心理咨询师视角：带你调节交感神经与副交感神经，瓦解创伤引发的「战逃僵」原始反应，告别情绪压抑与防御替代，在现实生活中体验真实的喜悦与平和（需长期个案支持）。 ✅ 催眠师技术：针对性打开「限制性信念」，释放职业潜能，解锁更多人生选择，从「自我设限」到「自由创造」。 ✅ 成长教练工具：用认知思维模型+实战经验帮你跨越障碍，拓宽职业边界，从「受限人生」走向「广阔天地」。 ✅ 商业&社会洞察：结合社会学、脑神经科学、人类学等跨学科视角，帮你找到「社会生态位」——不止解决情绪问题，更让你在现实世界中活得清醒且有力量（区别于单纯的情绪疏导）。 所有改变围绕你的需求展开：你提出议题，我提供工具，陪你在真实生活场景中落地成长。你将带走可复用的心理调节方法、认知升级模型，以及「看见自己+理解世界」的多维度视角——毕竟，智人追求的从来不是「糊涂的快乐」，而是「清醒的意义」✨ #心理 #心理咨询 #焦虑 #个人成长 #自我提升
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盐城祁律师9月前
遇到矛盾千万要冷静！任何形式的暴力都可能让自己从受害者变成被告人。如果正在经历类似法律纠纷，建议及时固定证据、咨询专业律师，用合法途径维护权益。评论区聊聊：你认为面对这类情况，该如何理性处理？#律师 #法律咨询
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丁丁与妮妮11月前
失恋后，如何和自己和解？🌈 希望每一个被爱伤害的人，都能温柔地和自己和解。#女性提升 #分手后如何治愈自己 #女生必看 #怎样让自己放下一段感情 #如何放弃一个不爱自己的人
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老・道1天前
当你在关系中感到痛苦时，是先改变对方，还是先看清自己？那些让你最抗拒的瞬间，恰恰隐藏着成长的密码。道家智慧中的相处心法，教你如何转烦恼为菩提，在亲密关系中修炼一颗如如不动的心。#道德经 #夫妻 #相处之道
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一卷民谣2月前
谢谢你们，接住了下坠的我 #一卷民谣
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霆姐的朋友圈3周前
你有被别人嫉妒吗？ 人与人的嫉妒从不需要矛盾过节，有的时候什么都没做就会受到伤害 这四个具体方法帮你从容破局 #嫉妒 #矛盾 #破局 #干货 #嫉妒心
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再来瓶乌苏4月前
一个人的精神疾病不能是他反复伤害身边朋友和爱人的借口和理由。希望大家放下白骑士情节 也希望#酸涩 康复之后好好爱自己才有去爱他人的能力 而不是口头说说要回报兄弟们 却一直给旁人带来麻烦和痛苦。#亚文化 #朋克 #视觉系 #吉他张
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灵石有奇迹的yaya11月前
已读不回一言不合就拉黑，遇到社交冷暴力应该怎么办#人际交往 #内容过于真实 #焦虑 #心理学 #情绪管理
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娇儿姐和诚意1月前
被同学打的满嘴是血 教孩子面对恶性霸凌如何自保#亲子教育#家长必读#正确的引导孩子陪伴孩子
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杭州周子AI智慧传承人启含1月前
被友情伤害的中年人，如何开启疗愈之旅？#周子AI智慧传承人 #周子AI #周子AI数字人#情感语录最新爆款视频
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野姨的朋友圈2月前
所有女生必看❗️被侵犯后如何自救🥺 #女生必看 #冷知识 #干货 #女性成长
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柴嵩｜刑事律师1周前
《打架案件处理手册》 跟别人打架了怎么办？被人打了又怎么办？打架案件处理手册帮助你。#故意伤害罪 #刑事律师 #正当防卫
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钱婧.觉醒空间6月前
我们不需要感谢伤害过我们的人，但我们一定要感谢在伤害中涅槃的自己！#正能量 #认识自己接纳自己 #反思中成长 #人生哲理正能量
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治愈果（kakki在说啥）3周前
反内耗法则：负面的事要去思考而不是感受。正面的事要去感受而不是思考。真细糠，细品！ #知识分享 #心理学 #治愈果#个人成长#内耗
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懂回避的刘颂2天前
再绝情的回避 也害怕的两大狠招#情感 #女生必看 #回避型依恋人格
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七喜豆3周前
史上最具有哲理的创意短片：学会这些心态，就能摆脱人际交往中99%的内耗。 #上热门话题🔥🔥🔥 #上热搜 #强烈推荐 #人生感悟 #正能量
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柔贞真我日记2周前
为什么越早露出“锋芒”，越少被人伤害：建立心理边界#人生智慧 #心理成长 #悟道 #通透
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善文书屋6天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗
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书海拾光2周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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劝退师星姐3周前
被纠缠威胁的该如何摆脱？ #分离第三者 #纠缠 #威胁 #第三者 #情感 @DOU+小助手
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