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领队-云鹏8月前
如果想去西藏又担心高反的，可以按照我说的测试一下#苏州山海自驾 #苏州自驾游 #西藏 #高反 #甘南
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Lovefit健身5天前
西藏回来，说说大家关心的高反问题 #西藏 #旅行推荐官 #抖音 #拉萨 #vlog日常
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藏獒2周前
滇藏线你怎么发现自己会不会高反，请看vcr#滇藏线骑行 #菲尼仕fnix #菲尼仕队版车架knight
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四姑娘小明1周前
春节高海拔出行，自测三个指标，避高反！ #高海拔徒步 #雪山攀登 #春节出游 #高反预防 #户外安全
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蒋川医生1周前
如何正确识别和处理高反？ #抖出健康知识宝藏 #高反 #坐上火车去拉萨 #缺氧
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翟文帅2周前
到拉萨第二天，高反后提升血氧实测 个人经验分享，不构成任何治疗建议#拉萨#西藏拉萨#高反#拉萨高反#高反缺氧
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王食欲1年前
西藏旅游，如何判断自己会不会高反？ 去西藏旅行，怎么判断自己会不会高反？ #西藏旅行 #哈巴雪山 #云南旅游 #川西 #雨崩 #高海拔 #高原反应 #高反 #户外徒步 #徒步登山 #徒步知识 #吹爆美好目的地 #去西藏 #川西旅行攻略 #徒步 #雪山攀登
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阿妹出发吧1月前
来拉萨的第二天，高原教给了我第一课：什么是高反。#volg旅行记 #拉萨 #高反 #西藏
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雨辰徒步路书10月前
高海拔徒步高反怎么办？ 一条视频讲明白高反自查与克服#户外 #徒步 #雪山 #高反 #西藏
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柠萌.鹿^1周前
没有高原反应的话说明身体最不好，真的感慨这个鹿儿了 #白鹿
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天津翼起旅行有限公司1周前
您害怕高反吗？您了解高反吗？#自驾游#旅游知识 #川藏大环线#此生必驾318#高反注意事项
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扎西阿布8月前
高原反应 如何应对#西藏#西藏旅游#西藏旅游攻略#高反#布达拉宫
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江浙沪小旭5月前
西藏旅行高反全攻略，亲测有效物资清单➕保命tips，一定要看到最后！#高反注意事项 #高反攻略#西藏 #种草 #318此生必驾
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小马领队1月前
如何判断自己是不是高反了#高反 #高反症状
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318川藏线自驾-青柠2月前
318川藏线上有哪几个容易高反的地点，看看有没有你没去的 #西藏 #西藏自驾游 #此生必驾318 #318川藏线自驾游 #318川藏线
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阿军.纯玩小团8月前
高反常规处理方式，西藏高反症状 #西藏高反 #西藏高原反应 #西藏本地旅行社 #西藏纯玩小团
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漫漫去野3周前
进藏经验分享（第1篇）——认识、准备、应对高反。没有华丽的词藻，只是真诚的分享。#西藏 #自驾游 #高反
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一哥测评4天前
