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糖果妈的厨房3月前
莲藕这样炖就不会发黑还粉粉糯糯的#美食教程 #抖音美食教程 #煲汤 #莲藕汤
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遇见汉寿甲鱼哥3月前
莲藕汤这么炖特别的粉糯。#莲藕汤#筒子骨莲藕汤#家常菜#湘菜#常德钵子菜
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椰子（家常菜）4天前
藕块炖到粉糯拉丝，满口浓香滚烫。冬天喝上这一碗，整个人都舒坦了。#广东靓汤 #家常菜教程 #真材实料才能做出好味道 #筒骨汤 #抖音美食创作者
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小郑游洪湖3月前
炖好这锅莲藕排骨汤，关键就两步👉 ❶ 选对藕：一定要挑洪湖粉藕，才能炖出糯唧唧的口感。 ❷ 炖到位：排骨加姜片翻炒后下锅烧开，小火慢炖2小时，汤头自然奶白清甜。 一碗下肚，从胃暖到心。你们最爱喝什么汤？ 标签：#莲藕排骨汤 #秋季养生 #美食教程 #煲汤#金湾酒店悦兮半岛温泉酒店
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藕小豪2周前
粉糯莲藕炖汤教程#真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #莲藕 #藕小豪 #抖音美食创作者
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@远嫁的烟火味（赣渝版）2周前
解锁莲藕炖排骨的神仙吃法！排骨软烂脱骨，莲藕粉糯多汁，汤鲜到舔碗～ 不管是川渝重口还是赣南清淡，这道菜都能拿捏！赶紧安排～#洪湖莲藕 #抖音美食创作人 #抖音十亿流量扶持
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小赵大口吃3月前
🍂 秋藕正当时，清甜玉米邂逅粉糯莲藕，搭配炖煮至脱骨的排骨，熬出一锅江南秋日的温柔 #排骨莲藕汤 #美食
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娱乐生活汇2周前
厨房小白也会煲的藕汤！✅洪湖粉藕，炖 20分钟就粉糯起沙#看洪湖莲藕七十二变 #莲藕汤做法 #洪湖粉藕 #莲藕排骨汤
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山里人七七2月前
女生秋冬必备，三步炖出粉糯花生莲藕汤#懒人必学 #抖音美食创作者 #优质农产品 #偏岩古镇赶场 #美食自己动手做
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妍味厨房4月前
秋冬季很喜欢吃的一道菜：猪脚炖莲藕，又粉又糯 不油腻 补充胶原蛋白#猪脚 #家常菜 #家常菜教程 #在家做美食 #下饭菜
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炒翻厨房的花生米1月前
让藕汤浓到挂勺的秘诀！原来是多加这一步 中国人的秋冬，总有一碗汤的温度。记忆里，妈妈总说：“吃藕，长心眼。”一碗粉糯拉丝的藕汤，炖的是时光，暖的是身心。 今天复刻了家常的升级做法—— “浓汁莲藕大骨汤”。洪湖粉藕经盐腌后更加粉面，大骨煸炒后释放浓郁脂香，最后用破壁机融入藕茸，让每一口汤都稠滑如羹，藕香十足。 做法简单，味道却不简单。愿这碗汤，也能温暖你的冬天。
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小李小厨房2月前
藕汤香浓粉糯的关键在三方面：1、买洪湖粉藕；2、排骨炒干水分，煎至微焦；3、炖好汤后，取几块藕和汤放入搅肉机打碎，倒入汤里。#一人推荐一道家乡美食 #创作者中心 #创作灵感 #排骨炖藕汤 #强烈推荐
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糖二蔬适圈5月前
立秋后连喝3天！这锅藕汤又粉又糯！#在家做美食 #煲汤 #抖音美食创作者 #健康食谱 #素食
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九月桂2月前
