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贺奎波（行则将至）1周前
咱总在不经意间浪费太多时间，身边好多该早早着手做的事，都被自己的认知局限困住，想选对的路去实践，却始终找不准方向、无从下手。 一开始我们明明都有积极向上的心思，想着把日子过好、把事做好，可走着走着，就被现实的琐碎和难处压得动弹不得，慢慢磨掉了心气。其实说到底，这根本原因，还是自己不够努力，没想着沉下心精进自己。 别人闲下来玩游戏、刷手机、混时间的时候，你要是能把工作之外的零碎时间，都攒起来用在提升认知、丰富自己、打磨本事上，别小看这一点点的积累，日积月累下来，就会有大变化。当初那些看似遥远、遥不可及的想法，自然就会慢慢靠近，不再是空想。 我一直特别相信，那些从农村出来，能把日子过稳、把事业做长久、持续发展越来越好的人，从来都不是靠运气，一定是靠着这份自律和坚持，在别人看不见的地方默默努力，一步步托着自己往上走的。 人这一辈子，想要往上走，从来没有捷径，无非就是比别人多一点坚持，多一份用心，把时间花在该花的地方，精进自己、沉淀自己，路自然会越走越宽。希望你好，加油
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爱啃馕的琦某某1月前
当你觉得“我在浪费时间”，这件事就对了！#无用学 #爱好 #女性智慧 #认知 #个人成长
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龍哥見山6天前
有时候我们总会问一个问题： 什么才叫浪费时间？ 其实答案很简单 让自己长期处在不快乐里，就是浪费时间。 很多人理解的浪费时间，是刷短视频，是打游戏，是发呆。 但真正消耗生命的，从来不是这些，而是你明明活着，却一直在拧巴。 你想做的不敢做， 你不想忍的还在忍， 你讨厌的人每天还在见， 你不喜欢的生活还在过。 你以为你在熬，其实你在把人生一点点折旧。 人为什么那么容易焦虑？ 因为总在羡慕别人。 但你只看到了别人生活的表面，没有看到代价。 任何一个看起来轻松的人，背后都有一场不对外公开的硬仗。 有人钱多但孤独， 有人体面但压抑， 有人自由但没有安全感。 每个人都在交换，只是筹码不同而已。 所以真正值得羡慕的，从来不是财富、地位、能力， 而是一个人还能稳定地快乐。 注意，是稳定。 不是开心一次两次，而是日常情绪的底色是松弛的。 这种人非常稀缺，因为快乐不是运气，是能力。 它是一种心理代谢功能。 外界给你压力，你能消化； 别人给你评价，你不过度内化； 事情不如意，你不自我攻击。 很多人不是生活苦，是大脑一直在打自己。 还有一句话很多人没听懂： 除了死法，都是活法。 你现在的困局，大概率不是唯一选项，而是你习惯的选项。 人最可怕的不是没路，是只走一条路。 换工作难， 换城市难， 换圈子难， 改变自己更难。 所以大多数人宁愿维持熟悉的痛苦，也不愿面对未知的不确定。 感情里最容易踩的坑，就是“他对我很好”。 这句话几乎毁掉一半的关系判断能力。 你要看一个人，不是看他怎么对你， 而是看他怎么对世界。 他怎么对服务员 怎么对父母 怎么对弱者 怎么对失去价值的人 因为恋爱期的好，是情绪； 稳定的好，是人格。 很多人在恋爱时是定制服务， 结婚后恢复出厂设置。 很多人觉得婚姻是两个人的事。 其实恰恰相反——婚姻首先是一个人的事。 如果你跟自己相处都痛苦， 你换谁都不会轻松。 焦虑的人找谁都不安全 自卑的人爱谁都患得患失 控制欲强的人和谁都对抗 你以为你在解决关系问题，其实你在重复人格问题。 所以矛盾常常不是对方造成的，是你自己不接纳自己的投射。 你讨厌的，往往是你身上那部分。 就像不会游泳的人，总想换泳池。 水没有问题，是你不会浮起来。 还有一个特别有意思的现象。 很多人希望人生#自媒体干货 #职场干货 #快乐就这么简单 #人生感悟 #vlog十亿流量扶持计划
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就剩敢做了2月前
我把我的很多时间，精力都浪费在了无用的点上，最终的结果就是碌碌无为. 咱改掉它！#自我提升 #自我认知 #自媒体新人
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蛋🥚的成长日记📕3周前
你的努力，可能只是高级的浪费时间 #蛋的成长日记 #努力 #内耗 #个人成长 #认知提升
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康德的星空3周前
只有当你敢于“浪费”时间， 你才真正拥有了时间。 送给所有效率中毒的“末人”。 #精神内耗 #自律#人生感悟 #哲学 #深度思考
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红姐不胡说3周前
浪费时间不是吃喝玩乐，而是虚假的努力！ 不是不努力，而是努力完了就完了，清零了，啥都没有留下，所以就中年危机、中年失业！#努力#假装努力#中年危机 #浪费时间 #人性
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梁芷睿的阁楼1周前
允许自己“浪费”时间，或许才是真的活在当下。#活在当下 #无所事事 #浪费时间 #安住于当下 #允许
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白泽胡说2周前
