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🉑以果1月前
6/100 教练一句话把我四不像的自由泳救回来了！ 谁懂啊！练了半个月曲臂划手，越游越累还不走水 直到教练喊停：新手先把直臂推水焊死在身上！ 直臂vs曲臂真相： ✅直臂：推水到打腿根部再前伸，水推得干干净净，我居然不打腿都嗖嗖走水！ ❌曲臂：为了提肘，水还没推完手就溜边，等于白划！ 原来直臂才是新手的神！先把推水练到位，胳膊越游越省力，后期转曲臂直接水到渠成！ 下期扒自由泳装备刺客！看看我是怎么一步步踩坑的！ #自由泳干货 #游泳新手必看 #自由泳 #游泳学习 #游泳🏊
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声声1年前
谁懂 学自由泳就是为了这个转场😎#游泳 #自由泳 #游泳转场 #回家的诱惑
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不爱上班的卡卡西6月前
“我是天才！” “笨蛋旭” #free男子游泳部 #椎名旭 #桐岛郁弥 #我不是天才吗 #运动番
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猪妹超有料1年前
这个姿势真是看一遍笑一遍#自由泳 #体育精神 #徐嘉余
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武六七7月前
诶？我不是自由泳天才吗？
#学游泳 #游泳 #0基础学游泳 #记录生活 #我不是天才吗
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追风筝的雪人⛄️7月前
谁懂 学自由泳就是为了这个转场🥳🥳#回家的诱惑 #自由泳#action5 #大疆
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ech10月前
谁懂 学自由泳就是为了这个转场#自由泳 #因为热爱所以坚持 #抽象 #行为艺术
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乌奇mua•黑7月前
谁懂啊狗刨式真的最简单了 #游泳 #游泳技巧 #水上运动 #我不是天才吗 #我不是运动天才吗
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今天雨夹雪1年前
谁懂！学自由游泳就是为了这个转场哈哈🤣 这一次我要拿回属于我的一切～#自由泳 #回家的诱惑 #游泳转场
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晶一5月前
谁懂啊！自由泳第3节课终于找到点“划水感觉”，虽然还会偏航，但超开心！#自由泳新手 #学游泳第3节课 #游泳小白日常 #运动打卡 #游泳菜鸟成长记
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Nemo4月前
我就是游泳天才啊 第三次自学自由泳游成这样还要什么自行车！！！只准夸！！！ #游泳 #vlog日常 #泳池 #运动女孩 #游泳正常穿搭无不良引导
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七彩云南-古滇温泉店小二8月前
救命！这波游泳教练展示我直接看呆！！ 家人们谁懂啊！！ 教练水下开挂现场🔥 蝶泳破水像子弹💥自由泳浪里炫技✨ 每个动作都精准到帧！教科书级别的丝滑～ 想学游泳的宝子有福了！ #游泳教练天花板 #游泳技巧大赏 #夏日玩水新姿势#游泳新手入门教学 #游泳我是认真的
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爱游泳的大笨钟4周前
谁懂啊，自学自由泳的神奇顿悟，居然是因为手臂痛，因为练蝶泳搞得手臂有点酸，搞得自己根本没法拖肘游，被逼无奈只能把手臂架起来、弓着背游，居然找到了高肘抱水的感觉，好神奇哈哈哈哈#自学游泳 #自由泳技巧 #高肘抱水
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璇溺（发疯版）10月前
谁懂那种天才而自知的角色啊！#小说 #角色 #谁懂啊 #评论区
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对方正在长头发9月前
谁懂 学自由泳就是为了这个转场#自由泳 #游泳 #游泳转场 #回家的诱惑 @DOU+小助手
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Amy likes swimming1周前
#自由泳练习日常 💦 水下世界真治愈呀✨ 自由泳的快乐谁懂呀！🏊‍♀️
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大门爱游泳1周前
#每天学习一点点 #自由泳 #泳池 #游泳 #游泳训练 38岁扎进泳池 毫无运动天赋 大学体测都要800米补考 硬是凭着一股“死磕”的劲头 用7个月的时间 把自我怀疑熬出了自由泳chuangchuang的感觉 现在回头看 在泳池里反复打磨动作的日子 早已超越了“学会游泳”本身 在平淡的工作生活中 扎进水里 听着音乐 跟着划水的节奏 感受水流从身体旁穿过 所有的情绪 感觉都被带走了 ———————— 真正的自由不是“天赋异禀” 而是在平凡日子里 为自己点亮一束光 游泳于我 就是这样一束光 它让我在38岁这年明白 只要愿意坚持 普通人也能游出属于自己的辽阔
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苦尽甘来5月前
自由泳天才篇2 终极发力的打腿模式#自由泳打腿 #自由泳 #游泳 #成人游泳#游泳技巧
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戴多多o07月前
粉丝点菜：自由泳速成攻略！ 多多也来当一回天才学员，@🌈不到60kg不改名（泳教小杨） 教练的腹肌让人无心学习！200一节的私教课他大方教了800块…#多多讲故事 #多多的运动vlog #多多陪你变美变瘦 #自由泳教学 #我不是天才吗
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林凌霄7月前
