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疯狂的西蒙斯4天前
脑科学到底研究什么？ #脑科学#青年创作者成长计划 #抖音年味新知贺岁
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CCTV1开讲啦1周前
普通人提高记忆力的方式 随着脑科学家对人类大脑掌管记忆的脑区越来越了解，他们找到了更多让普通人增强记忆力的方法吗？浙江大学医药学部学术委员会主任段树民院士表示，在生物进化过程中，对生存至关重要的内容会更容易被记住，因此跟记忆相关的脑区，大多数也跟情绪相关。点视频↓↓↓看看哪种方式更可能引发你的强烈情绪~ #普通人提高记忆力的方式
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外脑认知计划1月前
从神经生物学角度解决内耗，长期在紧张、高压的环境里，会让大脑形成一种固定的内耗模式 #认知#思维#提升自己#学习#科普
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猿猿曾5天前
#大脑 #脑源性神经营养因子 #运动 #每天学习一点点 运动（尤其是有氧运动）能促进大脑分泌脑源性神经营养因子（BDNF），它好比大脑的“肥料”，能促进神经元生长和连接，特别是对学习和记忆至关重要的海马体。同时，运动能改善大脑血流、提升注意力和情绪，为学习创造最佳状态。
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一休心脑5天前
学会自我暗示，改写大脑底层代码 学会自我暗示，改写大脑底层代码 #脑科学 #自我暗示 #潜意识 #认知觉醒 #提升自己
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一起悦读1月前
哈佛脑科学家吉尔·泰勒在中风后亲身记录左脑功能丧失与重塑的八年历程，其经历改写了对大脑可塑性的科学认知。#吉尔泰勒 #中风康复 #神经可塑性 #TED演讲 #大脑重塑
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观己愈心·丹阳11月前
“正念”— 脑科学研究证实最有效的大脑休息法，可以缓解焦虑疲劳、提升专注力和直觉力！简单易学，分享给你。#焦虑 #拒绝焦虑 #正念
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归去归来4天前
Nature 重磅研究：青少年快感缺失不是懒 是大脑发育在 刷到这条的家长和青少年，别再把 “提不起劲” 归为懒了！《Nature Reviews Psychology》最新重磅综述研究，追踪数千名青少年脑信号与行为后证实，青少年快感缺失并非性格缺陷，而是大脑奖赏系统发育的暂时 “卡机”。青春期大脑的欲望中枢早早成熟，控制中枢却还在发育，就像油门灵敏、刹车未装好的汽车，再叠加学业压力、数字刺激，快乐回路便会变迟钝。 这种状态不是单纯的不快乐，而是消费性快乐、期待快乐、动机、奖赏学习四大奖赏加工过程出了问题：好事感受不到爽，对未来没期待，不想行动不是懒而是觉得努力不划算，甚至对成败都变得麻木。更关键的是，数字时代的短视频、游戏还会透支多巴胺，让快乐感知更迟钝。 但这是暂时的发育问题，也有科学的干预方法：先做再感受激活当下快乐，拆解目标找回期待，降低行动门槛积累动机，刻意制造成功体验修补学习回路。别苛责自己也别误解孩子，这只是成长路上的正常阶段，科学引导就能重新点亮快乐回路。 #青少年心理 #Nature 研究 #快感缺失 #大脑发育 #心理健康科普 @中科院心理所 @壹心理 @简单心理 @心理公开课 @中国心理卫生协会
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老张的膳食2周前
中午小憩15分钟即可 这份研究通过孟德尔随机化方法，分析了英国生物银行 37 万多名欧洲白人的基因和健康数据，探究白天习惯性小睡与认知功能、脑容量的因果关系。 研究用遗传变异作为 “工具”，排除干扰因素后发现：习惯性小睡和更大的总脑容量相关（约多 15.8 立方厘米，相当于延缓 2.6-6.5 年的脑老化），但和海马体体积、反应速度、视觉记忆没明显关联。即便排除睡眠呼吸暂停、日间嗜睡等影响，或换用不同遗传工具验证，核心结果仍一致，无明显偏差。 不过研究也有局限，比如没纳入小睡时长、时间等细节，认知测试是为该队列定制的，样本也仅覆盖欧洲白人。总体来看，常小睡可能对保护大脑整体体积有帮助，为预防老年认知衰退提供了参考，但对具体认知功能的益处暂无证据支持，未来还需更多不同人群、更细致的研究验证。#午睡 #牛马 #打工人 @抖音健康使用计划 @健康中国
