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cookie的觉醒之旅2月前
心理学上的情绪消失术，3个超好用的处理负面情绪的方法 #负面情绪 #心理学 #情绪管理 #焦虑情绪
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牛牛2周前
如何回到 #本心
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大东（情绪认知）1月前
负面情绪负面想法怎么应对是正确的？ #焦虑 #胡思乱想 #内耗
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福金2月前
当你学会观呼吸，轻松解决负面情绪 #情绪 #观呼吸 #修心修行
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无尽法藏4月前
别再对抗情绪了！下雨时，给自己撑把伞 总被负面情绪困扰？这个源自佛学正念的“RAIN”四步法，教你如何与自己的情绪，温柔和解。 你心里，最近下的那场雨是什么？ #情绪管理 #RAIN #正念 #冥想 #观心自在 #疗愈 #心理学 #干货
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心灵的舞者3天前
负面情绪管理方法#情绪管理 #有AI相伴一起过年 ##实用冷知识 #每天分享科普知识 #有趣的知识又增长了
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张沐宸.1周前
一看见他就想笑 #真实生活分享计划 #真实还原 #朋友#情绪 #精神状态belike
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九九 | 心理疗愈师4周前
当坏情绪来临时，不要怕，可以试试我的办法 #面对情绪 #情绪 #心理 #焦虑抑郁 #治愈
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风帆3天前
#拒绝废话#科普#冷知识#省流 有负面情绪怎么办？
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汐月疗愈3天前
一个立刻就能用的方法，帮你解决情绪内耗 #情绪内耗 #心理学#女性成长#认知提升 #思维
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池婳漫剪1年前
遇到一个情绪稳定的伴侣，才知道原来话是可以好好说的，当你有麻烦时，第一反应是给你解决问题，而不是张口就骂，抱怨个不停，吵架时努力沟通，不让负面情绪过夜，即使做错事，也不会先责怪你，而是先安抚你的情绪,遇见对的人，生活是会发光的，而遇见一直让你内耗的人，足以磨灭你生活中所有的美好#情感 #治愈系 #情绪#遇见对的人 #情侣
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安心聊愈3天前
建立积极正面的思维模式会得到正反馈，人生顺遂！当我们陷入负面情绪时，如何调整，及时将负思维转化为正思维呢？
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赵子清幸福人生5天前
当负面情绪来袭，如何快速转频？【亲爱的家人们下午14:31，直播间我们不见不散！🌹】 #情绪转换 #快速调频 #急救心法 #情绪管理 #吸引力法则运用技巧
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浩威Loveology1年前
面对女人的负面情绪时，用情绪共鸣思路更能让她对你上头 #聊天案例 #聊天分析
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刘佳导师解焦虑7月前
一个简单的动作，帮你释放负面情绪 #心情好 #调节情绪 #缓解焦虑 #干货分享
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今解10月前
看见情绪，才能更好的处理情绪… #心理学 #抖音精选 #情绪管理 #自我成长 #认知觉醒
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渝渝漫剪3天前
爱一个人的最高境界是什么？我听到一段很高赞的回答：爱是能够接住对方所有的负面情绪。说我爱你很容易，接吻拥抱也很容易，但在面对你一次又一次的负面情绪时，能够耐心地听你说，不指责、不教导，是非常不容易的。就像当你皱眉时，对方会觉得心疼。真正的爱，是在你最脆弱、最无助的时候，给予你温暖和支持。一段长久的爱情关系，是能够在情感上相互扶持，共同成长。#爱情感悟 #情感语录 #爱一个人最高境界#漫剪#文案
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mikrigiya4天前
释放所有负面情绪让自己轻松下来#催眠#释放情绪#冥想#潜意识#心理学 身心健康
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樊登2年前
当工作遇到压力或者情绪不好时，我们应该如何化解呢？一起来看看张嘉倪@张嘉倪 是如何克服不良情绪，保持好状态的~#423樊登年度演讲答案在书里 #423樊登年度书单 #春天开阅季 #樊登与他的明星朋友有趣问答
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神仙很仙5月前
拧巴的人:我曾无数次渴望被在意，但我根本不相信有人会在意。 很多负面情绪是不被理解的过往，能被托举一遍就好了。#当你理解我时我泣不成声 #解决负面情绪的方法 #情绪被托举一遍 #拧巴的人生
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心璐吉利根博士9月前
