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麻辣说说1周前
当你不好意思拒绝别人时 想想他为什么好意思为难你 生活中 我们似乎总是对举手之劳的帮忙难以抗拒 总是缺乏拒绝的勇气 觉得拒绝，说不，会伤害别人，破坏关系#女性必看#成长#人性 #感悟#拒绝内耗
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捕梦睿淳1月前
高敏感别再内耗了：你缺的不是能力，是主体性 高敏感真正的优势，是能看见“暗流”。 你之所以累，不是因为敏感，是因为主体性不够稳。 当你能看透别人，还能稳住自己——你会很强。 你中了几个？（评论区聊聊）#高敏感 #主体性 #停止内耗 #心理成长 #个人成长
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睡前悦读猫3周前
为什么你活得这么累？总怕被讨厌、总在讨好别人，最后弄丢了自己？《被讨厌的勇气》这本阿德勒心理学神作，教你课题分离、戒掉内耗，真正的自由，就是敢被别人讨厌！看完才懂，你的人生从来不用活在别人的期待里✨ #被讨厌的勇气 #阿德勒心理学 #精神内耗自救指南 #停止讨好型人格 #做自己的勇气
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Liz心理话｜觉知动力7月前
在敌意面前，我不再用僵硬的骄傲来保护自己。 这条视频是你获得情绪自由的开始，希望你能挥挥手和那些内耗emo的深夜说拜拜～ 你有什么好办法，我们评论区见 #自我成长 #创作者中心 #创作灵感 #自我客体化 #人际关系 @Liz的心灵健身房
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宣萱心伴-冥想花园6月前
本冥想适合场景：总觉得自己不够好，在别人面前容易缩、退、躲，渴望被肯定，又不敢表达。 目标：看见自卑背后的渴望，不是自责，而是想被理解、被认同。 #自卑疗愈 #正念陪伴 #自我接纳 #内在觉察
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科了个普3月前
怎么让自己在多次挫折面前仍然不内耗？ #教员 #毛选 #科普 #知识分享 #名人大咖
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玲玲的日常2周前
不好意思在大家面前失态了，发这个视频也不是说为了博取大家的同情确实也没有办法控制，发个视频简单的和大家说明一下情况也不为自己找任何理由和解释只是把心里真实当时怎么想的给大家说一下🙏🙏
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赵叔聊心理3天前
你所有的崩溃，都是被他一点点逼出来的#情绪内耗 #情感伤害 #有毒关系 #精神打压 #情绪价值
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胡说老王•真知说4天前
如果你正处于迷茫期，不知道自己想要什么，我们一起梳理，告别迷茫，不再内耗，慢慢变成自己喜欢的样子。#底层逆袭 #普通人翻身 #逆袭思维 #自我提升 #人生感悟
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布克日记6天前
强烈推荐所有内耗的人都去读读这本《我对自己有办法》！！真的是被治愈到了🥹 #图书 #好书推荐 #书籍 #可爱 #治愈
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言如玉•女性成长5月前
3个大女主思维，让你从内耗到开挂，越活越好 你是不是总被“提前焦虑”缠得慌？总因别人的眼光放不开？总为没发生的事钻牛角尖？ 别慌！学会这3个顶级思维，你也能活成自己人生的主角💪 1.越放松，结果越狠 提前焦虑是给“未发生的事”交罚款，生活本就是见招拆招——你心态稳了，事儿就顺了。别人的声音可以听，但别让它改了你的路；你不快乐，往往是把太多精力分给了“消耗你的人”。心要像伞：撑得起风雨，收得住矫情。 2.不讨好，会拒绝，才够酷 不管对谁，哪怕欠人情，也别唯唯诺诺！克制反驳欲不是怂，是体面；敢说“不”不是拽，是清醒。你越讨好，越容易被轻贱；你越果断，越能被尊重。 3.接纳无常，凡事“利己”想 别为控制不了的事内耗！无常不是麻烦，是生活给你的“惊喜盲盒”——今天的坎，说不定是明天的垫脚石。记住：“凡发生，皆有利于我”，思维一转，你会发现：原来世界早为你留了更好的路。 其实哪有天生的大女主？不过是把“我怕”换成“我试”，把“我不配”换成“我值得”。 从今天起，别再当生活的“配角”——你站在哪里，哪里就是C位✨ 你本来就该活得热气腾腾，不是吗？#女性智慧 #女性成长 #职场 #婚姻 #情感 @言如玉爱柞水
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王德良I心理哲学5月前
如何在别人面前落落大方，不那么紧张慌张？ #情绪管理 #个人成长 #社交
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笔墨书香1周前
为什么你活得这么累？因为你一直在为还没发生的事焦虑。#内耗型人格 #自卑心理 #敏感脆弱 #讨好型人格如何自救 #心理学
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留白2周前
别让 “尬聊日常” 拖垮你的社交：状态不对，不如不聊 #情感博弈#自我提升#曼波配音#聊天 #尬聊 你是不是也有过这种窒息时刻？被父母催着跟相亲对象聊天，不聊怕辜负长辈心意，聊了又全程冷场、无话可说；坐在社交局里手足无措，满脑子都在琢磨 “该说什么才不尴尬”，越想越慌、越慌越说不出话；明明在朋友面前侃侃而谈、松弛自在，可一到陌生社交场景，就瞬间丢了底气，连正常表达都变得生硬。其实，这不是你嘴笨，而是陷入了 “为聊天而聊天” 的误区，用错了聊日常的方式，更忽略了社交最核心的关键 —— 状态。
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姚花花7月前
如果你总是受人欺负，第一步就是要弱变强， 弱变强，强变中，保护好自己的能量不被克泄耗伤！#正能量 #自我成长 #日常分享 #积极又向上
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FM93浙江交通之声6天前
拒绝内耗！AI军师破解相亲外貌焦虑，四川女孩找AI点评穿搭，暖心回答太感动， “你可以不活在任何人的评分里 ”。#焦虑 #外貌 #AI