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外脑认知计划4周前
觉得脑子生锈、注意力差、情绪一点就炸，顶级脑科学研究发现，这是大脑经历创伤后，卡在了警报模式里。颠覆认知的好消息是，大脑从不是定型的。神经可塑性让你无论多大年龄，甚至50、60岁，都能重新调整神经连接。就像给卡住的机器重启，你给它正确刺激，大脑会重新铺线。用对这用对这招，帮你锻炼大脑、退出警报模式，平稳情绪，变得越来越聪明。 #认知#思维#提升自己#学习#科普
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疯狂的西蒙斯2月前
恋爱脑！ 为什么只对一个人有效？#神经科学
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中医脑病何博士1月前
#针灸研究#脑科学#现代印证
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帕老师讲物理2周前
#大脑可塑性 #脑科学知识 #科普冷知识 #原创作品 #正能量
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找光小吕3天前
#视网膜色素变性 #RP #夜盲症 #光敏蛋白 北京脑科学类脑研究所罗敏敏团队的光敏蛋白GA001临床研究最新进展。
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AI科技宅1年前
首例人类脑机接口植入成功，知识真能瞬间进入大脑了 #人工智能 #ai #科技 #脑机接口 #科技改变生活
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回声绣Echoera4天前
外语流利背后的科学逻辑 #认知框架 #学习系统 #脑科学#学习外语的意义 #女性认知觉醒 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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H_遥不可及1周前
脑科研，确实有读新术
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知方科普3天前
本文参考国际权威期刊《Gut Microbiota》最新临床研究，解读酸奶与肠脑轴的科学关联。研究显示，特定益生菌发酵乳可调节大脑海马体相关功能，助力情绪稳定。 【免责声明】内容仅为期刊《Gut Microbiota》论文解读，健康科普，不涉及医疗诊断、治疗建议，不能替代专业医师指导。个体存在差异，如有身心不适，请及时就医。#肠脑轴 #酸奶抗焦虑 #肠道健康 #情绪管理 #健康科普
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南康美宝3周前
用小学生都能听懂的话解读脑科学对睡觉的研究成果 脑机接口改善睡眠 提高睡眠质量 #枢合智慧仪脑机接口 #脑科学#最强大脑#学习能力提升#提高睡眠质量
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严伯钧1年前
脑科学在研究什么？ 感谢神经网络技术的发展，可以反过来作用人脑提升效率了@耶鲁脑科学博士琳子 #般意精力舱
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黄翔脑科学育儿4天前
怎么吃让大脑更聪明？ 脑科学博士：最重要是新鲜！#脑科学 #家庭教育 #孩子教育
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妙女出马谜团瓦解5天前
中科院发布脑机接口技术
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九三青普4周前
