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Otter讀書會2周前
《我，刀槍不入》 從失敗者到海豹突擊隊 覺得自己的人生卡關了？是否常常為自己找藉口，活在舒適圈裡？今天介紹的這本書《我，刀槍不入》(Can't Hurt Me)，將會徹底顛覆你的認知！ 作者大衛．哥金斯 (David Goggins) 曾是一個被家暴、歧視、肥胖和絕望包圍的失敗者，體重高達300磅。但他憑著一套極端而強大的心態工具，逆轉了自己的人生，成為美國史上唯一完成海豹突擊隊、陸軍遊騎兵和空軍戰術管制組三大訓練的軍人，更是世界級的超級馬拉松運動員和世界紀錄保持者。 這本書不是溫柔的心靈雞湯，而是一劑地獄來的「心靈苦藥」！ 在本集，我會為你介紹哥金斯令人難以置信的逆襲人生，並深入拆解他的核心心法，包括： 🧠 問責鏡 (Accountability Mirror)： 如何對自己進行殘酷而誠實的對話，粉碎所有藉口。 💪 40%法則 (The 40% Rule)： 為什麼當你覺得「不能承受」時，其實只用了40%的潛能？ 🍪 餅乾罐 (The Cookie Jar)： 在最痛苦絕望時，如何從過去的勝利中提取力量？ 👻 收割對手的靈魂 (Taking Souls)： 如何在競爭中徹底擊潰對手的鬥志，贏得心理戰？ 📝 檢討報告 (After-Action Review)： 如何將每一次的失敗，都變成通往成功的路線圖？ 00:00 開始 01:21 作者的地獄級童年 04:08 人生的轉捩點 05:23 挑戰「不可能任務」 05:42 心法一：「問責鏡」 (Accountability Mirror) 08:32 心法二：「40%法則」 (The 40% Rule) 10:58 心法三：「餅乾罐」 (The Cookie Jar) 13:32 心法四：「收割靈魂」 (Taking Souls) 15:54 心法五：「檢討報告」 (After-Action Review) 18:24 心法六：成為「不尋常中的不尋常」 19:46 心法七：「安排時間表」 (Scheduling) 22:07 主動擁抱痛苦，尋找真實的自己 22:47 打破自我設限的終極問題 希望你看完本集後，將擁有鐵一般的意志，擁抱痛苦！
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小圆子4周前
#真实生活分享计划 用英语介绍中国科技，九章算术，黄帝内经都在里面，学习如何用英语规范介绍中国技术吧#英语学习 #英语作文 #上热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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颜紧的大北妈5天前
啥也不说了，我不配描述他，这才是真正的“人生之书”！#英文原版 #儿童文学 #纽伯瑞
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黑桃梨6天前
《事实》这本书对我的影响非常大，人的本能思维习惯是如何影响人生中的每一个决策，今天聊一下这本书中让我印象深刻的观点，分享给大家，希望能对大家有所帮助，逻辑表达能力，口条顺不顺很大程度上取决于你的肚子里有没有货，而这个货就是输入并且在输出的过程中加深练习#事实 #本能 #察觉习惯 #以偏概全 #读书
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Judy歪焦梨嫩10月前
全英中字 好书分享第一集｜学校里从不教的赚钱秘籍 这本书让我能够去看明白钱的本质，它是一种可以供我们使用的工具。建议每一个宝子，都可以去通读一下！#学习和搞钱 #英语口语 #我的私人书单 #知识分享 #实用英语
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山乞妈妈（练口语）1月前
#英语口语练习 #英语阅读训练 全英文输出练口语-我阅读的第一本全英文小说《黑骏马》#英语口语天天练 #英语口语#英语学习
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好好女士8164天前
寒假口语输出练习打卡第14天。 寻姐今天推荐一本书《傲慢与偏见》（《pride and prejudice》），内容很多，她简单介绍，想了解更多内容，可以自己去看书[偷笑] #英语启蒙 #英语口语#英语
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眼泪滴进了黑咖啡3周前
#努力成为最好的自己 ——汉斯·罗斯林《事实》
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果爸与果（英语原版启蒙）2周前
宇宙的奥秘 #英语启蒙#英文口语#英文阅读
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桃夭阅读1天前
