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呼吸程哲医生5月前
总是胸闷、喘不过气，可能是身体发出求救信号 #胸闷 #肺部健康 #哮喘 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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6号健身5月前
胸闷气短，吸气不到底、总想打哈欠，两招搞定！ 你有没有这种感觉👇 ☁️ 吸气吸不满，胸口像被气球堵住 🥱 总得打个哈欠才舒服 💥 坐久肩膀酸得直耸肩，越耸越累？ 你以为是肺活量小，其实啊—— 可能是你的胸椎T3-T7和横隔肌卡住了！ 📌 胸椎像“合不上的伞” 📌 横隔肌像“卡死的电梯门” 天天低头看手机，它们根本弹不回来， 呼吸就只能靠耸肩抬井水来“抄近道”，不仅浅，还更累。 今天教你两招： 动作①｜撑伞式开胸 🌬️ 动作②｜婴儿式呼吸 🍼 做完你会发现👇 ✔️ 呼吸能吸到肚子里 ✔️ 肩膀不用再耸着“抬水” ✔️ 打哈欠次数直线下降 ✔️ 睡前做，直接拉满放松buff 瞅啥呢？手机放下，跟我一起呼吸一下，嘿嘿嘿～ #肩颈酸痛 #斜方肌紧张 #肩颈不适 #胸闷气短 #因为热爱所以坚持
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自由•呼吸9月前
胸闷，喘不过气来，可能是你身体在“求救” #胸闷 #胸闷气短 #胸痛 #肺气肿 #肺纤维化
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胸外二科段晋主任7月前
喘不上气是心理问题还是心肺问题？ #胸闷 #呼吸困难 #气胸 #肺部感染
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宫小卿健康养护店9月前
胸闷气短、吸不进气可以做做这个动作 #胸闷气短 #呼吸困难 #焦虑症躯体化 #熬夜  #深呼吸
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农民眼中的黄帝内经5月前
胸闷气短， 开胸顺气法。 一学就会， 一用就灵。
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宫小卿健康养护店9月前
胸口发闷，呼吸不畅，做做这个动作 #胸闷气短 #呼吸困难 #焦虑症躯体化 #熬夜  #深呼吸
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呼吸科王岩医生8月前
半夜突然喘不上气，这些急救方法一定要知道#喘不上气 #医学科普 #肺部健康
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宫小卿健康养护店9月前
长期胸闷、喘不过气，抓紧按这个穴位！ #胸闷气短  #呼吸困难 #焦虑症躯体化 #熬夜  #深呼吸
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普拉提电子教练1周前
你是否经常胸闷、头晕、呼吸困难？松开膈肌，你会更轻松#每天分享科普知识 #一般人不告诉他 #膈肌 #普拉提呼吸
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风湿免疫专家王德敏1周前
呼吸困难胸闷气短，是干燥综合征在拼命提醒你 #干燥综合征 #王德敏 #中医 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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安贞医院疼痛专家霍岩松3周前
颈椎压迫神经，心慌，心悸，呼吸困难，不要过分害怕，告诉你一个方法#颈椎病 #后背痛 #心慌 #胸闷气短
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暖心医生王艳7月前
爬楼总喘不上气，可能是身体在警示你#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#医学科普 #心内科
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宫小卿健康养护店8月前
呼吸不畅、气短难受？试试这个方法！ #胸闷气短  #呼吸困难 #焦虑症躯体化 #熬夜  #深呼吸
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美美爱健康4月前
胸闷气短#呼吸困难#每天中午去按这个位置，两个手交替的去按，每个手按十到15分钟，可缓解这个几个症状
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小羊冲冲冲（月子中）6月前
#孕妇 #孕期 #怀孕 #孕妇日常 #孕中期 孕中期的一大挑战就是胸闷气短，别担心，三个小妙招瞬间缓解它
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腰腿调理刘老师-预约处1周前
一天到晚没精神的 #没精神 #胸闷气短 #胸闷气短心慌 #胸闷气短呼吸困难
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跑的最远的康复教练安娜8月前
呼吸受限 怎么办？ 呼吸困难怎么办？ 呼吸受限 晚上打呼噜声音很大 晚上被自己呼吸打醒 #呼吸 #呼吸不畅 #憋气 #胸式呼吸 #打呼噜
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邓健楠医生1月前
突然觉得气不够用，一定是肺病吗？ #肺部 #呼吸困难 #憋喘 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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自由•呼吸1月前