只要你的负面情绪没了运气就会自然上去 #情感 #心态 #情绪 #吉利根 #英语演讲
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幸运的燕子4天前
情绪失控难自控？3步急救法14天稳心态 当负面情绪如潮水般淹没理智，内心烦躁不安，决策优柔寡断，这种感受你是否熟悉？我曾因焦虑失控拖延，最终错失良机，深知其苦。请记住，情绪波动是人之常情，绝非你的过错。今天分享'情绪急救三件套'，助你快速恢复内心平静与理智。第一，呼吸锚定法：安静角落坐下闭眼，专注呼吸起伏，立即降低应激反应。第二，运动释放法：半小时快走或跳绳，促进内啡肽分泌，自然提升愉悦感。第三，心法重建：写下情绪来源，自问核心恐惧，改善优柔寡断。即时技巧：情绪来袭时，尝试'5-5-5呼吸法'——吸气五秒、屏息五秒、呼气五秒，能迅速舒缓身心。长期建设，将呼吸练习融入晨间习惯，每周运动三次，培养情绪韧性。坚持使用，让内心逐渐稳如磐石，从容应对生活挑战。这些简单方法如同随身安全港，随时为你敞开怀抱。#心理学 #情绪急救 #个人成长 #心理健康 #情绪管理
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小宇语录5天前
当我们出现负面情绪时，不妨做一下这几件小事。#真实生活分享计划 #正能量 #情感语录 #人生感悟 #善举的力量
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多鱼笔记3天前
为何越对抗负面情绪，反而让自己深陷痛苦之中？ #情绪内耗 #停止内耗 #接纳情绪 #情绪疗愈 #心理成长
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Omni催眠培训师聂飞5天前
你的负面情绪，反映了你的需求。允许自己情绪不稳定，才是真正的情绪自由啊…#催眠 #催眠培训 #催眠课程 #催眠师培训 #负面情绪 最好在学习催眠课程之前了解一下，第一是为了不走弯路节约时间，第二是为了更好的掌握催眠术催眠师培训课程中的知识！
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信秋心理疗愈3天前
负面情绪不是敌人，而是迷路的信使 负面情绪不是敌人，而是迷路的信使，它在提醒你，内心有需要被看见的角落。#心理分析 #治愈 #负面情绪 #压抑
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每日演说课3天前
摆脱负面情绪，最好用的方法 #认知 #思维 #人生感悟
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聂鑫医生4天前
当负面情绪来袭，别对抗，放过自己 #医疗健康创作者训练营 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康 #健康知识科普
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姜姜（发疯版）4天前
坏情绪来临时 我该如何应对 #坏情绪 #焦虑
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孔祥平 | 情志管理2天前
负面情绪放大化，一招正身解焦虑 #国学文化 #焦虑 #情绪 #情感 #孔子后裔
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晓红心理话5天前
心理自愈能力，简单说就是情绪的“自我修复力”。 当遇到挫折、压力或负面情绪时，它能像身体的伤口愈合一样，让你不靠外界帮助，自己调整心态、消化情绪、恢复平静的能力。#自愈 #自愈力量
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LEE的治愈小书摊🍵1月前
只需一个动作，就能改善抑郁情绪？ 认知心理学的“具身认知“理论发现，身体和大脑是一条双行道，身体姿态会直接会影响大脑神经递质的分泌。 通过简单改变姿态，就能反向控制大脑的激素分泌。 #抑郁自救 #高敏感 #情绪低落 #调节情绪和心态的方法 #心理学知识
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韩明辰5天前
负面情绪 #韩明辰 #负面情绪
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祐宁 国学智慧5天前
任何人和事都不值得你消耗能量去做对抗，想身体健康，还是要觉察自己的负面情绪，及时跳出情绪很重要#就想说点大实话 #气血不足 #涨知识
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精分老来俏1月前
你身边那个每次在你陷入负面情绪时都能带你走出来的朋友
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象限说4天前
第24期：压力大到快崩溃？3个技巧，稳住情绪不垮掉#情感疗愈 #励志正能量 #暖愈杂货铺 #情感疗愈短剧 #高压情绪稳控
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哈尔滨精神科郭主任3天前
如果你感到抑郁焦虑自卑记住这些解药 #焦虑 #自卑 #哈尔滨精神科 #拒绝焦虑 #健康快乐
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大淮小羊5天前
#英语每日一句 #创作者中心 #创作灵感 永远不要回应负面情绪 避免过多解释 拒绝陷入争论 放下过度思虑 一旦你回应，就会卷入其中 一旦你卷入，就会消耗自己 当你真正不再在意时 所有伤害都会回到它的源头
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田湖镇倍优幼儿园梁园长4天前