#提高学习成绩 #创作者中心 #创作灵感 #文化常识#英语学习 《用英语介绍中国》我们学了十几年英语，却总在‘介绍中国’这件事上卡壳。不是我们不够好，是我们缺了一套能把‘中国底气’说出口的表达。这套书，就是为了让你和孩子，用最地道的英语，把中国的科技、文化、美食、非遗，讲得明明白白、底气十足！” 一套书打通中国科技、传统、地理、文化、美食、非遗。从嫦娥探月的硬核科技，到京剧皮影的非遗魅力；从故宫的千年底蕴，到火锅的烟火人间，31大主题美文，让你张口就有料。 它不只是一本英语书，更是你的随身外教。扫码即听地道发音，精读精练覆盖听力、阅读、写作全场景。初中、高中、对英语有需求的人，都能把它当成“会说话的私人教练”。喜欢带回家。书在橱窗。
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随心（学英语中）1周前
口语练习:介绍一本书 #英语口语天天练 #口语练习
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知学汇考君2周前
哈佛大学文学课程：世界经典文学介绍（5） #英语#学习#大学#科普#知识分享
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小J计划4周前
《事实》我第一次意识到：我的世界观可能是错的 这是我开始系统读《事实》后的第一条学习备忘录。#小j计划 #自我提升 #个人成长 #青年创作者成长计划 #事实
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笑叔拾光录2月前
英语阅读：认识人体结构（1） 最近我在看的书籍，还是有很多不理解的地方，分享给大家一起来学习学习吧#英语 #日常vlog#英语阅读 #人体奥秘 #百科全书
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Mia和她的小伙伴5月前
用英文介绍中国经典四大名著的满分回答！ 很多粉丝问我：英国学校面试的时候，如果被问到“Can you introduce a famous piece of Chinese literature?”，能不能介绍一本中国的文学作品呢？那你要怎么回答才清楚又吸引人？ 其实很多小朋友想介绍“四大名著”，但一到英文就讲得很乱，不够有逻辑，也没有亮点。 所以今天我就来教大家，如何用英文完美介绍这四本最有名的中国古典文学。这样不仅能 impress 面试官，也能让外国人更好地了解我们的文化。 #英语口语 #英语面试#英语学习 #口语表达 #面试技巧
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Miss倪读行在路上7月前
#读书成长 我讲的第17本书：《事实》瑞典 汉斯 罗斯林之这个世界越变越坏吗？
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小凌的channel3周前
#每日英语听读 #创作者中心 #创作灵感 傲慢与偏见第六章书籍拆解。关于达西和宾利在这段场景中的表现#傲慢与偏见 #简奥斯汀 @DOU+小助手
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🍁Autumn想学习2周前
全英｜《the laws of human nature人性的法则》阅读📖Day2，向外冷静共情、向内自我辨析#英语 #口语 #全英 #英文阅读 #人性的法则
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陪Leo一起长大（不要连赞🙏）1月前
#英语口语 #英语启蒙#亲子教育#育儿 每一本书都会有介绍封面封底作者，插画师，听得多了，自然知晓，随口就能说出来！
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蔻蔻老师1月前
#新概念英语 新概念二是最重要的，一定要知道这本书讲了什么，做好学习规划。
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来一点英语听写1周前
事实对所有人都开放，但如何解读并执行这些事实才是关键。 #英语 #英语晨读 #英语单词 #英语口语 #英语学习 @DOU+小助手
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走花路书店小初高教辅1周前
用英语介绍中国文化+美食+地理+传统 全4册 12-18岁初高中学生课外阅读习俗艺术节日 传统美食自然地理文化听力阅读写作单词口语 #用英语讲好中国故事 #用英语讲好中国传统文化 #用英语介绍中国
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木子的小学课堂1周前
如何用英语讲好中国故事？这套书真的帮大忙。#育儿 #英语 #学霸秘籍 #好书分享
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老邵老师 (IELTS x Psy)2天前
