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祎诺baby10月前
一个中国舞女孩8年的坚持与蜕变 #舞蹈#学舞蹈的女孩 #自信女孩 #舞蹈生
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哈米boy6天前
三折全过程#舞蹈生#软度
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跳跳虎2周前
看似不起眼的过程，实则……#舞蹈生
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畅一下1月前
沉浸式体验江苏省统考，5min全过程 #表演艺考 #表演艺考机构 #沉浸式体验 #表演生日常
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辛迪1月前
#上热门家人们咱就是说，努力了一年被妹妹碾压了是什么感觉呢😂 妹妹天生大脚背，练起来是真不费劲，辛迪今天也是受到打击了，训练的时候竟然没哭😂这胜负欲😁#这该死的胜负欲#舞蹈生的日常#小艺考#脚背练习
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画不完的圆⭕2周前
🎉青蛙趴第一次趴下去喽✌🏻️ 这是课堂上第一次青蛙趴🐸成功贴地全过程#成人芭蕾 #软开度训练 #青蛙趴 #舞蹈日记 #坚持锻炼
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舞艺毯技（全国）舞蹈生毯技技巧集训3天前
北京舞蹈生毯技集训。六个动作轻松无痛练软胸腰！ #舞蹈生#舞蹈毯技#北京舞艺毯技集训营#舞蹈老师#舞蹈生日常
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米小米的碎碎念3月前
记录女鹅解锁侧空翻的全过程，第101次尝试终于成功！你们的娃也有这样‘不服输’的时刻吗？求分享！ #内驱力 #舞蹈生日常#坚持的力量 #母女日常
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辛迪2月前
100万人看过的脚背练习，它又来了，今天练习的时候崩溃😱#上热门 #舞蹈生的日常#小艺考#脚背练习
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重庆北之星舞蹈毯功技巧集训1周前
舞蹈生从前桥到云里、都是有一个过程的！一起来看一下从前桥到云里都应该注意哪些问题吧！#舞蹈技巧 #舞蹈集训 #前桥 #云里 #舞蹈生
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黄十七很会教8月前
时长有限，这条视频只讲了主动软开的原理，实际的操作训练可以看我其他视频 主动被动没有谁好谁坏之分，只有适合与不适合，因材施教、综合训练才能快速涨功，做到真正的科学课堂 #舞蹈 #舞蹈生 #舞蹈软开度 #舞蹈基本功 #无痛软开
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格格老师与天胡开局舞蹈生3天前
【揭秘拉丁“名师”女儿的真实水平】 #每个动作都是用汗水换来的 #拉丁舞比赛 #天崩开局舞蹈生郭宛儿
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舞艺毯技（全国）舞蹈生毯技技巧集训5天前
北京舞蹈生毯技集训 盘点那些舞蹈生最常见的毯技技巧！ #舞蹈生#舞蹈毯技#北京舞艺毯技集训营#舞蹈老师#舞蹈生日常
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话痨小龄4月前
7岁舞蹈生努力压脚背，努力就有收获 #幼儿舞蹈 #舞蹈基本功 #压脚背 #中国舞 #芭蕾
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你们的沉稳呐1月前
我的北舞小艺考之路 #舞蹈生 #小艺考 #北舞附中 #小艺考生 #北京舞蹈学院
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艺考专家杨老师5月前
26届第三次周测！ 整整38天，每天10小时的集训，孩子们太棒了~#舞蹈 #舞蹈生 #小艺考 #舞蹈附中
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梦琪Maggie1周前
欢迎收看我的寒假集训第7天#舞蹈生
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舞蹈生小艾米😎4天前
10后舞蹈附中生寒假的一天vlog.16#舞蹈生 #寒假 #记录青春 #运动女孩
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是苗苗呀1周前
苗宝假期舞蹈集训（三） 蜕变的过程很辛苦， 但是每天都再成为更好的自己， 今天比昨天好一点， 明天比今天好一点， 走过的每一步都算数， 期待你假期的蜕变 #舞蹈#舞蹈生#舞蹈生的日常 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功
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舞蹈生小艾米😎3周前
10后舞蹈附中生寒假集训的一天vlog.10#舞蹈生 #寒假 #舞蹈集训 #记录青春 #广艺附中
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星之海艺考2周前
舞蹈生还记得第一次侧空怎么过的吗？#河南舞蹈艺考 #郑州舞蹈艺考 #星之海艺考 #日常练功记录
