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疏附县融媒体中心（爱尚疏附）1月前
疏附有蓝战非每天都想吃的手抓饭！#蓝战非 #新疆 #抓饭 #美食 #旅游 @蓝战非
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我以为。。3月前
蓝战非同款新疆手抓饭到底好不好吃？ #蓝战非同款手抓饭 #新疆手抓饭 #新疆旅行vlog
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Terry查9月前
打卡蓝战非同款手抓饭#蓝战非 #喀什 #抖音美食推荐官 #新疆 #吃货日常
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疏附县融媒体中心（爱尚疏附）1月前
蓝战非狂炫新疆抓饭名场面！#蓝战非 #新疆 #美食 #旅行地美食pk #你是真饿了 @蓝战非
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你好秋千7月前
好吃到抽耳光都不放手的新疆羊肉抓饭 #好吃到抽耳光都不放手 #蓝战非 #新疆抓饭 #羊肉抓饭
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疏附县融媒体中心（爱尚疏附）9月前
疏附县桥头抓饭亚克西！ #蓝战非 #疏附县 #抓饭 #新疆美食 #网红
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战非游全球7月前
新疆手抓饭好太好吃了，好吃到抽耳光！#蓝战非神秘传说 #新疆旅游 #蓝战非 #美食推荐官 #美食 @抖音媒体内容优推官
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小初遇新疆1周前
新疆烟火气-祖传抓饭#库尔勒 #新疆美食 #抓饭 #蓝战非 #烟火气小店
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東少爷5月前
蓝战非真没骗我，新疆喀什的抓饭，简直太过瘾了！ #美食探店 #抖音美食推荐官 #vlog十亿流量扶持计划 #喀什美食
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iLaoW老王1月前
冬日暖食| 肉香浓郁 米饭香甜 让人吃得满嘴流油的羊肉抓饭 抓饭，也叫香料饭，是西亚、中亚、南亚等地的传统食物，也是中亚族群的标志性食物。维吾尔抓饭（polu）主要原料有洋葱、羊肉、胡萝卜、大米、盐，使用的羊肉多为带有脂肪的前腿肉、后腿肉或胸腹部的肉。不同地方的抓饭有不同的风味，除了用料不同外，佐料也是主要原因。 抓饭在西亚、中亚、北印度等地的语言中被称为pilav、pilau、plov、pulao、polo等，最终皆源自梵文pulāka。在阿拔斯帝国期间，此菜从印度一路传到西班牙，发展成西班牙海鲜饭（西班牙语paella为同一词源）。 食材：羊肉，胡萝卜/黄萝卜，白洋葱，孜然粉，菜籽油，盐，糖/葡萄干，米 步骤： 1⃣️葵花籽油炒洋葱至变色 2⃣️油里洒一点盐水，放入羊肉煎炒至上色，撒粗颗粒孜然粉 3⃣️放黄萝卜和胡萝卜翻炒至断生 4⃣️放盐、糖调味 5⃣️加水，炖煮10分钟 6⃣️加入温水浸泡15分钟的米，水与米齐平即可 7⃣️撒上葡萄干，盖盖闷煮15分钟 8️⃣关火，继续闷5分钟即可 #家常菜 #新疆抓饭 #美食教程 #羊排抓饭做法 #美食制作
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张铁柱的少年游6月前
新疆-喀什（桥头抓饭店）打卡蓝战非来的抓饭店！个人认为…一般般，没必要从市区来这儿特意吃一趟#新疆美食 #新疆手抓饭 #蓝战非 #蓝战非新疆 #摩旅
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柳哥看房7月前
吃抓饭碰到蓝战非了 #蓝战非 #新疆#抓饭
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春花的果核诗2月前
最新最全粉丝呐喊声最高的新疆抓饭教程来啦！#美食制作分享 #新疆美食 #新疆抓饭 #创作人计划 #美食体验官
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神探马二蛋5月前
我在三亚吃上了蓝战非的白月光喀什抓饭了 太爽了 #美食 #vlog日常 #抖音美食 #抓饭 #神探马二蛋
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两个萝卜原始小锅抓饭（华强北总店）8月前
抓饭虽小，梦想很大#两个萝卜原始小锅抓饭 #同城美食 #深圳 #新疆手抓饭 #蓝战非
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顾君在路上6月前
蓝战非说抓饭是世界上最好吃的食物
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乌鲁木齐的男人6月前
好吃到抽耳光都不放手#蓝战非#新疆抓饭#家常菜 #记录生活 #好好吃饭
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Drezzy楊5月前
这是我们新疆之旅的第二天，让我们一起出发去感受新疆吧！ #日常vlog #美食vlog #新疆 #热点 #风景都在路上
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黄半仙解鱼11月前
#蓝战非 诚不欺我，新疆抓饭缸子肉果然是美食天花板！弥补了我虹鳟的遗憾#新疆是个好地方 #新疆抓饭 #缸子肉 #新疆美食
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好吃嘴探喀什5月前
朋友们来吃疏附县桥头抓饭吧#疏附县桥头抓饭 #抓饭 #寻味烟火气 #喀什好吃的抓饭 #蓝战非同款抓饭
