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北大花花讲学习1月前
五年级期末冲刺，8小时制作剪辑成29分钟 带你过完整本语文书！保90冲95必看！#期末复习 #复习 #抖音知识年终大赏 #高效学习 #学霸秘籍
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杨齐家（三角洲跑刀鼠）4天前
杨齐家拯救大兵失败 @AU电竞 #三角洲行动 #三角洲s8蝶变时刻新赛季 #新春来三角洲接红 #抖音acg新春会 #和我一起看acg新春会
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杜起眼3天前
关于每天打8小时电话这件事 #豆包 #搞笑 #抽象
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竹子1周前
一口气看完超长8小时开局只有八年寿命你直接梭哈后续完整版 #开局只有八年寿命你直接梭哈 #开局只有八年寿命你直接梭哈后续 #开局只有八年寿命你直接梭哈完整版 #开局只有八年寿命你直接梭哈全集#一口气看完系列
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山东王大欢 独闯漠河过年4天前
绿皮火车不嫌我穷，我不嫌绿皮火车慢#内容太过真实 #vlog十亿流量扶持计划 #上热门🔥 #旅行vlog #记录真实生活 比起连硬座都没有的无座朋友们我是幸运的哈哈哈哈哈哈
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姐妹俩的小日子4天前
#生活服务热点中心 #人际关系 每天忙到飞起，却感觉一事无成？ 时间都给了工作、家务、孩子，唯独没有留给自己。 别再抱怨没时间了！学会这三招“偷时间”大法，把碎片拼成自己的王国。 每天10分钟，足以让你悄悄变好。 来评论区，打卡你的“偷来”的10分钟，一起逆袭！ #时间管理 #女性成长 #爱自己
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知禹5天前
为什么你每天刷8小时手机，却依然觉得自己是个废人？ #认知 #认知思维 #认知觉醒
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🥢👋剧能环3天前
弟弟好有意思 #岳雨婷 #黄宥天 #张庭睿 #直播录屏分享 #热门
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阿瑟ser1周前
男生最难熬的状态莫过于八个小时工作，一个小时健身，140克蛋白质，间歇性失眠，还有一段不可能的关系#兄弟必备#2026年味加码 #肌肉男
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飞虫啃书1周前
为什么睡了8小时，却像“白睡了”一样累？ 如果你也感到“身体睡了，大脑没休”，白天困倦乏力，问题很可能出在深度睡眠严重不足。它只占整晚睡眠的13%-23%，却是修复身体、清理大脑“代谢垃圾”的黄金窗口。本期视频将带你： 1. 自测深睡是否“缺勤”； 2. 看懂睡眠周期秘密； 3. 执行切实有效的《深度睡眠召唤攻略》，告别“无效睡眠”。 #深度睡眠 #睡眠质量 #健康科普 #涨知识 #冷知识
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大地主👑3天前
睡不着觉的人真的太痛苦了，但是我现在每天都能睡8~10个小时，风雨过后见彩虹，大家能祝福一下我吗？#拜伦健康 #失眠 #睡眠不足 #睡眠障碍 @抖音小助手
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又文吃不饱🐰1月前
泡面系列来啦，吃完再来一碗家常菜拌饭～ 合理饮食，拒绝暴饮暴食。视频中食物没有辣椒是高强度运动，一天内搬砖，刮大白8个小时，分两天四顿吃完#泡面 #家常菜 #鸡腿 #好吃到停不下来 #吃货日常
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自来水吨吨6月前
人生作弊方法:自学！世界会奖励自学的人！#赚钱 #副业 #副业兼职 #赚钱思维 #认知
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ok宝（京东家政）4天前
我没什么学历，婚后生了三个，每个都自己带到两岁，前后全职了6年，中间有过其他工作，直到去年三月来到了这里，没想到自己还能创造这么大的价值。今天8小时，收入421，累并快乐着，底层人只有比别人努力努力更努力！#正能量 #真实生活记录 #百亿流量扶持 #这是个真实的事情 #京东家政 @DOU+上热门
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张漫游3月前
陕西安康！很特别的城市！ 我用了8个小时开车600公里！终于到了！但没想计划赶不上变化..两天的旅行却给我带来了这样的体验..#安康 #安康旅游 #vlog日常 #青年创作者成长计划 #陕西旅游
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杨小柳6天前
《抗炎生活》 有没有想过，为什么有些人每天睡够8小时却还是累得像条狗？为什么你用着上千块的护肤品，皮肤依然爱长痘，为什么人到中年，各种小毛病就找上门？《抗炎生活》揭示：这不是小毛病，而是健康在报警！书中精选抗炎食谱和生活方式，教你从根源调理，改善亚健康状态。＃抗炎生活＃亚健康＃养生＃读书＃个人成长@DOU+小助手