越努力 越不幸 道理我告诉你了 高考103-雅思写作8.5 改变是从这开始的 《The Inner Game of Tennis》 🎾 这本书表面讲网球，实则揭示“心流”的底层逻辑：我们很多人学得慢，是因为总在评判、纠正自己。而这本书则是教你如何把注意力从“控制”转向“观察”，信任自己的潜意识系统。 当我读完这本书之后，对工作和生活都有种释然的感觉，我们太习惯用“控制”去解决一切问题，但有时候“放下控制”才是正解。 也许我们的问题从来不是“不会做”，而是“太想控制”。 有时候，把主控权交还给那个更自然、更本能的自己，反而能让我们突破瓶颈，不管是在球场上，还是生活里。 #雅思#学习#老邵老师#致胜心法#书籍推荐
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Connie陈（雅思&升学规划）4月前
10句英文介绍世界名著《傲慢与偏见》 #留学 #英语口语 #雅思 #雅思口语 #口语
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福州鼓楼馨英语 Sunny4天前
共读 Show Your Work#09作业 事物的价值到底是由什么决定的？ 本身的属性or人们赋予的价值 我的观点是：现代这个物质丰富的时代，事物价值更多来自于人们赋予的价值。用香奈儿包包的价格和书中后续的句子：You need to became a better storyteller来论证我的观点
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行者韩.嘚吧嘚5月前
#读书 《事实》第一章一分为二分享
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青棠🎐3天前
让自信成就自我 -中英对照导读- Make Self-Confidence Your Superpowerr 让自信成就自我 The Blinkist Team 关于本书—— Dive into this Blinkist Article to discover how facing fears and understanding your unique talents can foster robust, internal confidence. It starts with facing embracing failures and expanding boundaries, but making it last requires candid self-reflection. 深入阅读 Blinkist 上的这篇文章，了解面对恐惧和了解自己的独特才能，如何培养强大的内在自信。自信始于面对失败和拓展边界，但要使自信持久，则需要坦诚的自我反思。 #英语阅读 #双语 #blinkist #有声读物 #英语进阶学习
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行者韩.嘚吧嘚5月前
#读书 #事实 读的新书《事实》第一集：寄语和引言部分
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南葵思暖3周前
【小学生必读 4册】小学版：用英语介绍中国+用英语发现世界（赠音频）#用英语介绍中国 #书 #学习 #小学 #用英语发现世界
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Yi5天前
金斯伯格大法官思想文集My Own Words读后感 #金斯伯格 #干货分享 #认知 #思维 #女性成长
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静静伴读4天前
用《英语介绍中国》系列，把中国美食、科技、非遗、地理、传统、文化，全用地道英语讲透了，每本书都有听力练习、阅读精讲、口语对话和写作训练，还能听音频、看视频，听说读写一步到位，孩子既能提升英语能力，又能积累作文素材。考试写中国文化主题时直接信手拈来，和外国朋友交流，也能自信地讲好中国故事，想让娃英语和文化双提升，这套书非常推荐 #英语学习 #中国文化 #初中英语 #作文素材 #英语阅读
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快转专营店3天前
一本书让孩子用英语讲好中国故事，地道表达+文化考点，演讲写作全搞定！ #用英语介绍中国 #少儿英语 #中国文化 #英语演讲 #童书推荐
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向阳同学1月前
一套用《英语讲中国故事》，英语教育的提升，紧扣新课标，包含听力、阅读、对话、写作，为考试加分，提升文化素养#用英语介绍中国 #英语学习 #英语课外阅读#英语新课标
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蔻蔻老师1月前
#新概念 学习之前详细了解教材，不能别人学我也学。
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团子妈妈育儿1周前
用英语介绍中国，讲出文化自信！ #英语 #用英语介绍中国 #用英语讲中国故事 #英语阅读 #标记万物
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沫果学英语4周前