如何在家做出又粉又糯，汤鲜味美的莲藕大骨汤，30秒看完学会！ 可惜你不是湖北人，又怎懂湖北的藕汤有多好喝 #藕汤 #洪湖莲藕 #莲藕排骨汤 #抖音生活观察计划 #美食教程
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老余家洪湖莲藕5月前
朋友吐槽 “自己炖的藕硬得像萝卜”？我教她用洪湖粉藕！炖完粉糯入味，现在她天天做#2025荆州味道就是抖味 #洪湖市 #星乡村星农人 #洪湖莲藕
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食光私语4月前
秋意浓，汤正暖 都说秋藕最养人，今天炖了一锅秋天的味道！粉糯莲藕缠绕舌尖，铁棍山药温润入心，花生板栗香软绵长，慢火细煨，汤色清亮，暖胃暖心，润燥又安神！#抖音美食创作 #煲汤日记 #秋藕最养人 #板栗 #舌尖上的抖音
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你的饭搭子蠢哥4月前
秋天必喝的“湖藕炖排骨”，莲藕粉粉糯糯，汤汁鲜甜！ #湖藕排骨汤 #家常菜 #汤鲜味美 #蠢得死 #日常做饭
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九月桂3月前
谁懂湖北人的这一口粉藕汤啊，香甜粉糯，秋冬天多吃莲藕好处多多 #藕汤 #粉藕 #冬季暖胃美食 #好好吃饭好好生活 #生活的烟火气息
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八熹丸饥4天前
莲藕排骨汤🫕Ｉ慢炖一锅莲藕排骨汤，排骨酥烂，莲藕粉糯，汤头鲜而不腻。一口热汤入喉，抚平所有疲惫，这是专属于家的温柔味道！#满级吃商指南 #真实生活分享计划 #美食分享计划 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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格子食记百货5天前
中国的莲藕看湖北，湖北的莲藕看洪湖，洪湖粉藕拿来煲汤，又粉又糯，趁这两天还能发的出来货，过年可以给家人安排上#莲藕排骨汤#洪湖莲藕 #粉藕#炖汤的藕
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果姐姐💞2月前
洪湖的莲藕煲汤那叫一个名不虚传，莲藕又粉又糯，汤也特别的鲜甜，就为了吃这一锅莲藕汤，我还特地去买了这个高压锅😂总算没让我失望🤤#洪湖莲藕 #莲藕汤#天儿冷吃点啥 #为你煲汤
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潮汕潘妈2月前
#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 周末的午后阳光刚好，给娃炖一锅糯米甜莲藕，慢火熬出的甜香飘满屋子，这就是属于潮汕妈妈的小幸福～#糯米甜藕 #教你做美食
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芳子4月前
暖胃又暖心的食补方，粉糯莲藕+蜜甜红枣+红皮花生慢炖出的甜汤，绵密不腻 #莲藕 #滋补养生 #食疗 #煲汤 #美食
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进锅的菜4月前
以后藕买回来别直接下锅炒了，来试试像我这样做，粉粉糯糯，做法既简单又便捷#美食教程 #花生炖莲藕 #排骨炖藕 #藕 #湘菜 @高德地图 #跟着高德扫街榜探好店
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围裙妈妈家常菜5月前
#创作者中心 #创作灵感 筒骨炖藕汤，一道不能错过的好喝家常炖汤，粉藕好糯，汤好喝！#家常菜 @DOU+小助手
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闲不住4月前
秋天多吃藕，秋藕最养人，莲藕大骨汤，藕汤醇厚鲜甜，骨香肉烂，莲藕粉糯拉丝，营养健康又温暖#煲汤 #莲藕排骨汤#抖音美食创作人 #好好吃饭大赛 #洪湖莲藕 @DOU+上热门 @上热门
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摘星记-厨房日记🍃3月前
