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孟孟（家常美食）9月前
做法简单又好吃的#蚝油生菜
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围裙妈咪7月前
生菜这样做法，原来这么简单，还很好吃。#水油焖菜家常做法 #生菜新做法 #跟着厚皮橙
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布丁美食分享5天前
#家常菜美食
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周麻麻家常菜4月前
五分钟就可以做好的一道菜，少油少盐，主要做法简单还好吃！清脆爽口！#美食教程 #在家做美食 #强烈推荐 #抖音美食 #生菜
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小李爱做饭🥘6月前
今日菜系丨油焖生菜 无油烟，简单易上手❗最近学会了一种新的邪修生菜做法，味道也很好#美食创作人计划#健康减脂#三伏天减肥#生菜的神仙吃法 #邪修
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涵妈小厨房5月前
几分钟搞定一盘生菜，做法简单，少油少盐无油烟，关键是真的好吃！#油浸蒜焖生菜#油浸蒜#家常菜 #生菜 #晚饭吃什么
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糊涂香炸串（带学员）8月前
生菜卷油炸技巧和穿制方法 #炸串 #生菜 #穿串 #油炸
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头头爱做饭2天前
年夜饭菜系之白灼生菜 年夜饭不能全是大鱼大肉，太过油腻，试试做这道白灼生菜吧，清爽解腻，最主要的是做法超简单#抖音年味争霸赛 #抖音新春联欢会 #正统派 #年味争霸赛开赛啦 #年夜饭
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娘俩下厨房9月前
油泼生菜 简单好吃，特别方便#生菜 #油泼生菜 #不是厨子的厨子 #凉菜 #做菜的仪式感
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欣妈爱做菜5月前
5分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟，关键是做法简单又好吃，赶紧做起来！#水油焖菜 #油浸菜 #生菜 #少油少盐 #低卡低脂餐
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州州妈妈的美好食光3月前
试过最成功的生菜做法，简单好吃😋 #耗油生菜 #味道不错 #美食分享 #美食爱好者 #好吃到停不下来 @抖音小助手 @DOU+小助手
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小果子做美食1周前
这样做出来的烤肉，真的太香太好吃了，裹上生菜，一口一个好吃到停不下来，#抖音美食推荐官 #美食分享#椒盐烤肉
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味蕾实验室9月前
几分钟搞定的耗油生菜！！巨下饭！ 家里有生菜的快去试试这个做法！真的简单又美味！#耗油生菜 #快手菜 #家常菜 #生菜 #生菜做法
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北漂湘味的烟火气1周前
年夜饭必备 蚝油生菜 脆嫩生财 生菜谐音“生财”，年夜饭餐桌上怎能少了这道寓意满满的蚝油生菜！颜色翠绿、口感脆嫩，解腻又讨彩，做法简单还快手，一上桌就能被抢光～你们年夜饭桌上，还会准备哪些寓意好的青菜？评论区分享一下你的必吃清单，一起沾沾新年好彩头呀 做法超简单： 1. 水烧开，加少许盐和食用油，放入生菜烫20秒立刻捞出，这样能保持生菜的颜色和口感，摆盘，倒出多余的水分。 2. 热锅热油，下蒜末炒至金黄，加蚝油炒出香味，淋入水淀粉快速搅匀至酱汁浓稠（想要汤汁稀一点的，水淀粉的水可以多一点），浇在生菜上就好。 #真实生活分享计划 #抖音美食创作人 #抖音流量扶持计划 #年夜饭菜单提前曝光了 #美食 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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小柠的轻食餐6月前
#减脂期你吃够了吗 3分钟做好一个菜，少油少盐无油烟，做法非常简单，真的太好吃了#美食教程 #减脂餐 #水油闷菜 #油浸大蒜
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小赵不讲李3月前
#水油焖菜 生菜最简单的做法却是最好吃的做法#减脂期 #卫健委 #减脂期做饭有多简单 #减脂餐食谱
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乙纯妈妈1周前
年夜饭之必选菜之一蚝油生菜，做法简单，清脆爽口，生菜谐音生财#真实生活分享计划 #健康美食自己做 #简单家常菜 #抖音美食创作者计划 #动手自己做美食
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小曲和小五1周前
年夜饭清爽素菜 蚝油生菜 脆嫩入味鲜爽解腻 简单好做老少皆宜#年夜饭 #美食 #蚝油生菜
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黄亿亿6月前
#邪修做饭有多简单 水油焖生菜有多快，懒人做法#低卡低脂餐 #抖音美食创作者 #做法简单又营养 #懒人美食
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帅妈爱做菜2月前
5分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟，关键是做法简单又好吃，赶紧做起来吧！#水油焖菜 #油浸菜 #生菜 #少油少盐 #低卡低脂餐
