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识别对方的依恋风格是选择另一半的捷径 因为这能让我们大致了解跟对方进入一段关系后自己会被如何对待,也能让我们大致预判对方在关系中的行为模式。如何在初次见面快速了解对方的依恋风格 我们和一个人初次见面时,如果对方的表现自然且放松,那么他大概率属于“安全型依恋”,因为安全代表了合理的、适度的防御。初次见面时防御很重、人格面具很厚的人基本属于“不安全型依恋”。例如,焦虑型依恋者可能保持一副高度考察你的姿态,回避型依恋者看起来很友好,但是边界感极强。 如果我们看不出对方的依恋风格,可以尝试夸夸对方,然后观察对方的反应。 安全型依恋者会做出恰当的反应:表现得不卑不亢,让我们觉得舒适和放松。 焦虑型依恋者会很享受我们的夸奖,跟我们交换情绪价值。焦虑型依恋者很容易交浅言深,呈现出“小宝宝找妈妈”的状态。在婚恋中,焦虑型依恋者看似是在找伴侣,其实需要一个无条件爱他们的人来证明自己很重要。所以,如果焦虑型依恋者对我们不反感,通常会说很多话,和我们聊很久,也会分享自己的很多感受。 回避型依恋者则会对夸奖表现得非常戒备,他们会怀疑夸奖的动机,同时他们并不喜欢提供情绪价值。 如果不会鉴别依赖风格请翻看上一个视频。
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