厨房日记🍃|莲藕排骨汤 一碗暖心暖胃的经典家常汤品【莲藕排骨汤】来啦！😋 记住这几个关键步骤，你也能轻松炖出汤色奶白、莲藕粉糯、排骨软烂脱骨的超完美靓汤！ 秘诀分享： 1. 排骨冷水焯水，是汤不腥的基础。 2. 煸炒后加开水，是汤色奶白的关键。 3. 莲藕选粉藕，口感更粉糯。 跟着视频做，零失败！快为自己和家人炖一锅吧！ #莲藕 #家常菜 #美食教程 #秋季养生 #暖心暖胃
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李捷爱游泳分享健康3周前
莲藕排骨汤，蔬菜豆皮，章丘大葱，希腊酸奶。湖北这种粉藕用砂锅炖了仨小时，粉糯糯很软烂，藕汤不能用铁锅金属锅炖，要用砂锅。
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食再湖北1周前
秋冬煲汤天花板！新鲜粉藕，炖出来满屋飘香，粉糯回甘，囤点给家人补补
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珍珍爱分享5月前
被莲藕猪脚汤征服的一天！藕是粉的，汤是浓的，快乐是真的！ #莲藕猪脚汤 #粉糯莲藕 #秋冬暖胃汤 #家常菜教程 #美食教程
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觅食1周前
马上过年了，煨一锅莲藕排骨汤太香了，莲藕入口即化，粉糯清甜，汤鲜味美大人小孩都爱吃#快来一起尝个鲜#洪湖莲藕#莲藕#莲藕排骨汤#优质农产品
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大红家生活美食记3月前
要想让孩子吃的有营养，那就在家给他做这个莲藕排骨汤，自己在家做的时间熬得久，精髓全部熬出来，莲藕粉粉糯糯的特别好喝#儿童美食 #美食教程 #家常菜#抖音美食创作者 #强烈推荐
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萌叔美食记4月前
天冷就要喝点莲藕排骨汤 天越冷越馋这口！3步炖出奶白莲藕排骨汤，排骨不柴、莲藕粉糯，喝一口从头暖到脚，新手也能零失败，全家都爱喝～ #国庆好好吃饭MVP结算 #莲藕排骨汤 #莲藕排骨汤的做法 #在家做美食 #煲汤
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明玥美食2月前
为什么莲藕汤总是发黑不软糯？关键是做法不对，今天教你正确做法 #抖音美食推荐官 #美食教程 #美食
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小象拌香蕉2月前
救命！这碗汤让我在北方寒夜里活过来了 救命！这碗汤让我在北方寒夜里活过来了 粉糯的莲藕拉出细丝，肋排炖得骨肉松散， 汤底泛着淡淡的粉金，一勺下去从舌尖暖到胃里 朋友围着厨房喊饿的样子，太逗了。 【莲藕排骨汤】食材准备： 肋排/棒骨：2斤 粉藕/湖藕：1斤左右 姜：2片 热水：2000ml 盐：5~10g 【莲藕排骨汤】制作流程（省流版）： 1、粉藕（1斤）去皮切滚刀块，泡入冷水中备着。 2、排骨（2斤）切块，放入一锅凉水中，大火煮10分钟，撇血沫子后捞出。 3、准备一口锁水的锅，加入2L清水。锅烧开后将排骨+藕+2片姜倒入，盖锅盖切成小火煮90~200分钟。 4、时间到后加入5~10g盐打底就好。 *90分钟能喝，200分钟好喝 *口重可以盛好汤后，在碗中单独加盐 *莲藕排骨汤虽简单，但需要给它时间 自问自答环节： Q：喜欢浓汤，怎么做？ A：排骨焯水后先用油炒一下（翻炒1~2分钟），加入2500ml开水，大火猛煮30分钟汤就会乳化（白汤），再切放入藕，小火加盖正常煮就行。 Q：有什么要嘱咐的？ A：长时间使用燃气切记定好时，不要忘记火上还有锅这件事！ Q：藕怎么选？ A：尽量选择“呈黄色或暗粉色“的藕，尽量避开”过白且有光泽"的藕。 Q：推荐用什么锅呢？ A：珐琅锅，砂锅 Q：我锅不是很锁水，中途要加水咋办？ A：如果已知家中的锅非常不锁水，那就把初始加入的水量提升，比如初始3000ml凉水，中途如果非得加水的话一定要加开水，尽量不要加。 Q：视频中这些大概够多少人喝的？ A：4~5人 #美食vlog #藕汤 #排骨汤 #留学生菜谱 #养生汤
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芊芊优选🔥1周前
