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合肥涂姐私房馄饨11月前
#同城精选 你以为莴笋叶只能丢掉吗？那你就亏大了！简单一做，比肉还香！ 赶紧试试这种做法，保证让你爱上它！#家常美食 #宝妈 #健康美食自己做 #
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超级玛特10月前
鲜辣爽脆：凉拌莴苣叶#抖音美食推荐官 #新沂美食 #莴笋叶怎么做好吃 #家常菜 #莴笋叶的营养价值
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老丈人的食谱11月前
莴笋可以这么做-一笋两吃 莴笋叶要挑新鲜的#学会快去试试吧🔥 #抖音美食推荐官 #妈呀太香了 #好吃到停不下来 ##抖音美食
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章三饱饱1周前
嘻嘻！不吹牛，吃个莴笋叶#挑战 #挑战生吃100种蔬菜 #生吃 #莴笋叶 #创作者扶持计划
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果仁的食谱1年前
晚上翻来覆去就吃莴笋叶 #健康 #健康饮食 #莴笋 #果仁说吃
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锅包肉3天前
难道大家都不知道莴笋叶可以吃吗？好多人叶子都丢了，它真的非常好吃！#下饭菜 #家常菜 #满级吃商指南
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羽师3年前
莴笋叶子不要扔，两种家常做法美味清香可口 #春日美食大赏 #抖音春光正当时 #乡村味道
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孜孜妈10月前
来个莴笋叶鸡蛋汤#抖音美食推荐官 #家常菜
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果仁的食谱1年前
莴笋叶营养太高了 #健康 #健康饮食 #莴笋 #果仁说吃
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康妈美食3年前
#跟着抖音学做菜 #春日健康餐#宅家野餐挑战 变废为宝用莴笋叶做出来的美食没想到这么好吃，如果你也宅家抗疫也跟着做起来吧！@DOU+小助手
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六六（家常饭）1年前
小时候没菜吃妈妈经常做这个莴笋叶给我们吃，现在应该没人吃了吧#抖音美食推荐官 #莴笋叶 #好吃到停不下来 #妈呀太香了 #抖音小助手dou上热门
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海龙和妈妈10月前
嫩绿莴苣叶邂逅春日阳光，焯水沥干拌入蒜末、生抽、香醋，淋一勺热油激发香气！脆爽多汁超解腻，春日餐桌必备清爽小菜～ 记录美好春光，从这道凉拌莴苣叶开始！#记录美好春光 #尝一口春天的味道 #乡野春日地图 #莴苣叶 #新农人计划2025 @DOU+小助手
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阳光帆7月前
莴笋的叶子能吃吗？ #营养健康 #营养饮食 #营养科普
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逆龄营养师👤蓝虎11月前
喜欢吃莴笋叶的来报道～ 营养价值更高，价格更优，你有什么理由拒绝呢？#莴笋 #科普健康知识
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香丫美食9月前
莴笋叶扔掉太可惜了，只需要简单三步，即可成为餐桌上的美味，香辣开胃，3碗米饭都不够吃#莴笋叶 #莴笋 #莴笋叶的家常做法 #美食教程 #抖音美食推荐官
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朱珠5天前
今天吃莴笋叶面条#面条 #爱吃爱喝爱生活 #搞笑 #热门 @DOU+上热门 @抖音小助手
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建水酸甜石榴张俊1周前
#谁知道这是什么 #蔬菜 #原创
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高姐生活家9月前
莴笋叶菜饼子 都说现在的日子好过了，想吃什么都可以，但是很多过来人还是会对以前的饭菜有很多回忆，美好的回忆。#粗粮 #菜饼子
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玲玲3周前
问南方人一个问题，你们会吃莴笋叶子吗？我吃过莴笋炒腊肉，但叶子还是第一次吃，感觉被糊弄了呢（莴笋叶与板蓝根叶子）🙄#莴笋 #板蓝根叶子 #有想吃的吗
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心机花栗鼠🐿️（全职煮夫版）1月前
救命！主播女友下播后的真实状态#记录出租房生活 #做饭 #vlog日常 #抽象女友
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美食小明1年前
