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阿亦7月前
女生说睡不着 如何幽默回复同时能升温关系 #聊天记录 #日常生活 #聊天 #聊天技巧 #恋爱技巧
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阿闯（听劝版）1周前
反向早睡法，失眠的朋友赶紧去试试 #熬夜 #失眠 #黑眼圈
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清清说动漫2月前
大家如果有睡不着的习惯也可以这样试试#早睡
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漆天师1月前
如何早睡？晚上睡不着怎么办？两招轻松解决！#早睡 #睡不着 #健康生活 #拙火定 #失眠
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是小燕子呀2月前
我只讲一遍！这个“无痛早睡”的核心秘诀，听懂了你今晚就能用，成功率90%，记好笔记。@抖音小助手 @DOU+上热门 #热门 #上热门 #内容过于真实 #失眠 #干货分享
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金条才是公司真老板6天前
脑子：别想早睡，继续熬吧 #熬夜 #当代年轻人 #抽象 #晚睡早起傻一天 #我只想睡个好觉
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整顿不开心2周前
开心一下吧——打败打呼的不是打呼而是早睡 #脱口秀 #综艺搞笑 #脱友2 #打呼
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猫meme历险记2周前
《当你决定要早睡》 #猫meme小剧场 #真实还原 #熬夜 #抽象 #情感共鸣
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挪威TAK1月前
1+3+2早睡法，坚持一周，真的有效轻松入睡 早睡真的是可以被培养的，入睡困难也可以被逆转，分享我的1+3+2早睡法，尊重现代生活习惯，也尊重人体饮食规律，培养自己的轻松入睡习惯，塑造早睡生活#早睡#入睡困难#熬夜#睡眠#挪威TAK
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Izzy81mo8月前
我是怎么解决：想早点睡觉但又睡不着怎么办 (库存版 其实大部分的时间我都是能够正常迅速进入睡眠的 因为早上起得比较早或者白天健身运动很累等等的原因 晚上自然而进入睡眠是没有问题的 但是总有那么一些时候 比如睡觉前得到一些比较激动的消息或者想着睡前看过的电视剧情节等等 会让你有种不舍得结束这一天的念想 那么这种时候我又不想影响自己睡眠的时候 就会用这个最近研究出来非常管用的小trick! :) #精神状态belike #生活 #大脑 #早睡 #睡眠
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羊得意.5月前
（邪修版）如何0痛感早睡！我看谁还说睡不着！？ 不想再熬夜的家人们看这期！ 祝大家都能睡个好觉！ #内容太过真实 #熬夜 #早睡 #早睡早起 #邪修
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叶慢慢5天前
无痛早睡，把手机从“刷屏”变成“听书” 不想戒手机，又想早睡？试试“听书模式”！🎧 睡前设30分钟听书/播客，耳朵听着世界，眼睛闭着休息，既没断联的焦虑，又能自然酝酿睡意～🌙没睡着也不焦虑，不会觉得时间被浪费掉了。 #早睡 #无痛 #听书 #播客 #早睡早起
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啊干先生（努力版）5月前
觉是睡不着的，活是要干的…#大学生#睡不着根本睡不着
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十三月养生记1月前
我不信你这样还早睡不了#失眠 #熬夜 #睡觉困难户 #黄帝内经
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陆双菱2月前
看完你就不熬夜了👀 #熬夜 #熬夜党 #快速入睡 #睡不着 #早睡早起
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野薄荷3月前
是不是越想早睡越睡不着？放弃早睡执念，3招拯救失眠的你！#拯救失眠 #睡眠障碍#入睡困难 #内容太过真实 #日常分享
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小小希会发光3月前
看完你就不会熬夜了#睡不着 #熬夜 #早睡 #睡眠很重要#熬夜必看
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黄山凯哥3月前
晚上睡不着怎么办？#父子日常 #亲子互动 #抖音二创激励计划
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颜伊娃1月前
明明很困却不想睡觉？ #睡眠 #失眠的夜 #早起 #早睡早起
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阿橘夫妇（私信定制搭配）5月前
失眠？入睡困难？睡不着？简单4步让你呼呼大睡，不信你就试试 #失眠 #熬夜 #睡不着
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22顶呱呱的哇1月前
我有一套无痛早睡百试百灵的法子（非常有用） 分享早睡方法 #睡眠 #失眠 #睡觉 #入睡困难
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幸福产品官L 晓歌1周前
熬夜晚睡成瘾，我的3个实用的自救方法，养成早睡早起的习惯 #熬夜的危害 #熬夜成瘾 #晚睡的危害 #睡不着怎么办
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绿康1月前
熬夜刷手机的人，试试这个AI调整睡眠 #失眠 #焦虑 #阿福app #蚂蚁阿福 #早睡
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花花养生课堂4周前
睡不着，4个小方法帮你轻松早睡#睡眠 #肠胃 #肠胃健康 #睡眠质量 #肠道健康
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云舒睡眠教练3月前
给大家分享一个无痛早睡的办法 #睡眠#失眠#入睡困难#睡不好#睡不着怎么办
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高蛋蛋无敌（养生变美版）4月前
劝你早睡！睡不着，老熬夜看过来！上干货！#知识科普 #养生 #养生就是养健康 #养生知识 #熬夜
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笑子日记2月前
问题来了，早睡睡不着怎么办？#原创 #涨知识 #经济 #睡觉
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宁酱Ning6月前
