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太极韵6天前
@聚气凝神就是指人通过意念、精神专一专注，把分散的气息集中于脚底的意思。它是站桩的功力体现，是健身气功一种功法。人体之气聚于脚底身体会有哪些特点和作用: 一、脚底会特别沉重，对地面有一种穿透力，并伴有向上反弹的力量，脚底有一种被大地吸注的磁力感觉。西医认为腿脚是人的第二个心脏，脚有力心脏就强大，心脏强大生命力就强，有句老话人老脚先衰老，腿脚不衰老，生命就健康长寿，故脚有力量是生命根本。 二、上身轻灵柔和。下重上轻是一种物理杠杆原理，由于人体生命的所有物质结构，与大自然一样的都是分子粒子组成，自然界大气流动有气压，人体气血流动过程中也会产生血压，也可称人体气压，脚底压力越大上身就压力越轻，身形就会轻灵、大脑就轻松愉悦，科学研究证实，站桩对稳定血压和防止心脑疾病大有益处。因为下身重了，上身所有脏腑气血就平衡。 三、脚重身轻，心、脑必宁静安逸。因为人思想、意念完全融入身形和气息变化中去，人体的气息通过调心、调形完全聚达于一处，这就是国外科学家证明，冥想对健身养生益处多多原因。冥想就是内心平衡、意念集中、自我察觉的一种心智习练，与我国打坐、站桩原理一样，可以调节气息平衡、身心健康。 四、气息通畅呼吸深长。此时此刻人会出现呼吸深细又清长，因为身形松、空、通了，气血畅通无阻，经络被彻底打通，这也就是气功能治百病之处。 由于人每天要工作思维，要消耗体力能量，所以人的气息，一天里大部分是分散的，难以做到集中，只有通过打坐、站桩、八段锦、太极拳等运动，把分散的气息重新聚集起来。 气息集中于脚底有许多好处: 一、精满、气足、神旺手脚有力量。二、心静神凝心态平衡。三、心静了气就自然沉，气沉了就能深长、细匀。四、气息到脚底血流旺盛，经络通畅无阻。五、上身松、空、通、透百病可消。六、人的阳气源于足底涌泉，会源源不断。七、能使人体九大系统(西医里的呼吸、消化、神经、免疫、泌尿、生殖、运动、血液、内分泌)，达到和谐融合平衡。八、延年益寿不老春。所以做到聚气凝神对健身养生有独特的神奇功效。
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不知君3周前
刘邦之功人功狗论#学习中华文化#弘扬华夏文明
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诚煊师父-太极1月前
“练拳不练功”的“功”到底指什么?99%的答案都错! #修行#修身养性#太极
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小侯先生6月前
身功入迁移 ##知识分享 #干货分享 #每日分享
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灵耀新程5月前
想要增加🧧报，就得会做功德。#修行 #开悟觉醒 #国学智慧 #灵性 #高维智慧
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与佛有缘5天前
一念慈悲即是功， 一言一行皆是德。 心无挂碍尘不染， 福慧自来满人间。#抖音视频制作 #抖音短视频上热门 #抖音短视频变现
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张迁碑书法7月前
#今日抖音热门排行榜 #“功在字外”是个坑#书法 #传统文化 #原创 #涨知识 @抖音小助手
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那小谁学国学5月前
@33岁CPAer啥都爱学的那小谁 念念不间是功，心行平直是德 念到底是什么意思，这句又说念头又说念诵合理么？ 为什么念能够表念头和念诵两个看起来一点也不相近的意思呢 #国学文化 #传统文化 #百亿流量扶持 #念 #认知觉醒
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国学—很有趣儿11月前
汉初封赏功臣，刘邦靠“功人”、“功狗”论说服众将，“功人”、“功狗”是什么意思呢？朱元璋与刘邦谁的功绩更大？
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龙队长工作室1周前
#dnf #dnf地下城 #dnf搬砖 非议由人，功成在己。
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知行至理(读书)6天前
宋太宗赵光义千秋功过，自古道，功是功，过是过。#太平年 #赵光义 #王立群 #王立群读史记 #那些年追过的剧 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @生活服务热点中心
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归元之道1周前
#练功 #天人合一 #身心健康
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天高云淡1年前
"功人""功狗"是什么意思？ #国学文化 #历史 #文化
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梦涵&美桃ˣʲᶠ¹²³⁰4天前
这行云流水的控制力，每一个动作都透着人垫合一的默契——能抛出去不算本事，收回来才是真功夫。看似是坐垫在飞，其实是建锋这些年练就的手眼身法步，台上一分钟，台下全是汗，今天算是让大家见识了什么叫“另一种舞台”上的专业功底。 @演员-解建锋（林焱）
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好运小刘多金圈1月前
适合生意人用的春联#过年 #春联 #好运小刘 @好运小刘
