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瘦瘦的朋友6月前
不需要什么复杂的和配方和工具，黑巧克力加热牛奶，居然能摇身一变成这么好吃的巧克力熔岩，大家一定要去试一试，嘴馋的时候拿出来吃一口，太赞了。#自制甜品#懒人版巧克力冰山熔岩 #懒人甜品 #冰山熔岩 #黑巧克力
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载桃公主🍑（减脂版）2月前
懒人版减脂期小甜品，低卡牛奶黑巧慕斯 只需要用到牛奶、黑巧、坚果（没有也可以），简单快捷有手就会。真的很解馋！小伙伴们快试试 #美食vlog #减脂甜品 #减脂期可以吃的零食推荐 #低卡零食 #在拍一种很新的vlog @抖音小助手 @DOU+小助手
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鼓浪屿二姐姐的艺术厨房6月前
有手就能做的懒人版巧克力冰山熔岩，只需要黑巧和牛奶，在家轻松复刻，直接省下58元！ 牛奶我用的是#与辉同行 买的悦鲜活 醇香浓郁～ #自制甜品 #懒人美食 #强烈推荐 #巧克力
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娜姐的生活边角料2周前
刷爆首尔明洞的巧克力慕斯，终于被我复刻成功啦！不用飞韩国，在家就能解锁韩剧女主同款甜～72%黑巧做的慕斯绵密如云，入口即化，还有海盐提味的淡淡回甘，甜而不齁超上头！零失败配方，手残党也能轻松拿捏，快安排上这口顶流甜～ #巧克力爱好者 #创作者中心 #创作灵感 #美食教程#满级吃商指南
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奶油芭乐6月前
巧克力冰山熔岩｜无奶油，无糖油，低卡好吃的小甜品按头安利给你们｜只需玉米淀粉、可可粉、零卡糖、黑巧就可以做出的冰山熔岩#懒人版巧克力冰山熔岩 #低卡甜品 #自制甜品 #我不是做饭天才吗 #邪修做饭有多简单
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甜橙🍊2周前
只需要牛奶和黑巧就可以轻松复刻的冰山熔岩。丝滑赛过冰激凌。#冰山熔岩 #小吃货的日常 #邪修美食 #黑巧克力
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是小莫吖7月前
#大倩儿#自制冰块 的空瓶子竟然可以做熔岩巧克力，不需要鸡蛋不需要开火，只需要黑巧和牛奶，低卡低脂好吃没负担 #熔岩巧克力 #低卡低脂 #懒人版巧克力冰山熔岩
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桃子吃嘛嘛香5月前
一分钟甜品，只需要牛奶和黑巧，就能做出蛋糕店同款冰山熔岩#冰山熔岩
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酱酱饭3月前
救命！这黑可可球也太会了吧！外层是微苦的黑可可酸奶结合体，内里是嘎嘣脆的的低脂内馅，无添加蔗糖、不用烤箱，新手跟着做也零失败，减脂期的快乐终于回来了！#黑巧脆脆球 #甜品 #酸奶球 #固体杨枝甘露@抖音小助手
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狂吃碳水9月前
今天是一期巧克力小蛋糕的分享，也是看了别的主波发的，我也想来试试，结果还好，下次得把黑巧克力换成牛奶巧克力，中和一下酸#黑暗料理 #美食教程 #奥利奥蛋糕 #宿舍美食 #不用水不用电
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禾禾茶吧1周前
不用奶油也能做冰山熔岩巧克力 ！！ #冰山熔岩巧克力 #巧克力 #超简单 #好吃 #甜品治愈一切
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美琳6月前
懒人版冰山熔岩巧克力终终终于做出来了，不需要开火，不需要烤箱，只需要牛奶和黑巧就能轻松复刻某利来同款冰山熔岩，味道一点也不差 #日常生活小妙招 #邪修做饭交作业了 #低脂低卡 #懒人美食 #上热门话题🔥🔥🔥
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姬嘻2周前
