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香丫美食10月前
外婆的秘方 40分钟电高压锅酱牛肉，软烂入味不散架，酱香浓郁，新手0失败#酱牛肉 #酱牛肉腱子肉 #美食教程 #卤牛肉 #跟着抖音学做菜
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晨妈5天前
过年必备卤牛肉！ 你们一定要试试这个卤牛肉，0失败超入味。超级香#卤牛肉 #卤牛腱子 #年夜饭菜单提前曝光了
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高高shiny(低卡食堂)3天前
今年年夜饭的C位，留给这盘清澈的减脂餐泉水牛肉。 #减脂餐#泉水牛肉 #年夜饭菜单提前曝光了#年夜饭 #美食教程
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猪丿丶钙1月前
用保鲜膜包紧用重物压一夜，还可以补救有时候牛肉稍微卤的时间过长而肉质松散切不成型、如果是经常卤的人，熟手都知道不包保鲜膜冷藏一夜也是成型的。高压锅压，上汽15分钟左右我觉得时间是最好的、时间过了一定要减少泡的时间。个人做法仅供参考#卤牛肉 #牛腱子的家常做法
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晴天爱做饭3天前
酱牛肉，配点蘸料，有筋有肉好吃#酱牛肉 #年夜菜 #记录生活 @抖加上热门
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满意4天前
#酱牛肉 家庭版三酱牛肉，0失败，都去试做吧，真的无敌香#动手自己做美食
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每天吃饱饱4天前
酱牛肉，太香了！有高压锅就能做，巨简单！#抖音年味争霸赛 #在家研究美食 #酱牛肉 #卤牛肉 #牛腱子
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球球麻麻的减脂日记3月前
会烧开水就会做的白切牛腱子，上锅40分钟完美出锅#懒人食谱 #减脂期 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂期
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斜杠小賈4天前
#酱牛肉# 这个秘制的酱牛肉，过年第一次去对象家，应该能拿下未来的老丈人了吧？ #抖音年味争霸赛 #年夜饭菜单提前曝光了 #百大厨神年味赛 #酱牛肉 #新手教程
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wyang4天前
卤两斤牛腱子过年吃
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张姐星夏1周前
酱牛肉的做法#口播短视频知识分享 #家庭日常 #每日分享 #酱牛肉
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BugCook4天前
卤牛腱子，应该大部分人家里年夜饭必备的吧，提前做好到时候一切就好了，凉菜，凉拌菜都是妥妥的👌#厨房日记 #年夜饭菜单提前曝光了 #年夜饭 #牛腱子 #卤牛肉
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姜二胖（厨房）5天前
无油牛花腱，筋肉交织，低脂更健康~ #牛肉做法 #牛腱子 #美食教程 #美食趣胃计划 #低脂低卡
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桐桐今天吃什么5天前
年夜饭备餐之酱牛肉！！！ #年夜饭 #年夜饭菜单提前曝光了 #牛肉 #酱牛肉 #真实生活分享计划
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小祁开饭了2周前
酱牛肉#美食
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是你的胖虎酱3天前
宝宝们我尽量整理了，你们有不懂的可以发在评论区，我看到会回复的，太多人私信我了，叠得很多，我有点看不过来，其次，这个减肥方法可能只适合我个人，如果能帮到你是最好的，如果帮不到你也不要骂我，最后，不要在我的评论区打广告！！！！！
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我是小帅3天前
过年备菜《酱牛腱子》，好吃营养！#年夜饭菜单提前曝光了 #酱牛肉 #抖音美食创作 #创作者中心 #创作灵感
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袁掌厨有话说4天前
#美食教程 #美食分享 #酱牛肉#年夜饭
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圆圆4天前
第一次做香炖牛腱，意外的很成功，值得试一试，这样做下饭，下面都非常美味哦～ #炖煮牛腱子
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小巫轻断食（witchold）10月前
白煮牛腱 白煮牛腱 牛腱肉蛋白质高脂肪少，非常适合减脂吃，但牛腱肉难煮，用高压锅也得煮上40分钟才能软烂。趁着周末把牛腱肉煮熟，分装冷冻，平时吃就方便了。这个低温慢煮的煮肉方法虽然时间拉得比较长，但是非常省火，煮出的牛腱肉熟了筋还很有嚼头，切小片，用麻辣或咖喱的调味料再煮十几分钟就可以上桌了，非常方便，周末一起来备餐吧。 #16+8轻断食#勾氏私房菜#500大卡配餐#家常菜减脂#5+2轻断食
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静海西姐牛羊肉1月前
高压锅15分钟酱花腱 #西姐牛羊肉#花腱#五花趾#酱牛肉#美食
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山西妮1周前