如果你突然呼吸困难，胸闷，焦虑的时候，掌握这个救命的动作 #医疗健康创作训练营 #呼吸困难 #胸闷 #胸闷气短 #心衰
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岐黄呼吸王大夫10月前
总是感觉胸闷憋气，到底是啥原因？ #胸闷 #胸闷气短 #胸闷胸痛 #科普 #医学科普
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阿昭教运动7月前
173名学员实证：每天3分钟呼吸训练改善胸闷气短#一般不公开的教学 #改善胸闷气短 #呼吸训练 #运动 #康复
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气喘专家张衍民主任4月前
不论你是胸闷还是气喘，只要做好这两个动作，就能得到缓解 #胸闷气短 #呼吸锻炼 #呼吸困难 #呼吸科张衍民
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复杂冠心病超微创介入-李广洲8月前
时常感到胸闷气短，听听心内科医生的建议 #胸闷 #胸闷气短 #心脏 #血管
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呼吸杨宝江6月前
胸闷气短像压了块石头，两个穴位，让你痛快呼吸#养肺 #中医 #健康
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施医生聊呼吸6月前
总是胸闷气短，常见五大原因！ #胸闷#哮喘 #慢阻肺 #焦虑 #医疗健康创作训练营
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国家级名老中医丨高克俭先生3月前
心跳加快 胸闷憋气 呼吸困难，出现这3种情况 需立即120 #心血管高克俭主任 #心血管 #心脏健康 #医学科普
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心脏健康守护者-朱宇翔医生6月前
总是心慌、心悸，这些疾病信号别忽视 #心慌心悸 #心血管疾病 #心脏病 #冠心病 #医疗健康创作训练营
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何萍博士谈健康4月前
经常胸闷气短，教你腹式呼吸来缓解 #腹式呼吸 #呼吸训练 #健康科普 #胸闷气短 #练起来
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宫小卿健康养护店8月前
长期胸闷、喘不过气赶紧这样做！ #胸闷气短  #呼吸困难 #焦虑症躯体化 #熬夜  #深呼吸
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小星星爱许愿(能量散播)5月前
颈椎病之呼吸困难，来试试这样做！ #交感型颈椎病 #呼吸困难 #胸闷气短 #濒死感 #焦虑症
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心内科魏医生👩‍⚕️3月前
心律失常，晚上心慌胸闷呼吸困难怎么回事？
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广州华港中医2周前
呼吸越来越费劲，小心肺部变硬。#肺纤维化 #科普 #科普一下 #健康dou起来 #健康守护计划
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中医韩健教授1周前
总感觉“气短，乏力”？中医教你养肺护气 #中医韩健教授 #胸闷 #气短 #乏力 #补气血
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安冉瑜伽·体态美学5天前
胸口扁平、气短太虚？每天坚持练这个动作！ 吸气总感觉吸不上气，胸闷气短还经常疲惫乏力，同时伴随着圆肩驼背头前倾还有小腹的突出，这些情况都离不开一个核心问题，就是呼吸模式系乱！！需要大量练习补气！#气短#胸廓压缩 #胸廓扁平#呼吸#肋骨外翻
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庆勇医心（上海专家张庆勇）7月前
频繁的胸闷胸痛可能是心脏在预警 记住这五大信号，警惕心脏病的发生#心血管健康 #心脏病 #胸闷 #胸痛 #抖出健康知识宝藏
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德昭“心”语3月前
总感觉喘不上气？#中老年人 尤其要注意这些原因！#胸闷气短 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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呼吸科张华主任医师6月前
胸闷气短，就一定是心脏有问题吗？#慢阻肺 #呼吸困难 #胸闷气短 #呼吸科
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37度暖暖5天前
#养生就是养健康 #古法健身操 #胸闷气短
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武当汪师智养生亲授班报名处1月前
#胸闷气短#呼吸不畅#就练它#古法养生#小动作大作用 #吐纳
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居家养生阿龙老师1周前
经常胸闷气短，试试4-7-8呼吸法，改善心肺功能 #呼吸法 #心肺 #心肺训练
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畅快呼吸李飞医生1月前
胸闷气短，警惕这四种肺部问题。 #胸闷气短 #气胸 #胸闷 #胸痛
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精神科医生尹冬青6月前
焦虑抑郁胸闷气短 疏肝行气即可缓解 !