四年级开始就要写英语作文了，如果你能在寒假让孩子每天背一篇美文，你就会知道他的作文写的有多好。这本书包含小学六年所有的主题美文，比如介绍朋友、介绍我的家庭、介绍我的爱好。介绍我的梦想等等，每天读一读，孩子写作简直不要太简单了。每篇美文除了全文翻译外，还配了音频，给孩子培养语感，磨耳朵。这么好的英语美文书，趁寒假给孩子准备起来吧！#小学英语作文 #沫果学英语#英语晨读美文 #寒假英语学习
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快转专营店2天前
一本书让孩子用英语讲好中国故事，地道表达+文化考点，演讲写作全搞定！#用英语介绍中国#少儿英语#中国文化#英语演讲#童书推荐
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Summer2月前
今日继续分享DK系咧比较不错的英语书，关于短语词组的噢😝🤓#英语学习 #少儿英语 #英语语法 #种草激励计划 #种草
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校长嚟啦工作室2天前
寒假读物～央视网出版的书籍用英文介绍中国文化 #粤语 #广州家长 #广州亲子 #广州教育
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价值事务所vive9月前
跟着所长读好书——《事实》 #投资 #理财 #价值投资 @价值事务所 @新能源正前方
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懒羊羊英语岛1周前
这本书介绍了介词 “under”，通过重复的句型帮助孩子理解“在...下面”的概念。#英语启蒙 #每日亲子英语 #英语没那么难 #零基础英语 #日常英语 @抖音创作小助手 @创作者扶持
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44学习中！3天前
Day03｜26考研复试英语口语学习第三天 今天学习的3、你最喜欢的电影/书（Your favorite movies/books） 答题思路：先分别介绍最喜欢的电影和书籍的名称，简述内容，重点阐述喜欢的原因，如对自己思想、价值观的影响等。 #考研#考研复试#26考研复试#考研复试英语口语#考研复试英语
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鱼儿妈妈4月前
#七年级 开始要写英语作文了，这本书把三年英语教材常考的主题素材都整理好了，有写作框架，范文赏析，音频朗读以及中考真题，用好这本书，不怕孩子写不出高分作文#英语作文 #初中英语 #作文素材 #初一
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桑擎华律师5天前
#新书 #律师 #学习 #好书推荐
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Summer4月前
本视频简单介绍和对比原版少儿英语教材，剑桥power up和Cambridge primary path，牛津Oxford discover这三套。客观了解，理性按需选择即可哈！❤️#少儿英语 #剑桥英语 #原版教材 #powerup #oxforddiscover课程
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小陈学长聊升学5月前
新初一、新高一开学，学英语必备的工具书，一定要给孩子准备上#牛津学生英汉词典#英汉词典#英语词典#词典#提分秘籍
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王同学路边所6天前
要带Peter了解我们汉字的博大精深！#用英语介绍中国#Peter #零分作文 #英语作文 #搞笑翻译 （灵感来源@芭比小郭.🐬 ）
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Haven裕阳2周前
别让孩子错过这本神书！英语逆袭就靠它啦！ 听听Brain同学的分享[强][强] 简笔画+地道表达，学英语像追剧一样上瘾！#原版英语 看着Brain抱着书，讲解的感觉，好感动！真正的在用阅读去认知这个世界，好书爱不释手，喜欢寒假就Get同款吧！ #英语启蒙 #原版阅读 #小屁孩日记 #趣味学英语
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小张忙不忙3周前
适合有点英文基础的看～ #英语 #自学英语 #English #英语书
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Tina2月前
唯一法则 #科普 #每日分享
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gogolaygo雷拉5月前
0-6岁英语启蒙📚美国妈妈都爱买的绘本💕 没有广子全是真情实感💕 今天给大家介绍在美国当地也非常畅销的英文绘本，每一本都可以音乐启蒙。注重培养宝宝的乐感可以让语言习得的效果事半功倍！收藏起来啦 #英语启蒙 #亲子英语 #英语绘本 #少儿英语 #双语启蒙