你以为你是在消磨时间，其实是在被时间消磨。 大佬们建立帝国的基石，正是千万个“白白打工”的 40 分钟。 所有的“刷一刷”和“看一眼”，本质上都是在交出你人生的决定权。 当你试图证明自己聪明时，收割就已经开始了。 #认知觉醒 #底层逻辑 #商业真相 #深度思考 #真实生活分享计划
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朱止境3周前
算命算到最後是在算你的心! 你看看周圍,多少人拿著一副好牌卻偏要往死胡同裡鑽?也有人明明手裡是爛牌,卻硬要在不該打的牌桌上浪費時間。今天我不跟你講病,我們來聊點更根本的東西——聊命! 很多人一聽到命這個字馬上就開始抵觸,覺得這是封建迷信、是江湖術士騙錢的把戲。我告訴你,你這個想法大錯特錯!命這門學問,是我們老祖宗觀察天地運行幾千年、一點一滴總結出來的人生使用手冊,是真正的科學,比你們現代人那些什麼心理學、成功學要高明太多了!
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认知破局者1周前
刷手机浪费时间，放下又迷茫？做这 8 件事就对了 #自我提升 #个人成长 #放下手机 #认知觉醒 #高回报小事
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心语归禅2周前
为什么你总是没时间赚钱？八成精力都浪费在了这些事上！ 你有没有发现，自己一天到晚忙得脚不沾地，但到了月底，口袋还是空空如也？你有没有感觉，明明很想多挣点钱，可时间总被各种琐碎占满，就是抽不出身？其实，很多人不是不想赚钱，而是不知不觉中，把日子过“反”了。#强势文化 #深度思考 #认知思维 #提升自我 #个人成长
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浅悟•行者1月前
告诉孩子，不做情绪的奴隶，不要浪费你的时间在不值得的人和事上。#育儿 #人类幼崽成长计划 #亲子互动
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当当网官方旗舰店6天前
《豆包：从入门到精通》太实用！零基础也能快速上手，1000+提示词模板，工作学习生活全搞定，AI效率神器，闭眼入不亏。
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婧待花开6天前
刷到凌晨又骂自己？低级欲望靠放纵，高级欲望靠克制！🔥#新时代女性 #就想说点大实话 #情感心理 #口播知识分享 #原创
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咸鱼成长笔记4天前
朋友说你“靠谱、完美、对自己够狠” 但你心里清楚： 不是追求卓越，是受不了自己犯错 不是喜欢规划，是失控会让你恐慌 不是不想放松，是“浪费时间”让你罪恶 你不是优秀 你是【强迫型人格】——连休息都要有KPI #放过自己 #强迫性人格 #心理学 #完美主义 #科普
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一步养育3周前
明明干货很干， 但一看就会一做就废？ 干货大多是别人的肌肉记忆， 看再多遍也成不了自己的。 干货+行动=能力 没有行动的干货， 不过是浪费时间的幻觉。 #口播 #生活 #日常分享 #vlog十亿流量扶持计划
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留白2周前
没被看上就别硬撩！先筛选再行动，才是情感里的清醒法则 #情感博弈#自我提升#曼波配音#聊天#筛选 很多男生在两性关系里，都踩过同一个致命的坑——明明没达到对方的基本好感线，连一丝起码的尊重都没拿到，却一门心思琢磨怎么“套路”“操作”对方，拼命讨好、卑微示好。到最后，不仅白费时间和精力，还落得一身狼狈，被人嫌弃、被人轻视，甚至沦为别人口中的笑柄。今天就戳破这个扎心真相：没被看上的关系，从始至终都没有任何操作空间；先筛选值得的人，再付出真心和精力，才是感情里最实在、最清醒的硬道理。
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徐徐爱叨叨💕8月前
#护士懂护士 情绪很贵，别在不值得的人身上浪费时间和精力
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Ella说6月前
记笔记是最浪费时间的学习方法，为什么别人学习轻松又高效，本视频示范了一套正确学习的完整路径不管上学上班，只要是学东西都适用#学习 #学习方法 #认知 #个人成长
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小明日记2月前
人甚至不能共情三个月前的自己#内容过于真实 #四六级 #大学生 #精神状态belike
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剧动运营胖胖1月前
《岁月转角再相逢》后续大结局，悬念感拉满，1分钟都不要错过！#岁月转角再相逢短剧
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我叫不焦虑6月前
拖延、摆烂、刷手机，你浪费的时间其实在救你 #时间管理 #干货 #个人成长 #焦虑