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书间长物1周前
你是否睡够8小时还是累？皮肤暗沉、减肥总反弹？其实你不是病了，是吃错了！⚠️ 这篇视频深度拆解国家卫健委发布的《中国居民膳食指南》，它是14亿中国人的“吃饭宪法”。我将几百页干货提炼成保命手册：主食加点色、起锅再放盐、吃肉看腿数、戒掉甜蜜毒药。 这不仅是科普，更是回报率最高的健康投资！记住，健康没有以后，只有当下。让我们从下一顿饭开始，改写身体的未来！ #健康饮食 #膳食指南 #养生 #好好吃饭 #减脂逆龄
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凝筠好剧3天前
没想到这部剧还能这么火，特别是第十二集，太有那个味了
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销售老王4月前
你见过哪个销售，是通过8小时工作赚到钱的，一个都没有#销售 #销冠 #销冠思维 #正能量
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婷婷爱旅行6月前
8月7日的羌塘无人区是这样穿的 都以为我们过不去，在还差100多公里就出无人区了的时候遇上了堵车，返回要8个小时，继续等，要等一夜，你会怎么选？海拔5100不是闹着玩的，磊哥带我们翻山
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娜美说剧3天前
一口气看超长8小时全民：我的兽魂是齐天大圣后续 #全民：我的兽魂是齐天大圣#全民：我的兽魂是齐天大圣后续#漫剧推荐#一口气看到爽#剧有力量计划
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瘦龙谈健康1年前
你不需要睡8个小时！老祖宗是怎么睡的？每天应该睡多长时间？ #睡觉 #睡眠 #睡眠质量 #科普 #干货分享
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珊珊记录生活5天前
记录90后夫妻坐大巴去云南接亲 6百多公里 全程8个多小时 十几年没坐了 天菩萨 回来身心疲惫啊#记录真实生活 #接亲 #日常vlog #上热搜
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呂李楠3天前
关注我！一定会有你的！
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姚瑶说成长5天前
为什么睡够8小时，第二天起来反而很累呢？#涨知识 #足贴
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浏阳日报3天前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法!#科普 #涨知识 #知识分享
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睡务知社3天前
大脑休息 告别疲惫 睡够8小时还累？原来你一直不会休息✅这样做让大脑快速回血#大脑休息#健康睡眠#放松#深睡#中老年健康
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如愿Persist as desi4天前
看看有多少帅哥小姐姐
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六公主的精彩影院3天前
试睡员考核塔斯酒店，继承人风波与职场窒息难题交织 #《爱上试睡师》 #六公主的精彩影院 #新热短剧
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丁仪探秘社1周前
全人类正在集体变笨？ 打开手机想查资料，两小时后忘了要查啥——这不叫健忘，叫"认知劫持"。今天聊聊大脑的真相，以及如何在这个时代活成一个聪明人。#科普 #认知思维 #知识前沿派对 #进化 #记忆
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何喜喜（月子中）2周前
我的催产过程，二胎正式催产开始，产程8个小时#怀孕生产 #催产 #顺产 #生孩子
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小元智谈6天前
8小时睡眠是谎言！如果你凌晨3点醒来，千万别这样做 本期聊聊临床心理学家迈克尔·布劳斯博士(Dr. Michael Breus) 最近在“The Diary Of A CEO”频道的一次访谈。深入探讨了提升睡眠质量的科学方法。布劳斯博士重点介绍了生物钟类型（Chronotypes）的概念，解释了遗传基因如何决定个体在不同时段的精力状态，并建议根据此代码规划饮食和活动。针对半夜醒来和失眠等普遍困扰，他提出了调节心率、呼吸训练及合理补水等具体的行为干预措施。此外，访谈中还揭示了睡眠呼吸暂停的健康风险，纠正了关于褪黑素补充的常见误区，并强调了睡眠环境对修复身心的关键作用。通过这些实用的建议，专家旨在帮助人们纠正不良生活习惯，利用科学的睡眠规律来增强日常表现与长期的健康水平。#睡眠 #提升睡眠质量 #生物钟 #睡眠规律 #睡眠环境
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鲨鲨又馋了5天前
在-25度的哈尔滨极限十小时逛吃攻略！@你的饭搭子请你吃 #美食#美食vlog#深夜放毒#人间烟火#逛吃逛吃