#倍优幼儿园#倍优教育#当负面情绪来临时我们应该怎么面对？
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小吕读书2天前
当你面临压力和困境时，不要总是沉浸在负面情绪里， 要多给自己一些鼓励，给自己一些正面的心理暗示。积极的看待一切，没有什么是过不去的。你对自己充满希望，你的人生就有无限希望。#压力 #困境 #正能量 #积极乐观正能量 #希望我们越来越好
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乔乔心语3天前
#心的疗愈1#战胜负面情绪
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百家感悟3周前
当你遇到一个情绪稳定的伴侣才知道，原来话是可以好好说的，当你有麻烦时，第一反应是给你解决问题，而不是张口就骂，抱怨得不行， 吵架时努力沟通，不让负面情绪过夜，即使做错事也不会先责怪，而是先安抚你的情绪，遇见对的人生活是会发光的，而遇见一直让你内耗的人，足以抹灭生活中所有的美好，生活本来就不容易，与其把时间浪费在指责埋怨上，不如珍惜当下，跟爱的人好好相处！#情感共鸣 #治愈系风景 #人生感悟
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彭凯平PKP1月前
当你遇上情绪低谷时，不妨试试这三件事！
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西落读书会创始人｜西落4天前
#情感共鸣 #正能量 #情绪管理 #不忘初心 #感情语录负面情绪所有的负面情绪都源自你自己的弱小～
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梅事别慌3天前
真正善待自己，是先把自己从困境里拉出来#处境越糟糕 #熬过低谷期 #人在最难时最该戒掉的是内耗#低谷最狠的觉醒，不被情绪拖垮才是真正的自救
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关欣心理1周前
每天默念这4个字，告别焦虑忧郁敏感多疑 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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心焰心理2月前
重新认识一下你的负面情绪 #情绪 #焦虑
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我才是东东每日瑜伽分享3周前
当你想发火的时候，试着这样做 你是不是经常陷入精神内耗？明明讨厌一个人，却又忍不住去想他？🤯 帕坦伽利给了我们一个终极心理学技巧：“对治法”。 《瑜伽经》第33句：Pratipaksha Bhavanam。 意思是：当负面念头升起时，主动去培养一个相反的念头。 不是硬抗，而是“置换”。💡 这10段经文（31-40段）还会告诉你： 坚持善良和诚实，到底能给你带来多大的“超能力”？ 听完你会发现，善良不是吃亏，而是最大的福报。🙏 建议下载保存，情绪不好的时候拿出来听！ #瑜伽 #情绪管理 #心理学 #瑜伽经 #冥想
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辉光4天前
遇到一个 情绪稳定的伴侣 才知道原来话是 可以好好说的 当你有麻烦时 第一反应是 给你解决问题 而不是张口就骂 抱怨的不行 吵架时努力沟通 不让负面情绪过夜 即使做错事 也不会先责怪 而是先安抚你的情绪 遇见对的人 生活是会发光的 而遇见一 直让你内耗的人 足以抹灭生活中 所有的美好 生活本来就不容易 与其把时间浪费在 指责埋怨上 不如珍惜当下 跟爱的人好好相处#董宇辉 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #与辉同行#励志#情感
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博叔四十2周前
15分钟愤怒情绪安全出口练习：《抑郁的力量》跟练 #情绪急救 #看见情绪 #抑郁的力量 #心智跟练 #个人成长
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火柴人Y4天前
谁在承接你的负面情绪？#人际关系#情绪管理#心理学
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崔勇心理学4天前
负面情绪的积极意义有哪些？ #负面情绪 #情绪管理
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小气球的喜欢力5月前
女人在表达负面情绪时，恰恰是你推进关系的绝佳时机#喜欢力 #暧昧期的心动瞬间 #男性魅力 #恋商提升
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暴躁的霏霏3天前
所有的负面情绪都源于太在意 心太小 事大了 心大了 事小了 什么事都能过去 不必堵着自己！#人生感悟 #生活感悟 #句句在理 #句句实话 #心态好一切都好 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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花生卷2天前
恐惧感是如何产生的｜克服恐惧的关键两步#恐惧 #自我价值 #爱自己 #悲伤 #负面情绪
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吉他2天前
#认识嗔恨心熄灭嗔恨心生起慈悲心内心清凉自在快乐
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