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花胶煲什么汤?4 款花胶滋补汤喝出好状态。花胶别只会泡牛奶!这 4 款花胶汤,从养颜补气血到健脾润燥,做法简单还不腥,喝完皮肤嫩、气色好,秋冬滋补就靠它~ 🐔【花胶红枣枸杞炖鸡汤】—— 女生养颜汤 ▪️ 食材:花胶 + 老鸡 + 红枣 + 枸杞 + 桂圆(可选) ▪️ 做法:花胶泡发剪小块,老鸡焯水,所有材料炖 2.5 小时,汤浓味香~ ▪️ 绝了:想皮肤紧致、气色好?这碗 “天然美容汤” 必喝!花胶的胶原炖进汤里,鸡肉酥烂,喝完整张脸都透着光,产后、经期后喝,补气血超给力,女生要多囤~ 🥩【花胶山药茨实瘦肉汤】—— 全家滋补汤 ▪️ 食材:花胶 + 山药 + 茨实 + 瘦肉 + 莲子 ▪️ 做法:瘦肉煲 1 小时,加泡发花胶、山药再炖 40 分钟,清甜不腻~ ▪️ 必喝:脾胃弱不敢补?这汤温温的超友好!花胶 Q 弹,山药粉糯,茨实莲子帮你健脾胃,老人小孩喝了消化好,还能悄悄增强免疫力,全家都能喝~ 🐚【花胶海底椰响螺片汤】—— 秋冬润燥汤 ▪️ 食材:花胶 + 海底椰 + 响螺片 + 瘦肉 + 南北杏 ▪️ 做法:瘦肉、海底椰等先煲 1 小时,加花胶再炖 1 小时,汤清润带椰香~ ▪️ 惊喜:秋天干燥、皮肤脱皮?这碗汤润到骨子里!花胶 + 响螺片双滋补,海底椰润燥,喝完喉咙舒服,皮肤都变水润,熬夜党、用嗓多的人喝它,比敷面膜管用~ 🐦【花胶当归黄芪乌鸡汤】—— 气血双补汤 ▪️ 食材:花胶 + 当归 + 黄芪 + 乌鸡 + 红枣 ▪️ 做法:所有材料一起煲 2 小时,当归别多放(防苦),汤暖乎乎~ ▪️ 神奇:手脚冰凉、总没劲儿?这是气血不够了!花胶 + 乌鸡补精气,当归黄芪帮你活血,喝完整个人都暖起来,冬天再也不怕冷,长期疲劳的人喝了超提神~ 💡 花胶处理小技巧: 泡发:干花胶泡 12 小时,焯水 1 分钟去腥味,过冷水更 Q 弹 去腥:加姜片或焯水时滴点料酒,完全没腥味 频率:每周 1 次就够,补得太勤易不消化~ 花胶汤滋补又好喝,把胶原蛋白 “喝” 进去,慢慢把身体养得棒棒的~ 赶紧收藏,周末就安排上~ #抖音美食推荐官 #滋补养生 #煲汤 #为你煲汤 #花胶
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