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不烦2天前
#减脂期 做低卡饭菜一锅出太方便了，15分钟出餐，新手也能轻松搞定#低卡饭菜一锅出 #减脂餐 #三四钢雪平锅 #过年减脂 @DOU+小助手
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爱吃的周周1周前
提前预热年夜饭菜单，一锅出太方便了 #充能小事叫吃饭 #一锅出 #蒸菜 #年夜饭 #年夜饭菜单提前曝光了
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嘟嘟麻麻6天前
一岁宝宝简单版年夜饭一锅蒸，无油烟不开火，轻松搞定一菜一饭一汤，时蔬蒸翅根，寓意“展翅高飞，”软嫩好脱骨、口感丰富，做法简单，营养又健康，宝宝也很爱吃#宝宝辅食 #辅食 #宝宝辅食做法 #辅食一锅蒸 #年夜饭
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陈一糖1周前
零失败硬菜🍲蒜蓉海鲜煲｜寓意红火·一锅搞定+饭·年夜饭稳赢 年夜饭的餐桌上～怎么能少得了一锅热气腾腾的蒜蓉海鲜煲！🧡 一开盖～满屋都是海鲜的鲜甜 & 蒜香的暖～寓意红红火火·全家团圆～而且加了吸满汤汁的粉丝👉🏻直接当主食，连饭都省了😋老人孩子都能吃到停不下筷～ 🦐 快手步骤 1️⃣ 海鲜处理：生蚝淀粉搅拌清水洗净·花甲/蛏子淡盐水＋食用油油泡1h吐沙·焯水20s去壳留肉～ 2️⃣ 调酱：炸金蒜＋生蒜＋调味料＝金银蒜蓉酱～（可以选用现成的，更简便） 3️⃣ 砂锅底铺洋葱丝·姜蒜粒·金针菇·娃娃菜→粉丝→淋一点蒜蓉酱＋料酒生抽＋清水～ 4️⃣ 中小火焖8–10min～菜软即熟→海鲜码好→再淋蒜蓉酱 5️⃣ 撒葱花＋大火收汁1min→淋香油→直接端锅上桌🌟热乎到最后一口～ 祝大家新年快乐·年年有余·岁岁团圆🎉#美食分享 #年夜饭硬菜 #蒜蓉海鲜煲 #砂锅菜 #年夜饭提前演练起来
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泽宝的小厨房2周前
宝宝版年夜饭一锅蒸，营养搭配寓意好，年夜饭的菜谱就这么给宝宝安排，好看好吃寓意好！ 第一道：团团圆圆(凤尾虾球) 第二道：紫气东来（蓝莓山药) 第三道：金玉满堂（玉米蒸饭） 一锅出做法超级简单，过年给宝宝安排上吧#宝宝年夜饭#年夜饭菜谱#年夜饭#宝宝爱吃
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懒饭5天前
过年你就做这盘虾仁蒸蛋！葱香十足！清淡解腻！寓意花开富贵 #年夜饭菜单提前曝光了 #蒸菜一锅出 #虾仁蒸蛋 #花式新吃法 #女儿心如止水
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虎哥能吃一锅5天前
年饭必备大菜，五谷丰登好运旺，马到成功万事成#美食 #家常美食
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飞飞辅食记2天前
宝宝版年夜饭一锅蒸🧧营养好吃寓意好 橙子布丁寓意心想事成！胡萝卜蒸鸡翅寓意展翅高飞！南瓜时蔬烩饭寓意五谷丰登！过年啦🧨宝宝的年夜饭就给他这么安排🥰#吃出仪式感 #年夜饭 #年夜饭菜单提前曝光了 #真实生活分享计划 #宝宝辅食
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一一辅食6天前
宝宝版年夜饭一锅蒸，营养搭配寓意好 年夜饭的菜谱就这么给宝宝安排，好看好吃寓意还特别好！ 第一道：山药蒸虾排（蒸蒸日上） 第二道：清蒸鳕鱼（年年有余） 第三道：红薯米饭（红红火火） 第四道：苹果热橙水（甜甜蜜蜜） 一锅出做法简单，仪式感满满，过年记得给宝宝安排上哦～#年夜饭 #年夜饭要有仪式感 #宝宝年夜饭 #宝贝年味企划 #年夜饭的菜谱
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黎叔家常菜1周前
#开水白菜 看似清汤寡水，实则味鲜而浓厚，一锅特级清汤熬出中式精致#川菜 #年夜饭菜单提前曝光了
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五一麻麻3天前
