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愉悦yu6月前
INTJ要明白，精力才是稀有资源 INTJ生产力不够稳定？总是容易失去动力？到底是什么限制了我们？#暑假生长计划 #INTJ #MBTI #心理 #情感 @DOU+小助手 @中视频伙伴计划官号 @DOU+上热门 @抖音精选官方账号
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归舟内在觉醒3月前
头脑混乱、没心力、内耗，这个视频会帮到你 很多时候，我们做事的顺序都忽略了第一步，也就是静下来，一旦静下来，该怎么做你都知道，一切会自动的开始。 你可以回想一下，你做好的每一件事情，克服的每一个难题，是不是都是在静下来的状态。 心若澄澈清明，止一切烦扰于无形。 #心静 #内耗 #淡人 #内在觉醒 #觉知
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钱炜4年前
心里事情很杂，很难专注做事怎么办？ #心情治愈馆 #家庭教育 #涨知识 #压力 #治愈 #情绪
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初心社区5年前
为什么专注做一件事情就会百爪挠心，焦躁不安？#心理学 #情感
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爱是使者5天前
#精力不集中 #拖延症#有趣的知识又增长了
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叁博心理小酒馆1月前
为什么你一想专注，大脑就开始“捣乱”？你无法安静下来，不是你的错，无法专注的人，往往不是懒，而是受过伤❗ #情绪管理好方法分享 #心理学 #专注力 #自律 #创伤后遗症
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路可心理学4月前
为什么很难全身心专注一件事？ 为什么很难全身心专注一件事？#心理咨询 #心理学 #心理
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gui3月前
告别做事枯燥的，一个超绝方法‼️亲测超有效‼️ 📌每天专研就不枯燥。每天做同样的事情很枯燥，但是你如果每次都想着怎么把他做的更好，你就不会感觉枯燥，会随着你对一个这个事情的不断的深入，越发挖掘到其中的精髓和乐趣。 📌不是做的这个事情本身很枯燥，而是做事的人没有想用心把他做好，才导致这个人感觉到枯燥。 📍所以做事一定要尽可能用心把他做好，这样产生的正反馈自然不会人感觉枯燥。你想想为什么，打游戏你能不厌其烦的反反复复的打好几遍，就是因为你每一遍都想通关，每一遍都在想做的更好，有目标，自我驱动就很强，而不是自我应付的做事。#干货分享 #内容太过真实 #读书 #认知 #女性成长
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Pencil蔺老师1周前
为什么你的孩子做事情没耐心、敷衍、毛躁！#心流体验#项目管理#专注力
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阿清的记录3月前
有时候，焦虑来自于想同时做很多件事，但没有一件事能做好。 长期如此，就会丧失信心，陷入一事无成的感觉，越来越焦虑。 想要解决这种焦虑，就是先找到最重要的那件事情去做，把时间和精力全部投入其中。 当做成一件事后，带来的巨大信心就能让自己更好的开始下一件事。 给自己一点耐心，不急于求成，愿意耐心等待结果，允许自己慢慢变好。#焦虑的原因 #如何解决焦虑 #耐心 #专注一件事 #青年创作者成长计划
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胡说老王·抖干货2周前
💥别再问我为啥精力爆棚、干啥成啥了！学会这三步，你也能成为‘精力王者’！#精力旺盛的秘密 #自我管理 #停止内耗 #干货分享 #专注力
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文喜静坐5月前
平时总是很难专注做一件事，试试这个方法，您会有新的收获 #静心养性 #专注力培养 #觉察力训练
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胡说老王深析4天前
精力旺盛的底层逻辑，做好这3件事才能专注做事！ #胡说老王 #精力管理 #干货分享
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你简直就是天才🔥💪🏻(知行合一版1周前
不要有太多杂念，它们会让你焦虑#知行合一 #执行力#青年创作者成长计划 #真实生活分享计划 #焦虑
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走出社恐经验分享2周前
#社恐 急于求成是一种人的天性和本能，让人容易陷入成事的焦虑，也不能聚焦和专注做成一件事，最终使你忘记走出社恐是要慢慢变好的初心。
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甜老板11月前
强者共性：专心致志 #提升自己 #人生感悟 #认知 #思维
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小牛不会哞（心理版）1月前
你会有这种无法专注的状态吗？#心理#心理学#自我关怀指南
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宇森2周前
很多人总是从逻辑上去分析，以为人都会理智行事，实际上人的大多数行为都是无意识使然，而不是执行他以为的最优解。啊，就比如说，没事做的时候拍个视频，已经成为了我的下意识行为了。
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陈一说7月前
注意力缺失是我们大部分人都会有的情况，这个在我们做事情当中是最需要克服的，一旦被打断，重新回到状态中有需要调整状态，很浪费时间和精力#注意力 #专注力
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行明觉1周前
你是不是也这样？ 想做好一件事，结果总差一点，关键时刻容易分心。《吉祥经》里讲的 “正定”，就是破局的关键。 它说的不是身体不动，而是心能持续专注，不跑偏。 看三点就知道自己有没有“定力”： ✅ 做事前，心是静的 ✅ 过程中，不被干扰带偏 ✅ 能稳稳做完，不放弃 心定，事才稳。做事前，先停三秒，让心静下来。 #吉祥经 #正定 #专注力 #个人成长 #国学智慧
