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里里不理理3周前
说 说 说 说你爱我～#大舌头#小椰编舞#抖音热门舞蹈计划#大舌头舞蹈挑战#慢速镜面分解
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我不知道我是谁1周前
平板撑手势舞卡点口诀，一学就会！ 上次随便看了一个视频跟着跳了一下，然后就有亲问我，到底是哪些动作怎么跳。 脚的动作从并腿开始，一拍开，一拍合，手不停脚就不要停。 手的动作就和视频里面口诀一样。 当然有能力者可以再加一些进阶动作，什么平板提膝，登山跑，甚至驴踢之类。 说是考验核心？其实核心要求还好，主要是考验协调性。越协调越不累，越是因为协调不了卡在一个地方发力就会特别累（我不是说张呈），科科。#平板支撑挑战 #平板撑挑战 #平板支撑卡点 #手势舞 #核心力量
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努力的小易1月前
别总是尝到了失败才去改变，因为你会失去先发优势#健身 #努力 #自律 #坚持 #自信
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国家一级阴阳大师1周前
我拖着沉重的身体大蹦特蹦并一拳打飞欺负我所有人！ #大舌头舞蹈 #四肢不协调系列
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红茶讲书3周前
第1集《重启笑天》#爽文 #小说推文
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白粥（动词打次版）6天前
一边俯卧撑一边唱歌是有点累#空白格 #无声卡清唱 #俯卧撑 #翻唱#俯卧撑唱歌挑战
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洁洁超奶思吖o3o（见过王鹤棣并对视版）2周前
说说说说说你爱我#大舌头吴克群 #翻唱
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兵6天前
#自律的顶端就是享受孤独 #俯卧撑 #支持原创 #健身 #伙伴计划
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健身的海绵1周前
少年 你的剑钝了曾经意气风发的你在哪儿，训练了兄弟#真实生活分享计划 #健身#徒手健身 #俯卧撑#励志
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云客👉赵贝1月前
#俯卧撑打卡 #居家锻炼 #坚持 #累并快乐着
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马兵1周前
#坚持锻炼给自己一个好身体 #俯卧撑训练 #宅家健身巴适得板 #核心力量训练 #自律的顶端就是享受孤独
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小天信息差1月前
1月15日社会热点信息差#热点 #热点新闻事件
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身高研究社6月前
日本童星今井竜惺长不高的背后原因是什么？ 今井龙惺为何身高这么矮？
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撸铁运动2周前
#居家健身 #俯卧撑训练 #强身健体
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AK2周前
#于是我反转镜头记录自己 曾经年少爱追梦……梦呢！？ #健身 #俯卧撑
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猪大帅3周前
#俯卧撑挑战 #居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体 坚持
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李最帅1周前
#俯卧撑训练打卡 #创作者中心 #创作灵感 #俯卧撑 加大难度
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猪大帅2周前
#俯卧撑挑战 #坚持锻炼给自己一个好身体 #居家锻炼 坚持
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猪大帅2周前
#俯卧撑挑战 #坚持锻炼给自己一个好身体 #居家锻炼 坚持
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✨晓乾✨（自律）2周前
救赎自己#俯卧撑#街头健身#徒手健身#自律#运动
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猪大帅2周前
#俯卧撑挑战 #坚持锻炼给自己一个好身体 #居家锻炼 坚持
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光头哥（双龙）1周前
#我要上热门 #每一个动作都是用汗水换来的 #好身材就要不断的雕 #让健身成为一种习惯 #身强力壮才是硬道理 @抖音小助手 @抖音能量站 @抖音记录美好生活
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小张同志6天前
#俯卧撑挑战 #随时开练 #俯卧撑训练 坚持就有收获，你今天锻炼了吗
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W拳部楠1月前
#健身坚持就是胜利 #自律 #练起来 最难的并不是训练这个过程，最难的往往是训练的开始！
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西北小杰2周前
#电影解说 #一口气看完系列 #因为一个片段看了整部剧
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明德影视2周前
#因为一个片段看了整部剧 #回忆经典电视剧 #我的观影报告
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@影风（爱运动）3周前
#热门 #每日俯卧撑 每日的俯卧撑训练并不是炫耀自己有多专业，而是证明自己还在坚持@抖音小助手
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༽神经嘣嚓嚓༼3周前
主播偷乐乐乐乐不出来了@𝑇.张秋水🍂 #听潮阁张秋水 #听潮阁二创 #张秋水 #安利 #虚拟主播
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彩票助手入驻小豪5天前
#足球 #足球的魅力 #足球推荐
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阿鑫在自律2月前
勇敢迈出第一步，无论结果如何，都会让你在这个过程中得到成长 #自律 #徒手健身 #精神氮泵 #俯卧撑
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小树的篮球🏀1周前
