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荒山种菜人小谢7月前
茄子皮是‘软黄金’ 🌞 晒干后维D暴涨+铁钾翻倍** 腌制后筋道弹牙，拌饭香到舔碗😋 #我的乡村生活 #茄子皮 #家乡特产 #乡村美食
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小马儿过河9月前
无油烧茄子 超级下饭还健康#烧茄子这样做超级下饭#茄子的神仙吃法 #好吃到停不下来
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陈奶奶农村生活7月前
凉拌茄子 夏天没胃口，你就做这道凉拌茄子，清爽开胃，做法还简单。#凉拌茄子 #下饭菜 #家常菜 #抖音美食推荐官 #农村美食
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吴阿姨的小厨房11月前
香炸茄子片，一口酥脆给肉都不换的简单美食 新鲜的茄子切薄片裹上面糊，高温锁住水分，外皮金黄焦香，咬开确实软糯茄香！#我的厨房日记 #外酥里嫩茄子做法 #今天吃什么 #一起学做菜
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房子月子餐7月前
月子餐肉香茄子卷 肉香茄子卷以茄子含膳食纤维，肉补充优质蛋白，少油煎制软嫩易消化，荤素搭配温和滋养，助力产后营养均衡及体质调理。#月子餐 #房子月子餐 #月子餐食谱 #月子餐培训 #月子餐30天食谱做菜大全
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小高厨房9月前
风味茄子 特色菜风味茄子#抖音美食推荐官 #美食手艺人超有料#美食制作分享 #我的厨房日记 #好吃到停不下来
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大山里的潘爷爷1周前
白醋与茄子片#非遗传承 #传统文化#传统文化#农村生活#智慧人生
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营养特攻张小倩9月前
减脂人眼中越吃越瘦的食物 #减脂餐 #减脂 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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小艾唱百草6月前
#每天认识一味中草药
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一天三顿3年前
茄子切成片淋上鸡蛋，真是太好吃了，我家一周吃7次，营养又下饭 #茄子 #鸡蛋 #美食推荐 #下饭菜
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黑嫂的农村生活7月前
你有多久没有喝茄子面片了？看俺妈做的茄子面片 黏黏糊糊的 叫你喝了这碗想那碗 真的太香了！#抖音美食推荐官 #茄子面片 #我的乡村生活 #新农人计划2025 #农村美食
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无肉不欢2周前
茄子竟然成了年夜饭最受欢迎的美食 99%的人不知道的茄子神仙吃法！#茄子新吃法 #茄子的神仙吃法 #年夜饭
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乡厨老默7月前
今天炒个农家三宝
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王老九和彭老大6月前
香煎茄子片 大家都来试试这样做茄子，外酥里嫩，表面淡淡的咸味，里面茄子清甜，特别好吃。#美食教程 #煎茄子 #太好吃了 #儿时的味道
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美食斌哥～陈百万5月前
解锁一道茄子的新吃法#美食教程#家常菜#煎茄子
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黑天鹅总厨9月前
今天做一道风味茄子让老张吃出来了烧烤味，都是孜然粉的作用。#美食制作分享 #风味茄子#农家菜
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瑞瑞妈1年前
今天降温了，婆婆做的茄子面片，吃一碗，暖心又暖胃#抖音记录农村生活 #新农人2024 #乡村振兴 #婆婆和儿媳农村的生活 #抖音美食推荐官
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玉珍食记2周前
谁懂啊!贵阳玉珍酸笋火锅的炸茄片在家也能做！ ， #玉珍酸笋火锅 #炸茄片 #每天学习一点点 #贵州特色美食 #在家做美食
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桂森与老陈7月前
凉拌茄子 自己在家做个清爽可口，特别解腻的凉拌茄子#凉拌茄子#茄子的神仙吃法 #茄子
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吴所谓懂营养5月前
🍆茄子里面的营养惊喜！ 1. 📉体重管理党放心吃：低卡但要选对做法 茄子每 100 克仅 18 大卡，热量比 8 片薯片还低！ 但它的薄壁细胞会吸油 —— ❌ 煎、炒：吸油后热量飙升，反而易胖； ✅ 蒸后拌蒜末 + 少许橄榄油：营养不流失，还能守住低热量，吃多也不怕。 2. 💜茄子皮是 “花青素大户”：比维 C 抗氧化强 10 倍 别再削皮吃！茄子皮的花青素的惊喜： 抗氧化力是维 C 的 10 倍，能帮皮肤对抗紫外线、空气污染 水溶性的特性让它更 “亲肤”，能留在皮肤里帮助ta ⚠️ 注意：切好别久放，容易氧化发黑，营养会流失！ 如果像我一样不爱吃茄子，也可以喝有机黑醋栗果汁补花青素～ 想知道更多抗氧化食材，📞小助理拿清单～ #茄子的好处  #抗氧化  #健康蔬菜 #健康新星创作营