牛肉网上有的说四五十分，有的说俩小时，牛腱子肉，小火一个半小时软硬正好。
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静味厨房5天前
Vlog 二人食｜低脂清水牛腱子 #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #牛肉面 #牛肉汤 #美食vlog
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Wendy拼凑生活10月前
自制预制菜也要吃点好的~ 每次捡到特价的牛腱子就会卤起来慢慢吃~有高压锅真的超级省时省力，上汽后40分钟非常足够，之前普通锅要卤一个半小时，这次的牛筋也非常软烂，牙套党亲测可吃！#卤牛腱子 #特价肉 #自制预制菜 #牛肉面 #一人食
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康康💖爱生活3天前
#抖音教你做美食 #创作者中心 #创作灵感 牛子腱子肉这么做也太香了！软烂入味不柴不腻，做法简单零失败，厨房小白也能轻松搞定，下饭下酒都绝了，好吃到停不下来！ 需要我再帮你写一版更接地气、适合短视频的文案吗？
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🎀倩倩🍒🍭3天前
#真实生活分享计划 酱牛肉，零失败，年夜饭凉菜C位预定#年夜饭 #美食 #真材实料才能做出好味道
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轩果妈妈3月前
40分钟搞定一周备餐！
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西划船张荣亭8月前
美食 10秒就能烧熟的牛肉。#美食趣胃计划 @西划船好物
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谢特5天前
40分钟倒计时纯享版｜再来熬掉一节困倦不堪的英语课#英语课 #40分钟 #倒计时 #纯享版#一节课40分钟
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ZY的美食日记6天前
#高压锅炖牛肉 #酱牛肉 #年夜饭菜谱 #这是真正的硬菜 #懒人快手菜
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粘豆包1月前
健身党必备卤牛肉备餐法！一次最少吃七天，切片/切丁/撕条都能用✨牛肉一点不柴！！！快来试试吧！#美食 #一人食#家常卤牛肉做法 #健身党饮食#减脂期吃什么
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好日妙妙1月前
敢用人品担保的美味!微波炉15分钟卤牛腱子 无难度0失败，拍着胸脯跟大家讲一定好吃，这是我吃过做过最好吃的牛腱子做法，非常有牛味!牛肉这个东西不需要太复杂的调味和做法，它的本味就已经足够有肉香了，花椒盐的组合就是有奇香，所有肉这样做都会好吃，谁吃谁知道! 做法非常简单，花椒和盐微波炉高火加热两分钟后腌制牛肉，一斤牛肉用两小勺盐，两斤盐量x2,冰箱腌制至少24小时，最好是48小时，花椒摘掉，然后加热水加香料微波炉高火15分钟就好啦~忘记说牛肉汤一定不要丢!用来煮面煮粉，煮个青菜萝卜都会超级好吃的! #微波炉美食#邪修美食#不开火料理#卤牛肉#牛腱子
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糕糕家居店2月前
#美食制作分享 #在家做美食 这样煮牛腱子只要20分钟 非常省事 关键超级好吃 多多补充蛋白质[强]
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大刘6天前
有肉｜又有汤｜好吃没负担｜喷香#牛腱子 #抖音美食推荐官 #美食教程 #清炖牛肉 #好吃没负担
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慕尼黑的啤酒屋4天前
美国健身圈的恐怖。#美国 #补剂 #健身 #牢a #科技与狠活
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煖子4天前
46分钟三个菜清炖牛腱子肉、芥末罗氏虾、蒜蓉炒茼蒿#下厨记 #健康美食自己做 #做菜我是认真的 #家常便饭最养人 #在家研究美食
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小肉包的爆芽芽1月前
#牛肉 #大口吃肉的感觉真好 #解馋 #美食分享 #美食
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凤姐面食a a a火凤凰2周前
#酱牛肉 #简单美食 #抖音美食创作人 #美食分享 #年夜饭
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晓伟学健康3天前
随意发布，欢迎大家评论意见
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志强4天前
晚上回家没馍馍？别急！牛肉切块焯水，土豆滚刀切，一起下锅加生抽、老抽、八角炖40分钟。汤汁浓稠时盖上锅盖焖5分钟，热腾腾的“豆土盖被子饭”就成啦——软烂入味，暖胃又管饱！
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@微尘6天前
#为家乡美食打call #舌尖上的味道
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张姐的馋丫头5天前
#酱牛肉#卤味熟食#美食推荐#跟着抖音学做菜#美食分享
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张姐的馋丫头4天前
#酱牛肉#卤味熟食#美食推荐#跟着抖音学做菜#美食分享
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