#心理学 #被塑造 #拒绝羞耻 #独立思考 #个人提升 哪些是被塑造的羞耻,以及如何脱离? 你有没有发现一个诡异的事实: 你不是在为失败痛苦, 你是在为“被别人看见了你在世俗的定义下失败了”而痛苦。 赚得钱少你会脸红, 没买房你会自卑, 被裁原你会想躲起来。 可问题是—— 这个世界 80% 的人都在这些状态里。 你却觉得只有你一个人在丢脸。 为什么? 因为你被系统性地教会了羞耻。 第一种被塑造的羞耻:不成功的羞耻! 你被灌输的是: “你要赢在起跑线。” “你要比同龄人强。” 但现实数据是: 国内城市家庭中位可支配收入 约等于 ≈ 前 30%。也就是70% 的人一生都不会进入所谓的“成功叙事” 你不是失败, 你只是处在统计学里的大多数。 第二种被塑造的羞耻:贫穷羞耻! 你被教育成了:没钱 = 没出息。 可经济学统计显示: 在任何国家,超过 60% 的人终身处于中低收入区。 如果贫穷等于羞耻,那这个社会就是在,羞辱大多数人。 第三种被塑造的羞耻:拒绝 羞耻。 你被训练成:不帮忙是冷血!不配合是不懂事! 但心理学发现:边界感弱的人,工作倦怠率高了 52%,被情绪剥削概率高了 68%。 也就是你越“好说话”,你越容易被消耗。 第四种被塑造的羞耻:脱轨羞耻! 你不按流程走:不考研,不结婚,不买房! 你就被说成了“失败者”。可世界银行数据显示:90% 的高收入路径,都来自非标准人生轨迹! 也就是说,你走得不一样,才可能走得更远。 到这里,我们不禁要问,羞耻感的真正作用是什么? 答案是,它不是让你我更好, 而是让我们——更听话。 一个经常觉得自己“不配”的人:不敢要高价,不敢离开,不敢重来!社会系统最喜欢这样的人! 接下来说破局,那要如何真正脱离这些伪羞耻? 1.用数据代替自责! 你不是不行,你只是处在大多数。 2. 把“丢脸”定义为“试错”! 所有上层通道,都是试错踩出来的。 3. 练习“无羞耻表达” 不要再说: “不好意思我想要什么什么……”改成:“我需要什么什么。” 研究显示:直接表达需求的人,被尊重概率高了 46%。 最后,你要记住一句话 羞耻不是你身体里的东西,是这个世界,塞进你灵魂里的枷锁。 你最容易因为什么感到羞耻? A钱B 工作C 家庭D 感情
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