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卖螃蟹的小公主🦀️2天前
十六岁就踏入社会，没有人教我人情世故，教我如何保护自己，教我如何规划人生，我开窍得晚加上心软，这一路吃了得多亏和委屈，无数个夜晚都是自己咽下慢慢消化，骨子那份倔强打小就不轻易手心朝上， 我赚的每一分钱都是辛苦钱，很小的时候我就知道，没钱就会被别人说三道四，会被别人看不起，我懂每个道理都是经历过惨痛的代价和教训换来的， 我撞的每一次南墙都是为年少无知的自己买单。你能承受多少诋毁，才能配得上多少赞美。你能熬过黎明前的黑暗不被打倒，才能接得住磨难之后的大福报。#深夜
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正见直播号3月前
处理情绪，只需要三步…… #处理情绪 #修行 #正见传统文化 #正见传统文化直播号 #抖音小助手dou上热门
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银玫瑰3天前
没有人教过我，被讨厌了怎么办 #童年 #亲子教育 #社交 #创伤 #青年创作者扶持计划
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张昕说1月前
青年加速器——职场上如何情绪管理 职场上没有人教你如何情绪管理，但是所有人都在看你的情绪管理能力，所以在职场上如何做一个能管理自己情绪的人。 #职场千货#自我成长#思维认知#职场那些事#个人成长
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希盼·正念减压1周前
经常被坏情绪传染？ 教朋友们几个情绪控制小妙招～#情感共鸣 #正念 #情绪调节 #自我关怀 #解压小技巧
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关系情抱局3月前
分手后6个超有用的情绪消失术（专治心碎） #分手 #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格
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A娃希妈4月前
学校不教的情绪管理，请你补上这堂必修课 #ADHD#育儿干货#情绪#情绪管理 #父母必看系列
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神采奕奕3天前
情绪不会夸人，但会压垮人，这套情绪急救手册，你学会了吗？ #实用冷知识 #情绪管理 #坏情绪走开 #自愈 #恢复能量
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江海其人2月前
如何过滤他人的坏情绪，不被情绪影响 #负能量 #屏蔽负能量 #屏蔽力 #过滤坏情绪 #不被坏情绪左右
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伯爵JUNMEN4周前
情绪是无法被管理的，三问释放法教你如何扨掉坏情绪。你痛苦，不是因为痛苦抓住了你，而是你死死抓住了痛苦不肯放手#圣多纳释放法 #情绪管理 #自我提升 #个人成长 #心理学
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田博士幸福心理3月前
三个释放坏情绪的方法#心理学 #焦虑 #内耗 #认知 #情绪
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亻中3天前
我已经没有精力去描述我的不开心了 沉默是我处理坏情绪最好的办法
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名字很长但不绕口2天前
沉默是我处理唯一坏情绪的方式， 不是无话可说，而是一言难尽。
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蓝海冥想Lale1周前
处理消极情绪的三部曲#情绪处理
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艺剪茗雅美发中心官方号3天前
十七岁蹋入社会，没有人教我人情世故，没有人教我如何保护自己，没有人教我如何规划人生，我开窍很晚加上心软，这一路吃了很多亏和委屈，无数个夜晚都是自己咽下委屈，再慢慢消化情绪，骨子里那份倔强从小就不轻易手心朝上，我赚的每一分钱都是辛苦钱，很小的时候我就知道没钱就会被别人看不起，我懂得每一个道理都是经历惨痛的代价和教训换来的，我撞的每一次南墙都在为曾经无知的自己买单收起 点击评论 快来抢首评吧
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早安🔆4天前
整合创伤经历，自如应对情绪的实用指南。#人生导师 #情绪管理 #情绪稳定 #智慧人生 #拒绝精神内耗
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木子分享1周前
从愤怒到自责的心理过山车，四步教你平稳落地#心理学 #情绪管理 #人际交往 #自我成长