1岁+宝宝的年夜饭一锅蒸，百财纳福，招财进宝，凤尾虾球，心想事成，金玉满堂，做法简单营养好吃寓意还特别好～#宝宝辅食 #宝宝年夜饭 #年夜饭 #年夜饭菜谱
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悠悠麻麻🌸1周前
宝宝年夜饭🧨一锅蒸，做法简单寓意超好，妈妈们快安排起来 #宝宝年夜饭 #宝宝爱吃#辅食 #育儿经验分享 #皇宠餐盘
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瑶儿美食日记2周前
年夜饭来上一锅炖牛肉，别提多有牌面#炖牛肉 #家常菜 #年夜饭
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巍巍，八九不离食2周前
饭菜一锅出低卡铁锅焖饭 #懒人美食的简单做法 #主母发起美食一锅出挑战 #抖音年味争霸赛 #妈呀太香了 #一锅出 @留意炫饭吖
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@玥玥妈做辅食🫕2天前
宝宝版年夜饭一锅蒸！ 有荤有素，营养搭配寓意好，用宝宝闲置米粉就能搞定，快安排给宝宝试试吧！#宝宝辅食 #年夜饭 #宝宝年夜饭 #光合星球米粉#宝宝辅食
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发图麦的厨房3天前
懒人必备！一锅出的超香饭菜来啦 #懒人美食 #过年吃遍家乡味 #美食原创视频 #创作者中心 #创作灵感
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苏泊尔美食厨房4天前
懒人厨房封神做法！一只鸡+各种卤味，一锅直接香到舔盘，软烂入味、越啃越上头，待客、追剧、下饭都绝了 新手也能轻松拿捏的硬菜，香到邻居来敲门！#卤味 #卤全鸡 #懒人一锅出 #年夜饭 #年夜饭要有仪式感
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多乐dollar在长大（成长记）2天前
宝宝年夜饭一锅蒸，营养搭配寓意好，年夜饭的菜谱就这样给宝宝安排，好看好吃寓意还特别好！ 第一道：凤尾虾球（团团圆圆） 第二道：南瓜蒸鸡翅 (展翅高飞) 第三道：玉米米饭 (金玉满堂) 一锅出做法简单，仪式感满满，过年记得给宝宝安排上哦~#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #宝宝年夜饭 #年夜饭 #年夜饭菜单提前曝光了
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是满满吖(辅食日记)3天前
宝宝年夜饭，安排这个一锅蒸吧，营养搭配寓意超好，一锅蒸做法还特别简单，过年就给宝宝这么安排！#宝宝辅食 #宝宝年夜饭#宝宝年夜饭辅食 #宝宝年夜饭要有仪式感 #过年就这么吃
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官什么人1月前
这个茄子焖饭我一次能吃一锅❗️贾冰版做法真可以封神❗️年饭菜单推荐❗️#贾冰茄子焖饭 #茄子焖饭 #青年创作者成长计划 #百大厨神集合做年饭了 #焖饭
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馋猫XiaoNao8月前
懒人减脂菜一锅出，好吃低卡高蛋白，重点是做法简单还能掉秤！ #减脂期掉秤美食攻略 #创作者中心 #创作灵感 谁懂啊家人们，吃着美食悄悄变瘦的快乐我悟了！土豆负责给快乐充值碳水，番茄噗嗤爆开酸甜爆汁，金针菇疯狂吸饱汤汁，Q弹虾滑直接鲜掉眉毛！#减脂餐 #美食教程 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小钦爱美食4周前
天冷了，就适合吃这种有菜有肉一锅出的大锅菜，简单好吃又下饭#大锅菜 #白菜豆腐 #家常菜 #抖音美食推荐官
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脏脏丸拌饭6天前
【年饭菜谱第15集】这就是蓝战非说的，好吃到抽耳光都不放手的，新疆手抓饭有一说一，真的非常香我在外面吃过两次，总感觉差点意思，回家复刻了一下，真的巨好吃年夜饭端上这么一锅真的绝了小孩子吃过，估计再也不吃白米饭了虽然油有点多，偶尔吃一次，问题不大，黄萝卜一定要买，真的跟红萝卜和白萝卜味道差很多#年夜饭菜单 #碳水生活有多快乐 #羊排抓饭做法 #抖音美好食光 #美食教程持续更新