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刘静老师教英语1月前
#英语 #学英语 #英语阅读 #雅思
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黄子妈1周前
孩子们爱看爱听 #英文书单 #原版娃 #英语学习 #英语启蒙 #书单推荐
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山脊之路｜许律4天前
法兰克福《论扯淡》 本书严谨界定了扯淡与撒谎的本质区别。他指出，撒谎者因试图掩盖真相而必须关注真相；而扯淡者则对事实真相彻底冷漠。扯淡的核心不在于内容虚假，而在于其动机仅仅是为了操纵印象或自我推销。这种切断语言与现实联系的态度，比谎言更具腐蚀性，因为它从根本上摧毁了我们对客观真实的关注，是真理更大的敌人。#扯淡 #说谎 #忽悠 #操纵印象
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行者申1月前
一本买了很久但没怎么看过的书📕 用英语介绍佛教是我带团过程中比较喜欢干的一件事儿，尤其是感觉会更轻松一些，比如去雍和宫的话我可以轻松的分享，但是去国子监和孔庙我就不知道该讲些什么，可能我对那些东西没有兴趣。#英语
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小明爱学习6天前
Y.每天花十五分钟读一篇英语晨读美文，磨耳朵，培养语感，积累英语素材#英语 #英语作文 #每天学习一点点 #时光学
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林珊珊3月前
星火初中英语【词汇+作文】满分素材模版范文2026全国通用赠精讲课 #星火初中英语词汇作文 #2026满分素材模版 #全国通用英语范文 #赠精讲课英语 #初中英语资料
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大白猿3天前
好的故事书锻炼孩子的思维能力，随手介绍一下女巫温妮这套书#英语启蒙 #亲子阅读 #绘本推荐
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数学/英语课堂袁老师~小学/初中3周前
教育科学出版社三年级下册英语。2026寒假课程包含详情介绍，有学习这本书的吗？寒假来临，欢迎你的加入……关注袁老师，学习没问题。#教育科学出版社三年级下册英语EEC三年级下册英语 #河北教育出版社三年级下册英语冀教版三年级下册英语 #人民教育出版社三年级下册数学人教版三年级下册数学 #张家口#三年级寒假预习 @英语/数学课堂袁老师～小学/初中
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育儿修己2月前
今天弟弟阅读的这本英文书有点难度，这本书介绍了这个令人难以置信的世界奇迹，科罗拉多河大峡谷，从它的形成到我们今天所知道的大峡谷的早期探索：成为最受欢迎的国家公园之一。 弟弟对中文的“岩石层”“沉积层”这些词语都比较陌生，更别说英文了，幸亏哥哥提醒，周末不是刚去过王莽岭吗，在博物馆里陈列的都展示了地貌的形成（哥哥看得真仔细，还得是脑子里的知识多😂😂）弟弟赶紧回忆，似乎理解了一点😂😂 最后，通过查找资料得知，“王莽岭”和“科罗拉多河大峡谷”它们都是地球力量的伟大展现，但王莽岭讲述的是中国大陆板块内部“裂变与抬升”的故事，而科罗拉多大峡谷讲述的是一条河流“滴水穿石”的持久与力量。 所以，无论中文书还是英文书，都是帮助我们涨知识，看世界的，我也跟着涨知识😂😂#原创视频 #每天学习一点点 #影子跟读#英语 #涨知识
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懵撕书咖2周前
第6集： 《丝绸之路：一部全新的世界史》是牛津大学历史学家彼得·弗兰科潘的著作。它突破“欧洲中心论”，以丝绸之路为轴心，重新解读两千多年的世界史，涵盖帝国兴衰、宗教传播、战争与贸易。本书将历史叙事延伸至今，特别关注中国的“一带一路”倡议，认为丝绸之路不仅塑造了过去，更关联着世界的未来#。#丝绸之路 #读书 #知识分享 #创作者扶持计划 #随时随地标记一下
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大爱读书2周前
太棒了！终于找到一套非常棒的《用英语讲中国文化、地理、美食、传统、非遗和科技》，难度不高，还有口语表达练习，掌握用英语交流，增加民族自信，更为考试加分，人生添彩#好书分享 #英语 #用英语介绍中国
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豆包读书5天前
被媒体和焦虑裹挟的时代，如何看清世界真相？《事实》作者汉斯·罗斯林指出：二分法思维正在扭曲你的认知！这本书用关键数据粉碎固有偏见，教你用理性而非情绪做判断。#二分法思维 #事实 #理性判断 #读书 #书籍分享 @DOU+小助手
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