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雪莲肥的晴天1周前
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日日月月1周前
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农人小姐姐（每日分享游戏）1周前
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敌我我1周前
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咸菜小菜菜1周前
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阳明扬10月前
升阳鼓律 #收藏级#超长版#鼓声 激发阳气，振奋精神 每天半小时，感受神奇力！
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千军1周前
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你哥爱玩1周前
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天天跳绳切水果平板怎么下1周前
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今天会更好6天前
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秒听歌单4天前
鼓声（升阳鼓）完整版#鼓声#鼓声升阳鼓#纯音乐
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他说他去投胎1周前
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❤ 朵朵💃舞3天前
听，这是你起运的声音！#升阳鼓 #风生水起 #慢动作口令分解 #喜剧之王鼓点卡点 #新年舞蹈 编舞@爱跳舞紫罗 zi
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爱玩游戏的宝宝1周前
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花漾鼓乐～夏花3天前
2026一起来打起势了，升阳鼓，听着必将时来运转#升阳鼓 #起势了 #打鼓教学 #升阳鼓教学 #起势了教学
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段山河2周前
音疗、升阳鼓、风雷鼓！主生发！谁听谁知道！#鼓 #升阳鼓 #风雷鼓 #音疗#国学文化
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千 城 墨 白【原创摄影】3天前
#我的摄影日记！#升阳鼓！戴上耳机听
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如意（如意）4天前
唐古拉来了，来了，声音调大调最大#唐古拉 #升阳鼓 #真实生活分享官
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张闯王1年前
古法消气操太牛了，每天一遍，快乐无限！笑不活了，哈哈哈哈哈哈 谁惹你生气就在ta面前跳这个古法消气操，你惹ta生气了哄不好就把这个消气操发给ta，只要你不尴尬，尴尬的就是别人，哈哈哈哈，成年人的快乐就是这么简单。这期15min跟练版，共20个动作，每个动作40秒，中间加了5秒间休，增加了疏肝解郁的若干动作，经常情绪不稳定，易怒，抑郁寡欢就练这个版本，保证让你快乐起来，快来试试吧！跟练：武当王迪资、武当钟学浩、少林见笑师傅、武当王平安、武当一道院、太乙游龙李丹#消气操 #古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #运动人这么过年 #内容启发搜索
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无住生心❤4天前
升阳鼓，听见这个鼓声的你会越来越好。 必将起势！##升阳鼓 #起势
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背影小姐姐💃2天前
听，这是起势的声音，从此我们一起风生水起！#升阳鼓 #卡点舞 #简单易学
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David忆寒1周前
低能量时立刻听！ #升阳鼓 #恢复能量
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猪猪在荆州2天前
听，这是你起运的声音!#升阳鼓 #风生水起 #慢动作口令分解 #喜剧之王鼓点卡点 #新年舞蹈
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镜子🌞 （助理）6月前
大音心语☀： 真空不是没有，而是转化一切的力量，体现在身体上柔软温暖畅通光明，体现在心上空灵清静慈悲无畏光明. #抖抖舞：养心升阳，开肩美背，疏通全身，提升觉知力#
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花漾鼓乐～夏花2天前
2026一起来打起势鼓了，升阳鼓，听着必将时来运转#升阳鼓#起势了#打鼓教学#升阳鼓教学#升阳版完整版
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古法运动六子11月前
早起升阳，赶走湿嗒嗒。打开周天不求人#小动作大作用 #道家养生 #养生 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #变美变瘦变好看
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❤ 朵朵💃舞4天前
听，这是你起运🔥的声音！恭喜你，你将风生水起！🔥#升阳鼓 #新年舞蹈 #年会舞蹈 #简单广场舞 #背面演示 @抖音小助手 编舞@爱跳舞紫罗
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阴天不下雨3天前
这是升阳鼓，你听了后开始走上坡路，事业青云直上！风生水起！财富自由！一顺百顺！😎#2026马到成功#风生水起#一顺百顺事事顺 #聚福气
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少林易筋经传承2年前
阳气不足回春蹲，升阳解郁#运动#腹式呼吸#道家养生
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武当钟学浩2年前
来，教你们一招升阳功，每天早晚坚持练习三十次全身轻轻松松#道系青年 #武当山 #道家养生 #生活小妙招 #武当钟学浩
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从村口大集路过被十里八乡小媳妇们疯狂追求2周前
当人生低谷时，多听升阳鼓，老祖宗传下来的，有用#时来运转 #升阳鼓
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青阳老师教八段锦1年前
金刚升阳桩，道家功法别错过，收藏起来练习！ #中老年锻炼 #道家养生 #道家 #养生
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星云⭐️11月前
古法健身35分钟跟练。
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张圆2月前
#升阳桩 #古法健身 #一点君 #一点君益生菌 #一点君柠檬酸泡腾片