春天要多吃莴笋，教你一个神仙吃法，不炒不煮，大人小孩抢着吃#抖音美食制作
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人间烟火气1月前
营养健康，又方便好做的麦饭，可以选择莴笋叶，菠菜，芹菜叶，油麦菜等都可以，快来试试吧#野菜美食 #麦饭 #教程来喽
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茉莉爱生活10月前
笋叶子以后别再扔了，这样做成麦饭，营养健康又美味#抖音美食创作者 #美食教程 #笋叶麦饭#我的厨房日记 #莴笋叶的家常做法
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孺意火锅1年前
莴笋叶，火锅里的清脆担当，清爽解腻，必备食材。 #舌尖上的美食 #灵魂汁子浇给 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #没有什么是一顿火锅解决不了的 #深夜放毒系列之让你饿的睡不着 #谁懂这一口的好吃程度 #吃货日常 #好吃到停不下来 #美食分享 #美食vlog
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杏文故事3天前
莴笋的故事 你以为莴笋只有茎可以吃？清代乾隆年间，江南村落的村民们因饮食油腻而身体不适。菜农阿笋偶然发现被丢弃的莴笋叶竟是宝，不仅改善了家人的胃口，更让全村人重拾健康。这看似普通的蔬菜，究竟藏着怎样的养生智慧？现代研究又如何证实它的价值？#食养 #健康饮食 #莴笋 #传统智慧
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朱不酱和雷叨叨1月前
答应我姐妹一定要去做这个炝拌莴笋片#下饭菜 #自制美食 #味道好极了你们想吃吗 #开胃 #炝拌莲藕
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杨思思家常菜9月前
答应我，一定要试试这个莴笋做法!#家常菜 #莴笋 #美食教程 #一起学做菜 #跟抖音学做菜
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杨思思家常菜1年前
答应我，一定要试试这个莴笋做法!!! #家常菜 #美食教程 #抖音美食推荐官 #家常菜教程 #莴笋炒肉
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香姐一家人的日常4天前
吃饭了，今天吃有机莴笋叶#有机蔬菜绿色食品
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牛妈的家常味10月前
粉丝推荐凉拌莴笋叶，果然很好吃，做法超级简单，大家都可以试试，喜欢皮蛋的也可以一起加入，比单独拌皮蛋都要好吃#我的美食日记 #凉拌莴笋叶 #莴笋叶 #家常菜教程 #莴笋的家常做法
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瑞瑞闲中闲3年前
才听说莴笋叶也可以吃，天太冷都给摘掉下火锅里，饭菜简单，每顿都是四口人坐一起，就很幸福，只有二宝睡觉才有时间跟大宝坐在一起吃零食说说话。#全职妈妈一拖二日常 #记录真实生活 #原创视频 #vlog我的日常生活 #我的生活日记
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曾姐姐学做菜4周前
莴笋叶凉拌也很好吃呢
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佩特汪宠物百科6月前
仓鼠可以食用莴笋叶吗？#萌宠 #仓鼠#内容启发搜索 #佩特汪
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村厨老爸的福州味（接上门家宴）3月前
答应我！一定要试试这个凉拌莴笋 #凉拌莴笋#美食 #种草激励计划 #抖音美食推荐官
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大牛小牛爱干饭1周前
今日分享 蒸莴笋叶 买来的莴笋叶子再也不要扔了 跟我这样蒸着简直太香啦#蒸野菜 #今天吃啥 #我的美食日记 #减脂期吃什么 #真实生活分享计划
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果仁的食谱9月前
肚子大吃莴笋啊 #健康 #健康饮食 #莴笋 #果仁说吃
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澄澄妈妈3月前
6月龄+辅食/莴笋叶🥬米粉，吃莴笋叶可以保护视力，维护皮肤有助于钙的吸收宝宝上火的等，妈妈们可以跟宝宝安排起来啦#宝宝辅食#每日分享 #宝妈们看过来
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曾姐姐学做菜3周前
喝鸡蛋莴笋叶汤胃暖暖的
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林玲1月前
你们是不是每次莴笋叶都不要的🤭，下次可以试试我的这个做法哦！视频最后有点晃，是被我儿子弄了一下😅#做饭日记 #家常菜 #家常便饭最养人
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上海网约车王姐3年前