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何你一起1月前
那种卷不动又躺不平的感觉，是不是最耗人？ 白天应付完所有事，晚上明明有时间，身体却像灌了铅。不是懒，是你的心理电量已经彻底红标了#安静成长#金句#人生智慧#成长#涨知识
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青澜心育2周前
谁在控制你的大脑？我们该如何“反向训练”自己？ 为什么咖啡店的集点卡让你欲罢不能？ 为什么明明知道刷手机浪费时间，却总是停不下来？ 这背后其实藏着一个心理学秘密——“间歇性强化”。这种“偶尔才有的奖励”，比“每次都有奖励”更让人上瘾，也更难戒除。#心理学 #上瘾 #大脑 #原创 #抖音教育
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水晶1周前
我自己都想骂自己，你有拉人的时间干点啥不好吗，我再弄这个我就是狗，此视频为证。明明都感觉叫一个人都那么难为情还是做了，人情消费了，浪费别人时间也浪费自己时间。#日常唠嗑
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Xu栩轩3月前
来看看你的日更，是不是在做无效重复？怎么破局，你要学会用渣男心态做内容。 #自媒体运营 #日更 #短视频运营 #口播视频 #无效重复
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珍妮的文字2月前
你以为你在浪费时间 其实你在逃避死亡#动物 #艺术 #哲学#心理学#读书
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不吃陨石（取对象版）3周前
一场紫甲黑白把这破游戏的逆天走位展现的淋漓尽致，所以你为什么明明走出去了又要回去#蔚蓝档案#碧蓝档案#大决战
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天天1周前
The Best Of Times 分清什么是重要的什么是不重要的，我已经浪费很多时间在其他东西身上了，静下来把以前的东西都捡起来重新开始，人最重要的不就是要找到属于自己的世界么，明明早就找到了，我还在乱跑什么。过去Good Time，以后Good Time，天天Good Time，我是天天。
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DM解说2周前
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省省爸3周前
纳瓦尔：真正浪费时间的，从来不是刷手机 #认知思维 #纳瓦尔 #自我成长 #活好当下 #不要提前焦虑
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加尔2周前
#情感 #情感共鸣 #男女情感
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熊熊科普3周前
为什么你一休息，就开始内疚？ #心理学 #焦虑 #情绪内耗 #成年人的崩溃
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李秀弟2月前
允许自己“浪费”，也是一种奢侈
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磊哥监利房产1月前
每天触屏三小时，生命在指缝流成细沙。我们刷着别人的高光剪辑，却把自己的生活调成了0.75倍速——看似延长，实则在缓冲中稀释。时间这张单行票，正被切成碎末喂给算法。别让点亮屏幕成为唯一的光源，当指尖划动的速度超过心跳，要警惕：你在记录生命，还是仅在消耗它？
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花式漫剪2周前
晚风大海 #漫剧 #二次元 #动画
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固始房产乔姐1月前
总戴着面具做人，这样别人猜得累，为人处事还是真诚的好，自己伪装会辛苦。明明是很简单的事却被搞得很复杂，既浪费时间又浪费精力，又是何苦呢？做人简单一些，真诚一些，少些阴谋，少些是非，生活才能和顺与自在。
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金荣手机快修2周前
其实有时候钱是赚不完的，你越想认真，浪费自己的时间，也不一定有好的回报，为什么不蹭年轻做一些你喜欢的事情呢。一天白忙你才知道取舍#好好努力该来的都在路上 #致男人的一段话 #这话没毛病句句在理
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拾页藏书3周前
用成 人的力量善待内心的小孩 原来我们长大后的很多内耗，都是因为童年时没被好好滋养的自己，一直在等待被看见。你是否也有过这种时刻？明明已经成年，却总在犯错后弟一时间苛责自己「怎么这么没用」？明明想吃某样东西、想做某件事，却下意识告诉自己「这不值得」「你不配」？甚至在疲惫到级致时，都不敢给自己放一天假，觉得「休息就是浪费时间」？ #读书 #好书推荐 #把自己重养一遍 #内心 #成长
