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爆辣小美2月前
我们邪修大法好呀#舞蹈教程 #扭胯教学 #美丽的神话 #抽象文学 #一学就会系列
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疯侃艺考1月前
第四十七弹 动作节奏 能不能跳好舞有时候跟动作不一定有关系#一般人不告诉他 #舞蹈生
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LevelUp🍄提莫4周前
金大铭ls教你跳舞中如何运用呼吸和听音乐 #金大铭编舞 #jazz #零基础
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J-DANCE舞社1月前
J-DANCE认识系列｜黑叔老师@跳房子的小黑叔 House节奏专项练习，从基础拍感训练到身体响应，带你逐步掌握音乐与动作的精准配合。零基础友好，轻松入门，来J-DANCE一起练出你的节奏本能！#西安舞社#J社#house #零基础学跳舞#舞蹈教学
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大邑奎音巴克街舞UU老师2月前
别再瞎练了！跳舞变好的顺序，90%的人都搞反了。 你以为的：死磕动作 → 跟上节奏 → 加入感觉 → 变得厉害 正确的：听懂音乐 → 找框架 → 重视身体的链接 → 用对发力方式 顺序对了，提升速度能快三倍。这才是舞蹈进步的底层逻辑！ #舞蹈心得 #大邑奎音巴克街舞 #舞蹈教学 #街舞 #学舞蹈
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爵士舞柳柳老师（3.9-3.13集训招生1月前
跳舞的时候，速度要快慢结合才会有层次#爵士舞集训 #爵士舞教学 #苏州学舞蹈
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跳街舞的小沐3月前
跳舞好看的超简单秘诀：慢动作拉满幅度， 快动作 “唰” 一下定住#g社 #小沐的舞蹈干货 #零基础学街舞 #跳舞 #舞蹈干货
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忠舞门雪儿（零基础学跳舞）1年前
好上头的旋律 快学起来吧#最好的安排dj版舞蹈 #翻跳 #抖音潮流舞蹈地图 #浅跳一下 #最好的安排
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刘忆敏4周前
扭胯很僵硬没感觉怎么办？一个邪修视频教会你速学～诡秘快来！ #游山恋dj #游山恋dj舞蹈教程 #扭胯教程 #忆敏舞蹈教程 #30秒教你学会
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跟甜甜学跳舞4周前
欢快不欢快，取决于自己😎#热门舞蹈教学 #零基础学舞蹈#一学就会系列
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大老师舞一下2月前
跳舞脚步不顺❓两招解决❗️#抖音热门舞蹈计划 #新编新跳新气象 #治愈冬日氛围舞 #零基础教学 #舞蹈
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豆包饿了7月前
前韩练习生揭秘！kpop小白30天速成跟练 #练习生 #kpop #舞蹈基本功 #爱豆 #零基础学舞蹈
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我是绮漫1月前
跳舞进步快，抓住这几点就够了#舞蹈干货 #零基础学跳舞 #跃动空间舞蹈室 #舞蹈教学 #舞蹈知识
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跳舞的佐佐10月前
#llldoit #舞蹈教学 #舞蹈超详细数拍子教程#小蛇编舞 每个人跳的感觉和发力点都不太一样，可以看看原跳再看分解之后再看原跳找找感觉哦！（拍了好久忘记剪了）
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芝加昌菲菲子7月前
大家快试试#基本功教学 #原创 #菲菲子的基本功系列 #一分钟干货教学
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成人零基础学qq老师4月前
招教你快速记动作 #舞蹈干货 #零基础学舞蹈 #成人舞蹈 #水灵子舞蹈
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kcds_official6天前
🇰🇷多数人会忽略的部分 #kcds #韩国舞室 #韩国学跳舞 #基本功 #舞蹈基本功
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轩轩是个娃1月前
周末小课堂，昨天玩的太嗨，嗓子哑了🤪🫥#popping教学 #舞蹈
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权lier（2月底太原夜训报名中）8月前
8分钟解决大家最核心的街舞问题！ #hiphop #街舞 #街舞教学 #hiphop基本功 #街舞集训
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李思杰拉丁舞艺考说（27届艺考报名中）10月前
如何让你的恰恰看上去更稳？快来看这条视频！26届李思杰本科定制艺考班报名中#舞蹈 #拉丁舞 #拉丁女孩 #课堂随拍 #李思杰拉丁舞
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大修修爱跳舞7月前
零基础小白怎么拿下爵士舞！🔥 记住这3点，小白也能帅翻全场！👇” #爵士舞零基础 #舞蹈知识分享 #回龙观学跳舞 #女皇舞蹈 #爵士舞入门
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中国舞熙熙老师1月前
跳舞没有自己的节奏？是因为你没有切分#舞蹈 #中国舞 #干货分享 #零基础学舞蹈
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武汉市艺禾舞蹈李老师2月前