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康华兰传播家文化2月前
什么是“功成” #康华兰 #家文化 #功成
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太极老拳师5月前
练太极还要懂桥梁力学？#太极 #养生 #传统武术分享 #创作者中心 #创作灵感
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@自由飞翔1月前
#贾冰 #杨迪 #小品 《我是新来的》#万万没想到 #看一遍笑一遍
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秦居士百货5天前
#蛇#属蛇#属相蛇
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文心先生5天前
#牛 #属牛 #属牛的人
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陈昌文书籍讲书人-月牙5天前
11.表面功夫就是实际功夫
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萧不才5天前
人活着有什么意义？ ——为族侄主婚片段
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申子🐉4天前
有招式，没内功心法如何发挥出武功的最高境界呢？听道爷讲长寿功，配合金刚功一起修炼起来吧👍#金刚功 #长寿功#张至顺道长
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健身养性2月前
#五禽戏大讲堂#袁戏#袁提功效#袁摘手型步型#虞定海
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象生保1周前
#大家的道德经 #长江读书会 #道德经第五章 #道德经第六章 #保险经纪人
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陶锦成长日记3月前
道德经第二章有一句话：生而不有，为而不恃，功成而弗居！这句话真的太经典了，诠释了生命以始为终的智慧～
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出圈好活儿大赏3周前
毒枭伪装外商潜伏！刑警跨国追凶能成功吗？
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辞职归来教站桩1月前
功法可传，火候自悟；身心合一，方为其主 #站桩 #养生 #传统文化 #国学智慧 #辞职
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终南山吴兴道2周前
道德经：功成弗居，功成身退 #吴兴道#国学经典#道德经#中华文化#国学智慧
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途游:小马哥1周前
#小马哥 每天努力一点点
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读库旗舰店1周前
阅读能力是童子功，而不只是童子功 #读库二十城记 #读库老六 #梁文道 #观点分享 #阅读
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凡蝶心🕷🕸1周前
人生智慧觉醒#每天跟我涨知识 #知识分享 #冷知识科普 #知识创作人 #觉醒
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懒人李1月前
什么是有用功和额外功#认知 #认知思维 #经验分享 #偷懒
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成事一念间1周前
做个狠人 冯唐一念 对做个狠人的理解#狠人行为 #冯唐读书 #读书分享 #读书笔记
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有趣短剧2周前
乖女不驯 摆烂乖女后续 乖女不驯吴佳璐 乖女不驯吴佳璐人物介绍 乖女不驯短剧剧情介绍 乖女不驯周梨 乖女不驯短剧周梨相关 乖女不驯短剧吴佳璐 乖女不驯短剧主演信息 乖女不驯短剧评价如何 乖女不驯短剧 #乖女不驯 #乖女不驯短剧 #乖女不驯后续 #短剧追到爽 #好剧推荐
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吴仲华🌓文化康旅2周前
#中华文化知识讲解 #道德经智慧 #华夏文明传承
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超哥的中医修行路1周前
一指金刚功，练的是指力，修的却是心性。 隔空点穴，点的是经络，破的却是虚妄。 练功不为伤人，只为渡己。 愿你我都能在这一招一式中，找回内心的平静。#少林功夫#传统武术#武术教学#修心修行 #真实生活分享计划
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温酒浮白1月前
《道德经》第九章解读 | 持满之戒与身退之道 #国学智慧 #道德经解读 #道德经帛书版 #温酒浮白 #温酒悟道
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道法自然 wang1周前
#皇帝内经#伤寒论#本草纲目 #国学 #健康管理
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一次努力终生受用2周前
1月30日 从鸡飞狗走到母慈子孝，提升孩子执行功能
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