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良人代办2周前
有很多时候我们浪费太多时间精力去做一些无用的事，还不如把专门的事交给专门的人去做！让自己的价值实现最大化
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睿翔剧场4周前
《岁月转角再相逢》后续大结局，热播短剧 #岁月转角再相逢短剧
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南乔读书1周前
告别低效，用豆包重构工作学习生活！ 你是不是也觉得，每天被重复的工作、琐碎的学习任务压得喘不过气？明明用了AI工具，却还是停留在“问一句、答一句”的初级阶段，没能真正解放自己的时间？ 《豆包从入门到精通》就是为解决这个问题而来。它不是一本普通的操作手册，而是一套能让你把豆包打造成“个人第二大脑”的完整方法论。从提示词七步法，到高效办公、智能学习、智慧生活三大领域，这本书用数十个场景、上百个案例，把AI工具的使用逻辑拆解成可落地的步骤。 不管是写简历、做PPT、整理会议纪要，还是课前预习、作业辅导、志愿填报，甚至是育儿早教、旅行规划、健康管理，你都能在书里找到对应的实操指南。 这本书由人工智能、数字经济领域专家撰写，融合了大量实战经验，能帮你跳出“只会用AI聊天”的误区，让AI真正成为提升效率、拓展能力的利器。无论是职场人、学生，还是想提升生活品质的普通人，都能通过这本书，重新定义自己与AI的关系。 #豆包使用指南 #AI效率提升 #智能办公 #高效学习 #智慧生活
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红姐不胡说3周前
你真的很拼，但为啥没有结果！ 你明明很努力，但是却没有结果？有没有想过，这是自己思维系统或者做事方式的问题！#努力 #结果 #人性#认知觉醒 #自我提升
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木白～4天前
#假期生活 #个人成长提升
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绿鲤鱼Ly4周前
Me and Thee aft party致敬经典癫剧《丘比特的眼泪》😘😂👍 这Khun Thee这部剧绝对是向丘比特看齐🫡 #pondphuwin #小面包普明 #meandthee #清醒点泰尔先生
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逆袭读书4月前
你是不是也这样？一件事还没做，脑子里已经演完了各种坏结局；明明没事干，心里却堵得慌，越想越累？别再内耗了！” 人民日报里有段话，看完我瞬间清醒了：“如果你抑郁了，说明你活在过去；如果你焦虑了，说明你活在未来；如果你平静了，才说明你活在现在。” 其实精神内耗特简单，就是自己跟自己较劲。言未出，结局已演千八遍；身未动，心中已过万重山；事已毕，还在脑子里反复复盘。 可你想啊，把时间浪费在没发生、没必要的人和事上，值得吗？别再被焦虑和烦恼绑住了！ 走出内耗就4步：理解、接受、放下、改变。 把时间分给睡眠，分给翻几页书，分给流一场汗的运动，分给窗外的花鸟树木，分给你真正热爱的事。 当你开始做时间的主人，那些让你纠结的焦虑和烦恼，自然会烟消云散。 从今天起，别再自己消耗自己了。你打算怎么告别内耗？评论区告诉我你的计划！”#口播自媒体 #女性成长#认知#人性#
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天天看剧（晴天）2周前
《假岁月转角再相逢》后续大结局热播短剧，精彩不断，#岁月转角再相逢短剧
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HiQ全人智慧教育1周前
教育最大的浪费，是让孩子用一生的时间，去掩盖他的天赋。最大的痛苦，是让孩子在一条不属于他的赛道上，永远觉得自己是个失败者。 孩子独一无二的天赋，才是成长道路明确的航海图！#独一无二的天赋 #家庭教育智慧父母
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辣椒剧场2周前
《微风轻拂又见你》精彩后续大结局，完整版
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柳佳琪 🍂1周前
事在人为，他不是不喜欢我，只是不想在我身上，浪费太多时间 #魏铭烨
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传承科技-思思2周前
《假岁月转角再相逢》后续大结局热播短剧，精彩不断，#岁月转角再相逢短剧
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Hollow2周前
#热播泰剧 #为何要爱
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老张投流(学习私信发电话)-雁南飞1周前
盲目自学是天下最浪费时间的事 #商业思维
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