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青史闲谈7月前
六小龄童耍剑功力深厚，舞棍更是行云流水，难怪能演孙悟空 #六小龄童 #武术 #功夫 #猴棍 #孙悟空
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大名少林弟子武术院10月前
棍起风云变，力聚武术魂。#棍术 #舞棍 #武术 #河北武校
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猫猫侠2月前
舞棍花超详细教学，有手就能学会。冬日热身练起来吧 #传统武术文化 #dou出真功夫 #舞棍花教学 #棍花教学 #金箍棒
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释恒杰·新武门2月前
少年舞棍，棍棍生风#舞花棍 #撩花 #武术基本功#金箍棒 #奥北公元
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武术可儿1年前
女生舞棍英姿飒爽#少儿武术 #感受中华武术的魅力 #武术女孩的风采 #棍术
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Sports✨4年前
教资体育面试武术棍法舞花棍#武术 #舞花棍 #体育 #体育生 #体育老师 #教资 #教招 @太极小哥
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波波体育6665天前
波波带你舞棍#悟空 @中小学生#没事多运动运动
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河南广播电视台民生频道6天前
2月10日（发布），山东。 素材来源：@王老太笑哈哈 。“看似用手 实则技巧全在脸上”。69岁老太太展示花式舞棍，一拉一推棍子竟然像粘在手上一样。网友：才艺认可了 但是表情实在太出戏。（编辑：自豪）
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张家口风云黎夏徐行1年前
张家口风云人物之河北首位男子世界武术冠军赵杰。赵杰（1988年-），张家口市阳原县西城镇南关村人。从小迷恋武术，四、五岁便喜欢弄刀舞棍，曾在山东平度少年武术学校、石家庄武术学校、省体工队学习。赵杰先后获得全国青少年武术套路冠军、第十届全运会武术套路决赛刀棍全能季军、第八届世界武术锦标赛棍术冠军、全国武术套路冠军赛棍术冠军；全国青少年武术套路锦标赛暨第四届亚洲青少年武术锦标赛选拔赛刀术冠军；第六届全国城市运动会男子长拳冠军；全国武术套路锦标赛男子全能亚军，全国武术套路精英赛长拳亚军、第十二届全运会武术套路预赛长拳刀术棍术全能季军；中国武术套路王中王争霸男子刀术冠军等。赵杰以传播中华武术为己任，在阳原桥梁水村 创办了国家级武术训练基地—龙汇功夫基地，省队二线队员在此训练，并在秦皇岛，唐山，邢台，陇西，意大利等地开设有分校。所培养的学员多次在获得国家、省级比赛中取得较好成绩，可谓桃李满天下。#大好河山张家口黎夏 #张家口风云 #阳原 #体育精神 #珍贵影像
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南少林十八路荘4年前
曾超能舞长棍 #南少林 #传统武术
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张家口龙汇功夫体育发展有限公司4年前
舞花棍细节分享
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三皇1周前
武术就是没事儿的时候强身健体，有事儿的时候保家卫己#防身 #武术 #短棍
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小精灵百货（收徒）2周前
出来混总得会点啥吧，我会舞棍你会啥？#舞棍 #武术#棍花教学
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霞光腊月10月前
棍花必练第一招，快跟上试试#舞棍 #金箍棒#金扇棍 #棍花教学 #我的乡村生活
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喵喵44（cos+常服版）4月前
ber，你们解雨臣coser真会舞棍花啊？ 省流：单手-双手-收势 （碎碎念：毫无舞蹈或武术基础的人啊，为了学舞棍花，每练一次就被棍子打一次……其实最终还是很一般，视频有一丢丢加速的，但比上次好多了，自己已经满意啦。10.3小花生日的时候拍的～） #cos #解雨臣 #解雨臣生日快乐 #新中式私设 #棍花
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妙渺爱练武2周前
【妙渺养生棍】即兴舞棍，没有棍就捡一支竹，没有支架就放地上 #练功 我只要有蓝天白云就好#妙渺短棍 #鞭杆 #竹棍 #锻炼
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武者行者1年前
雨中舞棍也是一种态度#中华武术博大精深 #台上一分钟台下十年功 #绝对力量拿捏得稳稳的 #一套动作行云流水 #如意金箍棒
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小精灵百货（收徒）1周前
农村宝妈在家自学金箍棒棍花#这才是台上一分钟台下十年功 #金箍棒#舞棍 #棍花教学 #武术
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专业美猴王小炳子3天前
☀️ 长棍腾空的瞬间好帅呀！🥳 这身手一看就是下过苦功的～💪 传统功夫的魅力真让人着迷！
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武当凌云4年前
少林长棍，高手腾空飞棍，舞棍花快速，空中抛棍，一气呵成！
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张家口龙汇功夫体育发展有限公司4年前
舞花棍#武术
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云一Yun3年前
即兴——舞棍花#即兴#舞蹈 #棍花演示 #国风古韵 #传统文化 #武术 #功夫 #弘扬中华武术
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武术丽娟3年前
舞棍花是练习棍术的基本功，也是各种器械的基本功。一棍在手，对于从小习武的我来说己经随心所欲了。
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刚仁武道袁馆长9月前
大圣的无限舞棍花#金箍棒 #黑悟空 #自学功夫 #舞花棍 #国风
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华凯看民俗2月前
海陆丰虎狮文化传统武术师傅舞棍 海陆丰虎狮文化传统武术狮馆师傅舞棍，大家讲打得好不好～#虎狮文化#打拳头#传统武术文化 #民俗文化 #海陆丰
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武者行者3年前
这么粗，这么重的舞棍舞完这套动作全网不超过3%#功夫 #武术 #dou出真功夫 #习武之人 #传统武术 @DOU+小助手
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形意拳问道2年前
舞棍花，刀缠头裹脑#中华武术 #强身健体增强免疫力
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我不会武棍5天前
上下翻飞。零基础自学棍花。一切从头开始，为时不晚。#棍花#舞棍#黑神话悟空#左右手棍花#零基础舞棍 #棍花
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华凯看民俗1月前
