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可乐教滑雪（崇礼约课）2月前
双板走刃如何正确发力⛷️ #双板滑雪新手 #滑雪教学 #双板滑雪 #双板自由式 #滑雪
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可乐教滑雪（崇礼约课）5月前
双板急停如何正确发力⛷️ #滑雪教学 #单板滑雪教学 #体能锻炼 #原创视频 #单板滑雪
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Jerry张4月前
别忽略离雪板最近的地方 脚踝发力详解#双板教学 #双板滑雪 #收紧脚踝#滑雪教练 #滑雪
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林za.2月前
一次讲清楚脚踝怎么发力！ 从为什么到怎么办，一次讲清！ #滑雪 #双板滑雪 #滑雪 #滑雪真不难
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老丁⛷️8月前
双板滑雪：平行转弯的两种发力方式 #滑雪#双板滑雪#双板滑雪教学#冬天一起滑雪吧#干货分享
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追雪的Marco3周前
双板滑雪卡在进阶期？两招让你脚下生根！#滑雪教练 #滑雪教学 #双板滑雪#爱骑仕EJEAS #爱骑仕滑雪对讲机
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可乐教滑雪（崇礼约课）4月前
双板走刃如何正确发力，三步教会你⛷️ #创作者扶持计划 #滑雪有100种炫技方法 #滑雪场 #极限运动
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追雪的Marco1月前
滑雪就像舞蹈，有了轻重缓急，别着急把关节锁死，看起来就不僵硬，姿态就优美#松花湖滑雪教练 #双板滑雪教练 #双板滑雪教学 #双板滑雪 #滑雪
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华发➕广融滑雪教练 张胜利2月前
基础平行进阶 你要知道的发力逻辑#双板滑雪#双板小姐姐#滑雪教学#华发前海热雪奇迹 #体育生训练营
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追雪的Marco2周前
双板滑雪如果髋关节不知道怎么发力用不上劲，多半是肩膀的原因#松花湖滑雪教练 #双板滑雪 #双板滑雪教练 #滑雪教学
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田超⛷️(吉林松花湖)3月前
双板滑雪如何把力更好的作用在雪板上！ #滑雪 #双板滑雪 #滑雪教练 #双板滑雪教学
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滑雪的李指导（崇礼约课）2月前
立刃搓雪主要原因是身体旋转过多，大腿主动发力。 练习方法 第一:陡坡感受两腿同步发力 第二:螃步练习 第三:斜滑同步立刃练习#滑雪🏂 #双板滑雪 #滑雪的李指导 #崇礼滑雪教练 #滑雪教学
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凌一钧 ski滑雪2周前
卡宾发力顺序，你做对了吗？ #滑雪教学 #滑雪教练 #双板滑雪 #轻装滑 #滑雪入门
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雪场八轮2月前
滑双板不要着急啊 时机 发力 技巧 细节 每一项都很重要#滑雪 #双板滑雪 #滑雪教学 #户外 #三亿人上冰雪
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追雪的Marco5天前
双板滑雪里持续连贯的发力有多重要？ 什么叫泄力？1分钟讲清楚！进阶必看视频！#松花湖滑雪教练 #双板滑雪教练 #双板滑雪教学#滑雪
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Adam亚东·Ski⛷️（崇礼滑雪教学）3月前
干货分享，你是不是卡到犁式或半犁式无法进阶，这期视频教会你如何发力。 #滑雪教练 #双板滑雪新手 #双板滑雪 #双板滑雪教学 #滑雪教学
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志强教滑雪（东北亚🉑约课）2月前
双板初学必学技能——犁式刹车！🔥 记住3个关键点：A字站姿、脚掌发力、内刃切雪，再纠正板头交叉、重心靠后这些坑，轻松从“雪场小白”变“控速大神”！快来约课，手把手教你搞定刹车难题～#滑雪教学 #滑雪教练 #创作人计划 #双板滑雪
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小谷⛷️1月前
双板⛷️陡坡控速 一小时速成 。时间有限简单给大哥讲了一下发力的顺序与时机。 一个多小时之后 ，大哥感觉自己的滑行没有那么累，比之前轻松。也算是小进步了#双板滑雪 #滑雪教学 #双板
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即兴-ski（崇礼）6天前
改善髋关节落后必练动作 #滑雪#滑雪教学 #滑雪教练 #双板滑雪 #冬奥会
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追雪的Marco1月前
滑两趟就腿酸腰疼？你发力全错了！记住这个秘诀#滑雪教练 #滑雪教学 #双板滑雪 #一起滑雪 #滑雪
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追雪的Marco1月前
新手小白做犁式刹车，咋使劲也停不下来，累一身汗也没少摔，三步讲清楚到底该怎么做#松花湖滑雪教练 #双板滑雪教练 #双板滑雪教学 #双板滑雪 #滑雪
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追雪的Marco1月前
双板滑雪转弯老打滑，弯滑的不完整，记住这六个字（先咬住再发力）#滑雪教练 #双板滑雪教练 #双板滑雪教学 #松花湖滑雪教练 #滑雪教学
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一念（崇礼约课）1周前