黑巧和全麦的结合，保证你的味蕾得到充分满足😌健康饮食做起来#馒头 #巧克力 #减脂 #动手自己做美食
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鱼丸爱做饭2月前
宿舍不用锅做减脂餐｜黑巧抹茶奶酪罐子 姐妹们都去做！！厚到挖不动~手作罐子那么贵，自己做的低卡美味还很平价！！一口下去太满足啦#减脂期 #自制甜品 #奶酪罐子 #宿舍减脂餐 #宿舍美食
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是豆妈吖3月前
在家轻松实现坚果巧克力自由，再也不用花冤枉钱去外面买了#巧克力控 #在家做美食#黑巧坚果棒 #巧克力零食甜品大分享 #抖音美食创作人
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冉冉一家1周前
吃不完的巧克力和牛奶，摇一摇就能复刻店里大几十一份的冰山熔岩，丝滑细腻，美味加倍！放假了，给家里的孩子安排起来吧！#美食分享 #在家做甜品 #冰山熔岩 #黑巧克力
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Daily-Zz1月前
在家做甜品🧑‍🍳免烤黑巧麻酱能量棒 #美食vlog #vlog日常 #我的厨房日记
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家具好物8月前
不用鸡蛋，也不用淡奶油就能做出超市同款牛奶小布丁，丝滑浓郁，奶香味浓郁，学会了这个夏天再也不用出去买了#儿童美食 #牛奶小布丁 #自制雪糕 #美食教程 #孩子爱吃
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是小莫吖7月前
懒人版熔岩巧克力，只需要牛奶和黑巧，倒入#大倩儿 冻冰块的空瓶子，就会得到一杯熔岩巧克力了。 #熔岩巧克力 #低卡低脂 #为宵夜而生的美食安利
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胜莉的低卡小厨房6月前
减脂人自己的布丁｜0糖油免奶油和奶酪的防暴食燕麦黑巧流心布丁 #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 减脂期嘴巴馋甜品了可以试试这款低卡又防暴食的燕麦黑巧流心布丁，0糖0油，不用奶油和奶酪，做法简单 材料 燕麦30克 零卡糖15克 玉米淀粉5克 蛋黄1个 脱脂牛奶250克 黑巧10克 以上比例可做4个的量 一小个热量不到100大卡 糯糯叽叽 低卡好吃无负担 #防暴食甜品 #燕麦布丁
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洋洋羊小羊2月前
不用面粉和牛奶也可以做蛋糕…这个蛋糕只用到了鸡蛋、可可粉.枫糖、杏仁奶、做出来的口感一样蓬松绵软..健康又好吃😋#甜品 #烘焙 #巧克力蛋糕 #抖音美食创作者
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油浸蒜7月前
只需要用剩米饭加牛奶加黑巧就可以轻松做一份外面卖68一份的巧克力冰山熔岩，入口巧克力香伴着大米香，冷冻后的口感就像在吃巧克力的冰淇淋，绝绝子，大夏天的也不用自己出去买了，都快去做起来吧！#懒人版巧克力冰山熔岩 #懒人甜品 #冰山熔岩 #巧克力控 #治愈系美食
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我是杨羊洋8月前
十分钟就能搞定，超嫩滑的巧克力生巧布丁，绝对是入口即化的嫩滑 #巧克力控 #巧克力布丁#免烤箱甜品 #抖音美食推荐官 #夏季甜品
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琪的烘焙日记1年前
无蛋奶，两种材料就能做的巧克力慕斯蛋糕#烘焙新手 #巧克力蛋糕 #抖音美食创作人 #巧克力控 #简单美食
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李多多～6月前
邪修版小蛋糕，不需要烤箱不需要打发蛋白，5分钟就能吃到嘴#邪修美食#黑巧咖啡#微波炉蛋糕#懒人美食#低卡蛋糕做法
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小羊甜品分享7月前
