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三分钟读好书4月前
(11) 经典成长类《一生之敌》深度解读：普通人的创作突围课 你总想学点什么，却总被拖延困住？这个秘密就藏在作家史蒂文·普莱斯菲尔德的奇书《一生之敌》中！书中揭示，我们每个人都有“阻力”，它决定了你会放弃梦想还是突破自我！这个视频将带你深度解码这本书，找到、对抗并战胜你的“阻力”，完成一次彻底的行动系统升级。准备好，解锁创作潜力！#自我突破 #好书分享 #反拖延 #精读好书
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搞笑一家人5月前
《反倦怠能量站》为我们提供了一个全新视角，颠覆了“对抗倦怠靠自律”的传统思维，让我们明白倦怠的本质是能量枯竭，而解决之道在于科学地管理能量。#励志 #自我觉醒 #书#治愈
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晓希说2周前
反倦怠能量站 🔥反倦怠能量站｜专治各种提不起劲、内耗焦虑、躺又躺不平 别让倦怠拖垮你的生活！解锁低成本充能技巧，拒绝摆烂，找回状态 打工人 / 学生党 / 宝妈都适配的反 emo 干货，每天 5 分钟，告别身心疲惫 你现在正被倦怠感困住吗？最让你心累的瞬间是什么？
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小胖炸毛啦（播客版）3周前
对抗低迷、内耗、拖延的能力 拖延的本质是因为每次行动都可能成为揭穿自我的威胁，让人不得不面对真实的自己#拖延的本质是 #执行力 #播客
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深夜读书5月前
《反倦怠能量站》：90% 的人抗累都错了，核心是管住能量 要对抗倦怠，需要科学搭建自己的能量感系统，减少不必要的能量消耗和漏出，增加能量的输入。比如，要清晰地认清自己的能量消耗在哪里，有意识地避开能量漏口；通过闭合任务回路，把任务完成，让能量及时回归，提升自我效能等。
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至简BJ·读书4周前
53集：《反倦怠能量站》作者：刀熊#读书 #读书分享 #读书成长 #排解压力的方法
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军知军说5月前
每天翻开一本书-69《反倦怠能量站》#读后感 #阅读是一种习惯 #推荐书籍 #读书成长
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不爱社交的人1周前
#为每一种未来 #自律 #自愈 #改变从头开始
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莱山近战法师1月前
法考名师推荐，第九期。 理论法，马峰。 下期名师想看谁？#法律职业资格证书 #法考 #2026法考 #众合法考 #山东
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晓姝3周前
#表达练习#口播 #一生之敌 #好书分享 内阻力看不见摸不着，听不见闻不到，但却可以感受得到，每当我们准备做一些为了长远发展，健康或坚持正直而拒绝即时满足的工作时，它就会出现，它是一种反成长的力量，是阻止我们成为自己真正想成为的那个人的罪魁祸首
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至人读书3月前
你对抗的从来不是敌人！《一生之敌》：把焦虑、拖延变成朋友 #一生之敌 #与自己和解 #反焦虑书单 #告别拖延症 #自我成长书单
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建筑师老刘3月前
在手机上瘾的问题上，大多数人真正的需求并不是“玩手机”，而是以下三种需求中的至少一种：疲惫、厌烦、孤独。#手机成瘾 #休息 #孤独 #读书 #正能量
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建筑师老刘2月前
我相信肯定有不少朋友也像我一样，深受拖延症的困扰。我们大脑的管控系统容易形成过度自我苛责、自我审查的习惯，导致我们迟迟不能开始行动。《反倦怠能量站》这本书教给我们几个科学的方法，帮助我们避开无谓的过度思考和能量漏出，彻底告别拖延症。#读书 #正能量 #原创 #拖延症 #执行力
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夜航书首领4月前
能量充电站 身心健康发展成为最好的自己《反倦怠能量站》#读书#认知#学习#思考#力量
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建筑师老刘3月前
躺平不甘心、卷又卷不动，觉得什么都不做是浪费时间，但做什么又都是三分钟热度，总是呈现出一种很紧绷的状态，怎么破？#能量 #正能量 #心理健康 #躺平 #卷
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JosephineTong2月前
Brainfood健脑书：恢复能量的每日Routine 我们都不是贝嫂，很难数十年如一日坚持同一种健康生活方式。但是《能量》中提到的「30天能量计划」就像恢复出厂设置的按钮，在你觉得身体疲惫、精神不佳，陷入某种身体虚弱和精神虚无的时候，拧拧发条，又能回到健康初始状态，多好～ #健康生活方式 #routine #一日流程 #起床后的第一件事
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晴天总有你🔝5天前
#反厄敌#反厄敌#反厄敌
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建筑师老刘3月前
大脑空转、思前想后、自我怀疑、这些都是内耗的表现，不停消耗你内心的能量。这期期待帮助朋友们从无意义的内耗，转向有意义的产出。#内耗 #行动 #正能量 #读书 #知识分享
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九黎（国服李信）2周前
【李信】国服教学，九黎第一视角巅峰实战 #王者荣耀 #王者营地 #九黎国服李信
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星河碎碎文1周前
炸毛边角#文荒推荐 #炒鸡好看小说 #女生必看#双楠 #第五人格
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军师椒哥Eira9月前
掌握这四大核心，吸引力直接开挂 实践才能学会举一反三#男性觉醒 #男性成长 #追女生 #恋爱 #脱单
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冰激凌7月前
#短剧推荐 #帝后每天互殴看谁先死 #何存真奇遇夜日记走心了 #完美的救赎今日开播
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万人敌小陌（村闻联播）6月前
25年15选1忍者强度总排行榜！ #火影忍者手游 #黑土 #忍法帖 #我要上超影
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李老师不讲题7月前