家人们！谁懂啊！！ 带了个2岁9个月的逆天萌娃！ 自由泳打腿像装了小马达⚡️ 憋气不慌还会吐泡泡🌊 最绝的是！！ 站上岸边直接自信一跃👇 这个年纪学游泳的爆发力和天赋 真的让我惊呆了！！ 别再说宝宝小不能学专业动作 科学启蒙+趣味教学 每个孩子都是潜力股💥 想学游泳的宝子速来！ 评论区扣【想学】解锁同款小勇士技能！ #人类幼崽游泳天花板 #2岁萌娃学自由泳 #幼儿游泳教学 #游泳教练日常 #宝宝运动天赋
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一只泡面1周前
感觉自己是个大傻子！ #自由泳 #泳衣种草 #大冤种的故事 #大冤种
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阿彬哥@SG6月前
谁懂啊 #李冰洁#莱德基 #游泳世锦赛 #体育精神 #精彩瞬间
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苦尽甘来5月前
自由泳天才篇 超越胸椎顶出发力模式#自由泳 #自由泳打腿 #自由泳配合 #游泳#成人游泳
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漫剧天堂5天前
天赋异禀却孤僻的单人滑冠军林靖14 #红果短剧 #动态漫 #冰上双子 #xgjzz
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爱游泳的爱丽丝6月前
游泳真的是人生项目吧！都给我去学游泳！！ 每次游完泳的快乐谁懂呀？！只要爱上游泳，什么腰酸背痛什么焦虑抑郁都不见了！ 唯一难受的时候就是抱不到水！ 自由泳抱不到水比抱不到男人难受多了！ #游泳 #游泳正常穿搭无不良引导 #学游泳的好处 #日常分享 #游泳打卡
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骑浪者文体中心调顺店3周前
谁懂啊！游泳的快乐根本藏不住～ 三种极致体验直接封神：水感丝滑、内啡肽甜蜜、专注沉浸， 戴上耳机游自由泳，浪漫又自在，越游越上瘾！ 不爱跑步的宝子，快来解锁这项宝藏运动～ #游泳 #自由泳 #运动种草 #享受运动 #健身日常
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阳光蜀黍5月前
李泡游泳邪修课程22自由泳天才 邪修的风终于吹进泳池 可能是全网最酷最好的游泳教学课程 原创在此-》 @李泡 #游泳 #邪修 #游泳技巧 #游泳教学 #自由泳
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西柚soon4月前
欢迎来到女生泳衣分享课堂 也是我自学自由泳的第15天 #学游泳
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内向火山2月前
谁懂啊，想成为一根会翻滚的小木棍#自由泳 #游泳🏊
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谢大海2周前
谁懂啊！冬泳居然热到受不了，全程冒汗太离谱 #游泳 #原创视频 #公开水域冬泳 #自由泳#搞笑
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大李嘎嘎爱游泳1月前
别人划水很走水，你不走水，就是因为他练过这个！懂训练懂教学的都懂。#自由泳划手 #自由泳高肘抱水
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.如梦.1月前
自学蝶泳打卡第9次：解锁换气的快乐谁懂啊！关键秘诀就是抱水的瞬间抬头，身体会借着波浪自然上浮，再也不用拼命抬头呛水了～顺带发现自由泳的打腿推进力都变强了，虽然今天费了一只脚蹼，但也赚到了希望！通过视频，发现了抱推水、打腿还需纠正，继续努力，近日必须学会！加油👏#游泳训练 #你的坚持终将美好 #游泳健身
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七月～1月前
学自由泳第二天，直接心态原地爆炸💥 谁懂啊！#自由泳划手练习 #创作者中心 #创作灵感
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柠七动漫1周前
我只是一个练气的小透明，谁懂呀，却时刻被各方大老关注着... #二次元原创 #二次元动漫 #小说推荐 #原创动画
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小宅不宅1周前
谁懂这一段#十日终焉 #韩一墨 #陈俊南 #陈俊南硬控韩一墨
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阿婷爱八卦3月前
#张展硕1500米自由泳夺冠 谁懂啊！张展硕下水前的两个小细节直接戳中我笑点+好感点！
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体育求知所3周前
潘展乐：从温州泳池少年到世界泳坛飞鱼的逆袭之路
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有大风刮过6月前
此刻一个练习自由泳的小老女孩儿轻轻的碎了，为什么打腿会后退啊啊啊啊啊啊啊#自由泳打腿
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一只方方土3月前
潘展乐4*100米自由泳接力夺冠，赛后霸气，回复再多拿几个！ 谁懂啊！潘展乐摘金后，眼里只有吉祥物！ 潘展乐刚把十五运金牌挂脖子上，目光就焊在了吉祥物上！凑过去问才知道，他盯着看是觉得“太可爱了，怎么不多几个颜色”？ 赶紧跟他科普，这吉祥物原型是中华白海豚，运动后还会透出淡淡粉，他听完居然还轻轻点头，萌到心巴上！ 再追问“想不想再要个白色的”，下一秒冠军气场拉满：“后面还有机会的，还能再多拿几个的”——哪里是要多拿吉祥物，是要多拿奖牌啊！视频里他盯吉祥物的乖样，和说这话的拽劲，反差感直接拉满！#十五运 #潘展乐
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momo爱游泳🏊🏻‍♀️🫧5月前