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软功~可可✨5天前
记录一下吧✨从不会下腰~到会的过程💃#软开度练习 #舞蹈课日常 #舞蹈基本功训练 #日常练功
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莲🌸儿1周前
舞蹈的艰辛经历，#每个动作都是用汗水换来的
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是你么艺考生（景贤老师朋友圈版）4周前
中艺考量体重爆笑全流程👀 #舞蹈生 #舞蹈生的日常 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈生的难忘瞬间 #舞蹈中艺考
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重庆北之星舞蹈毯功技巧集训5天前
一起来看一下舞蹈生的高能技巧训练！想要来参加的朋友可以评论区留言！#舞蹈生系列 #舞蹈艺考 #舞蹈生 #舞蹈集训 #舞蹈技巧
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叫我酱鸭肉6天前
谨以此篇来记录集训生活#舞蹈生 #艺考集训 #鹅来运转抓大鹅
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Twelve.4天前
仅仅5分21秒记录了我的223天 花会沿路盛开 以后的路也是#艺考 #集训 #舞蹈生 #上岸
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舞研总部4天前
来看看什么是高分软度！ #舞蹈集训 #舞蹈生 #舞研艺考 #舞蹈 #舞蹈生软度
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小艺考佳忆老师5天前
舞蹈生明媚的背后 #舞蹈生 #小艺考 #舞蹈附中 #艺考集训 #背后的故事
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蛋挞只是经过5天前
#舞蹈生#vlog日常
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重庆舞研1月前
从无到有，过程中有太多有意义的瞬间，努力都会有回报的！ #舞蹈生#重庆舞研#舞研艺考#舞蹈艺考#成长
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中国舞小仙女🧚‍♀️6天前
我们舞蹈生是这样的#舞蹈生 #蜘蛛腿 #一字马
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Tiger虎少6天前
舞蹈生寒假 vlog#舞蹈生 #vlog #日常vlog #日常训练
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是小童童吖、5天前
欢迎收看二年级舞蹈生一天5小时舞蹈课vlog#舞蹈课堂随拍记录 #创作者中心 #创作灵感 @塬舞禾🎀
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有温度的魏老师4天前
上强度了，中法舞蹈生软度展示。 #舞蹈生 #中法友谊 #国际联动 #有温度的魏老师 #每个动作都是用汗水换来的
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日舞昂阮（舞蹈生艺考）4天前
用3分13秒概括我们的一周#舞蹈艺考 #舞蹈生 #每个动作都是用汗水换来的 #舞蹈 #艺考
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这是我的酸奶zy_yx4天前
我的2025年 汗水 泪水 充实 欢乐 收获 并行 #陕西舞蹈艺考 #陕西舞研 #舞研艺考 #集训@舞研总部 @甘肃舞研 @陕西舞研 #联考结束
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舞蹈艺考林林老师5天前
课堂实录|压跨的日常，从哭喊100个数到坚持2分钟，疼到鼻涕纸堆成小山也不喊停软开度。舞蹈没有捷径，全靠日复一日的打磨～ 看着你一点一点进步，特别为你开心 #课堂随拍 #舞蹈生 #软开度训练 #压垮
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林伶老师和她的孩子们2周前
前路可能会有坎坷，但希望你们终能得偿所愿~ #舞蹈生 #重庆舞研附中 #小艺考 #舞蹈集训 #上戏附中
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遂宁逐梦舞韵艺术学校4月前
视频有点长…… 记录5岁半的小朋友第一次尝试独舞，从胆怯到自信的过程，花了四节课的时间。哭哭啼啼到开怀大笑，小朋友的能量是可以提炼的。[爱心]#遂宁舞韵艺校#舞蹈生#艺术生#舞蹈培训#艺术 #遂宁舞韵艺校 #舞蹈培训
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是苗苗呀2周前
舞蹈生的辛苦，只有经历的过的人才会懂！ 假期开启集训模式～ 今天是踢不完的腿， 压不完的竖叉， 还有虐不完的体能， 加油，苗宝！ #舞蹈#舞蹈生#舞蹈日常#舞蹈生的日常 #舞蹈课堂随拍
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天骄舞蹈日记（集训版）5天前
0基础普高生的蜕变过程——你可以条件差，你可以能力不好，但是你只要热爱舞蹈，一样可以逆风翻盘。@太原天骄舞蹈艺考 #山西舞蹈艺考
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养乐多多多～🦋5天前
谨以此片献给我的十个月#集训生活 #舞蹈生
