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Lyrical9月前
背越式跳高 动作解析 #背越式跳高 #跳高
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肖洒 High jump3年前
背越式跳高助跑原则：1整体节奏 先慢后快 越来越快 2上身挺直略微后仰，助跑过程中不晃动，保持重心稳定3入弯后重心要低 越低越好 上身保持住后仰4最后两步蹬撑摆要积极主动#跳高#教学#干货
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肖洒 High jump3年前
体育是需要用时间来沉淀的 不要心急 要循序渐进 要坚持不懈 加油兄弟们#体育生 #跳高#教学#干货
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凯岚11月前
跳高课选泽单臂摆的可以看过来
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北京羚跃体训—韩教练组2月前
一个视频讲明白跳高训练中最重要的点 起跳作用机制之一，关于冲量-对地作用时间的关系。 毫无疑问如果加大内倾与后倾（ps：后倾占主要因素，内倾是围绕横杆旋转的主要因素）那么对地作用时间会更长，我们也会获得更多的垂直冲量，如果关节无法承受冲击力产生形变，就会造成起跳崩塌。过短的作用时间我们的肌腱所积攒的力又会相应减少，那么所获的的垂直速度也会减少，如何平衡好这一点是成功心的关键。 视频转自ins#跳高训练 #北京体考训练 #运动表现 #冬训
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引擎体育俱乐部2月前
少儿训练跳高动作分解训练 #教练 #跳高 #少儿训练 #体育 #坚持的意义
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益学中考体育夏老师3月前
还不会背越式跳高的看过来！ 赛前练好动作，你就能成为那个耀眼的星 #南宁 #南宁中考体育 #校运会 #背越式跳高 #技巧分享
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乔浩楠的田径日记4月前
#跳高 #危险动作请勿模仿 #田径训练 原地背越式跳高动作解析。
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路南第一自律4月前
小学跨越式跳高教学视频。小学田径队如何制定训练计划？#跨越式跳高 #小学跳高 #体育课 #体育老师 @我要上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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奇迹中高考体育（招生中………）4月前
齐教练讲解背越式跳高
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专注中、高考体育4月前
跳高就是最帅的！ 高度不够，动作来凑。#校运会跳高 #体育生#昆明
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黑皮牛仔3月前
第一次学习背跃式，就跳出了… #体育生#跳高教学#弹射者#弹射者黑马4
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广东鸣赫体育2月前
起跳后直接倒杆怎么纠正？#跳高#背越式跳高
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康比特账号3天前
背越式跳高如何突破？你必须要知道这几点！"跳高 "背越式跳高 "田径
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南宁益学体育(总校区)宠粉号3月前
想要练习跳高，在运动会大展身手？ 来学习这个背越式！#跳高 #运动会 #背越式跳高 #南宁 #益学中考体育
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楞大坨冰🧊10月前
单跳后空翻教学、（云顶翻）具体方法👇 1、多练重心向后的收腹跳、身后放海绵垫空中收腹后可以摔一摔（会原地后空翻更好） 2、练习助跑步子、步子和腾空飞脚的后两步差不多、但是重心要往后仰、空中收腹报紧膝盖、没有落地千万不能松手 3、熟练后、在海绵垫喊朋友保护慢慢尝试 4、学会后可以慢慢练习落地的蝶步动作、因为套路中需要落地蝶步 #武术套路 #后空翻教学 #专业动作请勿模仿 #抖音热门小助手
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冷知识熊2周前
黑人的运动天赋为什么那么高？#黑人 #体育 #篮球 #博尔特
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南宁益学中考体育教练（招生中）2月前
南宁中考体育训练跳高特色课#中考体育 #立定跳远 #南宁 #益学中考体育
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赛亚人阿廖1月前
挑战无绳蹦极和15米自由落体#高空挑战 #济世有担当膏手有良方 #白云山701跌打镇痛膏 #蹦极
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丁硕（招生中）6月前
全网最帅教练，大家有什么看法#跳高 #跳高技术 #跳高教学
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Aeolus优勒体育6天前
优勒体育 好好研究一下日韩的跳高技术吧…跳高项目曾经是我国的优势项目…#田径技术 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 @DOU+小助手
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吴泽加冕8月前
就让这首歌 今夜一直重复 就让这训练 今日一直重复#教学谈不上 #飞得位@修鞋飒飒来
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三点体育1周前
在巅峰与低估反复奔跑的人#张国伟 #跳高 #体育人物 #体育精神
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肖洒 High jump4年前
万人血书教学 第二弹#跳高 #教学 #干货 #北京体育大学
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广东鸣赫体育2月前
你学会了吗#跳高#背越式跳高
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广东鸣赫体育1月前
#跳高#背越式
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丸子体育4天前
她是跳高冠军，也是清华学霸，颜值实力并存 #邵雨琪 #体育美女 #体育精神 #田径美女 #跳高
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浩子1023直播好物返场2月前
#搞笑 #跳高 女生跳2米9，二狗子不服啊😂😂，必须试一下，结果……#才艺展示表演 @浩子【1023】
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小小学弟（曾枭瀛）1年前
高佬：不要用你的兴趣爱好，来挑战我的饭碗！#跑步治愈一切 #跳高