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丢丢爱美食❤️4月前
五分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟，关键是做法简单又好吃，赶紧做起来！#水油焖菜 #生菜#少油少盐#低卡低脂餐 #油浸蒜
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能吃一锅（家常菜）10月前
男人会做饭 能挣一百万～蚝油生菜 生菜简单又好吃的做法 汤汁都可以用来拌饭#蚝油生菜 #家常菜 #做饭的男人
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于姐4周前
#耗油生菜#美食分享 #做法简单 生菜
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旺大妞4月前
3分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟，关键是做法简单又好吃，赶紧做起来!#水油焖菜 #油浸菜 #生菜 #少油少盐 #厚皮橙做菜
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小厨当家1月前
学会这个做法，三分钟搞定一盘水油焖生菜，做法简单，健康又好吃#水油焖菜 #家常菜 #美食教程
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卓妈小厨房4月前
5分钟搞定一盘菜 少油少盐无油烟 关键做法简单还好吃，赶紧去试试吧！#水油焖菜#家常菜#油浸菜#生菜#低脂低卡减脂餐
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碳武林油炸串串-娟姐1年前
油炸生菜操作技巧分享给大家#炸串#生菜#碳武林炸串铺
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好好揍饭7月前
#减脂期做饭有多简单 好吃又简单的减脂生菜！用厚皮橙的水油焖菜法4分钟搞定～ 全程无油烟太太太适合最近的高温天咯 #水油焖菜家常做法 #跟着厚皮橙做饭 #水油焖菜 #低卡低脂餐
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土豆主理人6月前
5分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟！做法也很健康，赶紧做起来！#水油焖菜#减脂餐 #油浸蒜 #特福不粘锅 #邪修做饭有多简单
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醒醒呀3月前
5分钟水油焖生菜真的太简单啦，全程无油烟，生菜脆嫩又好吃#低卡低脂餐 #厚皮橙 #水油焖菜 #谁懂这一口的好吃程度 #做饭绝招让我学到了
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丹丹厨房7月前
跟着厚皮橙做水油生菜了，做法太简单了，厨房小白也能轻松驾驭！#家常菜 #美食 #厚皮橙 #低卡低脂餐 #蔬菜做法
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琦妈小厨房3周前
5分钟搞定一道菜，水油焖菜，无油烟做法非常简单#家常菜 #低卡低脂餐 #健康餐 #生菜
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城妈爱做菜4月前
5分钟就能搞定的一盘菜，少油少盐无油烟，关键做法简单又好吃，快做起来吧！#油浸菜 #水油焖菜 #生菜 #低卡低脂餐 #少油少盐
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晓娟7月前
跟厚皮橙学做的水油焖生菜，这种做法比白灼的更入味，关键还没有油烟，几分钟就出锅，没做的赶紧学起来！#跟着厚皮橙做饭太适合新手了 #油浸蒜 #水油焖菜 #生活化减脂
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江小弟家常菜10月前
40秒学会轻油健康，低卡减肥，做法简单的蚝油生菜#省饭课代表 #美食教程 #蚝油生菜 #减脂餐
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果粒橙🍊4月前
下班到家5分钟搞定，少油少盐低脂，做法简单，关键是真的好吃#水油焖菜 #油浸蒜 #生菜 #减脂 #美食教程
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食欲大曾3月前
一盘生菜 满口清香 超简单的做法 做出别样风味～ #家常菜 #美食教程#生菜不一样的吃法
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食光小厨3月前
教你5分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟，关键是做法简单又好吃，赶紧安排做起来！#水油焖菜 #油浸菜 #生菜 #少油少盐 #低卡低脂餐
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陈辰小厨房3月前
5分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟，关键是做法简单又好吃，赶快做起来吧#水油焖菜 #生菜#家常菜
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许灵娟3月前
零油烟3分钟水油焖生菜！简单到离谱，入味到舔盘 央视力荐的3分钟水油焖菜，零油烟，高营养，关键是做法简单，就算新手小白闭眼做都零失败。一把洗净的生菜，一勺蒜油浸，再来一勺可以生吃的豆豉酱，盖上盖子中小火焖3分钟，揭开锅盖翻拌一下，就得到一份超好吃的水油焖菜，比炒菜健康少油，比水煮香浓入味，嫩脆里裹着蒜香和豆豉香，好吃到舔盘。清爽又下饭，就算减脂期吃也无负担！难怪央视都反复推荐。#懒人快手菜 #天冷吃的啥#水油焖菜 #秋冬菜品#生菜
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柯宝麻麻1周前