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骞之心理8月前
专注做事并不累，累的是决策混乱 #专注力 #正念 #心流 #内耗 #脑科学
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胡说老王·商智4天前
🔥专注不是死磕一件事！揭秘精力旺盛者的专注终极秘诀：循环做好恢复体力、恢复心力、创造价值这三件事，让你告别疲惫，干啥都能成！ #专注的底层逻辑 #精力管理干货 #自我成长#胡说老王 #认知觉醒
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老王栋见财知4天前
💡为什么你总觉得累，而有些人却精力旺盛还能做成事？ 今天这个 “精力 + 专注” 的终极秘诀，直接让你摆脱内耗！#胡说老王 #创作者中心 #自我提升 #干货分享 #专注力
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老电视3周前
警惕假专注：你的沉迷，正在完美地浪费生命#认知觉醒 #个人成长 #专注力 #沉迷 #浪费时间
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中医儿科夏新红8月前
#多动症 #儿童多动症 #家长必读 #育儿 #注意力不集中
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胡说老王（不胡说）1周前
为什么我精力爆棚还能做成几乎所有事？今天把压箱底的精力管理+专注终极秘诀分享给你！ 你是不是以为专注就是死磕一件事？错！真正的核心是把时间精力锁死在这3件事：恢复体力、恢复心力、用体力心力创造价值，无限循环！ 休息时别再打游戏、瞎喝酒了！这些都是消耗！要做能让你身心愉悦还不耗体力的事，比如独处、散步…把体力心力攒足了，才能火力全开搞事业！ 别让无效休息拖垮你的精力，学会这招，你也能精力满格，干啥成啥！ #停止内耗专注自己 #体力和心力 #增值法则 #精力管理 #个人成长
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校长谈育儿2周前
无法专注、耐心的做一件事，才是刷手机带来的最坏影响！ #孩子教育 #沉迷手机 #沉迷游戏 #育儿 #父母课堂
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小绒茶酥4月前
你做一件事情会感到开始困难吗？关于你上手操作的活动开始指南来了， #原创视频 #情感疗愈 #每天跟我涨知识 #infp #高敏感人群
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顾三步3周前
注意力不集中，总是走神，如何调整？中医心理学角度看… 孩子注意力不集中，总是走神，无法长时间专注做一件事情，该如何调整？原因有生理（身弱导致心弱）和心理（身强但神散，因外部干扰/内在缺乏习惯）两种，需要对症调整。 #注意力不集中 #育儿 #家长必读 #知识分享 #抖音精选
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胡说老王不胡说5天前
越休息越累？掌握这底层逻辑，让你精力满格不内耗 是不是总觉得越歇越累，忙起来没精神，做啥都提不起劲？其实你不是不会休息，是踩了假休息的坑！打游戏、拼酒局看着放松，实则掏空你的体力和心力💥#停止内耗 #停止内耗专注自己#胡说老王 #专注自己停止内耗 #增值自己
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赵不点5天前
你有没有这种感觉，啥也没干还感觉挺累？#精神内耗 #认知觉醒 #情绪管理 #自我成长 #思维训练
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向上的瑶玲4天前
这个时代，正在惩罚专注的人？ #专注力 #专注的人会发光 #专注力培养 #个人成长 #女性成长智慧
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光感司令1周前
生命是一场专注力的修行，我们先从专注一件事做起 #专注力 #专注力培养 #坚持的意义 #职场干货
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胡说老王•创富实战4天前
精力旺盛的底层逻辑，才是专注的终极王道#停止内耗专注自己 #体力和心力 #增值法则 #胡说老王 #精力旺盛的宝宝
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张大伊5月前
4步修好决策系统，专注力翻倍 累的根源是决策混乱，而非忙碌。通过简化选择、建立每日优先级、流程化任务和定期休息，修好决策系统。专注不可怕，可怕的是浪费精力在焦虑和纠结上！⚡️📌 #自我成长 #自我提升 #女性力量 #女性
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归舟内在觉醒6月前
不要回应大脑中的“负面念头” 『觉醒路径-从根源自愈』 希望会帮到你，可以找我或粉丝群。 #自我成长 #念头 #觉察 #内在觉醒 #更好的自己
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胡说老王-讲干货2周前
总觉得累到没力气，做事三分钟热度？ 精力旺盛的底层逻辑全在这，教你专注的终极秘诀，建议点赞收藏！
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格心朴兰朵创始人3周前
头发干枯毛糙，90%的人都犯过的错误 #误区 #避坑 #头发
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原子能说1月前
焦虑可能真的不是因为事情太多了，而是因为想要一次去做很多事。 当大脑只干一件事的时候，是很轻松的，而且效率会很高，因为整个人是一种沉浸、专注的状态，注意力和情绪都在同一个频道上。我突然想到小时候老师说的话，不要一心多用，这话放到现在还是对的。我们不要再假装自己很高效，最治愈焦虑的方式就是学会专心。#原子能说 #专注 #注意力 #认知 #思考
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风君子清风（道风）1月前
专注当下 把当下应该做的事情做到了，该来的自然会来 #专注 #静 #行动力 #道源 #风君子清风