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炸老师爱说话3月前
如果你也很容易被人影响情绪，希望你看完这条能回归自我➕1 不卑不亢，不被他人左右情绪。 aka树立自己的主体性和边界感 在比自己强的人面前“不卑” 在比自己弱的人面前“不亢” 在最亲近的人面前“不乱” 其实这是三个非常大的话题，时间关系，如果大家对哪些方面感兴趣的话，我再拆开细聊～ #讨好型人格 #人际关系 #内耗 #情绪稳定 #不卑不亢
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心心的人间清醒5天前
和任何人相处都不尴尬的3个底层逻辑，太通透了！
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陶小乐🥤（职场版）10月前
在职场上不卑不亢是你内核稳定的核心！#职场 #同事关系 #职场智慧 #拒绝内耗 #自信最美
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润风心理成长2月前
遇到事情，总是比别人更害怕，更“胆怯”，经常想象被伤害被报复#接纳自己 #接纳自己的不完美 #胆小 #太胆小怎么办
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胡说（老王）5天前
你之所以内耗、迷茫、焦虑， 就是因为活不明白、活不通透！ 一辈子都在做该做的，却忘了想做的。 说说你真正想做什么？ #正能量 #强大自己 #励志 #胡说老王#真实生活分享计划
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七月的舅妈2周前
内耗到底是什么意思？到底怎样才算不内耗？本人黑历史都奉献出来了。 #内耗 #自学中医 #夫妻关系 #内观 #改变自己
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温良在多伦多10月前
摆脱带给自己负能量的朋友，不要陷入自我内耗#海外生活 #真朋友假朋友
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逸心客1周前
褪去面子执念，不逞能不内耗，自在活己最珍贵#精神状态belike #哲学 #心理学 #人生感悟 #清醒
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老王的生意经4周前
2分钟点醒你！先担责任，再奔赴热爱！活明白就靠这招，人生从此 不迷茫，不再内耗！#个人成长 #认知提升 #活明白了 #商业思维 #胡说老王
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卓界大齐谈破局2月前
活得通透，你可以减少很多的内耗#女性 #女性智慧 #通透 #大齐老师
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皓哥2月前
一段感情当中，如果只是单方面一味的付出，只会让别人觉得你很廉价#情感 #婚姻
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UP锵锵2月前
如何去掉身上的弱者气息，别把姿态放太低 用自己的能力和价值，增强底气和自信，培养强者心态，为自己争取上桌的权利#女性成长 #认知觉醒 #内在力量 #自我认知
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树洞先生l2周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们焦虑情绪，用这本书你内容就可以帮到你！#焦虑 #内耗 #心理学
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郑雁执11月前
被别人阴阳怪气说“你好卷”怎么办？ #自我提升 #学习 #高考 #中考 #内耗
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慧笑心理6月前
你容易内耗吗？拒绝内耗#内耗 #情绪 #关系 #婚姻 #职场
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林妮蔻niko4周前
穿越青春期拥抱那个敏感脆弱又无助的内在小孩 停止自我凝视 #个人成长 #修心 #内在小孩 #内耗 #疗愈自己
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张好嘴（战斗版）6月前
容貌焦虑在权力面前一击就碎#girlstalk #吐槽 #颜值红利 #容貌焦虑 #内耗
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小叶的日记本📓1月前
敏感、焦虑、爱瞎想？四招停止内耗❗️ #内耗#焦虑#女性成长#girlstalk #自我提升
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耳多芽芽🌱7月前
希望大家可以接纳自己的任何，包括脆弱的一面！！！#girlstalk #爱自己 #拒绝内耗 #entp
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天哥灭焦虑10月前
别被虚假的安全感折磨 #创作灵感 #缓解焦虑方法 #精神内耗有多累 #治愈强迫症 #恐惧症的自愈方法
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杨孟衡Jesse1月前
这个单词，治好了我的“精神内耗”。 如果你问我，英语学习中最有力量的词是什么？我会选 Resourcefulness 。它不仅仅是“机智”，更是一种解决问题的能力。在机场、在餐厅、在生活的每一个角落，用得体的语言精准沟通，你会发现世界都在帮你。关注我，教你用英语思维拆解人生。#杨孟衡 #英语 #高效沟通 #宝爸#青年创作者成长计划
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戴漂亮姐姐6天前
千万别试图在有毒的环境里证明自己的抗压能力！ #拒绝内耗 #有毒的环境 #人际关系 #认知提升 #职场生存指南
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杨甜 | 观心集3周前
