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平哥健身锻炼8月前
你们见过这样的同款身材吗？#骨盆前倾
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重庆形体模特钦老师6月前
好好走路，❌骨盆前倾 #骨盆前倾 #走姿训练 #体态纠正
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劲贤老师6月前
途中跑撅屁股，感受不到重心的向前位移？学会控制和稳定骨盆才是解锁高重心的关键#体育生#短跑#劲越田径
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体态大师7月前
一个动作，通杀一大串体态问题：骨盆前倾/前移、仰背、驼肩、脖子前倾、胸廓压缩 #骨盆前倾 #脖子前倾 #驼肩 #圆肩驼背
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运动康复师山成11月前
骨盆前倾、后倾、前移分不清楚，还在把前移后倾当前倾练呢？ 先找对原因再针对性训练纠正！#骨盆前倾 #骨盆后倾 #骨盆前移 #运动康复 #体态纠正 还是拿不准是什么体态问题？评论区放照片，我来给你们看！
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体态大师3月前
这种体态，懒散没精神。不是驼背，也不是骨盆前倾 #骨盆前倾 #体态纠正 #驼背 #仰背
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恒硕产康朱老师8月前
如何坐着改善骨盆前倾？ #骨盆前倾 #产后康复
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健身瑜伽教练邱勤琴7月前
一朝改善骨盆前倾不良体态#居家锻炼 #骨盆前倾 @抖音小助手
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Tan7月前
整体视角下去看待体态问题，而不是局部视角去调整#体态纠正 #骨盆前倾 #髋内旋 #步态训练 #体态调整
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讲真的唐4月前
骨盆前倾的改善 骨盆前倾压缩的是腹股沟的空间，把骨盆立起来，大腿从骨盆里拽出来，彼此独立，模块的中段对齐 尤为重要，肌肉的处理思路是抓不到重点的#骨盆前倾#腰疼#膝内扣#膝超伸
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平哥健身锻炼8月前
腰背部越凹肚子就越凸的原因#健身 #骨盆前倾
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邱老师体态复原10月前
这种睡觉 腰悬空 #腰臀比 #体态纠正 #骨盆前倾 #腰椎 #睡觉姿势
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花宝6月前
腰往前顶就是骨盆前倾吗？不一定#产后恢复身材 #产后修复 #产后腰痛 #骨盆前倾瘦肚子 #产后妈妈
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大陈子体态8月前
你为什么会有颧骨突出外扩 #颧骨突出 #骨盆前倾 #体态纠正 #小腹凸出 #纠正骨盆
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瓦特哥|体态美学5月前
骨盆前倾还在通过拉伸来解决吗 #健身干货 #体态矫正 #骨盆前倾 #驼背 #骨盆前移
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筋骨之道小建3月前
#科学锻炼 #运动康复 #体态纠正 #骨盆前倾纠正
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欣老师产后塑形9月前
体态逆袭！3个动作锻炼骨盆前倾&前移，轻松拥有提拔身姿~#产后恢复 #骨盆前倾 #骨盆修复 #产后妈妈
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合肥体态结构调整8月前
#合肥体态 #合肥体态纠正 #合肥体态调整 #合肥体态矫正
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梁老师体态矫正5月前
#骨盆前倾 #骨盆旋转 #体态纠正 #康复经验分享
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杭州仕安运动康复笔记8月前
教你一招自测骨盆前倾 只需要一面镜子 找到髂前上棘和耻骨联合 用手围成一个倒立的三角形 身体自然站立 侧身对着镜子 *如果三角形尖尖向后靠 说明你的骨盆处在一个前倾的位子 ！那就需要注意了 骨盆前倾会导致整体的力线出现偏移，长期下来会导致腰部、膝盖等其他部位的酸痛不适，尽早介入康复！ #骨盆前倾 #骨盆 #康复运动 #杭州仕安
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咩4周前
骨盆出现问题该怎么改善？怎么科学正确的改善？日常怎么去维持矫正呢？#真实生活分享计划 #体态纠正 #骨盆前倾 #健康 #青年创作者成长计划
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易海燕8月前
《篮球体态》4 骨盆前倾，赶紧看看你是不是也是。#篮球 #不对称体态纠正 #运动康复