脑科学赋能决策系统 脑机接口落地场景拓展 作为全球前2%顶尖科学家，昌平实验室首席科学家、脑科学部主任刘河生博士近日接受新华网《看见2026｜具身智能行业加速演进》专访，从科研视角阐释了脑科学研究对具身智能发展的重要支撑作用，进一步揭示了智能与脑科学深度融合的必然路径。
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用户95902171581064天前
大腦的效率：人們在錯誤的使用大腦 大腦的效率：人們在錯誤的使用大腦 ｜ 暢銷書解讀《效率腦科學》(讀書,自我提升,有聲書,書評,人生智慧)
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归去归来4周前
20 年追踪：认知训练竟抵消14年脑老化，晚年健康有新答案 权威期刊《JAMA》长达 20 年的前瞻性研究，用硬核数据刷新对晚年健康的认知！研究追踪超 3000 名中老年人，发现坚持针对性认知训练的群体，大脑认知功能衰退速度显著减慢，相当于抵消了 14 年的生理性脑老化。 这里的认知训练并非复杂任务，而是包括记忆策略学习、逻辑推理练习、注意力训练等可落地的方法。研究团队通过定期评估认知评分、脑影像学检查等多维度数据，排除了年龄、基础疾病、教育背景等干扰因素，证实了认知训练对维持晚年大脑健康的独立作用。 随着人口老龄化加剧，认知功能下降成为影响晚年生活质量的关键问题。《JAMA》作为全球顶尖医学期刊，其长期追踪研究的结论具有极高可信度，为普通人提供了低成本、易操作的健康干预方案。 无需依赖昂贵保健品，每天抽出 15-20 分钟进行认知练习，就能为大脑健康 “充值”。关注科学证据，用权威研究指导健康选择，让晚年不仅有长度，更有质量。 #JAMA 权威研究 #认知训练防脑衰 #晚年健康指南 #科学抗衰 #大脑养护攻略 @医学新视点 @科普中国 @健康时报 @JAMA 中文版 @神经内科张医生
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AI光影社-小清一号1周前
每天一个AI知识-0205 基于脑启发的新型神经网络 研究者发现，不同人的 MRI 指标（例如某些脑区之间连接的强弱）与他们在视觉决策任务中的表现有很大相关性。1月9日PNAS杂志发表了一项工作，研究者对神经网络进行显式分区，以模拟 V1、MT、LIP 等人类脑区，并基于MRI得到的信息调整模块之间的连接强度。这一方法在决策任务中获得了与人类相似的决策速度与准确性，同时增强了模型的可解释性。这一研究展示了一条有趣的研究路线：用人脑数据约束 AI，可以让机器智能与生物智能在机制层面更加一致。 资料来源：https://www.pnas.org/doi/epub/10.1073/pnas.2426883123 参考文献：J. Su, F. Cai, S. Zhao, X. Wang, T. Qian, D. Wang, & B. Hong, Primate-informed neural network for visual decision-making, Proc. Natl. Acad. Sci. U.S.A. 123 (2) e2426883123, https://doi.org/10.1073/pnas.2426883123 (2026).#人工智能
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sun孙总说11月前
人类研究大脑的历史，到底研究出了什么？ #科技的意义 #知识科普 #探索宇宙 #大脑的历史
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疯狂的西蒙斯2周前
练腿对大脑的重要性 #脑科学#练腿 #大脑衰老 #青年创作者计划
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美业-58元拓客-涵姐6月前
大脑健康你知道多少？#南抗衰#美业老板思维 #美容院拓客引流 #上热搜
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济南老吕做教育6天前
脑科学研究证实，孩子学习真有好策略#成绩#遗忘#粗心#费曼 脑科学研究证实，孩子学习真有好策略#四轮记忆法# 费曼学习法#专治粗心的小妙招 #做智慧家长成就孩子一生 #父母是孩子最好的老师