20260209 一分钟俯卧撑 （第73天） 你只需要默默的做你该做的事！并持之以恒的坚持！ #俯卧撑 #坚持
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904.1周前
#游戏解说 #roblox
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是空空子啦1月前
瘦35斤亲测：比起帕梅拉，这些博主更适合运动新手！#健身 #运动 #减肥 #减脂 #瘦
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体能师刘健1年前
针对篮球运动员高效的上肢力量训练！#体能训练 #篮球 #功能性训练
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中医博士广州南通来回飞1周前
#南通中医 #南通崇川 #医生日常 #搬砖日常vlog
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岂义昂2周前
这一路的颠沛流离并没有把我打倒#情感共鸣 #日常锻炼记录 #俯卧撑
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幸福小孩3周前
真正的强大不是无所畏惧，而是带着遗憾也能继续前行#自律#徒手健身 #俯卧撑
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聆听心跳的旋律4周前
什么时候冯军才会懂，小哼小明只想要对方。。#恒铭 #陈奕恒 #陈浚铭 #cp #官配
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肥硕（努力锻炼版）1月前
如果你停止，就是谷底。如果你还在继续，就是上坡！#健身减脂 #减肥健身 #大肚子 #健身减肥
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健身狂魔炮哥《自律版》1周前
真正的强大不是无所畏惧 而是带着遗憾也能继续前行！#自律#励志#俯卧撑#健身 #徒手健身 @抖音创作者 @DOU+上热门
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老哥讲健身4周前
如果你也饱受脂肪胸的困扰，这期视频一定能帮到你 #健身 #健身干货 #脂肪胸
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无名者.3周前
沉默点 埋头发育 不争那些没用的事情.#健身 #俯卧撑 #精神氮泵
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心怡故事会2周前
墨爷不硬撑第242集
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崔教练6月前
游泳专项体能课！#三亚游泳俱乐部#三亚游泳长训#三亚游泳集训#游泳暑期班#三亚游泳教练
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跟着单媛学配音2周前
2026想把声音练好听，只看这一个视频就够了！ #声音 #播音主持 #声音疗愈 #普通话
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桃子动漫1周前
抖音评论区可以发语言了，这些魔性的台词，你知道几个？ #二次元 #抖音语音评论 #间谍过家家 #抖音ACG新春会 #动漫杂谈
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努力的小易2月前
谁能想到我为了一个动作，一练就是整整五年，如今我也是做到了#健身 #自律 #腹肌 #日常训练 #因为热爱所以坚持
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海洋的海（自律版）3周前
真正的强大不是无所畏惧，而是带着遗憾也能继续前行#自律 #徒手健身 #俯卧撑
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文仔看电影10月前
1978年絕版武俠片，三名小夥苦練絕技，為同門師弟報仇，厲害 #一代人的回忆 #持续关注持续精彩
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酵果子(自律2周前
初学者【从0到一】解锁一个标准俯卧撑 #健身 #居家锻炼 #俯卧撑 #胸肌训练 #运动万粉助力计划
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枫掌门1月前
三步就能学会的倒立，还有更简单的吗？ #健身 #倒立 #徒手健身
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天高云淡1周前
分享一下我的俄挺历程#俄挺 #街健
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八瓣腹肌3周前
我没有太多时间去练，每天下班练一下，我只是不想这样颓废下去了#每日俯卧撑 #健身不会辜负你的努力 #创作者中心 #创作灵感
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和稀泥3周前
俯卧撑这块 #科目三练车 #健身 #俯卧撑
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李班（役前训练物资准备）9月前
顺利参军的规划秘籍。#应征入伍 #参军入伍 #大学生参军 #参军规划 #参军知识
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探索全球2周前
农村残疾小伙苦练26年，竟然练成了江湖上失传已久的蝎子神功！#高手在民间#民间高手 #民间高手 #武术 #农村生活 #蝎子摆尾
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心晴3月前
休息日没素材，出一期俄挺俯卧撑的教学#俄挺教学 #街健教学 #俄挺
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暖暖 💰 逆流耳界1周前
欢子 吴克群 棱角 有歌第二季 #现场版live #有歌第二季 #日常vlog #抖音创作者广告分成计划 #万万没想到 吴克群好久没见到他了 我只记得大舌头！
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菲菲影视1周前
#悬疑 #影视解说 @DOU+上热门
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Chris克里斯健身2周前
每日腹肌训练！【Thenx】 每日腹肌训练！【Thenx】#健身 #健身vlog #花式俯卧撑 #居家徒手训练 #超强核心力量视频
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海洋的海（自律版）2周前
不必纠结留不住的人，不必遗憾走散的时光#自律 #俯卧撑 #徒手健身 #情感共鸣
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