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Rain（运动科普）2月前
你的翘臀有可能是“伪翘臀”#骨盆前倾 #骨盆前倾纠正 #健身
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吕教健身教学4周前
如果你目前久站老是感觉腰容易疲劳酸痛的，那有可能是骨盆前倾了，不妨试试这4个动作！坚持三个月。#健身 #健身小白必看经验 #健身教学 #健身干货 #骨盆前倾
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华坤细说体态矫正5月前
脖子前倾，骨盆前倾，导致背部僵硬这样锻炼#运动健身 #体态 #体态纠正 #脖子前倾 #骨盆前倾
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蹦蹦财4月前
为什么久坐会导致骨盆前倾 #体态纠正 #骨盆前倾 #久坐 #臀部训练 #变美变瘦变好看
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中医赵书营医生7月前
骨盆倾斜矫正手法（加长版） #骨盆倾斜 #中医 #正骨推拿 #抖出健康知识宝藏 #姿势不良
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脊柱侧弯医生朱峰10月前
骨盆前倾怎么办，记住这4个动作#骨盆前倾 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #骨盆前倾纠正 #医学科普
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健哥完美体态7月前
你看一下你是不是也有视频同款的体态#骨盆前倾#居家锻炼#体态改善 #运动
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骨科何继业2月前
骨盆前倾，自查自救全解析！ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #骨盆前倾 #体态矫正
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运动康复阿邱（体考冲刺）2周前
自测➕改善骨盆前倾，艾特出你有骨盆前倾的朋友#骨盆前倾 #健身干货 #运动康复
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dino1月前
当骨盆前倾遇上邪修 遇到骨盆前倾问题 常规思路总想着通过强化腹直肌拉回骨盆 但反而会适得其反 出现骨盆前倾的本质原因 一般是靠前的重心和错误的关节排列 通过这个动作 同时满足这两个条件 解决问题#健身干货 #体态纠正 #骨盆前倾 #邪修健身 #潮流运动场
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孙新志骨科郑大一附院3月前
孩子总挺着“将军肚”？可能是骨盆前倾！ 医生教你一个动作“摆正”回来！#骨盆前倾 #不良体态 #含胸驼背 #肩膀内扣 #抖出健康知识宝藏
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赞体愈8月前
腰疼，腰椎间盘突出，骨盆前倾前移必练动作与底层逻辑 #体态纠正 #腰疼 #骨盆前倾 #腰椎间盘突出 #骨盆前移
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维克老师2月前
骨盆前倾伴随前移#体态纠正 #体态矫正
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昱安身体功能整合体态调整1月前
骨盆前倾移一招搞定#体态纠正 #体态 #体态矫正 #骨盆 #骨盆修复
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邱老师体态复原9月前
这不是骨盆前倾，这是腰椎前凸 #体态纠正 #骨盆前倾 #腰椎 #小腹凸出 #瘦肚子
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体态大师1月前
小肚子很突，体态没精神，这不是骨盆前倾 #体态纠正 #体态大师 #骨盆前倾 #骨盆前移 #腰骶链
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墨青女性疗愈艺术中心5月前
一条视频告诉你为什么你会骨盆前倾#体态矫正 #涨知识 #每日分享 #产后宝妈
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CC体态4月前
骨盆前倾的真相#体态矫正 #每日分享 #骨盆前倾 #骨盆 #居家训练
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大厉出奇迹（昆山康复治疗）1月前
骨盆前倾底层逻辑#昆山体态#昆山康复#昆山骨盆前倾
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产康姐妹1周前
产后骨盆前倾怎么办？ 首先要区分骨盆前移和前倾的区别，不同的情况对应不同的改善思路 #骨盆前倾 #产后恢复 #运动产康 #上门私教 #上门产康
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Tan7月前
骨盆前移/后倾是由骨盆前倾进一步代偿而来，调整策略完全不一样#体态纠正 #骨盆前移 #骨盆后倾 #臀凹陷训练 #小腹凸出