年夜饭素菜天花板，耗油生菜寓意年年生财，嫩脆入味，简单好做，有手就会#耗油生菜 #年夜饭菜单提前曝光了 #美食小技巧
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酱酱小厨房2周前
1块钱搞定一盘脆嫩的蔬菜 做法简单 好吃又健康#水油焖菜家常做法 #3分钟搞定
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草原刘大哥3月前
东北老做法，水油焖生菜，少油少盐，家常菜做出新口味，清爽又健康#内蒙古 #家常菜 #焖生菜
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赫赫（家常菜）3天前
#做饭小技巧 #教你做美食 #在家学做菜 油热放蒜末炒香，生抽，蚝油，炒香，一小碗清水，调味放白糖，鸡精，老抽，煮开，进入水淀粉勾芡，汤汁熬制微微粘稠，锅中烧水放少许盐，食用油，水开放入生菜，烫熟摆在盘中，淋上熬好的汤汁，年夜饭好吃的青口蔬菜，简单好做，你记住了吗
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瑞哥爱做饭（美食分享）4天前
#真实生活分享计划 马上来年了 做两个素菜绝对的爽口 做法简单 适合年夜饭餐桌哦 可以试试哈 #家常菜#豉油生菜 #年夜饭 #抖音年味争霸赛
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是清欢7月前
蚝油生菜 蚝油生菜 ☘️准备 1、生菜2颗，掰开。蒜末 2、生菜烫10秒，捞出 ☘️制作 1、蚝油适量、一勺酱油、一勺糖一勺淀粉、100毫升水，搅拌均匀。 2、料汁煮开，淋在生菜上即可 ☘️总结 今天做的这道蚝油生菜，不仅做法简单，味道也鲜美。脆爽脆爽的，很适合夏天 #抖音美食 #蚝油生菜 #晚饭吃什么 #下饭神器 #抖音美食制作
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慧慧美食2月前
5分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟，关键是做法简单又好吃，赶紧做起来！#油浸菜#生菜好吃的做法#少油少盐#低脂低卡
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小胖子超爱吃3天前
耗油生菜#耗油生菜 #美食教程 #抖音美食教程 #美食分享
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糖曹栗子2月前
5分钟搞定一盘水油焖菜，少油少盐，关键是做法超级简单，真的很好吃！赶紧动手做起来吧！ #水油焖菜 #减脂餐 #油浸蒜 #生菜 #低卡低脂餐
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熙熙饿了4天前
生菜寓意生财，年夜饭素菜天花板，脆嫩爽口，简单又好吃！#蚝油生菜#年夜饭菜单提前曝光了 #年夜饭菜系之新年开运菜 #家常菜 #美食 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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王先生3天前
超简单的蚝油生菜，清脆爽口又解腻，一周吃八次都不腻#生菜 #生菜的神仙吃法 #蚝油生菜 #年夜饭菜单提前曝光了 #年夜饭菜谱
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轩妈的小厨房2周前
5分钟搞定一盘菜，少油少盐关键是做法简单还好吃，赶紧做起来！#水油焖菜 #油浸菜 #生菜 #少油少盐 #低脂低卡
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有礼3天前
年夜饭菜单必须要有蚝油生菜（财），做法简单，脆嫩爽口，寓意也好，年夜饭餐桌绿叶菜get。#年夜饭 #年夜饭绿叶菜 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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苏西妈妈日记3周前
5分钟搞定一盘脆嫩的蒜蓉蚝油生菜，水油焖菜做法简单 又快又好吃，厨房小白也能一次成功#蚝油生菜 #家常菜 #水油焖菜 #厨房日记 #格简顿
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膳食爱生活3天前
3分钟水油焖生菜！油浸蒜末一焖，脆嫩入味无油烟超好吃#美食 #家常菜 #厨房日记 #美食教程 #创作灵感
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🌈🌈好运气👍3月前
超简单的水油焖生菜，生菜脆嫩还挂汁，连吃一周不腻！ #水油焖菜 #水油焖生菜 #平底锅 #做法简单又营养#生活的烟火气息
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美式不加冰🫐7月前
#厚皮橙 #油浸蒜 生菜的神奇做法，中国膳食指南的#水油焖菜 ，简单方便又低卡，你值得拥有！
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阳阳妈家常菜4周前
在家5分钟搞定一盘菜油焖生菜，做法简单又好吃，关键是少油少盐无油烟。#油焖生菜 #家常菜 #家常菜教程 #热门音乐🔥 #美食
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范哒哒3周前
三分钟搞定一盘青菜，做好的生菜比水煮的更入味，比爆炒的更脆嫩～#懒人快手菜 #水油焖菜 #油浸大蒜 #生菜 #真实生活分享官
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春妈美食记7月前
这油浸蒜焖生菜简直就是我们厨娘的知音啊，全程一点油烟都没有，做法也超简单，只需4分钟即可轻松搞定，味道一点都不比白灼的差😁#跟着厚皮橙做饭太适合新手了 #美食 #家常菜
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