今年的第一顿藕汤终于是安排了，粉糯香甜的藕汤喝起来特别香，一口气喝了2碗#藕汤#洪湖莲藕
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小提琴美食屋2周前
洪湖的莲藕真的很适合煲汤，煲出来的汤鲜甜不油腻，口感粉糯拉丝，真的很好吃！#美食教程 #莲藕排骨汤#洪湖粉藕又粉又糯 #洪湖粉藕种植基地
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casper4月前
秋天的餐桌少不了一碗暖心的甜汤。莲藕粉糯、银耳炖出了胶质、莲子清甜，和红枣一起慢炖一小时，简单加点冰糖调味，就能收获一碗滋补又安慰人心的银耳莲藕汤。 还可以加入鸡头米、百合、栗子不同的小料，每一口都充满秋天的温润与馈赠。 #喝出好气色 #养生食谱 #补气血 #养颜养生 #糖水
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王桃桃吃饭了🍑3月前
秋冬天～来一碗粉糯鲜甜的莲藕骨头汤，一碗下去热热乎乎的#美食 #天儿冷吃点啥 #莲藕汤
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净素曼生活5月前
秋日宜食藕，这款莲藕花生汤，粉粉糯糯很养人#素食也可以很好吃 #健康美食 #莲藕的做法#莲藕花生汤
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天天美食2月前
莲藕排骨汤的灵魂吃法🔥 谁懂啊！秋冬就馋这口糯叽叽的莲藕排骨汤😭 粉藕炖到起沙，一抿就化在嘴里，排骨炖得脱骨软烂，连骨头都吸满了清甜汤汁～ 慢炖1小时的精华都在汤里，奶白浓郁不油腻，喝一口暖到胃里，降温天喝太治愈了！ 配米饭能炫两大碗，全家都抢着喝的家常汤品，做法还超简单！ #莲藕排骨汤 #秋冬暖胃汤 #家常汤品 #治愈系美食 #跟着抖音学做菜
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爱做饭6月前
现在正是吃莲藕的季节，我每周都会做两次莲藕排骨汤来喝，洪湖的粉藕煲出来的汤浓郁又鲜甜，每一块藕都是粉粉糯糯的，并且还能够拉丝的状态，炖出来的汤又粉又好吃！#莲藕#洪湖粉藕
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猴面包树3月前
用洪湖粉藕炖个猪蹄汤，粉糯拉丝口感像芋头一样又糯又香#莲藕猪蹄汤 #粉藕 #洪湖粉藕 #在家做美食
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觅食5月前
上次煲的排骨藕汤没够吃，今天又煲了一锅筒子骨藕汤，粉粉糯糯，入口即化汤鲜味美#洪湖莲藕#排骨莲藕汤 #莲藕#优质农产品
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老余家洪湖莲藕5月前
真正有藕香味的煲汤粉藕!自然成熟!软糯香甜!#2025荆州味道就是抖味 #洪湖市 #星乡村星农人 #洪湖莲藕
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爱生活的小可爱4月前
秋天正是吃莲藕的季节，我每周都会做给家里人喝 立秋了正是吃莲藕的季节，我每周都会煲几次这个莲藕排骨汤给家人喝，汤鲜味美，莲藕粉糯拉丝#排骨汤#立秋了正是吃 #莲藕排骨汤
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老余家洪湖莲藕3周前
洪湖粉藕煲汤教程#洪湖莲藕 #粉藕煲汤教程 #莲藕排骨汤 #原产地直发 #粉糯鲜香
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晶晶姐爱做饭4月前
湖北人都爱喝的排骨莲藕汤，汤鲜浓郁，莲藕粉糯香甜#莲藕排骨汤 #煲汤 #在家做美食 #学会快去试试吧🔥 #抖音美食推荐官
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在努力的飞飞3月前
粉藕排骨汤，莲藕粉糯香甜、排骨软烂脱骨，汤鲜味美，营养丰富，天冷来上一碗暖心又暖胃#洪湖莲藕 #莲藕排骨汤 #汤鲜味美
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妮妮的生活食记5月前