睡觉邪修，入睡困难的看过来🥸#南怀瑾 #睡觉 #减肥 #邪修 #睡不着怎么办
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健康之初小药葫1周前
随橙想呢，越想早睡越睡不着了 #早睡早起 #失眠 #你不知道的冷知识 #入睡困难 #万万没想到
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林发和10月前
唠嗑：如何快速睡着及养成早睡早起的习惯 希望能帮助到大家。#失眠 #睡觉 #早睡早起
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杜振广医生2月前
想改善睡眠，学会这3招，睡眠一天比一天好#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #失眠 #睡眠障碍 @DOU+小助手 @抖音小助手
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🇹🇭Amy轻养生5月前
如果实在无法早睡，用这个方法#睡觉 #失眠 #改善睡眠 #睡不着 #入睡困难
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keyman 身体性能优化3周前
缓解失眠的 3 个小妙招 #失眠 #早睡 #重启人生 #养生 #睡眠
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夏夏不长胖4月前
晚上睡不着觉真难受啊#失眠 #睡不着觉的解决方法 #让养生变得更简单 #日常唠嗑 #生活经验
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小波（灵气版）1周前
家人们，大晚上的睡不着睡不着怎么办😵‍💫#半夜睡不着 #无语 #早睡早起
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高粱怡5月前
我不信这样你还睡不着
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冠军华哥～健身塑形1月前
这4招专治“睡不着+起不来”，周末还能小放纵！ 熬夜党自救指南：这样睡，瘦得快、不焦虑、白天像开挂！睡不好＝又馋又胖？调整睡眠后，减减都像开了加速器！#睡眠 #熬夜#睡不好会掉肌肉吗 #早睡 #减脂@抖音小助手
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妮丹杨3月前
有没有办法让我早睡啊！
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加菲菲猫1周前
一想到要睡着了就激动得睡不着#超自然行动组 #闺蜜们都在玩超自然#内容过于真实 #精神状态belike #抽象
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金铂脑科学4周前
为什么你越想早睡，反而越睡不着？ #睡觉 #睡不着 #早睡 #早起 #生物钟
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政先生1月前
2分钟快速入睡法#真实生活分享计划， #个人成长 #自我提升 #早睡早起 #不熬夜
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小鱼amber3月前
早睡+记录！8个亲测步骤，秒戒熬夜不内耗！ 以前我每晚两三点都睡不着，翻来覆去熬到天亮，现在可不一样了——沾床就睡，早上6点半还能自然醒，已经坚持整整1周啦！白天精神头特别足，做事不拖沓，晚上也睡得踏实，再加上坚持了15天的321感恩日记，焦虑内耗直接减少70%，对自己想要的东西越来越清晰，跟人相处也自然不内耗，这对“早睡+记录”的王炸组合，真的帮我摆脱了之前的糟糕状态！希望姐妹们看完，也能睡个好觉，越活越清醒～#独居日记 #独居 #独居女生 #独居女孩的生活 #熬夜
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茄子土豆泥2月前
睡前焦虑？靠一个“邪修”方法做到了秒睡#想要助眠解压原来可以这样做 #创作者中心 #创作灵感 #快速入睡法 #睡眠很重要
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雨之蝶信息咨询2周前
女生说睡不着 如何提供情绪价值！ #脱单 #聊天记录 #追女生
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老抽小抽1周前
当我决定今天要早睡的时候，就会熬一个超级无敌大夜#熬夜 #抽象 #夜深人静 #睡不着
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哲的万年历8月前
翻来覆去睡不着怎么办，想早睡，躺下就玩手机，没有困意，但是想改作息时间，那么你可以试试这个褪黑素#褪黑素
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鲁嘉聊营养3月前
早入睡的三个绝招 #健康知识 #睡眠 #熬夜 #晚睡 #睡不着
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云善睡眠疗愈笔记3周前
一分钟秒睡法邪修但有用#失眠#睡眠#睡不着#快速入睡#睡眠质量
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海东2周前
如何解决睡不着太焦虑#失眠 #个人提升 #焦虑
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大阳3月前
看完你就不会熬夜了‼️ #日常唠嗑 #早睡#熬夜 #早睡早起 #玩手机
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姜师兄2周前
一不小心学会了4个离谱但好使的入睡姿势 #焦虑#失眠
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安邵华3月前
如何戒掉熬夜，实现早睡早起的保姆级教程#熬夜 #失眠 #肥胖 #减肥 #好的生活方式
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万卡罗（找自己3月前
连续30天一到10点就自动困啦！ #早睡 #熬夜 #低能量自救 #冥想 #认知提升
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星禾✨3月前
你是否发现想早点睡是一件奢侈的事情，今天你就可以早睡了，不信你就试试#早睡早起身体好
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每天一听1周前
中医大爷让我不要生气，不要焦虑，早睡早起，我想知道谁看到这种的段子不是笑的肚子疼，确实不焦虑了，但是睡不着了😅😅
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郝云来☁️5天前
睡不着啊，在这个家里是真早睡不了一点😂#硬照 #是真的
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