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小米莱的辅食记3天前
宝宝的年夜饭吃什么？ 快来试试这个一锅蒸吧，营养搭配寓意好 团团圆圆（娃娃菜蒸肉丸） 紫气盈门（紫薯银耳羹） 穿金戴银（双米饭） 蒸蒸日上（蒸蛋羹） 一锅出做法真的超级简单，过年给宝宝安排上吧 #年夜饭#辅食 #辅食一锅蒸#懒人一锅蒸#辅食教程
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宸宝辅食记1周前
宝宝版年夜饭一锅蒸，营养搭配寓意好 年夜饭的菜谱就这么给宝宝安排，好看好吃寓意还特别好! 第一道：团团圆圆(凤尾虾球) 第二道：白菜肉卷（百财聚福） 第三道：金玉满堂(玉米米饭) 第四道：心想事成(橙子布丁) 一锅出做法真的超级简单，过年给宝宝安排上吧#年夜饭#年夜饭要有仪式感#宝宝年夜饭#小吃货的日常 #皇宠餐盘
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锁石镇岳健饭店3天前
一锅三鲜的做法教程。 #无辣不欢#美食教程 #鱼羊鲜#抖音年味争霸赛#年夜饭菜单提前曝光了
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铄宝辅食记🍠1周前
宝宝年夜饭一锅蒸，营养搭配寓意好 宝宝年夜饭菜谱就这么给宝宝安排，好看好吃又有营养 一锅出做法真的超级简单，过年给宝宝安排上吧#宝宝辅食 #辅食分享 #做法简单又好吃 #宝宝辅食跟我学 #宝宝食谱
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小清柠辅食记3天前
宝宝版年夜饭一锅蒸，营养搭配！ 好看好吃寓意还特别好！ 第一道：金玉满堂（玉米米饭） 第二道：团团圆圆（凤尾虾球） 第三道：白菜肉卷（百财聚福） 一锅出做法真的超级简单，过年给宝宝安排上吧#年夜饭#宝宝年夜饭#辅食#百大厨神年夜饭菜谱发布#辅食教程
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小晴同学2天前
过年顿顿大鱼大肉，是不是越吃越腻？ 来一锅酸菜粉肠煲，酸香开胃，越吃越爽！ 粉肠软糯不腥，酸菜爽脆解腻， 热气一煲上桌，清爽又下饭， 全家都爱吃，过年餐桌必备解腻神器！ #真实生活分享计划 #年夜饭菜单提前曝光了 #年夜饭菜谱 #年夜饭 #粉肠煲 @DOU+上热门
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然宝的干饭日记3天前
宝宝年夜饭一锅蒸，做法简单，营养均衡,年夜饭给宝宝安排起来，好吃好看寓意好#宝宝辅食 #辅食教程 #辅食 #年夜饭辅食 #辅食分享@抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手
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大徐饱饱做饭日记🍳3天前
年夜饭菜谱｜过年吃毛血旺，马年一定旺旺旺！这是一道有寓意的菜，做法简单一锅出，年夜饭试试吧！#毛血旺 #年夜饭 #美食教程 #抖音美食创作 #创作灵感
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菜宝Iris5天前
年夜饭必备｜寓意满满的新年造型馒头，全家都爱 新年馒头天花板！ 柿子+花生+白菜+苹果+一条红糖大馒头 一锅蒸出一整年好运气 做法超简单，看完就能做 过年餐桌有它，喜庆又体面！ #过年必备美食 #新年花样馒头礼盒#新年花样馒头 #山东花馍
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小米莱的辅食记4天前
宝宝的年夜饭吃什么？ 快来试试这个一锅蒸吧，营养搭配寓意好 团团圆圆（凤尾虾球） 展翅高飞（南瓜蒸鸡翅） 金玉满堂（玉米米饭） 心想事成（橙子布丁） 一锅出做法真的超级简单，过年给宝宝安排上吧 #辅食#辅食教程#一锅蒸#年夜饭 #宝宝爱吃
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90末厨房日记4天前