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风华体育｜山东教编线下课1月前
跨越式跳高-辅助练习设计 基本部分练习是整个试讲中最重要的部分，重要在时间长，创新性强，分值占比高，所以要把绝大多部分精力投入在基本部分的设计中 #体育面试 #高分试讲#接上岸
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瀚宏体育面试4天前
#体育教资面试 #体育试讲 跨越式跳高动作讲解，学起来！！！！
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娃逗哥哥2年前
#跳高 #背越式跳高 年轻无极限！运动会上，期待你的精彩表演！！
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延边众申田径杨教练4天前
不生气的时候我也挺温柔！#田径训练 #每个动作都是用汗水换来的 #延边 #众申田径 #跳高
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体娱3613年前
这是一场相当诡异的跳高比赛，看似什么都没有，播放量却近千万 #跳高 #这谁顶得住啊 #运动 #体育生 #疑惑
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舞研老师有点东西8月前
复合技巧的衔接和要点，你学会了吗？ #舞蹈艺考#舞蹈生#舞蹈艺考生#舞蹈技巧
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oh校园2月前
校运会学生用跨越式跳出1.8m！没想到后面还有高手 #跳高 #校运会上的大神选手 #瓦瓦 #颗秒 #oh校园 @DOU+小助手
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田径浩看🐭4天前
四倍慢动作看#邵雨琪 #跳高 #中国田径 #亚洲室内田径锦标赛 #体育
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夸父行者3周前
跳高为什么不能双脚起跳？是担心世界记录被打破吧 #跳高 #空翻
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运动康复胥老师5天前
升学体育考试：如何避免运动损伤？ #体育生 #体育考试 #康复运动 #运动康复 #运动损伤
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方博4年前
#跳高 争夺国乒第一弹跳王是要付出代价的，劝大家量力而行
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黑总&NewMoney撕董会3月前
黑总对话通讯行业13年从业者谭江 从跳高运动员转行通讯行业，谭江都经历了什么？而在他看来，真正的商业密码又是什么？ 链接@将军谭江 本人 #谭江 #通讯 #创业 #商业 #newmoney撕董会
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Leo叔视界3天前
凭一个动作颠覆奥运，他太牛了
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花少年🌻3周前
下坡，为什么“往后仰”反而更危险？一段设计进化史给你答案 #山地车 #山地车教学 #山地车技术 #错误技术来历#xc山地车越野
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零顶体育-十年体考-有证办学5年前
跳高的一些训练分享#体育生 #田径#运动 @张国伟_国家伟大
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湖南环翊体育3周前
背跃式跳高从基础开始练#背跃式跳高 #跳高 #体育生
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广东师大张教练7月前
本视频时长1分钟，深度解析跳高中的普遍性问题，附详细纠正方法#跳高#体育单招 #师大体育 #体育高考 #体育特长生
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江水似风动2年前
踩头来咯 跳高？轻轻松松 #eggy爱挤 #仰视 #星不晓 #低频 #蛋仔派对理想 @仰视呢 @星不晓🌟 @低频 @夏提雅
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THP弹跳训练2周前
看似刹车其实跳高 这些训练动作的核心都是在提高肌肉的离心发力速率。为什么做双腿向上、单腿向下的举腿？因为这样股四头肌的负荷超过了能用向心收缩方式举起的重量。巨大的离心负荷意味着更高的力量、更长的肌肉束、以及更串联的肌原纤维（肌节）数。简单来说就是肌肉能够应对快速的拉长，并且可以更用力地刹车，而这个刹车能力就是你能跳高的重要因素。
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一介粗人_9月前
儿童体能课是不是智商税 #儿童体能课 #一介粗人
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运动长高刘教练1月前
运动长高|动作不规范容易受伤 #武汉#天骄之路体能 #运动长高 #受伤 #体能训练
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晴哥（体育生训练）6月前
体育生最无力的瞬间 #田径 #体育生 #天赋
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辽宁顶点跳高刘教练9月前
初学者完善技术动作练习#跳高运动员 #我的训练日记 #田径 #体考#训练场日常
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浩子 【1023】直播分享3月前
帅哥厉害👍，挑战自我，突破极限🏃‍♂️#浩子1023 #户外游戏 #栖西里#跳高 #抖音小助手
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烫发世哥 铭剪汇2月前
颅顶增高#烫发教程 #美发技术分享
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小陈陪你跑起来（陪跑3.1开营）7月前
你不需要向别人证明你可以 #运动康复 #肌张力高 #足内翻 #挎篮手
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运动康复-李老师1周前
你很少可以听到的训练干货分享
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体娱大学堂4年前
为何当初巅峰被国家队开除?人民日报给出答案#体育 #张国伟 #跳高
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景腾筋膜技术1年前
为什么仰头腾，快来试试这个检测动作 #景腾筋膜 #脖子
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勇哥歪讲8月前
拥有极强跳跃能力的人 #知识 #热点 #故事 #奇人异事 #跳高
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观山东5月前
#学校运动会 没有经验的女生参加跳高 网友:跳高改跨栏了
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