制氧机性能照妖镜，海拔5400米实测报告！ #高反缺氧 #制氧机 #川藏旅行 #热点 #便携式制氧机很多朋友找到一哥，要求一哥今年再带一些制氧机去高原实测。在收集了网友的要求后，我带了七台，保健型制氧机带到了海拔5400米的卡若拉冰川测评！除了便携式制氧机还有车载制氧机！车载制氧机是持续出氧，实际使用效果是便携式的50%左右。 结果也是让人唏嘘！这几台机器的厂家宣传5000米以上海拔稳定供氧的。下面我们来看下这次测试的结果：通过数据我们可以看到，保健机器在高原的环境下，流量和氧气浓度都会下滑。浓度达标的机器有：海尔，杜恩，劲氧。浓度最低的是科司德和麦德哈特。流量达标的仅有嘉医。标称差异：科司德-65.6%%，鱼跃-64.73%，杜恩-92.6%，海尔-40.8%，麦德哈特-16%，劲氧-16.17%。综合来说：七台机器表现较好的是嘉医，劲氧。保健制氧机是很多高原旅行朋友的首选。到了高原地区制氧的能力下滑严重。我们在选择的时候要多加注意！最后，一哥想说的是制氧机不管是不是医用的，厂家在生产的时候需要做到宣传的性能。切勿虚假宣传，谢谢大家！
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西藏金牌导游卓玛11月前
#西藏#西藏旅游攻略#高反
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藏地心灵旅人不二3月前
关于高反收藏这一篇就足够了！ 其实比高反更可怕的是，我们对未来的恐惧和焦虑！ 放宽心，毕竟只有高反的人才发自己高反了，哈哈！不高反的都忙着玩呢，别担心，去就是了！#拉萨 #西藏 #西藏小众秘境 #高反 #高原反应
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七叶庄园实习生1月前
【去西藏前，你必须了解的高原生活细节】 西藏不是普通旅行目的地，高反、强光、风和节奏都会影响你的身体和体验。不要用平地的体能判断自己，行程别排满，每天留点缓冲时间慢慢适应。学会正确应对饮食、作息和日常活动，这些小细节能让你的高原之旅更安全、更舒服。#西藏 #西藏旅游 #旅行经验分享 #旅游 #旅行 @DOU+小助手 旅行经验分享
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许子言走千山6月前
想去西藏的朋友，十多年老西藏提醒您，该来的高反总会来。#西藏旅游 #生活vlog #高反 #知识分享 #滋补养生
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可可西里5天前
你们来拉萨高反了吗#拉萨 #抖音 #dou来休息一下 @DOU+上热门
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静待🌸开5天前
香格里拉这个离天堂最近的地方让我真实的体验了一下高反，看来去西藏的愿望得放弃了#高反 #鉴定完毕
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扎吉阿新9月前
来西藏旅游，你管你高矮胖瘦都躲不过#这也能开播 #西藏旅游攻略 #西藏旅游 #高反注意事项 #万物皆可种草搜
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川藏自驾车队-小田旅行3周前
西藏海拔高度秒懂📊 首次进藏必看👀 第一次进藏怕高反？90%的人都是因为没摸清海拔规律！🏔️ 整理了藏区核心点位海拔+抗高反药物，一看就会，高反概率直降！ 毕竟进藏不是硬扛，摸清海拔节奏，才能安心享受风景～ . 🌡️ 川藏线沿途海拔（从低到高过渡） 成都：500m（起点舒适区，适应平原海拔） 康定：2560m（初入高原门槛，身体开始适应） 折多山垭口：4298m（首座4k+垭口，易轻微头痛） 雅江：2500m（低海拔休整点，首日优选住宿） 理塘：4014m（天空之城，快速打卡即走） 巴塘：2580m（入藏前最后低海拔补给站） 东达山垭口：5130m（川藏线海拔高点，停留不超15分钟） 然乌湖：3850m（湖景绝美，住宿需备好氧气） 波密：2750m（藏地江南，湿润气候超适合休整） 林芝：2900m（低海拔天堂，高反克星，可充分休整） 米拉山隧道：4700m（去拉萨必经，快速通过别停留） 拉萨：3650m（最终适应区，多数人2天可完全适应） - . 这趟川藏线之旅，每一步都是风景，每一天都充满惊喜🌌 愿你带着热爱出发，奔赴一场与雪域的约定～ #川藏线自驾游 #318川藏线自驾游 #西藏自驾游 #西藏 #此生必驾318
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领队-云鹏8月前
五分钟带你测试高反#苏州山海自驾 #苏州自驾游 #高反 #西藏 #甘南
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Kimi夫妇旅行8月前
关于高反，去高原旅行，希望你一定要重视❗️ 第一次去高原旅行，稍微多做一点高反应对的方法，旅行途中就不会有太多问题，这份攻略，希望帮助到还没有出发的朋友，都是我们自己出去旅行的经验，和我们在面对高反时怎么应对的方法，如果觉得有用，就点赞收藏备用哈。#川西旅游攻略 #西藏旅游攻略 #川藏线318 #高反是什么感觉 #高反注意事项