姐妹们，入秋后 好好养自己，这一碗比肉汤还好喝的素汤 清甜鲜美很好喝，立秋后多给自己煮一碗秋藕山药汤 粉粉糯糯的很养人，秋天吃白 秋季要润 #喝出好气色 #莲藕山药花生汤 #煲汤 #食养 #四季食养
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舌尖家乡味2月前
在千湖之省湖北，人们把莲藕的吃法做出了花。 当地特有的粉藕，与排骨一起煲汤，是最佳的搭配。香甜粉糯，清甜回甘，是标志性的家乡味觉。#莲藕 #排骨藕汤 #青年创作者成长计划 #好好吃饭大赛 #舌尖家乡味
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两个小学生1周前
炖藕汤一定要有湖北莲藕，湖北粉藕真的不一样，高压锅压20分钟就又粉又烂。#湖北莲藕 #莲藕排骨汤 #湖北粉藕 #舌尖上的美食 #莲藕
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艾玛的周末食谱3月前
冬日限定暖汤-莲藕排骨汤，鲜香软糯～😋洪湖粉藕，果然名不虚传，真的好粉！！#煲汤 #美食vlog #抖音美食推荐官 #洪湖莲藕
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餐饮人梅哥3周前
炖藕汤其实有个秘诀 我来告诉你#湖北粉藕 #湖北菜传统特色菜 #分享家乡美食 #抖音美食创作人 #湖北人在深圳
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華Hua4天前
简单家常菜，秋冬最治愈的一碗汤，莲藕软糯，排骨熟烂暖胃更暖心#健康美食自己做 #跟着抖音做美食 #健康美食自己做 #煲汤 #在家做美食 @上热门话题🔥🔥🔥🔥 @DOU+上热门
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楚荷生鲜4月前
刚从塘里挖出来的粉藕， 炖完才知道啥叫 “粉到心尖”，#2025荆州味道就是抖味 #洪湖市 #星乡村星农人 #洪湖莲藕
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石头妹4周前
降温了，炖上一锅莲藕汤，一口热汤下肚，暖心又暖胃，莲藕软糯细腻，带着自然的香甜，寒冷的冬季，吃上一碗，美味又难忘#农村美食 #莲藕炖骨头 #莲藕汤的做法 #分享家乡美食
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糖豆的干妈张姐1月前
这样煮出来的莲藕粉嫩嫩的，又酥又甜，喜欢甜口的姐妹可尝试一下哦！#食补 #滋补 #莲藕 #补气
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首彬讲健康1月前
湖北粉藕炖脊骨教程来啦。#美食教程 #湖北粉藕 #无抗猪肉 @首彬悦读
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王小菜教做菜2天前
年夜饭来上一碗莲藕排骨汤，汤汁清甜，莲藕软糯，大人小孩都爱吃 #莲藕排骨汤 #年夜饭菜谱
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@面点小厨4月前
家里没有藕粉的，完全可以平替 熬煮两个小时的莲藕汤，藕的清香 原汁原味 加点真红糖调味 桂花提香 那叫一个绝了😂😂😂喝了这款浓缩的莲藕汤，就能分辨藕粉的纯正 #健脾养胃 #食疗 #养气血 #莲藕汤 #秋天要学会的六款莲藕热饮
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丽姐的家常菜3月前
又到了吃莲藕的季节，湖北洪湖的莲藕真的特别粉面，炖出来汤鲜味美的#莲藕 #洪湖莲藕
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晓晓姐爱做菜4天前
#自制美食 莲藕排骨汤兄弟姐妹们，莲藕玉米胡萝卜排骨汤是一款营养丰富的家常汤品，具有补充营养、健脾开胃，喜欢的可以做起来#健康餐 #亲手制作美食
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冰封木2天前
#莲藕猪脚汤做法 #动手自己做美食 肥而不腻 好吃又营养
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