巧克力🍫这样做真的巨巨巨好吃！！#甜品 #巧克力 #美食#甜品烘焙 #自制美食
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吃糖罐罐9月前
不用吉利丁和奶油的慕斯蛋糕 参考视频来自@雪琦妈妈烘焙#宿舍美食 #黑巧做法 #慕斯蛋糕 #黑巧克力 #免烤箱甜品
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木头和秀秀1月前
最近爆火的小甜品~水果酸奶夹 不用工具也能做 #德芙巧克力#巧好吃实验室#德芙巧克力酸奶夹#甜品#圣诞
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六六的小日子7月前
只需要牛奶和黑巧，不用烤箱不用开火，5分钟就能复刻的懒人版冰山熔岩。超级丝滑超级好吃！#冰山熔岩 #冰山熔岩巧克力 #懒人版冰山熔岩 #黑巧克力 #万物皆可种草搜
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明明就是你4天前
日本名店配方～迷你🍫巧克力巴斯克 不用烤箱，空气炸锅就能做出浓郁丝滑的巧克力巴斯克，好吃一点都不腻😋 4寸配方： 57%黑巧克力: 45g（纯黑巧也行） 白砂糖: 25g 淡奶油: 60g 奶油奶酪: 100g 玉米淀粉: 5g 鸡蛋: 1个 #巧克力控 #巴斯克 #一人食吃什么 #创作者中心 #创作灵感
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喝粥的兔子7月前
免烤箱甜品｜0油0面粉抹茶黑巧蛋糕！82卡/块 没有烤箱也没有空气炸锅的姐妹，快来做这个蒸蛋糕！蒸锅也可以做出低卡甜品，松软又清香，抹茶脑袋狂喜🥳里面还加了黑巧，口感超丰富~ ☑️鸡蛋2个，代糖20g，柠檬汁几滴，燕麦60g，抹茶粉5g，牛奶50g，黑巧20g ⬆️热量明细在视频结尾 #低卡甜品 #燕麦的神仙吃法 #抹茶蛋糕 #无糖无油 #免烤箱甜品
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芝芝的生活碎片9月前
不需要模具就能做的冰淇淋， 用了几年的配方丝滑细腻无冰渣， 在家完全可以实现冰淇淋自由哈哈哈#冰淇淋做法
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🥟🥟饺子猫猫🐱🐱5月前
巧克力巴斯克，传说中的纵享丝滑～不用打蛋器，新手小白也能做出巧克力蛋糕，天花板级别的美味，#在家做美食 #巧克力 #烘焙 #巴斯克 #强烈推荐 快去试试吧，
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莉莉1月前
减脂期也能放心炫，好吃到停不下来! 做全麦黑巧布朗尼真的巨简单! 无油低糖全麦布朗尼(120g全麦面粉+120g牛奶版)食材(6寸方形模具量) 全麦面粉120g，牛奶120g，鸡蛋2个，可可粉15g，赤藓糖醇/白砂糖20g，泡打粉5g，核桃坚果，黑巧克力适量步骤 1。鸡蛋打入碗中，倒入牛奶搅拌均匀，筛入全麦面粉，低卡糖，可可粉和泡打粉，用刮刀翻拌至无干粉，避免过度搅拌。 3。倒入铺好油纸的模具中，中间加入巧克力再继 续倒!完全倒完，表面放巧克力和坚果，如果家里有香蕉也可以切片放在表面，最后轻震模具排出气泡。4。烤箱提前预热至180C，中层烘烤40分钟，用牙签插入中心，带出少许湿润面糊即可(全麦款口感偏扎实，不要烤太干). 5。出炉后放凉切块，冷藏后口感更紧实浓郁。小贴士 。喜欢更湿润的口感，可将牛奶换成酸奶，风味更醇厚。 。无烤箱的话，可用蒸锅中火蒸20分钟，焖5分钟再取出，是低卡松软的蒸糕口感。#烘焙#家庭烘焙#食物 #布朗尼 #低卡甜品
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小柴快乐4天前
#青年创作者计划 0糖0油🔥｜抹茶磅蛋糕 搅一搅就可以搞定 Hello姐妹们，今天来个低卡无糖无油的配方，清新微苦的抹茶搭配上流心的黑巧，口感真的hen绝!超满足!!食材和做法都蛮简单，新手小白也可以放心冲啦～#烘焙新手 #抹茶控 #甜品 #巧克力
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一人食光.（努力减肥版1周前