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今天不做蛋糕2天前
茄子变脆是有诀窍的！
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刘哥吃美食7月前
风味茄子自己在家做不到五块钱一盘，经典美味老下饭了 #风味茄子教程 #好吃到停不下来 #美食 #强烈推荐 #茄子
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在下小番茄3周前
#真实生活分享官 可惜你不是山西运城人，你不懂这一份运城凉菜的含金量，给肉都不换。你们要的运城凉菜教程来了，简单易学，过年可以试着给你的家人朋友凉拌一份哦。#山西#运城#运城凉菜 #运城美食
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西岐-瓜蛋姐（晚上9点直播）6月前
最近是吃茄子的季节！ 茄子这样煎着吃， 外脆里软越嚼越香， 比肉还好吃#白酒#好酒推荐 #能量金徽秦岭深酿 @金徽酒 @能量金徽
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何师傅家常菜4周前
#美食菜谱 #美食小技巧 #美食趣胃 #热点小助手 #抖音美食创作人
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老根7月前
#香煎茄子片#茄子的神仙吃法
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大轩与老倪3周前
年夜饭#家常菜 #晒出我的家乡菜 #美食制作分享 #年夜饭 @抖音小助手
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家常小菜1年前
超好吃的风味茄子！麻辣酸甜～焦香酥脆！真的嘎嘎香！！#家常饭菜 #风味茄子 #美食 #舌尖上的抖音
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一一饿啦～（辅食）6月前
茄子有丰富的营养，很多妈妈不知道怎么做给宝宝吃，试试我这个做法吧，宝宝一口气吃三个#宝宝辅食#辅食分享#茄子的神仙吃法 #宝宝爱吃
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瑞瑞妈9月前
婆婆今天做的茄子面片，汤鲜味美，太好吃了#我的乡村生活#农村美食 #记录真实生活 #新农人计划2025 #乡村味道
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爱做饭的胡子锅8月前
小炒茄片 百吃不厌 操作简单的炒茄子 学会就是饭遭殃#湖北人夏天的限定美味 #抖音美食创作人 #湖北黄梅 #谁懂这一口的好吃程度 #家常菜
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萨拉木江讲美食6月前
茄子的新吃法 #崇吾斯塔目 #在家做美食 #新疆美食#每日美食分享 #美食vlog日常
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亮哥爱做饭（晚上六点十分开播）6月前
现在正是吃茄子的季节，家里有吃不完的茄子像我这样做不粘不坨还有嚼劲拿肉都不换#粉蒸茄子 #我的乡村生活 #地方特色美食 #夏季必备美食 #抖音美食推荐官
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霞姐的生活6月前
这煎的咸茄子，咸香入味特别下饭！#记录我的农村生活
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瑞瑞生活小妙招2天前
茄子蒂水的妙用#茄子🍆#茄子的神仙喝法 #实用生活小技巧#厨房小妙招 #小妙招大作用小妙招分享
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玲姐的乡村生活5月前
地里茄子吃不完，今天做个爸妈爱吃的煎茄子片#茄子 #美食分享 #我的乡村生活
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延边恒新3周前
#农村生活 #感谢抖音我要上热门 #农村美食 #我的乡村生活
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越来越好2天前
养生就是养健康#知识分享 #中医传承 #正能量 个案仅供参考建议线下就医。
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瑶瑶的一天1月前
忘放生抽拉哈哈哈#美食教程
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山东三姐8月前
家里吃不完的#茄子 快来做这个#茄子素馅饺子 吧来上一口真是给肉都不换#美食教程#农村美食 #在家做美食@抖音小助手 @D+小助手
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王丁亿Dean9月前
普宁四代传承的菜馆太会玩了！食材做法不固定，花85开4道菜 试试味道#广东美食 #普宁家常菜 #本地特色美食 #抖音美食推荐官 #万物皆可种草搜
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营养特攻张小倩7月前