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外脑计划咨询服务1周前
斯坦福神经生物学研究破解，大脑如何在睡眠中帮你加速学习 你没听错，你最好的学习工具，可能就是你的枕头。这期视频会告诉你，当你头一沾到枕头，你的大脑是如何继续“学习、思考、解决问题并储存信息”的。 因为睡觉绝不仅仅只是休息，它其实是你大脑的秘密课堂。 睡眠并不是大脑停机的时间，而是它真正开始“深度处理信息”的阶段。 从神经科学角度看，睡眠中有两个阶段对学习极其重要。 #改变自己 #深度思考 #人生规划 #大脑 #睡眠
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CCTV1开讲啦2周前
人类有朝一日能否“一键入眠”？ 你有睡眠方面的困扰吗？你担心随着年龄增大而出现的记忆力衰退吗？你渴望对自己的大脑更加了解吗？随着国家脑库的建立，我国科学家正在窥得越来越清晰的大脑奥秘。重温中国科学院院士、浙江大学医药学部学术委员会主任段树民的分享，学习更科学地使用和守护大脑。#人类有朝一日能否一键入眠
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蓝胖说世界与日常2周前
研究发现午睡正悄悄拉开大脑年龄差 午睡，这个曾经被视为“慵懒”的习惯，如今正被科学研究揭示出其惊人的“大脑魔力”。最新研究表明，规律的午睡不仅能让大脑“深度重启”，大幅提升工作效率，更可能成为延缓大脑衰老、拉开“大脑年龄差”的关键因素。#午睡 #健康科普 #延缓衰老 #热点新闻事件 #民生关注
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黄老师脑科学育儿11月前
研究表明：水是非常好的补脑物质，充足喝水能让认知能力提升30% #孩子教育 #家庭教育 #父母课堂 #亲子 #育儿
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神经外科黄贤键医生8月前
每天 10 分钟冥想，竟能重塑大脑结构？#冥想 #脑科学 #冥想的力量 #冥想与脑健康
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身心成长ing2周前
半脑世界：解锁左右脑的幸福密码 哈佛脑科学家吉尔·泰勒以自身左脑中风后8年康复的亲身经历，从患者与研究者双视角揭秘左右脑的功能差异、大脑的神经可塑性，还给出平衡左右脑、摆脱内耗活在当下的实用方法，是兼具脑科学科普与心灵疗愈的医学人文纪实。#半脑世界 #人文纪实 #大脑的可塑性#脑科学 #个人成长
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挽挽夜读🌙1周前
敢用 21 天彻底换个脑子？第一性原理教你抓透核心#第一性原理 #马斯克思维 #认知觉醒 #思维提升
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知识脉冲实验室5月前
手没了，大脑还在“动”？一项颠覆教科书的大脑研究 失去手臂多年的人，竟还能感觉到“那只手”在活动？最新长达五年的脑成像研究发现，大脑里的身体地图出乎意料地稳定，并未像教科书说的那样被重新改写。这个发现不仅挑战传统神经科学认知，还为幻肢疼痛治疗和脑机接口带来新思路。科学如何不断刷新我们的认知？点击视频，和你一起探索这个惊人的真相。
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清华王赟明潜意识学习法1周前
坚持午睡和从不午睡的人 大脑年龄差正悄悄拉开。 #脑科学#记忆力#午睡#潜意识学习法#大脑健康
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生物圈老曹2月前
脑出血终于迎来新希望！干细胞技术有了新突破 #中国科技 #中国生物 #科技改变生活 #干细胞突破 #干细胞
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alinamercy6天前
想要看懂下一代“类脑智能”的底层逻辑？从单纯的“调参侠”进阶为智能本质的探索者？#MIT #AI #大模型 #视觉 #李飞飞
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科创最前沿7月前