Vlog/沉浸式做低卡小零食和微波炉diy蓝莓酱 黑巧可可燕麦脆🍪一整个才130kcal❗️ 纯手工蓝莓拿铁🫐微波炉就可以做蓝莓酱❗️❗️ 黑巧可可燕麦脆➕蓝莓拿铁 #一日饮食分享 #创作者中心 #创作灵感 #沉浸式 #低卡低脂餐
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雨点点三人食（低卡版）4月前
0糖油‼️甚至连面粉都没有‼️想变瘦的姐妹都去给我做🔥#我的厨房日记 #烘焙 #减脂 #低卡低脂餐@抖音小助手
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炎炎低卡美食3周前
不用蒸 不用烤 只需微波炉 3 分钟就能搞定一款黑芝麻小蛋糕，当早餐或加餐都超赞👍#微波炉美食#强烈推荐 #无糖巧克力#在家做美食 #甜品治愈一切
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是橘子🍊啊6天前
用燕麦做了个抹茶黑巧大曲奇，0糖油无面粉，低卡懒人版的，清新的抹茶加上浓郁的黑巧，脆脆的坚果，口感丰富又解馋，饱腹感还强，操作简单，微波炉3分钟搞定#低卡甜品 #抹茶控 #微波炉美食 #燕麦的神仙吃法 #满级吃商指南
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梦梦呀5月前
无油无糖无面粉黑巧燕麦布朗尼，苦苦甜甜的，真的特别好吃#燕麦黑巧布朗尼#布朗尼的蛋糕做法#低卡小甜品
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妮妮（努力版）1周前
10分钟就搞定的香蕉燕麦蛋糕绝了！无油无糖也不用面粉，燕麦糯叽叽的，巧克力丝滑绵密，香蕉和黑芝麻酱更是百搭，快去做真的巨巨好吃😋管理期巨解馋#低卡甜品 #香蕉燕麦蛋糕 #燕麦的神仙吃法 #管理期 #巧克力蛋糕
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懒鸭食光1月前
🥹不用泡打粉🍮微波炉3分钟解锁的黑巧布朗尼 🧀配方：香蕉一个，鸡蛋一个，可可粉三勺#布朗尼 #微波炉甜品 #简单甜品 #烘焙 #vlog
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火锅好2周前
高中生不用模具自制巧克力慕斯蛋糕 #高中 #自制美食 #巧克力蛋糕 #邪修美食
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陈小橙7月前
黑巧布朗尼🍫早起的动力❗️减脂期食欲稳定器❗️ #懒人美食 #低卡甜品 #生活化减脂 #低脂低卡 #燕麦
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甜心小食光3月前
坚果黑巧脆皮抹茶蛋糕太解馋了，无面粉版甜品，抹茶巧克力控超爱 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #低卡甜品 #抹茶蛋糕
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僮三岁3月前
身材管理期，又不爱吃香蕉的宝子们，这个低卡抹茶黑巧燕麦挞，不用香蕉，不需要额外加糖，好吃无负担，超级简单，都快去做啊啊啊啊#低卡甜品 #燕麦挞 #巧克力抹茶 #一口爆浆 #吃瘦不饿瘦
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硬核男友力Max4月前
【老少皆宜黑巧0蔗糖】85%黑巧纯可可爆款纯黑巧克力国庆教师节礼物#黑巧克力 #0蔗糖零食 #纯可可美食 #节日礼物 #老少皆宜
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团子小食记4月前
巧克力的隐藏吃法！99%的人都没吃过！#隐藏吃法#甜品#巧克力#巧克力甜品
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K总好物分享3周前
【口口小慧子】无粉燕麦球3种口味抹茶黑巧/黑芝麻/牛油果糕点#强烈推荐 #代餐 #燕麦球 #抹茶控
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猪宝嘞2月前