减脂人眼中越吃越瘦的食物 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥#减脂
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油条和咖啡8月前
#抖音健康使用计划 #美食 #美食趣胃计划
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皇厨七鲤生态土菜4年前
#舌尖上的美食 #跟着大厨学做菜 #家常菜 简单易学的素炒茄片，下饭不油腻，大人小孩都爱吃
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乡野人家1周前
茄子片，这是大山里老辈人流传至今的传统智慧。#农村生活 #非遗传承#传统手艺#传统文化#智慧人生
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王小厨教美食1月前
#美食 #家常菜 #家乡味道自己做 #抖音二创激励计划 #秋冬天饮食
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是楠楠吖6月前
家里有吃不完的茄子，就做点风味茄子吧，干香酥脆，老好吃啦。#风味茄子 #美食教程 #家常菜
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杨师傅教美食3周前
#家常菜 #抖音二创激励计划 #舌尖上的味道 #下饭菜
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暴雪田园8月前
梦玲采摘白茄子并拿到市场售卖 #农村生活 #田园生活
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雪儿的美食之旅10月前
天气热了不想吃饭，就做这个#凉拌茄子 真的是营养又美味，做法还简单！#茄子的神仙吃法 #抖音美食 #凉拌菜 #美食教程 @抖音小助手
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小豆的控卡料理4月前
哇这个茄饼真的比大肉饺子还好吃🥹外面的茄子肉真的好好吃😍 #懒人必备 #学会快去试试吧🔥 #减脂餐 #美食
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killer慧子3周前
好吃到舔盘的下酒晚餐！ 一盘配了三大杯酒 太好吃了 虽然看起来很奇怪 但是真真的很好吃！答应我快去试试～#下酒菜 #下酒 #下酒菜的神仙做法 #下酒菜必备 #贵州菜
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九零小厨1月前
花开富贵 过年的餐桌上一定要做上这道花开富贵，不但好看还好吃，做法简单，营养又美味#茄子#美食#创作者扶持计划 #抖音美食推荐官 #美食教程
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王师傅厨房4天前
招待贵客上档次的 10 道金典年夜饭最后一道绝了#下饭菜 #家常菜 #晚餐吃什么 #年夜饭菜单提前曝光了 #晒出你们觉得很香的美食
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大飞 (教做菜)最帅厨师4天前
早餐不知道吃啥的，可以试试这个鸡蛋茄子饼，简单营养又好吃 ！#美食#美食教程 #家常菜#早餐饼 #早餐
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Ja一朵8月前
小脆皮胃饮食结构#一人食记 #治愈系美食 #我的厨房日记 #抖音美食创作人 #晚饭做好了
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小北教做菜1月前
大年三十必备的十道经典家常菜#美食教程 #抖音美食推荐官 #美食分享 #年夜饭 #家常菜
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醋果子炒大肠·开发区店3年前
家常才是蕞美味的！稀疏平常的1天，我也在想念你啊——家常炒茄片，有了“九层塔”的加持，1个字：绝！#家常菜 #跟着抖音做美食 #一口就灵的夏日开胃菜 #江西赣州 #我的厨房日记 #纯天然绿色蔬菜 #乡村味道
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孙妈妈厨房🥘1年前
农家：晾晒茄子🍆片 自己动手，丰衣足食，每天分享不一样的家常饭，喜欢💕双击关注#茄子片 #晒美食是对平凡生活的热爱
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高大妮的生活日常6月前
椒盐茄子像我这样做外酥里嫩，一点也不油腻，老少皆宜，做到简单还好吃#美食分享 #农村美食 #茄子的神仙吃法
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厨师干净哥4周前
家常小炒，第三鲜，做法简单，味道浓香 #分享美食教程 #创作者中心 #创作灵感 #抖音美食推荐官 #地三鲜@DOU+小助手
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柠檬汁爱做饭1年前
家里的茄子下来了一定要变着花样吃#茄片试试这样煎趁热吃外焦里嫩#色香味俱全 #好吃到停不下来 #普通的饭菜都是家的味道 #美食
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瑞瑞妈2年前
婆婆做的茄子面片汤，汤鲜味美，每次做我都能喝两碗#婆婆和儿媳农村的生活 #新农人计划2023 #茄子面片
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