#合肥家长#合肥家长圈#一切为了孩子再辛苦也值得
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阿端1周前
致向无意义被用作摧毁动机、实施羞辱与控制的一环。#学习资料分享 #女性智慧 #认知觉醒 #心理学
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春花冬雨1周前
见 星 反 击 #言情 #女生必看 #第五人格
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娱宝来了2年前
这俩人就是反矫情的天花板吧，语言的艺术被狠狠拿捏了#经超 #秦昊 #小李琳 #伊能静 #反矫情达人
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苏安学长3年前
#voxakuma vox：一生之敌“都”
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刘杨游戏解说1年前
《刘杨杨的一生之敌》 #刘杨杨 #暗区突围 #暗区突围手游
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无我无心4月前
9月30日 #读书 #人性智慧 #经验分享 #疗愈 #行为心理
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渔业枫火1周前
你以为的小说设定？来推推神级设定 #小说 #网文 #小说设定
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啊啪商2周前
谁才是暗区最“善良”的枪械 #暗区突围#暗区突围可颂作者团#暗区突围s16宿命之战#暗区突围国风武侠登场#暗区热门攻略
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牛奶冰冰1年前
美飒女王#女强#完结#马甲#豪门总裁#学生党
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王者荣耀天烨6月前
小澜倒反天罡针对一生之敌盘古#王者荣燿 #天才小澜
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诺玛运输1周前
5级工厂进阶篇：重卡+战巡阵容，配队+避坑全拆解 5级工厂高阶攻略｜重卡+ST59破解指南，平民专属配队！ 避开重卡锋芒，搭建高存活抗伤体系，层层突破守军防线，新手也能通关。 全程贴合平民蓝图储备，新手能看懂、能照搬，5级工厂全阵容攻略完结！ #无尽的拉格朗日#星际猎人#拉格朗日百万聚星计划#拉格朗日游戏攻略#新手攻略 #拉格朗日百万聚星计划
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空幻（济宁第一野）3周前
大司命的反野是真无敌 12.8评分 #王者荣耀空幻 #抖音acg新春会#和我一起看acg新春会#acg春晚许愿#游戏破壁计划
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叨叨崔老爸2月前
拖延是好运的杀手！#拖延#行动#好运
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古墓派元歌4年前
反甲一生之敌
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不是你就不行🦁💖🐰11月前
#向全世界安利我们的顶流 王一博
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小卤蛋1年前
奉翔与陈楠之间的爱恨情仇 #茶啊二中
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哈基岳3周前
s1最强武器冥河之矛#逆战未来 #逆战未来正式上线 #逆战未来1月13日上线
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晚安姐姐（精彩操作）1年前
老弟的压力~#火影忍者手游 #晚安姐姐直播
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让子弹飞4周前
韩国护妻狂魔，为了救出老婆，不惜掀起三战 #韩国 #尹锡悦 #金建希
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篮球不说谎5天前
2年，从28连败到联盟第一，活塞的励志故事还在继续 #nba #活塞 #雷霆 #活塞登顶联盟第一
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飞刀乱舞5月前
大师赛史上最抓马的剧情？被大G狼队支配的感觉，你感受到了吗？ #京城大师赛 #京城大师赛二创激励计划 #狼人杀 #京师二创8月激励 #抓马 @JY戴士（京城大师赛） @囚徒（京城大师赛） @Ksssssss陈彬（京城大师赛） @北影李斯（京城大师赛） @京师二创小助理
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猪兜游戏解说1年前
德华血坑被妹妹带飞，没想到竟然是男妹妹 #吕德华 #王者荣耀 #王者荣耀创作者激励计划
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KENT.6月前
康而寿一生之敌梁伯 #外来媳妇本地郎
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觉知进阶录1月前
高手都懂的处事法则 #个人成长 #思维提升 #语言艺术 #人生感悟 #经验分享
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啥都剪点1周前
发疯文学太解压！番茄反套路文，怼人爽到飞起-myj #番茄小说 #网文 #宝藏app
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锤锤不点灯笼（CD流锤石）3年前
一生之敌‘带妹组合’ #英雄联盟手游
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小小游戏剪辑1年前
一休“一生之敌”又又又被涛仔6死，颜洋也被连累~今天V X卧龙凤雏组合总能碰上老当益壮车队！@一休不是光头⁹²⁷⁷ @涛仔 #和平精英刺激归来 #和平精英空岛集结 #和平精英 #刺激归来主播赛 #一休不是光头
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围炉闲谈3周前
灭国专业户——王翦 #王翦 #大秦 #人物传记 #历史 #英雄
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友人(每天失眠)3周前
【侠隐佐助教学】新版本新玩法+拉扯反手技巧！ #火影忍者手游 #火影词典挑战 #抖音acg新春会 #acg春晚许愿
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收藏家2周前
80鸣潮萌新一生之敌 #游戏挑战 #鸣潮
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