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F lo ra1周前
坏情绪拆解法 #爱自己#全面接受自己#坏情绪拆解
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丫頭🌻1周前
沉默是我处理坏情绪的唯一方式，不是无话可说，而是一言难尽，#情感心理 #感同深受
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雨的奇妙世界1月前
#真实生活分享计划 #生活感悟 #心理学 #成长#健康 负面情绪的正确打开方式，坏情绪不是你的敌人，不恰当的方式才是。
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北大李好辉｜家庭心理实战顾问7月前
焦虑抑郁很难受，六步法带你走出来！#心理咨询师 #心理学 #心理咨询师证 #焦虑 #抑郁
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七宝育儿经4月前
我们都会习惯性的去压抑孩子的负面情绪，而不是教他识别、理解和表达情绪。孩子没有被教过怎么面对、处理这些情绪，他只能用哭闹甚至打人等等不良行为来表达。#早教绘本 #早教启蒙 #育儿经验分享 #管理情绪是一生必修的功课 #家庭教育智慧父母
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半仙3天前
沉默是我处理唯一坏情绪的方式 不是无话可说而是一言难尽。 学会了笑着面对所有人， 却忘了如何对自己坦诚那份失落。 心若有了缺口，连风穿过都是呜咽。
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沈卿林3天前
抱歉 我已经没有精力去描述我的不开心了我现在只想保持沉默沉默是我现在处理坏情绪的最好方法 #情感 #情感共鸣 #配音
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葵妈老夏🌻1周前
父母没有义务“消除”孩子的坏情绪。事实上，情绪也无法被消除，只有当它被“看见”，它才会消失。打压、回避、纠正、给建议想要帮忙解决，都是在剥夺孩子学习自己面对和处理负面情绪的机会。#育儿 #早教#家庭教育
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秘境墨脱的日子1周前
#上热门话题🔥🔥🔥 #原创视频 #分享 沉默是我处理坏情绪的唯一方式 不是无话可说，而是一言难尽。
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严小曼1周前
我们身为血肉之躯，有情绪很正常，不要跟它较劲，接纳它，无视它，消除它！ #真实分享 #情绪管理 #自我成长 #女性智慧
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海棠3天前
我已经没有精力去描述我的不开心了 沉默是我处理坏情绪最后的办法 我也有心事 情绪很多 烦心事压的我好累 我没跟任何人说 因为我知道 如果非要我说的话 一定会掉眼泪 有好多地事情我也能想通 也能接受 但我就是好难受
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小张的白日梦2天前
别让不懂你的人，教你怎么大度。#人情世故 #人性真相 #三观超正 #情绪价值#真实生活分享计划
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许港港1周前
真牛🐮的心理疗愈是那个人本身，不是什么技巧？ #心理学 #心理疗愈 #疗愈 #心理学 #许港港 @DOU+小助手
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💋💅🏽寒烟似雪💋💅🏽4天前
#心路历程 我没有靠山，没有避风港，没有精神支柱，没有坏情绪的疏导者，也没有站在我身边听我说话，替我撑腰的人。我只有我自己，自己安慰自己，自己治愈自己，自己给自己解压，自己抚平自己的伤口，自己告诉自己要坚强…
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幸福瞬间2天前
我没有靠山，没在避风港，没有精神支柱，没有坏情绪的疏导者，也没有站在我身边听我说话，替我撑腰的人，我只有我自己，自己安慰自己，自己治愈自己，自己给自己解压，自己抚平自己的伤口，自己告诉自己要坚强，自己挣钱养活自己，自己为自己遮风挡雨，谢谢你，无比坚强的我自己#记录自己的点点滴滴 #熬夜加班 #自己的苦自己熬
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曙光读书1周前
别硬扛坏情绪！《情绪急救》救了我
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深海水晶情绪日记3周前
当你觉得焦虑，失望，绝望的时候不妨试试这个方法！欢迎交流！#vlog十亿流量扶持计划 #日常唠嗑 #释放压力 #挑战100天做自媒体 #处理情绪