犁式滑降和转弯 #双板 #滑雪教练 #双板滑雪教学
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追雪的Marco4周前
双板滑雪的正确发力方式#双板滑雪 #滑雪教练 #滑雪教学
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追雪的Marco1月前
流畅的平行式是一种 “引导”和“响应” ，而不是“强迫”。你的身体引导雪板立刃，然后响应雪板给你的反馈。通过精确的身体姿态和发力顺序，让雪板自然、高效地转弯。#滑雪教练 #滑雪教学 #双板滑雪 #松花湖滑雪教练
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可乐教滑雪（崇礼约课）1月前
双板急停如何正确发力⛷️ #玩滑雪我是专业的 #单板滑雪女孩 #滑雪教学 #滑雪场 #滑雪装备
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可乐教滑雪（崇礼约课）4月前
双板鹤弯如何正确发力⛷️ #原创视频 #运动锻炼 #冰雪运动 #单板滑雪教学 #今日分享
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吉吉ski1周前
搓雪小弯练习动作详细解析 #搓雪小回转 #双板搓雪小回转 #吉吉ski #金牌滑雪教练 #一般人不告诉他
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滑雪的李指导（崇礼约课）2月前
滑行过程中为什么雪板不能抓雪，而是直接会被蹬出去。 第一:髋关节横向移动，形成立刃较多，这样雪板可以刻住雪面。 第二:发力是垂直施压发力，并不是侧向蹬出去。#双板滑雪 #双板滑雪 #滑雪教练 #滑雪的李指导 #滑雪教学
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阿庆-SKI 酷越体育6天前
多理解（外板平衡）四个字，双板你不迷路#滑雪 #双板滑雪教学 #阿庆ski #外板平衡
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壹体育-小狮子（崇礼教学）4月前
崇礼双板教练|40秒教会你收紧脚踝#滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练
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Yasin在崇礼（雪云体育）1月前
双板滑雪点仗技巧的运用#双板滑雪 #双板滑雪教学 #双板滑雪教练 #点仗 #Stockli
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追雪的Marco2周前
如果在滑双板平行式中，不知道怎么发力很僵硬，可以尝试视频里一样半身发力#双板滑雪教学 #松花湖滑雪教练 #滑雪
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追雪的Marco1周前
双板滑雪进阶平行式陆地训练动作 #滑雪教练#双板滑雪教学 #松花湖滑雪教练 #滑雪训练
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追雪的Marco1周前
利用双板滑雪正确的发力结构，让你的转弯变得从容简单#滑雪教学 #滑雪教练 #滑雪 #冰雪运动 #双板
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YoungLA🌎⛷1月前
清个库存，三个小drills，一起练起来！ #技术滑行 #双板滑雪 #初学者 #滑雪教学入门零基础
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昆哥滑雪走（约课中…）2月前
双板滑雪髋的动作，压髋、移髋、顶髋、转髋。 高速或陡坡滑行找不到髋发力点，可以试试这个几个辅助练习动作，可能会帮助到你哟#双板滑雪教练#高山滑雪中心
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单眼皮在路上2天前
90%双板都在用错的转弯顺序，你中招了吗？ 一上陡坡就控不住速？转弯全靠肩膀乱甩？是不是总压错内板，动不动就被雪板崩飞？别再盲目自学了！你以为的进阶动作，其实都是错的！ 想练搓雪小弯？髋得稳住！ 想学帅气卡宾？脚踝翻滚才是关键！ 这条视频帮你揪出滑雪坏习惯，拆解真正的高阶技巧。赶紧对号入座，看看你卡在哪一步？关注我，下期带你解锁更高立刃和暴力卡宾！#双板滑雪 #双板进阶 #双板教学 #金牌滑雪教练 #双板学习
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雪场八轮2月前
双板想要滑的好看 优雅。要掌握基础的发力逻辑😊#滑雪教学 #滑雪教练 #双板滑雪 #滑雪 #三亿人上冰雪
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大江滑雪教练（崇礼可约课）4天前
更好的找到刃的感觉去滑雪卡宾#双板教学 #滑雪教练 #双板教练
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田超⛷️(吉林松花湖)2月前
如何给雪板更多的压力 让其在雪道更有稳定性 更高效的转弯 #滑雪 #滑雪教练 #双板滑雪 #双板滑雪教学
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追雪的Marco3天前
滑雪是一个动态的能量循环。一个弯结束时的能量（速度和压力）正是下一个弯开始的能量。#松花湖滑雪教练 #双板滑雪教练 #双板滑雪教学 #滑雪 #滑雪训练
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壹体育-小浩3周前
双板进阶｜呲雪墙 三步教会你如何呲又帅又高的雪墙！ 快@你的雪搭子练起来吧
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追雪的Marco1月前
滑雪是由下到上的引导和响应， 不是由上往下的力气活。#双板滑雪教学 #双板滑雪教练 #松花湖滑雪教练 #双板滑雪
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单眼皮在路上1周前