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慧敏养生6月前
古法锻炼#养生 #吐纳
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张闯王1年前
古法健身15min投屏版，修正抖音上一个视频脊柱涌动bug 15min活络瘦全身，预计燃脂120千卡。#养生操 #居家锻炼 #健身 #古法健身 #升阳跳
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CCTV生活圈6月前
【三伏天练这2个动作升阳气】 三伏天是一年中阳气最旺的时候，但很多人却出现空调房易感冒、吃凉就腹泻等"阳气不足"的情况！专家指出：久坐少动、缺乏日晒是主因，户外运动加上日光照射比吃药更直接有效！推荐大家一起来做#三伏天助阳升阳操 吧！跟着视频练，帮你把阳气"练"回来~点赞收藏！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康科普 #健康
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阳刚之气1月前
古法升阳跳，每天100下，阳气满满，精神抖擞#古法健身 #古法养生 #居家锻炼 #养生操 #养生
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风骑士6月前
道家秘传呼吸法 腹式呼吸#练气期 #百日筑基 #道家思想 #道家养生 #修仙
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正阳红照1年前
小时早晨常听公鸡打鸣声却没注意， 这里面大有缘由。 雄鸡感天地阳气升而唱晓， 其声亦可升发人体阳气， 把气从腹部顶到胸部和头部， 并且升阳排浊， 静下心听了七八遍，排了个浊气😄 脑子也清醒精神些许#国学文化 #道家文化 #认知 #养生 #生活感悟
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苗野3天前
当你觉得自己快一蹶不振的时候，听听这个升阳鼓 #一蹶不振
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古法锻炼延空师傅1年前
古法锻炼 #站桩 #养生 #道家养生 #道家文化
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小韩好好好10月前
古法锻炼，升阳天每天100下心情舒畅一整天#适合所有人的健身动作 #古法健身 #升阳操 #120斤
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苏华仁聊养生8月前
道家秘传升阳功，胜过偷吃生蚝和枸杞 #居家锻炼 #小动作大作用 #养生操 #中老年 #苏华仁
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古法秘术回春1年前
#养生 #小动作大作用 #升阳#古法养生#补气升阳的锻炼
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丹丹养生4月前
早晨千万不要破气，养阳5分钟就好#居家锻炼 #养生 #好身材练起来 #健康 #中医
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法金师兄4月前
赶紧锻炼起来，让你阳刚十足 #养生 #古法锻炼
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练功小小1年前
粉丝要的古法备孕操更练版来咯 #古法养生操 #古法锻炼 #备孕
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延庆师傅3月前
你还不知道站桩的奥秘？#知识分享 #健康 #道家养生 #古法锻炼
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百草君1年前
《道家秘术》升阳锁，晨起练一遍#结印手势#手指操 #升阳气 #养生
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阳妈的养生日记1年前
古法升阳功，简单两个动作，越练越轻松！ #小动作大作用 #居家锻炼 #古法健身 #升阳功
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大白鲸鲸10月前
古法健身操🔥10分钟完整版，跟着练瘦全身💦 #古法健身 #创作者中心 #创作灵感 #有氧运动 #居家锻炼
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太极刘欢10月前
道门养生功，升阳蹲，经常腰腿不舒服，每天三十下，坚持一周，胜过年轻人#道家养生 #居家锻炼 #养生 #虔玉堂刘欢 #太极养生
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启明师傅5月前
早上就学这一招 #站桩 #站桩教学 #站桩养生 #锻炼 #道家文化
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风晚晚10月前
全网都在练的升阳跳，提阳气又提肛，改变精神面貌，简单又好玩！ 赶紧练起来！#创作灵感 #古法健身 #阳气不足 #养生操 #适合所有人的健身动作
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望星空4天前
✨听！这升阳鼓声～观音姐姐都开始给你发「起势」快递啦📦！青云直上buff已加载，点赞签收起势好运👍！#升阳鼓…起势！
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章JC1周前
升阳鼓响，扶摇直上，对自己说：起势！#升阳鼓 #中国鼓🔥 #青云直上 #正能量 #正气
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想开点^_^2周前
肾开窍于耳，鼓音入肾，多听鼓声壮志，振气，激发阳气#五音疗愈#黄帝内经 #升阳鼓 #驱赶 #抑郁焦虑
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财神爷的充电宝1周前
情绪低落，心烦意乱的人天选bgm#升阳鼓 #mbti #黄帝内经 #五音疗愈
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鼓咚咚4天前
2026，战鼓已起，您必须起势！ #音乐一响年味拉满 #升阳鼓 #马上唱起新年好运歌 #王者战歌 #创作者扶持计划
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红梅4天前
#升阳鼓：听这声音是你起运的声音
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张小小3天前
听！这是转运的声音，恭喜你，你将风生水起。#零基础学舞蹈 #新年舞蹈 #升阳鼓
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鼓长安4天前
听！这是你起运的声音！你将风生水起！#升阳鼓 #青年创作者成长计划 #音乐一响年味拉满 #喜剧之王 #民族乐器
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山川鼓语1周前
2026年，我为你擂鼓！您必须起势！ #音乐一响年味拉满 #喜剧之王 #山川鼓语 #升阳鼓 #鼓声一响黄金万两
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