虎狮表演舞棍 #传统民俗文化 #传统习俗 #民间艺术传承 #海陆丰虎狮文化 #国粹传承 虎狮表演舞棍
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武者行者1月前
阳光明媚。来一段精彩的舞棍 晚上七点半左右来直播间学习#中华武术博大精深 #传统武术文化 #肌肉力量训练方法 #弘扬中华武术 #户外健身运动
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研武堂11月前
用 40 斤重的杠铃做“舞棍花”动作，请勿模彷。 #研武堂#鞭杆#短棍#舞棍花#用40斤重杠铃舞棍花
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心梗哥讲故事1月前
38岁心梗39岁舞棍#心梗 #棍法 #少林棍 #武术 #运动 @抖音小助手 @我要上热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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阿强爱武术3年前
零基础学武术，棍术基本功舞花棍。经常练习舞花棍，可以增强身体协调能力，锻炼手脚配合，周身协调#棍术基本功 #武术入门 @DOU+小助手
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不一样的三哥1年前
红金舞棍，主打一个行云流水！#金箍棒 #棍花教学 #绝对力量拿捏得稳稳的 #中华武术博大精深 #台上一分钟台下十年功
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袁州民间武术6月前
功夫小子 小朋友武术运动会舞棍#武术 #武术基本功 #民间武术 #@南庙农村武术
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校园之星动画1月前
莫道桑榆晚，习武乐无边，一招一式里，皆是福寿全。#武术#舞棍
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🇨🇳王海涛4年前
#第十四届全运会 #武术比赛 #武术 #舞花棍 #四川 @高久尚@DOU+小助手 #竞技体育 #国风合伙人 #热门 #弘扬中华武术
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@95小利952月前
午后阳光舞棍，强身健体#中华武术博大精深 #台上一分钟台下十年功 #如意金箍棒 #我的乡村生活 #孙悟空
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豆豆 舞棍升级版2周前
学起来动起来健康跟着来 同款在橱窗#如意金箍棒 #台上一分钟台下十年功 #中国文化博大精深
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农超小英1周前
每一次舞棍，都是对健康的投资，每一次坚持，都是对未来的承诺。#舞棍#居家锻炼 #记录真实生活 #原创作品
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郝飞燕精选4年前
#中华传统武术 基础棍法练习 双手舞花棍慢动作
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爱青岛5天前
看似用手 实则技巧全在脸上，69岁老太太展示花式舞棍
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亳州广播电视台4周前
#点赞 10岁少年雪中舞棍 一招一式尽显武侠风采（记者：付成行 编审：陈倩倩）
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紫薇流云阁·陈静茹5月前
雪花舞棍丽色春，劈架单提太极人，老式玄关曉风格，珠玑满腹共和魂#传统武术 #弘扬中华武术
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农超小英1周前
舞棍动作简单，每天十分钟，功效非常之大。#舞棍#居家锻炼 #记录真实生活 #原创视频 #伙伴计划
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凡尘1周前
#中华传统武术
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无双溪流6月前
五台山游学之中台舞棍#历史古迹 #非视觉太极 #万周迎 #太极拳 #非遗
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吴国平4天前
#弘扬中华武术 悟空太极五行棍，清未流行于四川峨嵋山一代，由峨嵋山道人所传，可防身，健身是中国非遗。
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金刚大侠4年前
今天教大家舞花棍，#传统武术 #发扬传承精武精神
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石志不渝1周前
#这才是真正的龙舟精神 武动托里，舞龙。舞棍
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马健1年前
一套舞棍行云流水#中华武术博大精深 #台上一分钟台下十年功 #绝对力量拿捏得稳稳的 #一套动作行云流水 #如意金箍棒 @DOU+小助手
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野生剑修-高大虾1月前
腿疼练不了剑改为练棍活动肩颈也挺好的，经常在电脑前一坐坐一整天的工作者来试一试吧。#弘扬中华武术 #棍花教学 #舞棍 #棍法基本功 #真实生活分享官
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橘子聚焦3天前
大姨展示“舞棍”绝技 棍子竟能“悬”在手上！网友：看似用手 其实技巧在表情上
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农超小英3天前
坚持每天舞棍，让肩颈酸痛成为过去，让健康与活力伴随你左右。#舞棍#居家运动 #记录真实生活 #原创作品
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小刘社区售楼办理处👍👍👍5天前
#原创视频 #舞棍#锻练身体 #大家都学起来吧 #
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毕节丽姐1周前
农村女人自学舞棍非专业。
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豆豆 舞棍升级版5天前
分享一个学员作品 毕竟我在湖北境内哈哈😄#金箍棒#传统文化#博大精深#传承弘扬中国传统文化
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蒋练斌:东安县非遗武术黑虎拳传承人2年前
#弘扬中华传统武术 ，前几天有粉丝私信我说武术里面的舞花棍怎么练，今天把左右上撩舞花棍教给大家，觉得可以记得点赞加关注！
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锐度聚焦3天前
69岁老太太展示花式舞棍 ，一拉一推棍子竟然像粘在手上一样
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雪辛4天前
#今天练了吗 她可是太棒了，每天练功一个小时左右（舞蹈+武术）。基本功这事，真的是不能懈怠，一懈怠就回功的厉害
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毕节丽姐3周前
好久没有给大家舞棍子了，天气好给大家舞舞棍。
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