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陈蒙喜欢♐10月前
用对方法很重要！不然自律➕努力等于白费劲！#贾冰表情包 #自律 #自律遇见更好的自己 #全民体重管理 #方法不对努力白费
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拾光记5天前
没有天赋，那就重复，笨鸟先飞，以勤补拙。#表情包 #正能量传递 #精神氮泵 #健身自律
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噜噜勇闯天涯1周前
过年啦，瘦下来穿新衣服咯 #水豚噜噜 #自律 #我会一直瘦 #表情包 #fiboo黑咖啡
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上进的勾勾5天前
如果你还在纠结想自律却始终做不到该怎么办？是不是我真的废了，真的就完了，事实上真不是这样的，自律就是一个伪命题，不要妄想逼自己自律，给你1个顶级心法和3个好用易用办法轻松实现无痛自律#成长 #职场 #一般人不告诉他 #自律 #vlog十亿流量扶持计划
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胡说老王·栋察力5天前
真正的自律从来不是折磨自己，而是能自主的利用欲望去牵引自己#胡说老王#干货分享 #自律
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天天不凡6天前
自律不起来是因为你欲望不够大 自律不是逼自己，而是找到自己想要的东西#@竺天天 #天总语录 #斯嘉丽的行李 #竺天天 #自律
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永康语录·成为更好的自己4天前
摆烂太久，如何恢复自律？
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QQ琪大王4天前
别再拖延内耗了！根治拖延症，效率直接起飞！#行动力 #拖延症 #自律 #改变自己 #实用小技巧
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陈哈哈3周前
上学没拿包 #自律教程 #留学生精神状态belike #澳洲留学
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兔子学姐6月前
焦虑学不进去怎么办 #家长必看 #焦虑 #不想学习 #假期逆袭 #自律
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知识压缩包1周前
为什么你总是学5分钟就想刷手机？不是你不自律，是你方法错了。今天分享Dan Koe的专注力训练法，亲测有效。3个步骤让你进入心流状态，效率提升10倍。最后一个 巧，改变了我一整年的工作方式。 #专注力 #心流状态 #效率提升 #个人成长 #知识分享
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陌然浅笑*4天前
#小知识大作用
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大钊在挨饿2周前
想瘦一定要看完！加油#vlog十亿流量扶持计划 #创作人计划 #内容太过真实 #减肥
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小七读书4天前
你越放过自己，你越能动起来。你越逼自己，你越瘫成烂泥。#5%的改变 #自律不是硬扛 #拖延症自救指南 #李松蔚
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汤圆不圆🍡1月前
#表情包 #搞笑表情包抖起来#每日一笑 #每桢都是表情包
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超基米粒！1月前
“不够自律怎么办？” #girlstalk #自律 #成长 #拒绝内耗 #拒绝焦虑
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贝吉塔6天前
帅少年总想着变强,却又不付出行动,是时候该付出行动了👊#自律 #健身 #腹肌 #会火
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小木健身1月前
新手做不起来俯卧撑，下面几个动作帮你改善进阶#居家健身#健身#自律
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蔡锦诚专注成长4天前
时间赌徒：如何从重度拖延，到执行力爆棚？ · #自律 #认知 #心理 #打工人的春节闲聊 #涨知识
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阿楠/.（百日之约）1周前
重启人生第一步告别懒惰#一张图证明你在健身 #重启这一年
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🥷1% better1周前
bro 周日怎么了？要休息了吗？你要不干脆别练了！法克！！#精神氮泵健身 #做一个自律的人 #健身#自律是我的武器 #创作人计划
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假学大王5天前