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春花的果核诗3月前
香喷喷的抓饭出锅啦#美食制作分享 #新疆抓饭 #抖音美食创作者 #美食推荐
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桥头抓饭-第三代传人7月前
来喀什不吃这家=白来！现在就导航，手慢无！！#新疆美食天花板 #蓝战非同款抓饭 #不吃会后悔系列#我要上热门🔥 #抖音热门
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暖婆小日常1周前
#美食教程 #美食分享 #美食推荐官 #手抓饭教学 #自家美食分享
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拉面梦9月前
#牛肉抓饭#兰州拉面#拉面人#拉面馆#美食
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PO罗皮🉐了9月前
@蓝战非 推荐的手抓饭，疏附县桥头抓饭，真材实料，好吃到爆#抖音美食推荐官 #真材实料才能做出好味道
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金金8月前
新疆DAY-6#蓝战非新疆手抓饭 #疏附县桥头抓饭 #喀什美食
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纳瓦·新疆音乐餐厅10月前
手抓饭！不是真的用手抓！干净又卫生！ #抓饭熟了 #美食vlog #手抓饭教学 #手抓饭 #新疆美食
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两米秦公子6月前
一条视频告诉你 乌鲁木齐有多好吃!#乌鲁木齐美食 #新疆美食 #新疆旅游攻略 #特种兵式旅游 #美食推荐官
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曼曼的减肥日记3月前
第2集 传统美食抓饭的制作过程#美食 #美食vlog #抓饭
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克杰陈1月前
零基础 蔚来车主版 阿勒泰羊手抓饭教学 最近蔚来 NIO Life 惊喜商城，上架了阿勒泰羊。 可能很多朋友很想买，但是苦于不知道怎么烹制。 所以我尝试做一次制作抓饭的视频，希望能够帮助到大家！ 这个羊肉的确很香，不过价格也是稍微贵一些， 不过蔚来车主可以积分购买， 然后又是阿勒泰空运过来的份上，我觉得很值了！ 特别推荐大家买来，做做看！ 给自己的家人和小朋友们来上一顿美美的抓饭！ #蔚来 #NIOlife #新疆 #阿勒泰 #抓饭
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李十安（环国一圈版）7月前
蓝战非说的好吃到抽耳光都不放手的抓饭也是吃上了 #新疆 #喀什#抓饭 #蓝战非
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歪疆鹏9月前
桥头抓饭 去尝一下蓝战非力推的桥头抓饭#抓饭 #人间烟火 #舌尖上的美食
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😉618😉1周前
上热门 #美食教程 在家一个人做抓饭#美食制作 #美食探索
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柳贯一（自律版）2天前
跨越5000公里，从祖国的东北到达西北，就为了这口桥头抓饭！！！#蓝战非 #新疆手抓饭#桥头抓饭
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小吴不讲李6月前
自驾新疆第27天，今天在喀什吃个#蓝战非 推荐的手抓饭，在和田捡捡小石头！#vlog旅行记 #喀什 #和田 #自驾新疆
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努尔在南疆4月前
#抓饭 #蓝战非 #同城 #同城美食 #伽师县
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脏脏丸拌饭5天前
【年饭菜谱第15集】这就是蓝战非说的，好吃到抽耳光都不放手的，新疆手抓饭有一说一，真的非常香我在外面吃过两次，总感觉差点意思，回家复刻了一下，真的巨好吃年夜饭端上这么一锅真的绝了小孩子吃过，估计再也不吃白米饭了虽然油有点多，偶尔吃一次，问题不大，黄萝卜一定要买，真的跟红萝卜和白萝卜味道差很多#年夜饭菜单 #碳水生活有多快乐 #羊排抓饭做法 #抖音美好食光 #美食教程持续更新
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余果1年前
新疆抓饭是世界上最好吃的美食？非也！蓝战非推荐！ #我的探店日记 #新疆美食 #新疆抓饭 #蓝战非
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非非环游世界（敬自由）1年前
第二十二集跟着蓝战非环游世界，在埃尔比勒古堡 吃了羊腿抓饭，嘎嘎好吃，在埃尔比勒古堡闲逛，冷知识古堡是cf的沙漠灰图的原型。看到清蒸、炒、炸鸽，没想到集市还有小米、华为、苹果，还有一些好车。#蓝战非 #环游世界 #埃尔比勒 #艺术在抖音
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战非视界1年前
一口气看完蓝战非历史一年，从北极跨越南极环球之旅！@蓝战非 #蓝战非 #蓝战非的全球旅行带你走遍世界 #走过2024#蓝战非敬自由
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吃货的天堂4月前
#生活服务热点中心 #新疆美食超绝推荐 新疆特色美食抓饭的做法分享#抓饭 #抖音美食创作人 #随拍记录
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桥头抓饭-第三代传人4周前