宿舍不开火不用电做蓝莓巧克力大板‼️ 香香的巧克力搭配爆汁蓝莓 根本停不下来#神仙吃法 #蓝莓巧克力大板 #宿舍美食#自制甜品
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玫瑰君君子🌹2月前
宿舍不开火不用电的 香蕉巧克力塔来啦！！#上热门🔥 #美食 #烘焙 #日常分享 #跟着抖音做美食
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孔子的饮食日记5月前
微波炉3分钟🍰不加糖健康小蛋糕👍🏻黑巧香蕉布朗尼 #微波炉美食 #黑巧克力 #布朗尼蛋糕 #自制甜品 #健康美食自己做
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甜心小食光7月前
自制黑巧燕麦蛋糕，不放糖和油无面粉超好吃，自律管理期饱腹粗粮 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #燕麦蛋糕 #黑巧克力
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好物小超市4周前
口口小慧子燕麦球 【口口小慧子】无粉燕麦球3种口味抹茶黑巧/黑芝麻/牛油果糕点#新年好物季 #无粉糕点 #燕麦球3种口味 #健康零食 #糕点推荐
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小友、1月前
这个低卡版费列罗也太馋人了吧！不用烤箱不开火，连着炫几个也没负担 #大学生 #宿舍美食 #我的烘培日记 #巧克力 #真实生活分享计划
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甜心小食光8月前
不放糖无面粉版黑巧脆皮蛋糕，做法简单，自律管理期放心吃的甜点 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #黑巧克力 #香蕉蛋糕
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新城力若百货3周前
【口口小慧子】无粉燕麦球3种口味抹茶黑巧/黑芝麻/牛油果糕点#燕麦球糕点 #美味零食 #多口味选择 #早餐点心 #下午茶必备
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啊轻优选百货4周前
【口口小慧子】无粉燕麦球3种口味抹茶黑巧/黑芝麻/牛油果糕点#无粉燕麦球 #燕麦球口味 #抹茶黑巧零食 #黑芝麻糕点 #牛油果美食
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萌趣淘1周前
自律期解馋天花板！口口小慧子无粉燕麦球来啦！抹茶黑巧、黑芝麻、牛油果3种神仙口味，无面粉、无蔗糖，配料表干净到尖叫！糯叽叽口感，越嚼越香，一个才140多大卡，饱腹感拉满。早餐、加餐、代餐都合适，控糖、健身、打工人闭眼冲，好吃没负担！ #口口小慧子 #无粉燕麦球 #抹茶黑巧燕麦球 #黑芝麻燕麦球 #牛油果燕麦球
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开花的烘焙小记1月前
海绵蛋糕全解法 保姆级教学视频 #海绵蛋糕 #烘焙教程 #高比克 #高比克80S
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桌梨百货店3周前
【口口小慧子】无粉燕麦球3种口味抹茶黑巧/黑芝麻/牛油果糕点#无粉燕麦球 #燕麦球口味 #抹茶黑巧燕麦球 #黑芝麻燕麦球 #牛油果燕麦球
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安霖优选3周前
【口口小慧子】无粉燕麦球3种口味抹茶黑巧/黑芝麻/牛油果糕点l
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赵小双ss6月前
早午餐Vlog🍽｜无面粉的香蕉薄荷黑巧小蛋糕+羽衣甘蓝气泡水🧊 用微波炉就是很快！完美脱模！ 香蕉小一点就会比较扎实 也很好吃🍌 羽衣甘蓝冻成冰加点气泡水很好喝！很清爽！ 记得要好好吃饭🌟 #日常vlog #减脂期 #记录真实生活 #低卡甜品 #微波炉美食
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