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胡说老王谋商道1周前
精力旺盛的底层逻辑才是专注的终极秘诀 找对方法告别低效内耗 普通人想提升专注度，先吃透精力旺盛的底层逻辑，这才是核心秘诀！越忙越乱、越专注越累？问题出在没掌握精力旺盛的底层逻辑！让你的专注更持久，告别三分钟热度 #专注力 #干货分享 #精力旺盛的宝宝 #商业思维 #胡说老王 @胡说老王
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胡说老王言商道1周前
精力旺盛的底层逻辑，才是专注的终极秘诀 #停止内耗专注自己 #体力和心力 #增值法则 #胡说老王 #精力旺盛的宝宝
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中科大少年班江勇5月前
怎么样让自己安静下来去做事情？
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胡说老王胡说2周前
精力旺盛的底层逻辑才是专注的秘诀。 99%的人都错了，以为专注就是专心致志干一件事。专注下面三件事，你也会精力倍增#专注#心力#体能#胡说老王
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小杨在淄博2周前
#最近总是心不在焉静不下心来无法专注于一件事，急躁还坐不住头脑昏昏沉沉有谁知道这是怎么了？#人到了更年期都会这样吗？#所有的好运都在路上
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Michael世界各地去钓鱼2周前
你是不是也这样：每天忙得团团转，晚上一想却啥也没完成？焦虑到睡不着。我曾经也是，直到我重新理解了“专注”两个字。分享一个让我效率翻倍、焦虑减半的心法：每天，只定一个核心任务。 相信我，试试看。#就想说点大实话 #专注
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心理师士津1月前
当你专注不下来做一件事情的时候，有可能是你有巨大的创伤没被疗愈#心理学#疗愈#汕尾善美知悦空间
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文博谈珠宝3月前
沉浸专注一件事，能够消除精神假死#专注力 #精神假死 #躺平 #经验 #文博谈珠宝
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胡说老王-先行2周前
精力旺盛的底层逻辑才是专注的终极秘诀 #停止内耗专注自己 #体力和心力 #增值法则 #胡说老王 #精力旺盛的宝宝
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腾飞4天前
专注不是坚持，是不分心专注京就 是在同一时间只做一件事情，心 不飘，神不散，深度的去工作， 不是熬时间，是要屏蔽一些干 扰，把心沉进去，而不是做一些 机械性的假动作
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星河聊人生百态6月前
信息洪流时代，为何我们越来越难专注做一件事？ #热点 #社会 #工作 #思考 #注意力
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上进的奈娅Naya6天前
⚠️状态差千万别硬扛！5招立刻回血 ！情绪低谷自救指南！教你用微小行动打破恶性循环🔥关掉手机+专注小事=快速找回掌控感，女生必看！#自我成长 #女性成长 #人生智慧 #情绪管理 #自我救赎
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曲老师心里话3月前
为什么你不擅长做一件原本简单的事情#精神分析#深度关系#十堰心理@DOU+小助手
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胡说老王商学录1周前
精力旺盛、做事总能成的终极秘诀！停止内耗，学会这3步专注法则！#精力管理 #干货分享 #专注 #成长 #胡说老王
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老王·商路真话6天前
精力旺盛的底层逻辑，专注的终极秘诀#停止内耗专注自己 #体力和心力 #胡说老王 #认知 #提升自己
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前途光明（钱途得道）8月前
当一个人专注于一件事，每天只做一件事时，这种专注能让人变得简单、干净，但同时也可能带来真正的孤独。#聚焦 #专注 #只做一件事 #孤独是常态 #认知觉醒
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元气激活-无忌2周前
脾胃虚弱的人，性格拧巴 #健康养生#中医养生#身体与情绪#脾胃
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突破自我的桃子6天前
我最近发现的一件事：专注做事本身，而不是结果或准备过程 #专注做事 #纳瓦尔宝典 #认知觉醒 #女性成长智慧 #高效率学习
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栋见真章1周前
家人们！别再瞎忙内耗了！你知道为什么有些人精力永远旺盛，干啥都能成吗？🔥 掌握这逻辑，停止内耗，专注搞价值，你也能精力满格，干啥成啥！ #精力管理 #体力和心力 #增值法则 #涨粉 #干货分享
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禾一说5天前
为什么你会力不从心，可以试试一次只做一件事#怎样保持心力#一次只做一件事#知行合一
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阿鑫阿鑫2周前
#创作者中心 #创作灵感 #个人成长 #读书 #抖音知识 心情烦躁是因为把未来设想的太糟了|一起读当下的力量
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胡说老王·上上签1月前
如果你想干一番事业，起步很难，难在你能否做到专注每天只做一件事情，每月每年反反复复只做一件事情。#商业思维 #知识分享 #涨知识 #热点 #胡说老王
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