我国脑图谱研究系列成果集中发布，绘制迄今最完善的猕猴屏状核全脑联接图谱！脑图谱的研究对于我们理解大脑的工作原理，去理解疾病、开发疾病的一些治疗的靶点和方案有非常重要的支撑。#脑图谱 #猕猴 #屏状核 #人脑 #大脑
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CellPress细胞出版社6月前
中国脑计划的未来方向，来听院士讲讲 原来我们的大脑里藏着这么多秘密，而这些发现正在改变人类健康和科技的未来！在最新专访中，蒲慕明、孙衍刚、刘真三位科学家为我们解读了中国绘制的猕猴大脑单细胞“宇宙地图”的深远价值。这项突破性研究首次精确定位了学习、决策等高级认知的神经连接基础，推动研发更强大、更节能的类脑人工智能。中国的脑计划也在持续推进中，让我们来了解一下未来的方向。 #CellPress #科研 #学术 #大脑 #脑科学
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黄翔脑科学育儿6月前
脑科学研究：从孩子大脑的角度，写作业一定要先写数学作业！#脑科学 #家庭教育 #孩子教育
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知方科普3天前
本文参考《Brain Communications》期刊 2025 年发表的纵向研究，该研究通过 2 年追踪、脑部 MRI 扫描证实：积极行为与社会心理保护因素可显著延缓大脑衰老，坚持健康习惯者大脑年龄可比实际年龄年轻约 8 岁。文中总结 7 个科学可落地的护脑习惯，帮助大众日常养护大脑、减缓认知衰退。 免责声明：本文仅为健康科普，不替代专业医疗建议、诊断或治疗。如有脑部或身体不适，请及时就医。 #大脑抗衰老 #延缓脑衰老 #护脑好习惯 #科学护脑 #健康科普
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冥想与脑科学7月前
从脑科学的角度介绍禅修冥想，以及它在我们生活中的意义。
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脑机最前沿7月前
麻将被“脑机”和AI盯上了！ 老年人的福音·打麻将不只是娱乐，研究发现它能缓解孤独、抗抑郁，改善脑功能！脑机接口正在实时追踪检测大脑在麻将桌上的情绪波动！#老年人的福音 #脑机最前沿 #国产脑机接口 #国产脑机 #马斯克脑机
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归去归来2周前
《临床营养》：每天一小把带衣花生，大脑血流升级+细胞抗衰？ 国际期刊《Clinical Nutrition》的研究给出关键答案：中老年人每日 60 克带衣轻度烘烤花生，坚持 16 周后全脑血流平均提升 3.6%，额叶血流激增 6.6%、颞叶提升近 5%，记忆测试表现也提高 5.8%！ 花生的健康密码藏在红衣与天然营养里 —— 红衣富含原花青素和黄酮类化合物，果仁含单不饱和脂肪酸、多酚类物质及膳食纤维，能通过降低氧化应激、调节肠道菌群等机制守护健康。 另一项研究更证实，年轻人每天 25 克带衣花生，可减缓端粒自然损耗，延缓细胞衰老。 关键注意：必须选择轻度烘烤、保留红衣的花生，拒绝油炸和高盐加工！每 60 克花生约 340 千卡，需控制摄入量避免热量超标，花生过敏者禁用。 这些朴素的天然食材，远比高价补剂更易坚持。遵循均衡饮食 + 规律作息，每天一小把带衣花生，就能为脑健康和抗衰助力～ #带衣花生 #脑健康 #抗衰科普 #营养研究 #天然食材养生 @营养师联盟 @健康科普官 @医学科普达人 @饮食健康指南 @营养学报
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鸡哥有话说4月前
没有人类,哪种生物可以进化出智慧？ 从黑猩猩的工具使用到海豚的社交密码，从鸟类密集神经元到章鱼的分散大脑，视频结合 3.2 亿年脑演化研究 ，解析动物智慧的潜力与局限，揭秘进化为何难催生人类级认知 # 动物智慧，# 进化科普，# 认知生物学，# 自然探索，# 生命演化
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功夫梦、有缘人2周前