自觉自察，破除外在标签；见心归真，解锁内在力量。用《道德经》开篇智慧，破解自我认知的底层密码，拿回你的人生主导权！#正能量 #道德经智慧 #认知提升 #内耗#焦虑
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小艾心理疗愈6月前
你的平静本身就是一种强大的力量。对方攻击你，可能是想激怒你，看你失态。你越是平静温和，对方就越觉得没意思。不要把你的情绪价值提供给不值得的人。 #心理学 #人际关系
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爱学习的呼噜3月前
停止内耗！高中三年年一的强者心态分享 高中当了三年年级第一，分享4个我的强者心态。大家可以用到自己的学习上，来拿到想要的结果！ 1️⃣有问题就问，不怕犯错、丢脸。 2️⃣拒绝努力羞耻！ 3️⃣活在当下，聚焦行动。 4️⃣专注自己，把握自己能把握的 #高中学习方法 #干货分享 #高考逆袭 #学习心态 #学霸秘籍
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郑正好呀2周前
#真实生活分享计划 ◦戒掉“讨好”，好运自来》 #女性成长#停止内耗 #人际关系的真相#口播
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开心的韵冰4周前
拒绝焦虑内耗：你的主业是活着，副业才是工作#安徽方言#逗你一笑烦恼忘掉
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志玲在郴州3天前
- 打败那个想放弃的自己#女性成长 #励志正能量 #自媒体干货 #宝妈创业 #别内耗
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老肖聊成长5天前
内核稳定系列6:社交中怎么拥有气场？#气场 #讨好型人格 #社交心理学 #拒绝内耗 #高情商
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李柒柒5天前
以事压不垮人，但情绪可以限如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己#精神内耗#一本好书
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知南聊焦虑3月前
一和父母说话就烦躁！ #原生家庭 #内耗 #焦虑 #情感共鸣 #丝瓜汤
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九是吕黄3周前
拒绝容貌焦虑！拒绝内耗！ #粤语 #广东话 #香港 #剧情 #内容过于真实
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吉祥书坊4天前
拒绝内耗的枷锁，挣脱自我设限的牢笼。知行合一，才是兜底的实力。#好书分享#治愈系 #学习成长自己
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乐大喜喜3周前
女生不被情感打压的唯一出路！ #女性成长#女生必看#情感 #内耗
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文溪6月前
感觉自己被低成本持有的时候，怎么逆袭#内容过于真实 #心理学 #亲密关系 #关系逆袭 #干货分享
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芝士姐3月前
搞砸关系或者小丑行为后，如何释怀。 #内容过于真实 #搞砸一切 #女性成长 #内核稳定
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多余说4天前
性格软弱，建议你坚持做这 7 件事 7件事逆袭软弱性格！性格软弱，建议你坚持做这 7 件事#性格 #性格分析 #逆袭 #软弱 #坚持
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涂涂小妖精3天前
惯性反驳，是成长路上最隐蔽的绊脚石！#认知觉醒 #强者思维 #个人成长 #沟通 #自我提升
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哈尔斯harrrs4天前
不接话，是成年人最顶级的情绪节能#情绪内耗 #心理边界 #拒绝当情绪血包 #社交节能模式 #
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华聆妤Gloria7月前
戒掉弱者感！养成女帝心态！#强者思维#如何戒掉身上的弱者感#女性力量
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官圈5月前
#知识分享 #职场干货 #职场生存 #处事智慧 #人性
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静思读书3周前
为人处世中，如何变通，扭转局势#谋略智慧 #独立思考 #为人处世 #变通思维 #提升自己
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任晓刚Leo5月前
如何治愈社恐带来的创伤？ #关系 #成长 #人生 #认知#社恐
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小鱼老师（家庭心理健康）5天前
高敏感人的开挂公式#高敏感人群#心理咨询#情绪内耗 #心理疗愈#情绪疏导
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金屿说3天前
普通人如何从底层自我提升？快速逆袭？#心理学#自我成长#自我提升#认知觉醒 #思维提升
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再先生3天前
破除心魔最好的办法就是敢于在大庭广众之下表达最真实的自己！#经验分享 #战胜自己
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隐士学者1周前
 老实人必看：吵架必胜5个心法#吵架#斗争#方法
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人性殿堂&察世1周前
戒掉软善炼强者心性，狠绝立身方赚大钱#认知 #思维 #自我提升
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