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川藏318丨阿海4周前
小孩子可以去西藏吗？是否危险？会不会高反？一个视频告诉你 #西藏 #西藏自驾游 #此生必驾318 #318川藏线 #自驾西藏
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Ryan王恒8月前
往返西藏10几次总结的高反经验，分享给你的朋友🏔️ 抵达第一天很重要，不要急着出行，注意休息！ 先在相对较低的海拔适应后，在出发去高海拔。 #跟着兴趣去旅行 #西藏 #西藏旅游 #高反 #高原反应
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魏晨的藏宝途4月前
记住这四点，高反不用怕#旅行推荐官#旅游#西藏旅游#布达拉宫
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疯游精2月前
很多朋友担心高反， 用一个视频告诉你高反怎么破 #高反#去西藏
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幻想朝西的生活（西藏版10月前
进藏必看的高反攻略家人们它来咯！那些来西藏害怕高反小伙伴可以点进来看看啦，相信对你们一定有帮助~ #高反 #西藏旅游攻略#旅行攻略 #高反注意事项 #高原反应
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西部自驾攻略路书3月前
高反是西藏旅行避不开的话题 实测有效的预防高反方法 #西藏旅游这么玩 #创作者中心 #创作灵感 #高反 #西藏
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DJ杨永清10月前
飞机进藏有高反吗？ #西藏 科学进藏 不怕高反 一条视频说清 如何应对高反 转发 收藏 #点赞呀 干货总结 #高反注意事项 #拉萨 #进藏
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家有一老如有一宝7月前
#每日分享 #涨知识 #高反症状 #内容太过真实 #西藏旅游
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杨豪的桃花源1月前
🔥想去西藏有担心高反？新手必看！转发给要去西藏的朋友！#西藏旅游 #高原反应 #宜宾雁南飞退休俱乐部 #组团去旅游 #纯玩不购物
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小马领队1月前
去西藏最容易发生高反的地方，你知道是哪里吗#高反 #西藏旅行 #西藏旅游 #那曲 #小马领队
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Mzz(郑州培训版9月前
西藏到底能不能来？高反严重？吸氧就可以！ #自由行 #西藏 #西藏旅游 #西藏攻略 #女大学生
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贵阳韦清婵律师10月前
贵州人去西藏会不会出现高反，很多人都问过我这个问题，贵州人去一般不会，这是我第四次进藏，前三次去到海拔5000多的珠峰大本营，都不需要氧气瓶。#律师出差日常 #贵阳同城 #一定要去一次西藏 #高反 #西藏旅游攻略
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极光旅行7月前
体质差的人去西藏会不会高反呢？西藏旅游#西藏旅游攻略 #拉萨云海国际旅行社 #西藏拉萨
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西藏导游阿吉6月前
想去西藏旅游，又担心高原反应？那么这份超详细的高反攻略赶快收藏起来吧。#西藏旅游 #高反 #高反注意事项 #缺氧而不缺信仰的地方
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跟着阿喜一起玩儿6月前
来西藏 害怕高反？ #西藏旅游 #旅行推荐官 #一生一定要去的地方 #西藏旅行vlog #保持热爱奔赴山海
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赵君出塞6月前
西藏有没有高反，对我来说，头疼是有的，第二天消失的，目前血氧心跳正常，但不能剧烈运动，上楼都喘。同行中有人在纳木措五千的地方呕吐，也有头疼。个体来说是否缺氧不一样，也在对自己身体了解并可以及时吸氧的环境下再来尝试。如果躺平，拉萨不错，天透透的蓝
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Kimi夫妇旅行9月前