最快提升舞蹈水平，只需要记住这4句话。#武汉学舞蹈 #舞蹈考级 #儿童才艺 #艺术学校 #武汉艺禾舞蹈
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神的孩子爱跳舞～闫寒4周前
舞蹈动作单独做得很顺，但一连起来就总是卡顿、不流畅？这是很多孩子甚至成人练舞时都会遇到的困扰！分享几个小方法帮助你快速进步！#就想说点大实话 #拉丁舞 #舞蹈 #教育工作者 #教育
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YICKE1月前
大家问的最多的 手的定点发力来咯 你平时发力正确了吗 跳舞会胳膊肘疼吗 会的话 快快跟我从体能练起吧 #零基础 #基本功#yicke基本功#跳舞#舞蹈
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欢欢老师教舞蹈听音乐1月前
跳舞没天赋记住这六招 #跳舞#中老年舞蹈#跳舞如何听音乐#音乐
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快乐屁屁5月前
0基础小白入门肚皮舞，基本功一定要这么练，效率翻倍#跳舞#0基础 #逆袭#体态纠正 #气质
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爱迪老师教你跳6月前
巧记动作小妙招 #古典舞 #零基础学舞蹈 #爱迪老师 #古典舞简单易学
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叫我章鱼就好5月前
每日跟练46｜超干货！这7个脚步几乎是街舞的半天 #街舞 #HIPHOP #kpop #舞蹈教学 #叫我章鱼就好
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叫我章鱼就好4月前
每日跟练50｜搞定这套步伐你就不再是小白了 #街舞 #HIPHOP #kpop #舞蹈教学 #叫我章鱼就好
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驴阿瓜2月前
自学舞蹈三个月没进步？因为你根本没用对方法！ 最近练舞的人太多了，但真正能练出质感的…不多。 我以前也是跟不上、动作乱、跳得辛苦但没成果。 直到开始用 瓜驴跟练器 按“变速 → AB段 → 对比”这套流程练， 进步的速度真的快得离谱。 #kpop #扒舞 #自学舞蹈 #扒舞神器 #瓜驴跟练器
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叫我章鱼就好5月前
每日跟练33｜1个很变态但真的有奇效手位训练 #街舞 #爵士舞 #kpop #舞蹈教学 #叫我章鱼就好
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G、1周前
音乐的重点是不同时间区域的匀速 个人用roll代替别的动作#popping#街舞#舞蹈#音乐 听感上的覆盖 速度表达 #街舞 #音乐
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金金讲舞蹈记录生活3周前
#舞蹈知识#一步一步教会你跳舞 #舞蹈逆袭 #女性力量
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@大青✨5月前
跳舞不进步？要知道怎么高效练舞 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈 #练舞 #跳舞进步快的方法 #舞蹈干货
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G-STEPS跳舞研究所3月前
遇到快动作就容易慌张😫不是因为记不住动作！ 在遇到很快或密度较高的动作时，就会看起来很忙很慌🤔 💡并不是因为你记不住动作！当你学比较难或者比较快的舞就会遇到这样的问题！ ⚠️原因 因为你不清楚动作的真实构成部分 ✨解决办法 在练习的时候要保证每个点的单点爆发👉拉长间隔👉肌肉能支撑完成片段里需求的爆发 等熟练程度上来后，一点点缩短单点爆发间的间隔，再一点点提速 @Googo应馨-Gsteps #慌乱 #动作快#街舞干货#G社#零基础学跳舞
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kcds_official2周前
🇰🇷跳舞时力的连接过程 #kcds #韩国舞室 #韩国跳舞 #基本功 #舞蹈基本功
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南啊南1月前
建议大家尽早建立输出型舞格，高效学舞最有用的一期#街舞教学 #0基础学舞蹈 #jazz基础入门 #跳舞干货
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灵夕儿1周前
和平精英打歌舞拼团 #和平精英打歌舞教程 #剪映 # 和平精英打歌舞教学 和平精英打歌舞动作怎么获得 打歌舞 和平精英打歌教程 打歌舞教程 和平精英打歌舞咋跳的快 和平精英打跳舞 和平精英打歌舞搞笑版 #打歌舞 #游戏里的骚操作 和平精英现在最火的舞蹈怎么免费获取 和平打歌舞怎么获得 和平精英跳舞 云南打歌舞 打歌舞怎么获得 和平精英打歌舞活动
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叫我章鱼就好7月前
每日跟练｜跳舞把常用脚步都跳熟，学动作自然就快了 #街舞 #编舞 #kpop #舞蹈教学 #叫我章鱼就好
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Mayj爱跳舞（复健中）2周前
第22天｜hiphop｜2种律动+3种元素 元素happy feet 元素kick step 元素 Yeek #舞蹈 #零基础学舞蹈 #hiphop #hiphop基础 #帅哥街舞
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日月MING1月前
试试这个方法，找到节奏的规律，数拍子真的很容易，即便数不清楚1234，你能唱准，依然可以跳得准跳得好🔥 #街舞教学 #hiphop教学 #hiphop入门 #hiphop零基础 #喊拍子分解