年夜饭花几分钟蒸上一锅小海鲜，原汁原味，真的太鲜了#年夜饭 #年夜饭菜单提前曝光了 #清蒸小海鲜 #虾的做法 #家常菜
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70后YOYO的健康生活美学4天前
今天是花开富贵加红枣银耳羹一锅出的有手就行教程， 这道菜真是好看，好吃，还营养，关键是做法极其简单，而且特别适合年夜菜。快学起来吧~#蒸蛋 #太空锅 #东方红 #花开富贵
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小赵爱生活2天前
来客必备的小炖锅，味道和饭店差不多，烧起来还简单，必须安排上#牛肚火锅 #这一锅好过瘾 #春节菜单
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虎哥能吃一锅3天前
年饭大菜全家福寓意 阖家团圆 幸福美满#家常菜 #美食 #家常美食#年夜饭
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元元爸爸做辅食4天前
宝宝版年夜饭一锅蒸，营养搭配寓意好 年夜饭的菜谱就这么给宝宝安排，好看好吃寓意还特别好！第一道：团团圆圆（凤尾虾球）第二道：展翅高飞（南瓜蒸鸡翅）第三道：金玉满堂（玉米米饭）第四道：心想事成（橙子布丁）一锅出做法真的超级简单，过年给宝宝安排上吧#年夜饭 #年夜饭要有仪式感 #宝宝年夜饭 #宝宝辅食
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脏脏丸拌饭3周前
【年饭菜谱第8集】 过年的早餐怎么选？不想出去，挤茶楼排队。在家煲一锅咸蛋黄瘦肉粥。满满的能量。大人小孩都爱吃。记住我这些小技巧，20分钟就能出餐。快尝尝吧。#冬日暖胃计划 #咸蛋黄粥 #年夜饭菜谱 #邪修做饭 #冬天吃点啥
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胖墩吃饱饱_3天前
一锅出五个辅食，有荤有素有汤有练甜品，做法简单，营养搭配，宝宝年夜饭就这么安排！#年夜饭菜单提前曝光了 #宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝年夜饭 #浦利顿
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荔子的厨房日记7月前
简单好吃又没有油烟的饭菜一锅蒸！#饭菜一锅出 #蒜蓉粉丝虾 #我的厨房日记 #万物皆可种 #种草激励计划
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橙小果2周前
年夜饭就做这锅汤！一锅煮出“金银满堂”，鲜到全家都夸！ 做法简单，懒人必学，营养丰富，家常一锅出菜品。 赶紧收藏，转发给家里掌勺的！寓意美满，过年就要一锅金银，满堂百财！ #年夜饭菜谱 #家常汤 #美食教程 #过年必备 #真实生活分享官
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噗噗麻麻🐨1周前
小朋友点名要吃的年夜饭小孩菜，虫草花冬瓜无水桑拿鸡，做法超简单，懒人一锅蒸～鸡肉滑嫩，虫草花营养，能加入你的年夜饭清单吗？ #抖音年味争霸赛 #满级吃商指南 #宝藏作者激励计划 #年夜饭菜单提前曝光了 #儿童美食
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小吴学做菜1周前
懒人一锅出，有肉有汤营养均衡，做法简单又好吃#懒人一锅出 #美食教程 #过年氛围提前搞起来了 #年夜饭菜单提前曝光了 #充能小事叫吃饭
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大童の饭🍽️3天前
年夜饭必备硬菜——红焖羊排 天冷了，必须安排一锅红焖羊排！ 羊排炖得软烂入味，酱香十足， 一口下去满嘴留香，汤汁拌饭直接香迷糊， 做法超简单，赶紧给家人安排上！#在家研究美食 #红焖羊肉 #年夜饭菜谱 #家常硬菜
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小金晶3周前
