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“其实对于「我和一个所谓′优秀′的人分开」归因为一种损失,把这种缺失直接和「遗憾」「失去」关联,这非常疯狂,两个人的分开从来没有真正意义上的错过,当两个人真正相爱,能量并且匹配,频率表现为一致时,你们俩根本不会走散,就像TJ只是对自己保持了诚实,以及对自己负责,他完全清楚我们不合适,所以选择体面的退出,这只是一种清醒的选择,这样的结束是对关系和自己最大的尊重,他并没有失去什么,首先我们不能「执着」于和自己频率不匹配的人事物上面,否则你会把人生活的非常拧巴,人终其一生都需要和自己和解,自洽是自身可以确保——「我可以在任何情况和关系中生活的比较′舒展′和′松弛′以及′自由′且′完整′同时又非常′愉悦′的状态」,当我们从一段关系这退出时,首先要做的不是「哀伤」,当然,允许悲伤是对自己的慈悲,而是先去思考「我到底想要什么」以及和自己对话,诚实的询问自己:「我真的有自我实现吗」,然后理清关于自己的一切,因为这一刻真正该去思考的是了解自己,完善自己,保持自洽,因为真正爱自己的情况下,是你可以真正的享受你的当下,如果不能,说明你还没有真正看见你自己,因为分手之后自我消耗不止是因为走不出来,而是你对自己的认识不够清晰,而此刻你又面对生活当中的变化,这会彻底打乱你的节奏,毕竟之前你的节奏都是随着旧有的习惯来,突然这个核心支点不见了,你就无法快速建立新的支点,因为′你′并不清晰,这就像灵魂被抽离之后,目前只剩下躯壳,在填充之前它没有足够的情绪和欲望主宰主体的本能.”
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