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舞上精品4天前
北舞附中毯技训练全套教程（男班）#舞蹈基本功 #技术技巧 #舞蹈生 #基本功教学 #舞蹈生
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舞蹈生霏霏3天前
我就发个视频，咋还需要审核？#日常练舞记录 #自学舞蹈打卡
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舞蹈毯功-小木老师2周前
“六个步骤”教你练出漂亮的搬后腿！#舞蹈生 #舞蹈技巧 #杭州凌舞毯技#舞蹈毯技
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叽叽晶4月前
云艺｜大一｜舞蹈 早八全妆出击 上午上完的今天的所有课 第一周就这样狼狈的结束了#校园 #分享 #日常生活 #舞蹈生 #练功
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黄十七很会教4月前
时常有朋友对“一节课无痛软开”的训练存疑 今天分享我的无痛软开训练全过程，仅加速，无剪辑 不需要一节课 五分钟就能看到明显成效 我能发“一节课无痛软开“的前提是：我能做到，我就是可以做到让学生快速无痛的下去 但我从没说过软度训练只需一节课 就算背英语单词，今天记住了明天也得复习，凭什么认为舞蹈训练今天会了，明天就不需要练了呢 科学训练的作用是加速 不是偷懒 就好比1分钟背一个单词 科学的学习可以让你一秒背会一个 是原本半年才能达到的软度 一个月就让你做到 但依然要该复习复习 该练功练功 不存在上完一节课 再不需要练功 还能一直保持软度的情况 同时，也和大家分享我的训练思路： 搬后腿训练其实可以拆解为后腿能力、肩后伸能力、联动能力这三个部分。 传统的搬后腿训练往往只注重联动能力的训练，却忽略了单关节后伸能力的培养。对于艺考生群体来说，只要针对性地做一两个单关节训练，就能获得非常明显且快速的进步。 #软开度 #舞蹈集训 #舞蹈生 #舞蹈基本功 #无痛软开
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象象🐘5天前
10岁参加小艺考，一天十几个小时集训，舞蹈基本功没有捷径，都是哭出来的，每次软开课都是极限数数，有流不完的泪，舞蹈生身上的所有光环，都是努力和坚持伏笔和意义#真实生活分享计划 #小演员 #短剧 #舞蹈 #艺考 @DOU+小助手
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是苗苗呀1周前
苗宝假期舞蹈集训（四） 日复一日的重复， 这个过程很辛苦， 但是一切美好的蜕变， 都会经历各种困难， 向着你的梦想前进[飞吻R] #舞蹈#舞蹈生#舞蹈日常#舞蹈生的日常 #舞蹈课堂随拍
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🧊☁️☁️3月前
是谁说大学轻松的啊#校园vlog #女大学生#舞蹈生
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好艺考全国舞蹈附中1周前
舞蹈生的站下腰挑战，你能几颗星？ #舞蹈生 #站下腰基本功 #极限挑战 #小艺考集训 #课堂训练
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郁哲凯2周前
事实证明，只要足够热爱，无论过程有多苦，都会坚持下来的#成人零基础舞蹈培训 #软开度训练 #随拍 #一字马 #基本功
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🍪Cookie小饼干🍪6天前
舞蹈生高能量一天的正确打开方式✅#国标舞 #拉丁舞 #舞蹈基本功 #训练日常 #舞蹈课堂随拍
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舞蹈艺术学院3周前
舞蹈生才懂的痛#舞蹈生 #软开度训练 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功 #艺考生
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給伱俩窝窝6天前
#舞蹈技巧#舞蹈生的难忘瞬间 #课堂花絮 #台上一分钟台下十年功 #专业的事情交给专业人去做 @抖音小助手
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软妹集中营6天前
#软开度训练 #软度挑战 #每个动作都是用汗水换来的 #舞蹈生系列
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四月儿🍃7月前
快来看看我期末考试的一天吧！！！ #vlog日常 #日常生活 #校园 #舞蹈生 #舞蹈生系列
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美杨ᰔᩚ 💗•*¨*•.¸¸7月前
#舞蹈生 #小艺考 这是一条很艰难的路，每一个小艺考的家长都要经历的过程。愿努力就有回报，愿大家终将上岸！
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张振宇Kimi2周前
你们说喜欢看羊宝练功视频看不够，想要长一点的，来了，11分钟哦#日常练功 #张振宇kimi #羊宝的成长记 #中国舞
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奥利奥在这5天前
先这样在那样就好了#舞蹈生 #一字马 #抖音新春联欢会 #抖音年味舞蹈大赏#站立一字马挑战
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