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心海湾心理咨询1周前
意象对话自助练习指南，当负面情绪来临时，我该怎么办？ #意象对话心理疗法 #负面情绪怎么办 #意象对话练习规则
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玥玥碎碎念3天前
连煮碗面都控制不好，还妄想掌控人生？醒醒吧！#焦虑 #情绪疗愈 #女性成长 #心理自救
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ai架构师5天前
把同事当“情绪失控的小孩”看，沟通立刻顺了（Lenny播客 这期内容最戳我的一句： “很多不良行为，本质不是人坏，而是缺少处理内在状态的能力。” 把育儿里的三个框架放进职场后，沟通真的顺很多： 行为≠身份（人是好的，行为要被纠正） 界限≠命令（界限是你会怎么做） 韧性＞短期快乐（允许困难，但相信可应对） 如果你总被“难沟通的人”消耗，这期值得反复看。 #领导力
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💞执念终成殇℘࿐ᩚ3天前
我真的好累 我也才二十几岁 最近状态一直不太好 不是身体的原因、是我没有管理和控制好自己的情绪、彻底地压垮了自己 我懒惰、悲观、消极、对什么都提不起兴趣 什么也不想做、我看不清我自己、更不知道我的路该怎么走 以前的自己有趣也无趣、悲观又乐观、现在好像只剩下了颓废 我知道我正在经历一场前所未有的内耗、我也想停下来让自己走出去、但我控制不了自己 我无法向任何人解释我的内心世界、甚至连我自己也无法理解自己 没人知道压垮我的那根稻草到底有多轻 我自己也不清楚到底又经历了什么样的失望、才能让擅长自我救赎的自己彻底的放弃自己 只知道那些让我失望的人和事总会不请自来、想躲都躲不掉 身边的人都在自顾不暇地忙碌着、我也没有多余的精力向别人描述我的不开心 在这个忙忙碌碌的世界里、没有人不辛苦、没有不带伤、只是有人选择了隐忍、将所有的委屈和疼痛悄悄咽下、因为生活本来就是自己的与他人无关、这一路走来、从来不敢放纵自己、也不敢对生活和家人不负责任 一直相信只要好好努力、结果就不会太差、也一直坚信只要我诚不欺人、别人就会对我以诚相待、可每次在我刚要靠近自己想要的东西时、失望和伤害就会接踵而来
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艾离安5月前
从来没有人教你情绪是怎么来的，却总是告诉你情绪化是不好的#认知 #东方哲学 #情绪管理 #禅悟人生 #中华文化
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胡说老王 讲实话1周前
万能重启法 闭黑关 心力崩溃，心脉受损 清除缓存 试试这个！72小时闭黑关重启人生#心力衰竭 #闭黑关 #重启人生 #自我疗愈 #情绪
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得悟识吾2周前
处理孩子坏心情，核心是接纳不是对抗 孩子发脾气不是无理取闹，是坏心情在作祟！别再把负面情绪当敌人，不用急着找方法 “解决”，先帮孩子给情绪命名，用陪伴和拥抱接纳它，让孩子知道坏心情来了也没关系，这才是真正的情绪引导。 #亲子陪伴 #接纳孩子 #育儿心得 #新春来抓马 #我就这样开启2026
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弘悦静心情绪转化馆4月前
一个释放坏情绪的方法 #情绪 #心态 #胡思乱想 #失眠 #情感共鸣
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郑老师怎么说1月前
不买东西就发脾气怎么办？安慰还是放任？ #情绪崩溃 #不买东西就哭 #纠正孩子 #热点视频 #发脾气
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痴᭄心[爱心]ꦿ易碎꧔ꦿ℘⸙2天前
十六七岁就踏入了社会，没有人教我人情世故 ，教我如何保护自己，教我如何规划人生，我开窍很晚，加上我心软这一路吃了很多亏和委屈，无数个夜晚都是自己咽下慢慢消化，骨子里那份倔强打小就不轻易手心朝上，我赚的每一分钱都是辛苦钱，很小我就会知道，没钱会被人瞧不起，我懂每一个道理都是经历惨痛代价和教训换来的，我撞的每一次南墙都是在为，年少无知的自己买单
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希林优脑成长陪伴4周前
孩子消极爱抱怨，家长控制不了自己情绪，不知所措，2步搞定坏情绪，亲测几周见效！#家庭教育#儿童心理#家长情绪管理#如何正确引导孩子控制情绪#孩子抑郁
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浅浅微笑3天前
沉默是我处理坏情绪唯一的方法，不是无话可说，而是没有再说的……
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迟医生说健康3月前
经常出现焦虑抑郁情绪，记好这6步实用处理法！ #心理科 #抑郁情绪 #躯体化 #抖出健康知识宝藏 #抑郁消除计划