3分钟教会你犁式转平行双板滑雪外腿与内腿的发力 为什么犁式一转弯就卡？为什么越想拐，越往山下冲？为什么内腿一出去，外腿就没力了？问题根本不在你不敢， 而是承重顺序错了。 外板没吃住力，膝盖没顶出去， 你在用拉的方式转弯，板子当然卡。犁式到半犁式到平行， 其实是同一个发力。#崇礼双板教学 #双板教练 #犁式转平行式 #犁式 #平行式
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小鱼干ski（将军山滑雪教学）1周前
美女学员一节课调整发力展示 将军山银光道流畅平行滑行 卡宾基础走刃已经可以滑出刃线 #滑雪教练 #滑雪教学 #双板滑雪 #将军山滑雪场 #将军山
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追雪的Marco3周前
⛷️双板滑雪站不稳——也不敢使劲，一条视频教你应该怎么做#滑雪教学 #滑雪教练 #松花湖滑雪场 #松花湖滑雪教练
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离云ski(可可托海）3月前
双板必看系列之，平行式的发力技巧 #双板滑雪 #双板教学
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云顶滑雪学校2月前
#滑雪教练 #滑雪教学 #双板教学 #云顶滑雪场 #影石冰雪挑战赛 现在还有人不会犁式转弯？今天手把手教你如何正确发力，提升双板滑行技术💪😎
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崔顺1周前
双板基础滑行示范 一个慢放看清发力方向和身体结构 #双板滑雪#滑雪 #滑雪教学
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爱滑雪的 biubiu「滑雪约课」1月前
双板基础个人理解之脚踝和发力，滑行脚踝一定不是放松状态，一定要主动发力，脚踝的发力翻动一定要带动髋的移动，脱下雪鞋会比较好理解#双板滑雪 #青州驼山滑雪场
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追雪的Marco3周前
双板滑雪发力竟然像立定跳远？来看看会不会对你有帮助！ #双板滑雪教练 #滑雪 #滑雪教练 #滑雪教学
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追雪的Marco3周前
滑雪别再“跪”鞋舌！90%的人都做错了，看懂“重心前置”正确压法｜告别腿酸失控#滑雪教练 #滑雪教学 #双板滑雪#爱骑仕EJEAS #爱骑仕滑雪对讲机
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滑双板的春雨1月前
双板发力方向快来复习#滑雪教学 #双板滑雪新手 #双板滑雪 #双板滑雪教练#雪友你好
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单眼皮在路上1月前
用纸巾教你如何在家里练双板滑雪转弯 为什么看视频滑雪到了雪上总是学不会？为什么总是感觉双板的外腿踩不住板子？如何能够在家里把滑雪练好？今天从日常行为分析，带你了解滑雪转弯的秘密，教你两个小动作，学会动态协调髋关节的支撑，助你在家滑雪进步，上雪体验非凡成就！#谁懂滑粉雪的快乐 #轻装滑 #双板滑雪转弯 #双板进阶顺序 #双板教练
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追雪的Marco4天前
双板进阶最重要的一条，控制住自己的雪板 #双板滑雪教练 #松花湖滑雪教练#滑雪教学 #双板
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飞飞滑雪（万峰双板教学）6天前
高级道解决重心落后每日一练#滑雪大神支个招 #轻装滑#金牌滑雪教练 #双板滑雪 #双板滑雪教学
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海师傅的徒弟们2月前
正确的发力，会让你的雪板更加灵活听话#双板 #双板教学 #三亿人上冰雪 #滑雪教练
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大江滑雪教练（崇礼可约课）6天前
新手第一课犁式直滑降与制动#双板教练 #双板教学#双板新手小白
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壹体育-小浩2周前
双板进阶｜翻脚踝 从新手到进阶，双板滑雪的关键跨越，往往在于能否掌握翻踝发力，以踝为轴，带动雪板灵活转向，让滑行既有速度感，又不失稳度与美感。#滑雪教练 #滑雪进阶 #双板滑雪
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滑双板的春雨6月前
双板滑雪问题多，静态做不到，动态就更做不到了#双板滑雪 #双板滑雪新手 #双板滑雪教练 #滑雪教学
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滑雪的CC（双板教练）3月前
双板滑雪J弯练习与外腿发力 #滑雪 #滑雪教学 #滑雪季 #双板滑雪 #这里有个雪想请你滑一下
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单眼皮在路上3周前
雪上雪下结合，教你练会双板平行式滑雪发力，要多看 是不是总觉得从犁式切平行式的那一下特别生硬？重心转换怕摔？内侧腿总是并不拢？甚至一加速就变回大犁式？ 姐妹们，问题出在你的第一脚没踩对！ 别被动等着板子转，试试在1点钟方向主动踏出去！ 核心细节： 早踩刃： 还没入弯，山上板内刃先承重迈出去。 锁上身： 胸口永远对着新外板板头，别跟着腿瞎转。 默念推合引： 推板交换重心—合腿—引身，行云流水。 这招练熟了，你会发现板子是自己带着你走的。#双板滑雪教程 #平行式进阶 #崇礼双板教学 #崇礼双板教练 #双板教学
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一念（崇礼约课）4天前
双板脚踝高效练习动作，横滑降 #滑雪 #双板滑雪新手 #滑雪教学 #运动帮帮团
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