谁懂啊🥺今天不是bkl😂 19.9的池子比140块的质量高🤡 50米独享泳道，给我练爽了😄 虽然这个三轮车还蹬得不是很明白🙃 #游泳 #创作人计划 #水下摄影 #自由泳#dou来运动吧
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kimi🤓4月前
谁懂啊～又自闭了 以后我只能说去泳池洗澡了 越游越烂🥹🥹🥹#学游泳 #自由泳 #自学自由泳
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广西育金体育游泳培训1周前
一看就懂！自由泳划手轨迹，0基础轻松学会！#游泳#学游泳#游泳健身#游泳打卡#自由泳
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馨希嘚一嘚1月前
学校到底隐藏了多少国家级天才，再一次证明我就是来人间凑数的 #满级人类#逆天#万万没想到 #高手在民间 #小孩
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橘子酱🎨4月前
正八经学自由泳第二十五天 学蛙泳时我觉得我是天才 绝对的天赋异禀 自学下水七八次吧 就看电子教练和别人游 我就能连续游1000米 后来潜泳 跳水 仰漂 翻跟头…… 我都自己鼓捣会了 怎么这个自由泳就把我难住了呢 难得我都怀疑人生了 都说撞了南墙不回头 对 我得把墙拆了 #你的坚持终将美好 #宅家健身 #记录生活 #生活vlog
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翊如既往·好看🏊‍♀️4月前
谁懂啊！自由泳换气和划手终于同步了！头跟着胳膊肘走！ 👉 脸在水里“呼呼”吐泡泡 👉 胳膊一划，身体一转，头顺势起来“哈”一下吸气 👉 把两个动作锁死成一个！ #游泳训练 #自由泳 #育儿 #一学就会#创作灵感
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钱琳Violin🎻6月前
#神级现场 #游泳 谁懂我苦练自由泳就是为了这个转场哈哈哈哈
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也许可能大概吧4月前
谁懂啊！从呛水到能顺畅游到头，自由泳的快乐，大概就是解锁了新的“玩水姿势”！#自由泳 #游泳🏊
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花小浪2月前
解锁双侧换气 才算真正学会了自由泳#游泳 #自由泳
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城兄1年前
发明自由泳的人真是个天才#自由泳
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游向海底的鱼🐟🐟🐟5月前
自由泳全程无休5000（数据在末尾）的含金量谁懂？爱惨了自己百毒不侵的样子。全程匀速不发力，因为我是真没力🤣#游泳 #自由泳 #因为热爱所以坚持 #Dou上热门 #Dou小助手
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上好佳的佳 .5月前
谁懂啊，就他游的这一圈，我这辈子都学不会，才上了14节课而已，简直就是我的理想型 哈哈哈哈#自由泳 #游泳🏊
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7有力气1年前
虽然不好好训练，但是你要说玩水！那我可就来精神了！！！#学游泳 #自由泳 #游泳运动员 #get新技能
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户外小短腿-秀林（志在顶峰、登山越岭）6月前
宝子们，谁懂啊！别人自由泳像灵动的美人鱼，在水里丝滑穿梭；我自由泳，好家伙，直接成了“挣扎的旱鸭子”。手脚完全不听就是那被命运的浪随意拍打。
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李李啊1周前
游泳 Vlog｜人不会沉到水底，人生也是#游泳vlog #健身打卡 #游泳日常
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粗暴D蛋挞1月前
5年级小孩哥教练自由泳技巧指导：你游得丑，是因为这三点 #自由泳 #游泳搭子 #游泳 #小孩是不是天生就会游泳#小孩哥
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弯弯的小生活（橱窗营业中）6天前
今天游着游着突然有种感悟:我是花钱买罪受，怎么选择学习自由泳，真的太累了😭，可既然选择了，还得坚持住啊，不能当逃兵啊！我相信，总有一天功到自然成！#游泳 #自由泳
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秦菜肉丝3周前
#游泳 #游泳vlog #游泳日记 #自由泳 今天的游泳视频绝不拖到明天发
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中羽体育俱乐部1月前
谁懂啊！恒温泳池游泳，不冷不凉，新手也不怕呛水 #日常训练 #恒温泳池 #体育生 #一起来玩水 #自由泳打腿教学视频
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sisi2月前
8岁弟弟横扫游泳嘉年华！7项全冠还赢了六年级学长🏆#坚持的意义 #悉尼游泳嘉年华
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财神爷请溺爱我1周前
谁懂#190180#展智伟 #刘铮
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什么静音4月前
大家快试一下吧 真的很有用，掌握了节奏就可以了哈哈哈啊哈哈！！！我是个天才吧！！！三天就成了#学游泳 #记录生活 #自由泳邪修
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墨墨^O^1周前
#我要火 #墨然
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