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老王干货笺1周前
心力崩溃别硬扛！72 小时闭黑关重启人生 心力交瘁、情绪内耗快撑不住？试试万能 “闭黑关重启法”！3 天隔绝信息、黑暗独处，清缓存、排情绪毒素，不管是情劫、负债还是精神内耗，都能快速回血～ 亲测 15 年巨好用！ #自我疗愈 #情绪调节 #重启人生 #内耗自救 #告别焦虑
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老肖聊成长6天前
内核稳定系列3:如何用上帝视角，控制住自己不生气#高敏感人群 #情绪管理 #生气 #社交技巧 #内耗
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英叔2天前
你总说我忽视你的存在 不懂你的小情绪你说爱你的人不用教 不爱你的人教不会 可没人爱过我也没有人教我怎么爱.#感情#遗憾
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心理师林信洁3周前
有没有一刻，气得浑身发抖、胃痛头胀，却只能硬忍？ 愤怒不是“坏情绪”，它是身体在拼命提醒你：你的界限被侵犯了！憋着伤人，爆发坏事。 这期视频，从心理咨询和身体调节的双重角度，教你如何安全地“拆弹”。我会分享两个关键步骤：① 瞬间平静下来的“温柔缓冲法”；② 释放怒火的“安全宣泄术”。 学会温柔而坚定地对待愤怒，是成年人最高级的自律。 #情绪管理 #愤怒 #心理调节 #身心疗愈 #自我成长
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亮哥聊个聊2周前
不要情绪化，别让坏情绪榨干你的心力 #控制情绪才能控制人生 #如何控制自己的情绪 #情绪管理 #不要被情绪左右#释放自己的情绪
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小柏哥与奶奶的日常生活1周前
当我意识到，从来都是我一个人的时候，心里的那道防线突然就崩塌了。我没有靠山，没有精神支柱，没有避风港，没有坏情绪的疏导者，也没有站在我身边，听我说话，替我撑腰的人，我只有我自己。#用抖音记录人生 #家庭日常 #农村生活 #原创视频 #传递正能量让世界充满爱
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熊熊科普5天前
我们不是不会调节情绪，只是一直用错了方式 #心理学 #负面情绪 #焦虑情绪
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朝花夕拾2周前
这一路，没有人教你人情世故，没有人教你规划人生，没有人引导你开窍，没有原生家庭的托举。你只是凭借骨子里的倔强和不服输，一直走到今天，吃的亏和委屈只能自己消化，你还好吗？#你还好吗 #情绪短片 #努力的打工人 #周星驰 #徐峥
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黄𝓗𝓾𝓪𝓷𝓰 ᥫᩣ3天前
十六岁就踏入社会，没有人教我人情世故，教我如何保护自己，教我如何规划人生，我开窍很晚加上心软，这一路吃了很多亏和委屈；无数个夜晚都是自己咽下慢慢消化。骨子那份倔强打小就不轻易手心朝上。我赚的每一分钱都是辛苦钱，很小的时候我就知道，没钱就会被别人看不起！我懂得每一个道理都是经历惨痛的代价和教训换来的。我撞的每一次南墙都是在为年少无知的自己买单。
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闲云醉语10月前
这个方法让坏情绪瞬间消失！亲测有效！ #情绪自救 #心理学干货 #家庭教育 #哲学思维 #精神内耗
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健健数学老师1周前
#经验分享 #家庭教育 #青少年教育 #个人成长 #独立思考 如何处理孩子的坏脾气
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请叫我玲姐姐4天前
我没有靠山，没有避风港，没有精神支柱，没有坏情绪的疏导者，也没有站在我身边听我说话，替我撑腰的人。我只有我自己，自己安慰自己，自己治愈自己，自己给自己解压，自己抚平自己的伤口，自己告诉自己要坚强，
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嘉豪【自我进化】1月前
你有没有发现：你越是在意脑子里的那些坏念头，它就越来劲？那我们应该怎么处理呢？#焦虑缓解#情绪管理#心理#正念#成长
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阿偉4天前
“沉默是我处理坏情绪的唯一方式”
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吉祥说2月前
情绪调整实操过的好方法。#有情绪怎么办#情绪调整方法#个人成长
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