煮开水一样简单的水煮牛肉，荤素一锅出牛肉，煮出来特别的嫩，年饭上也可以试试，这道菜真的是简单又好吃#美食 #水煮牛肉 #年夜饭菜单提前曝光了
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碳水侠1月前
北方经典过冬菜！一锅出的大锅菜！简单美味！谁做谁好吃！ #青年创作者成长计划 #美食 #家常美食 #大锅菜 #白菜猪肉炖粉条
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王小厨8月前
饭捂肉 饭和肉一次全有了，五花肉买回来你就这么做，好吃又简单#北鼎电饭煲 #白切肉 #白切肉蘸料#电饭煲美食
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荔子的厨房日记8月前
简单又好吃没有油烟的饭菜一锅出～#饭菜一锅出太好吃了 #蒜蓉金针菇家常做法 #鸡蛋羹家常做法
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大福 吖1周前
冬天来上这么一锅蒜蓉粉丝娃娃菜 太惬意了#全抖音都在晒家乡美食 #味道好极了你们想吃吗 #做饭我是认真的好吃是必须的 #美食 #美食教程
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刘鲜嫩6月前
简单一锅出，懒人福音，有肉有虾有菜，做法超级简单，营养丰富的砂锅菜！#懒人美食 #砂锅 #砂锅菜 #一锅出 #我的厨房日记
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嵩妈加油7月前
天太热不想开火，那就安排电饭锅一锅出，菜肉饭汤都有了，简单又美味#电饭锅美食 #在家做美食#电饭锅一锅出 #豆角土豆焖米饭做法 #懒人快手菜
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大葱干饭吖7月前
简单食材，简单做法，有肉有汤有饭，原汁原味真的很好吃#电饭煲是夏天怕热星人的做饭神器 #白切肉 #跟厚皮橙学做饭 #懒人美食 #一锅出
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小乔私厨菜1月前
一锅两菜，有菜有汤，原汁原味，做法简单好吃#懒人美食 #家常饭菜#一人食记
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多爸学做饭1周前
#美食创造者计划 做一锅就够全家人吃的三汁焖锅，营养丰富颜值高#鸡翅的100种做法 #虾煲#在家做美食 #一日三餐人间烟火简单而美味
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年年麻麻（辅食版🍳）6月前
第19集 不知道吃什么的赶紧给宝宝安排这个一锅蒸，有菜有肉，做法还很简单 懒人妈妈快来学起来#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #辅食教程
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阿哥教做菜2周前
年夜饭做一锅卤味，荤素搭配做法简单一锅出#年夜饭 #卤味 #年夜饭菜单提前曝光了 #在家做美食
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栗栗子9月前
20分钟搞定，三菜一汤营养均衡#懒人快手菜 #饭菜一锅出 #蒸菜 #做法简单又营养 #低卡低脂餐
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小王家常菜7月前
有电饭锅就能做的焖饭，有肉有菜，营养丰富，好吃又简单，孩子都要多吃两碗饭～#电饭锅美食 #有电饭锅就能做的神仙焖饭 #创作者中心 #创作灵感 #一锅出
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小圆今天又吃啥1周前
电饭锅懒人一锅出三个菜，做法简单粗暴，按下煮饭键即可坐等吃饭，真是打工人的福音啊#懒人一锅出 #电饭锅美食 #晒出你们觉得很香的美食 #充能小事叫吃饭
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