自律测试第53天，还剩247天 Dan Koe：如何用6个月超越99%的人 秘诀之一：写下你不想要的生活 你不想每天醒来都为钱发愁 你不想40岁还住在合租房里 你不想5年后还在这个岗位上看人脸色 这个过程会让你极度不适 但会成为你强大的驱动力 秘诀之二：切断消耗你能量的人和事 比如总拉你熬夜喝酒的所谓的朋友 比如刷起来就停不下来的短视频 这些事让你没办法专注在重要的事情上 秘诀之三：拥抱重复，拥抱枯燥 真正的进步都藏在枯燥的重复里 只要你开始重复正确的动作 6-12个月你就能看到明显的变化 #自律 #自律遇见更好的自己 #超越自我 #英语学习 #雅思学习
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椰子和丹丹7月前
百万人观看过的自律孩子培养教程大纲请查收 自律实战系列干货来了。 #自律孩子培养计划#自驱力培养#阿尔法蛋#高速词典笔D1Ultra#一年级小学生
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爱自律的h6天前
懒人根本不需要自律！#学习更高效#像韩女一样自律#学习好物#懒人必备#玩点新东西
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宁姐懂营养4天前
自律&好习惯，我更喜欢养好习惯！#自律#好习惯#公共营养师
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曹公子（好好学习）5天前
自律不起来，是因为欲望不够强#正能量 #干货分享 #说真话 #独立思考 #这话没毛病
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丹妮儿5天前
每天一个小技能，今天学习表情包的使用 #赵朔 #表情包 #赵朔西行漫记 要过年了，表情包快快使用起来吧！
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超哥早睡养生记4天前
别再硬逼自己早起了！早起的前提从来不是毅力，是早睡#正确早起方法 #早睡是早起的基础 #睡前共读 #养生自律
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阳光4天前
#每天学习一点点 #每日一读 一个人不自律，谁也救不了。自律，不是偶尔早起，不是想起来才运动，更不是间歇性的努力，而是长久让自己保持该有的规律，是亲手干掉另一个颓废的自己。 自律的人就是说起床就起床，说睡觉就睡觉，说做事就做事，说玩就玩，说收心就收心， 拿得起，放得下。真正的自律就是叫醒你自己， 知道自己想要什么，想成为什么样的人，要做成什么样的事，并付出努力去实现它。 自律是一种态度，坚持是一种品质。自律程度，决定着一个人的人生高度。一个人选择什么样的生活方式，就会拥有什么样的人生。一个人真正的成功，嬴在自律。
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可可要自律4天前
#卡点俯卧撑 #居家健身有新招 #平板支撑卡点 #健身女孩的日常 #自律减肥 就到这儿了，卡不上，卡不上，弱弱弱 2026年目标变得强大起来! 加油啊，老己
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东兴（自律中）5天前
与其还在空想不如让自己动起来！ #个人成长 #改变自己 #自律 #俯卧撑 #人生感悟
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育儿亦育己4天前
观察孩子放下手机的表情，就知道你的教育成不成功。 孩子玩手机停不下来，真不是自制力差！ 抛弃「时间管控」，用「任务本位」帮娃建立自律闭环，3 步告别亲子拉锯战，真正养出会自我管理的孩子✨ #育儿干货 #孩子手机管理 #家庭教育 #亲子沟通 #行为心理学 #育儿育己 #培养孩子自制力
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噜噜不乖吖🍀3周前
这也不行，那也不行~，还想减肥??#水豚噜噜#表情包 #轻漫计划 #可爱 #剪映
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句桑5月前
一个早睡早起方法，无痛自律的开始#句桑
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描边型黑子4天前
第120天 · 情绪不好时，自律真的没用 成年人的执行力， 很多时候输给了情绪能量。 真正的复利， 应该减少掉线次数。
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星筵°5天前
把自律刻进日常，让每一份坚持，都成为未来的伏笔。#自律 #励志 #运动 #正能量
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螳螂2周前
#健身女生 #流汗吧健身少女 #jojo #自律 #健身 这才是猛男该看的动漫！
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吴莎莎3周前
| vlog | 天不怕地不怕，就怕神兽放寒假#全职妈妈 #日常vlog #好物推荐🔥 #种草好物 #真实生活分享计划
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