第一次去高原旅行，真的一定要听劝❗️ 这份攻略，不讲行程，只给大家详细讲讲怎么应对高反，出发之前都需要准备什么，所有内容都是我们高原旅行过程中，一些亲身经历，准备出发的朋友，可以收藏备用。#川西旅游攻略 #西藏旅游攻略 #高原反应 #川藏线318 #川藏线318攻略
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怪蛋·Studio5月前
你的身体支持你去西藏吗？ #高反注意事项 #西藏#摩旅西藏 #长途骑行
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香港番薯叔叔5月前
西藏旅游一定会高反吗 朋友问去西藏旅游一定会高反吗？前一段时间番薯叔叔去了西藏旅游，下飞机的一刻确实有高反的不适，但只要做足准备，走路做事不急不忙，加上足夠的休息，会慢慢适应高海拔气候，高反的感觉也随之而减退，西藏确实很美，绝对是一生中不能不去的地方#西藏旅游 #高反 #缺氧而不缺信仰的地方 #vlog旅行记 #旅行推荐官
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环途自驾毛哥6月前
如果你在西藏发现自己高反了该怎么办？哪些人不能去西藏呢？哪些人容易产生高原反应，最好的解决办法是什么？#西藏阿里自驾游#旅行推荐官#此生必驾318#此生必驾219#高反
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d宝贝👶8月前
体质差的人去西藏有可能会出现高反#西藏旅游 #西藏旅游攻略 #拉萨旅游 #拉萨云海国际旅行社
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张嘉慧905月前
去西藏，这份高反攻略 一定一定要收藏， 吸氧要短频快，走路要慢慢的，高反不可怕，可怕的是没有准备，多喝葡萄糖，愿大家在西藏高反少一点，快乐多一点 。#vlog旅行记 #自驾旅行 #西藏高反攻略 #亲子旅行
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~空~6月前
喜欢运动的朋友，高原越要注意！ 高反一点都不好玩，一定要保持轻度高反，这才是最佳的适应高反的状态！#高反缺氧 #西藏旅行 #西藏高反的症状表现 #缺氧 #内容过于真实
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没意思糕5月前
西藏旅游复盘（复活版 大家去高原一定要掂量掂量自己几零几两啊！！ #西藏 #高反 #内容太过真实 #旅游攻略
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扎西3月前
西藏旅游10个冷知！怕高反的人必看～#西藏旅游攻略 #西藏旅游 #西藏高反吸氧 #一个人去西藏 #西藏拉萨旅游攻略
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318旅行推荐官-家俊4月前
去西藏担心高反？不用怕！我来教你几招 #旅行推荐官 #318川藏线 #此生必驾318 #广东自驾西藏 #318川藏自驾游
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西藏朝圣者5月前
看完这篇攻略再也不用担心高反了 #西藏 #西藏旅游 #西藏旅游攻略 #高反注意事项
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d宝贝👶10月前
西藏旅游怎么样才不会高反，看完这篇就知道啦#西藏旅游的正确打开方式 #初次去拉萨有哪些注意事项 #拉萨五一出行攻略 #硬座直达拉萨 #西藏云海国际旅行社
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川藏文文7月前
一条视频告诉你，自驾进藏 如何科学应对高反 #自驾游 #自驾西藏 #此生必驾318 #西藏旅游的注意事项有哪些 #西藏高反
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大海丨川藏线自驾游4月前
关于自驾西藏的有些事，我要是不给你说，你可能永远都不会知道。#自驾西藏 #西藏自驾游 #西藏旅游攻略 #高反 #318川藏线
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破茧3周前
西藏高反基础讲解#西藏#高反#运动#预防
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行者老杨4月前
90%的人都搞错了！进藏最该带的不是氧气瓶，是它！ #高反#西藏旅行#如何克服高反#进藏注意事项#旅行攻略
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谢老师蒙氏教育4月前
#旅行攻略 #行走西藏#预防高反
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