一项最新研究发现，午睡不仅能让你下午精神焕发，还能有效延缓大脑衰老，悄然拉开“大脑年龄差”。 随着科技发展和生活节奏加快，越来越多的人忽视了午睡的重要性。然而，科学研究揭示了一个惊人的事实：午睡不仅能显著提升下午的工作学习效率，还能有效延缓大脑衰老过程。2026年1月，《神经影像学》杂志发表的一项研究指出，一次科学的午睡能显著降低大脑“突触连接强度”，相当于给大脑一键“重启”，帮助关闭冗余程序、清理缓存垃圾，从而让大脑恢复清晰思维和敏捷反应。此外，2023年6月《睡眠健康》期刊的研究发现，规律午睡者的大脑体积平均比不午睡者大15.8立方厘米，相当于大脑衰老速度减缓2.6至6.5年。这些研究成果不仅强调了午睡对大脑健康的重要性，也为那些寻求提高生活质量、延缓衰老的人提供了有力支持。#有趣的知识又增长了
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迪画九美度甄选1周前
20分钟午睡的神奇效果 每天午睡20-30分钟，竟是免费大脑抗衰术！研究表明规律午睡可减缓大脑衰老2.6-6.5年，还能清脑提神、养肤焕亮，比保健品管用！跟着长寿之乡的秘诀，轻松养出年轻脑与好状态～#午睡的好处 #大脑抗衰小技巧 #顺时养生 #低成本抗衰 #养肤又健脑 #规律午睡更年轻 #老年痴呆预防 #养生小知识
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芒果冰进化论📚7月前
大脑变聪明的秘密#干货分享 #干货都在这 #顶级思维 #改变自己 #思维认知
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念空大叔8月前
脑功能联结图谱与类脑智能研究，非法脑控脑科研腐败犯罪。
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山之鸣1月前
上亿年地质史和千万年人文史，其背后的时间空间，西方早有研究学者指出人脑思维只要进入了时间空间脑容量骤增且思维能力能提高百倍。我从研究教育研究到哲学的知性思维和逻辑思维，在近六七年边读书边思考理论联系实际，在国内外旅游实践中所到能反映当地地质人文史之地、或所见历史文物古迹，对上述判断屡试不爽，感受真切。今联系苏南阳山火山和高城墩良渚文化遗址地谈古论今，望能启发唤醒国人潜在感知力以助我华夏实现伟大的中国梦！ #历史古迹#蕴含哲学思想。
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正在约读3月前
你有没有想过，为什么有些人到了七八十岁，脑子依然灵活得像二十岁，而有些人才五六十岁，就开始忘东忘西，反应迟钝了。十分钟读一本书，今天我们一起来磁世界顶级神经外科医生桑贾伊·古普塔的《逆龄大脑》#逆龄大脑 #读书 #好书分享 #认知提升 #财富思维 @DOU+小助手
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七零大叔8月前
人死后，意识真的会消失吗？ 一位神经外科医生，研究了上百例濒死体验和极端脑损个案，提出一个令人震惊的观点：意识，可能不属于大脑，而是独立存在于宇宙的信息场中。 如果这是真的，死亡可能不是终结，而是一次迁徙。 #人死后会怎样#意识存在吗#濒死体验#不朽的心灵#科学与灵魂#神经科学#死亡与意识#灵魂存在吗#意识之谜
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Qiuming4周前
中国科学家开辟药物“颅内高速”，成功绕过血脑屏障 《细胞》发布重磅突破：中国科学家开辟药物“颅内高速”，成功绕过血脑屏障 近日，国际顶级学术期刊《细胞》发表了一项具有里程碑意义的研究，为攻克神经疾病药物递送的核心难题——血脑屏障，提供了全新的突破性方案。这项由清华大学张明君团队与首都医科大学附属北京天坛医院王伊龙团队合作完成的研究，有望为阿尔茨海默病、帕金森病、脑肿瘤及脑卒中等疾病的治疗带来革命性变化。 血脑屏障是保护大脑的关键结构，但也严重阻碍了超过98%的治疗药物进入脑部发挥作用。研究团队独辟蹊径，巧妙利用了颅骨内独特的免疫通道。他们将装载药物的血清白蛋白纳米颗粒，通过精准注射直接送入小鼠颅盖骨的骨髓腔中。 结果显示，注射后2小时内，超过90%的纳米颗粒被颅骨骨髓中的中性粒细胞和单核细胞高效吞噬，效率远超传统静脉给药。随后，这些载药免疫细胞并未进入全身血液循环，而是沿着新近发现的、连接颅骨骨髓与脑膜的天然微通道“快速迁跃”，直接抵达大脑病灶区域，从而完美绕过了血脑屏障。 通过先进的组织透明化与三维成像技术，科学家们清晰观测到了细胞沿“颅骨-脑膜”通道迁移的全过程。