莴笋叶是可以吃的，而且很好吃的，这样煮好的饭特别香，还有一种做法就是咸肉先放进米锅一起煮，煮好饭之前一会放炒好的莴笋叶盖上继续煮，这样叶子是翠绿的，好看一些，但是先放的话更香一些，看自己喜欢好看一些还是更香一些，两种做法都很好吃的#疫情下的生活
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沨妈食记9月前
莴笋叶做的拨烂子，你吃过吗？全程没放多少调料跟油，低脂餐#拨烂子#莴笋叶 #山西文旅携100种面食出战 ，#山西面食
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Koi.1周前
#原创 #文案 #自然 #春天 #治愈
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七七美食分享10月前
春天应该多吃青菜，当然少不了莴笋叶了，口感青脆，特别适合吃玉米糊，拌米饭吃了#抖音美食推荐官 #抖音美食创作者
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路漫漫3月前
以前的莴笋叶总是扔掉了，这次小姨妈给我们做了凉拌莴笋叶，竟然非常爽口好吃，大家都去试试。
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毛绒绒（减80斤了）3月前
超级快手，基本上五六分钟就煮好了，也不复杂 有鸡蛋 莴笋叶或者是各种蔬菜都可以#每日减脂餐分享#减脂餐食谱 #减肥餐食谱 #减肥 #低卡低脂餐
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大张和小张3周前
凉拌莴笋叶 今天一人食午餐#家常菜 #美食 #美食制作 #一人食记
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老孙爱生活（福安添禧家居）1周前
今天吃莴笋苗煎地瓜叶，果然是万物皆可煎呀！#真实生活分享计划 #福安话 #福安同城 #老孙爱生活 #家常菜 @添禧全屋定制工厂（双喜家具）
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大米和豆芽1月前
沉浸式买菜做饭生活美食Vlog | 今天做粉丝点菜·蒜蓉虾 #日常做饭 #生活vlog #下班做饭 #记录真实生活 #真实生活分享计划
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沪尚豚2月前
你也喂一块钱二十斤的莴笋叶吗？我家都喂500克一斤的粮#创业 #养殖 #你养殖我回收
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干了这碗狗粮1周前
惨了被她找到一个好养活的 #猫 #宠物 #蔬菜 #万万没想到
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折耳根公主4周前
红红火火开始准备了 #日常vlog #记录生活
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汐妈小厨房2周前
莴笋叶子里面含有维生素和膳食纤维，只需要开水一烫出锅就是一道美食#莴笋叶 #家常菜 #在家做美食 #抖音美食创作者 #普通的饭菜都是家的味道
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君君的蜕变日记1月前
莴笋叶的吃法 #莴笋叶子的功效与作用 你知道莴笋叶的作用吗？这也是一种很好的抗炎食材#健康饮食 #上热搜 #抖音健康使用计划 @DOU+小助手
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图图奶奶3周前
#上热门 过年的餐桌上一定要试试这一道菜富贵翡翠节，愚意家庭富裕，健康长寿，不仅好看而且好吃#美食教程 #小凉菜 #富贵翡翠节
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暴雨（碎嘴厨妇）2年前
喜欢吃莴笋叶的人在哪？#莴笋叶 #莴笋 #这是什么菜 #绿色蔬菜
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祝福梨🍐1月前
你知道吗我们吃的蔬菜是怎么进化的？#知识分享 #知识科普 #动画科普 #科普一下 #冷知识
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大白兔小剧场2周前
我靠乌鸦嘴带妈妈走上人生巅峰 我靠乌鸦嘴后续剧情 我靠乌鸦嘴让妈妈过上幸福人生 我靠一张乌鸦嘴完虐反派 我靠乌鸦嘴拯救全家 乌鸦嘴短剧 拽妈携崽归来短剧片段 我靠乌鸦嘴女主 短剧我靠乌鸦嘴剧情 我靠乌鸦嘴爆火成顶流小说 我靠乌鸦嘴爆红成顶流 我靠乌鸦嘴拯救极品爹娘 我靠乌鸦嘴封神 我靠乌鸦嘴火爆全网 我靠乌鸦嘴飞升成仙 我靠乌鸦嘴小说全文 我靠乌鸦嘴拯救全家短剧 我靠乌鸦嘴火遍成顶流#我靠乌鸦嘴带妈妈走上人生巅峰#我靠乌鸦嘴带妈妈走上人生巅峰短剧#我靠乌鸦嘴带妈妈走上人生巅峰后续#好剧推荐#短剧追到爽
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饭食记1月前
凉拌莴笋叶，翠绿嫩得掐出水。焯水后拌上盐醋香油，清爽带点微苦，解腻又爽口#味道好极了你们想吃吗 #凉拌菜 #莴笋
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