好吃到抽耳光都不放手#蓝战非 #餐饮人拍视频 #创作者中心 #创作灵感#vlog十亿流量扶持计划 #
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答案在路上2周前
看了蓝战非的视频以后孩子也想吃新疆手抓饭，去不了新疆，只能去济南品尝一下新疆手抓饭#真实生活分享计划 #新疆手抓饭#济南#新疆#蓝战非
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嘚嘚陈7月前
谁来新疆库车还花钱买水果啊？羊肉抓饭配杏子，好吃！ PS:蓝战非诚不欺我，新疆的羊肉抓饭，好吃到抽耳光都不放手啊#谁懂这一口的好吃程度 #好好吃饭大赛 #新疆是个好地方#抖音美食创作人 #新疆抓饭
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蓝胖子（随记）11月前
和新疆手抓饭五五开的阿富汗手抓饭，看看蓝战非的劲化论😆#蓝战非 #蓝战非语录 @蓝战非
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盼盼7月前
#蓝战非 听劝专门跑过来吃抓饭，太香了。进新疆后一路上没忍住吃胖了20斤！大家看油腻男就行了！这期完全是搞笑的！口味喜欢清淡的请划走！😃
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莎车阿彬7月前
#一定要看到最后 #莎车阿彬#桥头抓饭 #蓝战非#莎车美食推荐 吃抓饭就去莎车桥头抓饭，看美女就去看桥头抓饭老板娘@赵洁洁洁 顺便偶莎车最大网红@莎车末哥
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你库车的饭搭子（光业网络）2月前
好吃到抽耳光都不放手的抓饭！#蓝战非#美食 #夜宵吃什么 #吃喝玩乐 #逛吃全攻略
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燕麦拿铁锤4天前
牛肉抓饭#动手自己做美食 #在家研究美食 #舌尖上的味道 #纯手工制作美食
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蓝战非-带你看世界3周前
回国美食之新疆手抓饭 #蓝战非 #愿我们都是蓝战非 #蓝战非探索地球 @蓝战非 @蓝胖子旅行 #战放阿勒泰
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权世界。7月前
#摩旅 #新疆 #帕米尔高原 #白沙湖 #慕士塔格峰 摩旅第56天，一早前往蓝战非推荐的疏县桥头抓饭，羊油浸润的米粒裹着胡萝卜的甜香，薄皮包子咬开瞬间，滚烫肉汁在舌尖迸发，一顿热乎的西域风味，为今日征程注入满满元气。跨上机车驶入通往帕米尔高原的国道，邂逅的第一处秘境便是白沙湖。澄澈湖水如天空之镜，倒映着岸边银白沙山，远处雪山刺破云层，蓝、白、青三色交织，美得令人屏息凝神。告别这片梦幻之境，一转头，巍峨的慕士塔格峰便撞入眼帘，终年不化的积雪覆盖着金字塔般的山体，雄浑壮美令人心生敬畏。一路上不断与来自天南地北的摩友相遇，无需多言，一个默契的手势，便是骑士间最真挚的问候，终于抵达祖国最西端的塔县，这里的每一寸土地，都在诉说着边疆的壮阔与神秘。
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啊哦3月前
#日常生活 #抓饭 #蓝战非 好吃到抽耳光都放手的抓饭
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蓝战非（爱自由）6月前
蓝战非与抓饭的缘分就到此为止吧 #蓝战非 #带玩类 #五卡点 #暗牌 #yang
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大师佐大帅7月前
#新疆抓饭 #乌啦啦 #蓝战非 #民族美食 #佐大帅 新疆抓饭很美味，就是羊排烤的有点盐，据说一天能卖二十锅！
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漠上•疆麦兰5月前
#抓饭 漠上疆麦兰小锅抓饭 欢迎👏大家来品尝#营养美味又健康 #美食
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漃鰙菸蘤5月前
#蓝战非 #桥头抓饭 #喀什美好推荐官
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阿恩阿恩3周前
羊排抓饭/五指毛桃鸡汤/虾仁炒荷兰豆/小青菜 抓饭真的无敌，之前一个月吃四五次。最近看蓝战非吃又忍不住了#晚饭吃什么 #家常小炒 #清淡饮食
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扬凡起航👫6月前
打卡蓝战非吃的新疆抓饭#喀什美食 @蓝战非
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太阳一家床车行🚙6月前
终于吃上了心心念念的新疆手抓饭了，跨越4000公里来到了新疆，如果想吃上@蓝战非 同款手抓饭还得开2000公里到喀什，去还是不去啊？#原创视频 #自驾新疆 #vlog日常 #自驾新疆之旅 #一起奔赴夏天的新疆
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工匠之谈KASIPLAR SOHBITI9月前
工匠之谈 第二十一期 抓饭文化与创新 美味佳肴抓饭#正能量 #我要上热门
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D.Nl10月前
#蓝战非 #蓝战非语录 非洲年糕用香蕉弄
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一颗星星呀🥕4天前
300人的抓饭制作中#抓饭 #新疆美食
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