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九尾生活馆3天前
#好好休息#涨知识#失眠#科普#维生素
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重生二梨3周前
32岁程序员猝死引发的思考，真的保命要紧
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娜娜🧚‍♀️2周前
当我瞒着老公，一个人带两孩子，开了8小时车，出现在他面前…#异地夫妻 #万万没想到 #vlog十亿流量扶持计划
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凯歌新手驾道6天前
兄弟们，真的有人跑高速8小时可以跑1000公里吗？ #一天开1000公里是什么水平#进攻型驾驶#过年开车回家#高速实拍高德地图怎么看历史最高时速#1000公里高速一个人要开多久@DOU+小助手 @DOU+上热门
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窝是小神仙呀1周前
今天挑的是燕窝的囊丝部位，至今为止挑毛生涯最难，没有之一。50克废弃囊丝挑了8个小时，8个小时我能挑一斤燕盏😊所以大家平时买燕碎的时候，遇到那种特别便宜的，要认真思考一下，到底存不存在这么便宜还纯人工挑毛的燕碎，尽量避免科技与狠活儿。 另外，之前的视频有姐妹建议我🚰不要关，水一直放着，毛就会自己跑出去。试过了，毛跑了，燕窝也跑了🤣 #燕窝 #燕窝挑毛 #燕窝知识科普 #解压视频 #鲜炖燕窝
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生活向前冲1月前
到底是什么样的维生素，能够做到一整夜都不醒，能睡8个小时呢
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宋依4天前
#王者荣耀#知晓一切之人
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大师姐山山1周前
妈妈有奶宝宝吃不空 怎么破#母乳不足 #追奶成功 #母乳喂养 #追奶 #新手妈妈
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月亮失眠了5天前
不要担心2小时和8公里以外的事情。 而且，事实上，我们所担心的事情， 到最后可能80%都没有发生。 #治愈世界治愈你 #阅读打卡 #阅读是一种习惯
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重庆小刘在上海5天前
今天从上海回松江开车8小时 #服装人日常 #回家过年 #沪漂
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趣宝侠1月前
睡觉竟能 “多活 8 小时”？ 清醒梦的爽与恐怖，90% 的人不敢深想！#科普 #梦 #知识前沿派对 #青年创作者成长计划 #科普一下
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暗区突围二酱3天前
卑微主播的日常 但是谢谢你们的支持#暗区突围 #暗区突围长夜将军#暗区新人主播#暗区教学
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华升优选（努力版）3天前
兄弟，回广西过年了吗？#许华升 #洗衣神器 #好物推荐🔥 #家居清洁 #洗衣液
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信阳健康《快乐1+1》2月前
到底是什么样的维生素，能够做到一整夜都不醒，能睡8个小时呢
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张有志5天前
回家过年吧兄弟们 #外卖 #骑手 #过年 #回家
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Silver1周前
Vlog｜无语😓8个小时搓成这样……#美甲推荐 #辣妹美甲 #美甲教程 #美甲 #新年美甲
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胖兜兜不了一点1周前
今天终于在西安踩雷了 #西安旅游#西安同城#避雷指南 #西安美食推荐 #漂亮饭
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小戚记录生活2月前
老公放弃了几百一天的收入，带着我坐来回8个小时的车，去怀化大山里吃席的一天
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发疯的超4周前
#口播知识分享 #个人成长 #情感心理 #父子日常
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凡子俊3周前
颠覆所有人认知：县城精神小伙宁可在街上冻死也不回家的真相 县城最大的监狱不是穷，是无聊！你工资三千有三千的活法，可晚上六点下班到十二点睡觉，这六个小时能干啥？数路灯杆子吗？#县城生活 #子俊甄选 #潢川 #凡子俊 #县城开店
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简介:

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