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孙新志骨科郑大一附院4周前
儿童 含胸驼背 骨盆前倾较为明显？ 没关系！寒假两个王牌动作，轻松搞定孩子驼背和骨盆前倾！#含胸驼背 #骨盆前倾 #不良体态 #塌腰无力 #抖出健康知识宝藏
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Tan3月前
骨盆前倾源于重心和身体相对活动内旋的能力缺失#体态矫正 #骨盆前倾 #骨盆前倾纠正 #腰椎伸展 #矫正腿型
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健身瑜伽教练邱勤琴4周前
这种体态是气虚，不单纯是瘦 瘦也能体态好，虚才是关键#青少年体态 #骨盆前倾 #气虚 #驼背矫正 @抖音小助手
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爱运动的路路7月前
别被骨盆前倾坑了！改善超简单，效果明显！ 先搞懂：你是不是骨盆前倾？简单自测：后背贴墙站立，腰和墙之间能塞进一个拳头（正常是手掌厚度），且肚子往前凸、屁股往后翘，就是典型骨盆前倾！ ** 为啥会这样？** 久坐不动 / 穿高跟鞋 / 走路挺肚子 / 腹肌无力，导致腰部肌肉紧张、臀变懒。#骨盆前倾 #居家锻炼 #骨盆前倾矫正 #产后修复 #创作者中心
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胡老师讲体态2月前
骨盆前倾其实是重心问题 #健身教练 #私教工作室 #私人教练 #瑜伽馆经营管理 #健身行业
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塑形老黄的体态美学7月前
骨盆影响体态和面部，根据这几个要点训练，都会有改善#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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橘子体态矫正5月前
骨盆前移 | 纠正训练 骨盆前移 | 纠正训练#橘子体态矫正 #骨盆前倾 #骨盆前移 #骨盆前移调整 #骨盆修复
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齐鲁医院骨科丛梦琳1月前
骨盆前倾是怎么回事？需要治疗吗？#骨盆前倾 #腰痛 #腰椎#骨盆后倾
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熊博 & 复健7月前
塌腰、肚子往前顶，含胸、驼背、头前引，这是典型“Z形”体态，练这3个动作改善。#医学科普 #体态纠正 #驼背 #骨盆前倾 #一起来锻炼
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小艾筋膜塑形6月前
瘦但有肚子？站着总想塌腰撅屁？小心！这是骨盆在求救🔥#假性小肚子#体态纠正 #骨盆前倾
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大可3月前
骨盆前倾并非肌肉问题 原因竟然在这#骨盆前倾 #腰痛 #骨盆
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罗教练（修身）6月前
骨盆前倾解决方案 #骨盆前倾 理解其本质 方能解决其根源
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解析体态-蒋老师2月前
骨盆前倾前移|都属于重心前移结果、伴随足踝膝关节骨盆及运动问题
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田主任健康说10月前
你也是明星同款头前倾？光回正脖子没用！ #脖子前倾 #头前倾 #驼背 #体态纠正 #抖出健康知识宝藏
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认真搞技术的老赵9910929921月前
骨盆前倾腰部不适 #真实生活分享计划 #骨盆前倾 #骨盆 #骨盆修复 #向康脊柱矫正中心
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中医正骨王鹏医生2月前
体态异常、重心前移、骨盆前倾 #中医正骨 #成都中医 #体态调整#骨盆前倾 #真实生活分享计划
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疾速田径team陈教6月前
骨盆前倾是为了适应自身结构、调整身体重心、维持平衡。骨盆异常前倾是一种不适应脊柱以及下肢形态的骨盆位置，容易引起腰椎前凸增大和膝过伸，严重的会引起腰椎滑脱、椎管狭窄，这期视频教你们如何改善，这也是一小部分，想了解更多，来我们俱乐部#濮阳市疾速体育team #骨盆前倾 #运动康复
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体态锻炼王教练2周前
体态纠正 #体态纠正 #体态锻炼 #居家锻炼 #骨盆前倾 骨盆前倾到底是什么样子，赶紧进来看看
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海胖是个实诚人8月前
一坐就半天，不仅会骨盆位置不正！ 还容易腰较劲儿！就这俩动作，简不简单就完了#内容太过真实 #久坐 #运动 #白领 #学生
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