在脑卒中小鼠模型中，即便使用仅为静脉注射1/15的剂量，该疗法依然能显著减小脑梗死面积、缓解脑水肿，并有效改善神经功能，显示出急性和长期的神经保护效果。 在动物实验成功的基础上，研究团队开展了探索性临床研究，对20例恶性大脑中动脉梗死患者进行了颅骨骨髓内给药。结果表明，该给药流程清晰，患者耐受性良好，随访期间未出现与治疗相关的严重不良事件，且患者神经功能恢复呈现出积极趋势，为该策略的未来临床转化提供了初步的宝贵依据。 论文作者指出，这一发现为长期困扰神经领域的药物递送难题提供了全新解决思路。该天然通路未来不仅可用于递送多种治疗分子，还有望与脑机接口等前沿技术相结合，为脑疾病治疗与脑机智能融合开辟新的可能性。 Nanoparticles hijack calvarial immune cells for CNS drug delivery and stroke therapy. Cell (2026). DOI: 10.1016/j.cell.2025.12.008
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晓光说药4周前
每天吃核桃 真能护心健脑？科学告诉你真相！#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #吃核桃 #心脑血管健康
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孙瑜 Yu Sun5月前
让科技走进千家万户，从而改善大家的睡眠：这就是我们研究脑机接口的初衷！#脑机接口 #脑机接口技术 #脑科学 #脑科学博士 #睡眠检测
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神经外科姜磊医生8月前
脑机接口对功能神经外科的帮助与意义！#医学科普 #脑机接口 #功能神经外科 #渐冻症 #科普健康知识 @抖音医疗健康小助手
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黄翔脑科学育儿1年前
脑科学研究表明，多巴胺型的孩子更容易取得成功！而这只需要家长给孩子简单的认同和赞扬，但可惜的是孩子只收到了大人的不耐烦和谩骂！#脑科学 #家庭教育 #孩子教育
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归去归来1周前
《当代营养》8类脑黄金食物，越早吃记忆力越抗打，守护脑健康～ 2022 年《Current Nutrition Reports》（Springer 发表）的综述研究太关键了！分析 29 项随机对照试验，26 项证实全食物能改善认知～ 这 8 类 “记忆加速器” 一定要早吃：深海鱼的 DHA 筑牢脑细胞膜，核桃的不饱和脂肪酸抗神经氧化，鸡蛋卵磷脂帮你合成记忆递质，香蕉的钾和维生素 B6 提速脑信号！还有花生、芝麻补磷脂，蔬菜水果 + 橄榄油抗炎护脑，每一种都有科学依据～ 不管是孩子发育关键期、年轻人备考，还是中老年人预防认知衰退，这些食物都是非药物护脑神器！每周 2-3 次深海鱼，每天一把坚果，早餐加鸡蛋牛奶，简单搭配就能给大脑 “充电”～ 文献链接已标注，内容基于权威研究，不构成医疗建议～ 转发给家人朋友，一起通过饮食守护脑健康，越吃越聪明！ #增强记忆力 #脑健康饮食 #权威科普 #养生干货 #饮食护脑 @抖音健康 @科普中国 @营养师顾中一 @丁香医生 @健康时报
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智荟华科3天前
3Brain-神经学研究的好帮手！ #生命科学 #脑科学 #脑机接口 #科学仪器 #神经科学
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细胞前沿派4天前
中老年人高发的心脑血管新疗法来啦！ #知识科普 #心脑血管 #中老年 #干细胞 #博鳌乐城
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您在查找“对脑最有意义的研究”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-15 05:38

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