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真医生肺话1月前
突然呼吸困难，赶紧打120！ #呼吸困难 #120急救 #胸闷 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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勇守呼吸都医生3月前
经常胸闷气短，腹式呼吸来缓解 #医学科普 #腹式呼吸 #肺部健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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气喘专家张衍民主任5月前
胸闷喘不过气背后的五种原因 #胸闷#喘不过气#呼吸困难#呼吸科张衍民#医学科普
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宫小卿健康养护店8月前
长期胸闷、大口呼吸，抓紧按这个穴位！ #胸闷气短  #呼吸困难 #焦虑症躯体化 #熬夜  #深呼吸
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心内科医生李清晨6月前
老是感觉胸闷胸痛，警惕心肌缺血来袭！！ #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏#心肌缺血 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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胸外于医生10月前
心慌气短 胸闷焦虑是怎么回事#胸外科 #胸痛 #医学科普
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安贞医院疼痛专家霍岩松1周前
感到胸闷、气短、呼吸困难如何在家自救？#胸闷气短#脊柱源性心脏病
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中西医刘医生3月前
胸闷气短堵得慌，教你一个小方法，不花钱也能改善 #医学科普 #胸闷气短 #养生 #中医 #中医健康
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景腾筋膜91347月前
经常做这个动作，你会来感谢我的。 #胸闷气短 #呼吸不顺 #心慌慌 #景腾筋膜 #养生
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胸外科徐永记医生6月前
呼吸困难躺下加重，这是咋回事？ #呼吸困难 #涨知识 #医学科普 #徐永记
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中医医生李桂勇1月前
经常感到胸闷有石头压的感觉，是不是得了心脏病？ #医学科普 #科普 #中医养生
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姜老师点穴复位3月前
#胸闷气短 #呼吸不通畅 #胸闷气短呼吸困难
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呼吸科陈嵩医生3月前
这些症状，可能是肺栓塞的预警信号，严重时可危及生命 #咳嗽 #胸闷 #呼吸困难 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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国学智慧2周前
倪海廈親傳：尺澤穴疏通肺腎，解決氣短、胸悶、呼吸困難，不吃藥不打針，兩根手指隨時做！#倪海厦 #中医养生 #健康养生#抖加小助手
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微创心外科刘宗泓2月前
#胸闷气短 #呼吸困难 #心脏瓣膜 #心衰 #肺水肿
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是春红吖6月前
孕期胸闷气短，呼吸困难！4min打开胸腔，呼吸轻盈又顺畅！#孕期呼吸困难 #胸闷气短 #怀孕 #抖音精选
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心在线戴雁彦主任8月前
频繁房早感觉胸闷心慌呼吸困难，戴主任：气虚血瘀 一定要多休息 #胸闷 #戴雁彦主任 #心脏病 #中医 #健康科普
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77养生日记6月前
超简单的呼吸训练方法 气不足的快去练习呼吸 #呼吸训练 #正确呼吸 #胸闷气短 #养生 #气虚
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马甲养娃记（小月龄）7月前
#内容太过真实 孕中晚期如果感觉胸闷气短，呼吸不太顺畅，不要去密闭空间，学会这几个小妙招，让自己舒服一点#卸货倒计时#孕晚期如有不适仅供参考
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呼吸内镜崔大夫9月前
生气真的能要命！！！ 呼吸性碱中毒#呼吸性碱中毒 呼吸困难，胸闷气短 爪形手
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