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多多跟练（零基础学舞蹈爵士舞基本功）4月前
#跳舞进步的十大秘籍#零基础学舞蹈 #舞蹈基本功#在家学舞蹈，坚持每天打卡
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媛子教拉丁1.19-1.30零基础进修10月前
科学跳拉丁第29集-扭臀追步这么跳速度又快又舒服 #成人舞蹈教学 #国标舞 #爱舞蹈爱生活 #一起跳舞 #成人零基础拉丁舞进修
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墨园零基础学舞蹈3月前
跳舞必须牢记这些方法#跳舞 #舞蹈#跳舞使我快乐 #零基础学舞蹈 #正能量
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V宝的练舞日记11月前
👋跳舞进步缓慢 是没意识到蕞后1️⃣个动作 #一学就会系列 #hiphop基本功 #编舞 #跳舞干货 #跳舞进步快的方法
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艾师不练舞1月前
为啥你跳 Hip-hop 总少点 “那味儿”？🤔答案就在这 #街舞基本功#街舞教学#街舞#hiphop基础#艾师的练舞笔记
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小文教街舞（有课）6月前
咚！哒！咔！压准拍子跳舞，爽感直接拉满！#长春街舞 #up街舞高新店#兴趣班
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叫我章鱼就好5月前
每日跟练42｜新手学跳舞练1周进步超快！ #街舞 #locking #kpop #舞蹈教学 #叫我章鱼就好
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凌凌6天前
嗯，对，我就这样跳不出来就跳慢倍速然后开快形成一个诡异的视频#零基础学舞蹈 #worth it #跳舞
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嗨嗨舞蹈娜娜3周前
跳舞跳得好的10条秘籍#国标舞#拉丁舞#拉丁体能#零基础教学#普宁舞蹈
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一梅（跳舞不焦虑）2周前
老师的核心给我，老师再自己去练#舞蹈#核心发力#舞蹈基本功#舞蹈质感 #舞蹈教学
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心心小舞馆2月前
跳舞进步快的十条秘籍，我已经准备好了。最后一条您认为重要吗？评论区留下您的看法#舞蹈 #成人舞蹈 #女性力量
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艳丽爱跳舞2月前
有没有被一开始的快节奏打退堂鼓的，其实后面两组跳起来真不快而且越跳越带劲哦，动作熟悉后，你会爱上这舞蹈#原创作品 #最潮广场舞 #花花宇宙 #热门音乐🔥 #原创编舞
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杨老师教舞蹈听音乐5月前
跳舞人必看 认知高于一切#舞蹈 #中老年舞蹈 #舞蹈认知
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MM晓敏7月前
脚步小组合 #零基础学舞 #街舞基本功 #hiphop #一起学跳舞
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芳芳Leo🦁（系统教练班版）3月前
跳舞很僵硬，没有律动没有舞感！#街舞教学 #街舞基本功 #芳芳Leo干货分享 #芳芳老师的挑战 #黑捌街舞 @芳芳Leo🦁
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欢欢老师教舞蹈听音乐4月前
跳舞进步的十条秘籍 #跳舞#中老年舞蹈#跳舞如何听音乐#音乐
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啊咪7月前
跳舞时经常被你忽视的，关于脚底一个非常需要注意的地方！！！！#编舞 #choreography
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叫我章鱼就好6月前
每日跟练18｜一个有点累但超级有效的脚步基本功跟练 #街舞 #HipHop #kpop #舞蹈教学 #叫我章鱼就好
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爱跳舞的淇淇妈妈6月前
姐妹们，这个真能学会，快和闺蜜一起跳👭 音乐上头，动作简单 #扭腰摆胯教程 #dontcha #舞蹈教程 #抖音潮流舞蹈大赛 #宝妈爱跳舞
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霞姐爱跳舞1月前
#零基础学舞 #三步踩点 邻居姐姐学的真快#一学就会 #适合初学者
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@0o泡Al🫧1周前
和平精英打歌舞拼团 #和平精英打歌舞教程 #剪映 # 和平精英打歌舞教学 和平精英打歌舞动作怎么获得 打歌舞 和平精英打歌教程 打歌舞教程 和平精英打歌舞咋跳的快 和平精英打跳舞 和平精英打歌舞搞笑版 #打歌舞 #游戏里的骚操作 和平精英现在最火的舞蹈怎么免费获取 和平打歌舞怎么获得 和平精英跳舞 云南打歌舞 打歌舞怎么获得 和平精英打歌舞活动
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爱跳舞的三金8月前
首先慢速的匀速的去练习感受肌肉是哪个地方被拉开 不要图快 之后再加快！ 有石家庄的朋友嘛～一起练舞#基本功组合 #隔肌 #爵士基本功 #干货分享 #变瘦
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